29 yanvar 2025-ci ildən bəri 16 günlük onlayn uşaq müdafiəsi konfransı keçirilir.
Şüar: "Biz ayağa qalxırıq. Uşaqlarımızın təhlükəsizliyi üçün birlikdə. Çünki uşaqların qorunması danışıq mövzusu
deyil!" konqres komandası müxtəlif uşaq qorunması mövzuları üzrə tanınmış məruzəçilərlə müsahibələr aparır.
İki məqsədlə: uşaqları qorumaq və valideynləri səlahiyyətləndirmək.
Xoş gəlmisiniz və bizə qoşulduğunuz üçün təşəkkür edirik.
Bu video uşaqların qorunmasına və uşaqlarımızın gələcəyinə qoşulmaq istəyən hər kəs üçündür,
Uzun müddətdir tabu sayılan və ya boğulan məsələlər indi üzə çıxır.
Yalnız Almaniyada hər il 100 000-dən çox uşağın sadəcə yoxa çıxdığını bilirdinizmi?
... Uşaqlarda ruhi və ya fiziki xəstəliklərin sayı sürətlə artır. […]
Tabuları pozmağın və dayandırıla bilməyəcək bir hərəkatı başlatmağın vaxtıdır. […]
Oyaq, aydin düşüncəli və cəsur valideynlərin hərəkəti.
Çünki uşaqlarımızın, beləliklə də bütün bəşəriyyətin gələcəyi məhz bu məsələdə həll olunur
Erkən cinsi təhrik, uşaqların insan alveri, zorakılıq və ya uşaqlara qarşı sui-istifadə
kimi çətin mövzularla məşğul olmaq asan deyil.
İnsan alveri indi narkotik və ya silah ticarətindən daha çox gəlir gətirir.
Çətindir, elə deyilmi? Dünyada bütün yalanlar və manipulyasiyalar, və niyə bütün bunlar?
Müsahibələr müvafiq yayım günündə 24 saat ərzində pulsuz təqdim olunur və müxtəlif sahələrdə
həll yollarına fərqli yanaşmalar təklif edir.
Konfrans komandasının mehriban icazəsi ilə Kla.TV konfrans zamanı aşağıdakı müsahibəni eksklüziv olaraq
təqdim edərək sizə qısa öncədən baxış imkanı yaradır:
Dr Maykl Nehls "Litiyum yalanı" mövzusunda.
Litium iz elementi kimi Alzheimer xəstəliyi, depressiya və s.-dən qoruya bilər.
Avropada qida əlavəsi kimi qadağan edilib, lakin uşaqlar üçün şirniyyatlarda zəhərli
alüminium icazə verilir – burada nə səhv gedir?
Hər kəs xoş gəlmisiniz, əziz tamaşaçılar, Uşaqların Qorunması Konqresinə.
Bu vacib mövzu üçün yenidən sizinlə birlikdə olmaq çox yaxşıdır, çünki biz uşaqlarımızın
təhlükəsizliyi və müdafiəsi naminə birlikdə dayanırıq.
Bu gün yanımda çox xüsusi bir insan var.
Mən həqiqətən şərəf hissi keçirirəm ki, o vaxt ayırdı.
O hazırda yeni kitab yazır və vaxtı çox məhduddur.
Dr Maykl Nehls, xoş gəlmisiniz.
Bəli, salam xanım Feist. Məni dəvət etdiyiniz üçün çox şadam.
Mən həmçinin şərəf hissi keçirirəm, çünki inanıram ki, üzərində işlədiyiniz məsələ çox, çox vacibdir.
Və əgər mən buna, hətta az da olsa, töhfə verə bilsəm, çox xoşbəxt olaram.
Bəli, hələ sizi tanımayan azsaylı insanlar üçün.
Sən həkim, molekulyar genetik və ən çox satılan müəllifsən.
Digər şeylərlə yanaşı, onlar beyinin funksionallığı və müasir təsirlərin bizim ruhi
sağlamlığımıza təsirləri ilə intensiv şəkildə məşğuldurlar.
Sən "İndoktrinasiya Olunmuş Beyin", "Litium Komplosu" kitabını yazmısan.
Və siz demək olar ki, düşüncəmizin necə manipulyasiya edildiyini və bu iz elementinin zehni dayanıqlığımızda
nə qədər mühüm rol oynadığını ortaya qoyursunuz.
Və bu gün konfransdakı müzakirə bu tapıntıların uşaqlarımız üçün nə demək olduğunu və onların inkişafına
necə ən yaxşı dəstək verə biləcəyimizi araşdıracaq.
Burada olduğunuz üçün çox təşəkkür edirəm.
Bəli, dəvət üçün bir daha çox təşəkkür edirəm.
Beləliklə, "Lityum Komplo" adlı kitab hələ yazılmayıb; hazırda üzərində işləyirəm.
Mən hələ bunu dərc etməmişəm.
2025-ci ilin may ayının ortalarında buraxılması planlaşdırılır.
Beləliklə, bu hələ də bizim qarşımızda durur, bir az vaxt, bir neçə ay alacaq, amma mən intensiv şəkildə yazıram.
Və kitabın əsas mövzusu odur ki, mən sübut etməyə çalışıram, daha doğrusu sübut edə biləcəyimə əminəm və əslində
artıq sübut etmişəm ki, lityum vacibdir. Müvafiq fəsil artıq yazılıb və demək olar ki, 100 səhifədir.
Və mənə tez-tez mühazirələrdə bu barədə sual verirlər, çünki bu mövzu üzrə çoxlu mühazirələr oxumuşam.
Və mənə həmişə soruşurlar: uşaqlar necə?
Bu uşaqlar üçün də vacibdirmi?
Mən deyirəm, yəni bu başqa bir növ deyil.
Beləliklə, bu vacibdir.
Və bu, əslində maraqlıdır, çünki mən C vitamininin vacib olduğunu deyəndə, heç kəs "bəli,
hətta uşaqlar üçün də" deməyi ağlına gətirməz.
Amma lityum yenidir, onun vacib ola biləcəyi fikri və indi kitabda sübut etdiyim kimi, həqiqətən vacibdir.
Və bu həmçinin bir inqilabın başlanğıcını müjdələyəcək, çünki bu zehni sağlamlıq üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir.
İnqilab sözü həmçinin "Lithium Revolution" adlı mühazirələr seriyasının adıdır ki, biz onu yeni planlaşdırmışıq.
Beləliklə, biz 2025-ci ildə Pasxa bayramlarından sonra, aprelin sonlarında on böyük şəhəri
ziyarət edəcəyik və bu lityum inqilabını elan edəcəyik.
Beləliklə, bu əsasən o gündür; kitabımın da orada olacağı ümid olunan günlərdir. Ümid edirəm ki, hər şey yaxşı olar.
Amma bu, lityumun əvəzolunmaz olduğunu göstərməkdir.
Və bu həqiqətən yaradılışdan qısa müddət sonra meydana gələn elementlərdən biridir.
Beləliklə, Böyük Partlayışa inanırsınız ya yox, nə vaxtsa dünya, deyəsən, yaradılıb.
Və yaradılışdan bir neçə dəqiqə sonra, sadəcə fiziki baxımdan, lityumun yaradıldığı və bütün kainatı bürüdüyü qəbul edilir.
Bu, bədənimizdəki azsaylı elementlərdən biridir ki, ulduz tozundan yaranmayıb, əksinə
ulduzlardan əvvəl, başlanğıcdan bəri mövcud olub.
Və bu, həmçinin həyatın yaranması üçün də əhəmiyyətli idi.
Beləliklə, hətta hüceyrəvi həyat yaranmazdan əvvəl, hələ də "RNT dünyası" adlandırdığımız, əsasən bizim genetik materialımız olan
DNT kimi nuklein turşuları mövcud olan dövrdə, həmçinin RNT də var idi. Məsələn, SARS-CoV-2-dən bildiyimiz kimi, genetik
materialı RNT-dən ibarət olan RNT virusları da mövcuddur.
Və belə fərz edilir ki, RNT informasiyanın ilkin vahidi, molekulların çoxalması üçün informasiya daşıyıcısı olub
və sonradan, desək, hüceyrəvi həyatın əsasını təşkil edib.
Və hətta deyilir ki, lityum da bununla bağlı rol oynayıb.
Bu səbəbdən həyatın başlanğıcından bəri vacib olmuşdur.
Və ən dəli tərəfi odur ki, insanlar bu zəruriliyi tanımırlar.
Açıq sübutlara baxmayaraq, yalnız mənim kitabımda onun əhəmiyyətini, xüsusən də beyin üçün sübut edən
minlərlə elmi tədqiqatın nəticələrini qiymətləndirmişəm.
Litium çatışmazlığından yaranan bütün xəstəliklərə baxanda – burada terapevtik məqsədlər üçün istifadə olunan litiumdan yox,
vacib litiumdan danışıram – bu, anlayış üçün əslində bir dezavantaj olub, çünki belə olduqda litiumla aparılan, əsasən
bipolyar pozuntu adlanan terapevtik müdaxiləni bilirsiniz.
Və istifadə olunan, yəni dərman dozaları o qədər inanılmaz dərəcədə yüksəkdir ki, onlar
demək olar ki, artıq zəhərli diapazondadır.
Və buna görə də lityum yalnız zəhər kimi tanınır.
Amma içməli suda hətta ən kiçik miqdarların, ən xırda fərqlərin belə təsir edə biləcəyini gördükdə – məsələn, əgər siz
şanslısınızsa və içməli suda bir az daha çox lityum olan bir yerdə yaşayırsınızsa, orada böyüyən uşaqların gələcəkdə psixi
xəstəlik inkişaf etdirmə ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Və bu, həqiqətən nevrozlardan və anksiyete pozuntularından tutmuş bipolyar pozuntuya və şizofreniyaya qədər dəyişir.
Və bütün bu xəstəliklərin ortaq cəhəti neyroiltihab adlanan bir prosesdir.
Və bu neyroiltihab demək olar ki, bütün bu xəstəliklərdə geniş yayılmış bir fenomendir; bu xəstəliklər autizmdən Alzheimer'ə
qədər dəyişir və əslində bütün insan ömrünü əhatə edir.
Və bütün bu xəstəliklər bizim psixi sağlamlığımıza və nəhayət mənim adlandırdığım psixi immunitet
sistemimizə – yəni ətraf mühitlə mübarizə aparmaq, inkişaf etmək və düşünmək bacarığımıza təsir edir.
Ruhi immunitet sistemi — lityum çatışmazlığı səbəbindən funksiyasını itirdikdə, mən
buna ruhi immunçatışmazlıq sindromu deyirəm.
Və bu, autizmdən Alzheimer xəstəliyinə qədər bütün kliniki diaqnozlar üçün ümumi bir termindir.
Amma təkcə aydın psixiatrik və ya neyrodegenerativ xəstəliklər deyil, həm də nevrozlar, məsələn, anksiyete sindromları
və ya diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozuntusu.
Bu xəstəliklərin başqa səbəbləri yoxdur, amma litium çatışmazlığı onların inkişaf ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Lakin sən də mənim qədər yaxşı bilirsən ki, bizə sistemli yanaşma lazımdır və bu
mərhələdə litiumu müalicə kimi qəbul etməməliyik.
Bu tamamilə fəlakətli olardı. Bir neçə həkim artıq bunu mənə bildirib.
Lityum vacibdir və onun başa düşülməsi baxımından yeni olması onu xüsusilə maraqlı edir; məhz bunu dünyaya çatdırmağa çalışıram.
Lityumla gələn bu coşğun euforiya onun panaseya olmadığını gözdən qaçırmamalıdır.
Bu, insanların əziyyət çəkdiyi başqa bir çatışmazlıqdır.
Və əgər həqiqətən məqbul bir nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, bütün çatışmazlıqlara baxmalısınız.
Və bunlar yalnız qidada deyil, əlbəttə ki, həyatın bütün spektrində də mövcuddur: sosial
qarşılıqlı əlaqə, həyatın mənası, ... fiziki fəaliyyət.
Bütün bu amillər rol oynayır və neyroiltihabla bağlı hər şey əhəmiyyətlidir.
Bəli, bir daha lityuma qayıdırıq.
Yaxşı, ağlıma gələn... heyrət anlayışı gəlir, yəni litiumun həqiqətən... ...xüsusilə sistemli düşünəndə və onun bu planetdəki
ilk elementlərdən biri olduğunu fərz etsəniz, bunu transfer etdikdə demək olar ki, artıq əhəmiyyətini, həyat üçün və
uşağın inkişafı üçün nə demək olduğunu dərk edə bilərsiniz.
Çünki, dediyiniz kimi, bu həqiqətən vacibdir.
Və məhz burada o, digər elementlərdən fərqlənir, çünki, demək olar ki, ilk elementlərdən biridir.
Bu, əsasən, o deməkdir ki, konfransın hamiləlik və doğuşla da çox məşğul olması nəzərə alınaraq, belə fərz etmək olar.
Sağlam uşaqlar doğmağımızı təmin etmək üçün nə edə bilərik?
Bu o deməkdir ki, əgər bir qadın və ya valideynlər hamilə qalmaq istəyirlərsə və onlar artıq litium qəbul edirlərsə, yəni bu iz
miqdarlarda, bu çox kiçik diapazonda, dediyiniz kimi zəhərli olmayan, amma həqiqətən çox az, bu, uşaq
üçün və ya doğulmamış körpə üçün faydalı ola bilər.
Bununla bağlı şərh verə bilərsinizmi?
Bəli, bu həm birbaşa, həm də dolayı işləyir.
Beləliklə, əlbəttə ki, bu uşaq üçün vacibdir, çünki biz bunu bilirik və məhz buna görə
də bu zehni immun sistem üçün çox vacibdir.
Ruhi immunitet sistemi bizim avtobiografik yaddaş mərkəzimizin qabiliyyətinə əsaslanır, bunu isə demək
olar ki, bütün kitablarımda, digər mühazirə və müsahibələrimdə ətraflı izah etmişəm.
Və indi yenə də bu, avtobioqrafik yaddaş mərkəzimiz olan hipokampusun hər gün yeni beyin
hüceyrələri yaratmaq qabiliyyətinə əsaslanır.
Bu, bizi Altsheymer xəstəliyindən qoruyan əsas mexanizmdir, eyni zamanda bizə düşünməyə, ömrümüz boyu yaxşı yaddaşa sahib olmağa
və dayanıqlı olmağa imkan verir ki, bu da uşaqların inkişafı üçün çox vacibdir, belə ki, haradasa stress
yarandıqda neyroinformasiyanı o qədər tez formalaşdırmırıq.
Və əlbəttə ki, merak, hansı ki, bizim üçün öyrənməyə başlamaq və öyrənmək istəmək baxımından çox vacibdir.
Və bu, uşaqlıqdan başlayaraq, yetkinlikdə və ən əsası yaşlı insanlar kimi bütün ömrümüz boyu keçərlidir.
Və hipokampusun yeni hüceyrələr yaratmaq qabiliyyəti, yeni sinir hüceyrələrinin çoxalması, sinir
hüceyrələrinin çoxalması kimi tanınan bu proses telomeraz fəaliyyəti adlanan bir şey tələb edir.
Bu o deməkdir ki, hər dəfə hüceyrə bölündükdə xromosomlar molekulyar-bioloji mexanizm nəticəsində bir qədər qısalır.
Və onlar tədricən qısalığını, ya da uzunluğunu, deyə bilərik, itirdikdə, Heflig
minimumu və ya maksimumu adlanan bir nöqtə yaranır.
Bu o deməkdir ki, hüceyrələrin bir növ daxili saatı var.
Və hüceyrələr kifayət qədər bölündükdən sonra, deyəsən, uclar daim bərpa olunmadığından, bu, hüceyrə dövrlərinin sayını azaldır
və nəticədə bu hüceyrələrin çoxalma qabiliyyətini zəiflədər.
Onlar hətta ölərlər, çünki bu hüceyrəvi mexanizmlərin disfunksiyasına səbəb olur.
Və telomeraz, çünki telos "son" deməkdir, smeros isə "hissə" və "uc" demək olan hissəciklərdir; onlar
bədənimizin sistemində – yəni telomerazda – mövcuddur və bu sonları yenidən bərpa edə bilər.
Və biz bilirik ki, telomeraz litiumdan təsirlənir.
Məhz buna görə də, məsələn, beyində lityumun ən yüksək konsentrasiyası hipokampda tapılır.
Hipokampus litiyumu toplayan beyin bölgəsidir.
Niyə? Çünki zehni qabiliyyətimizi qorumaq üçün bu sinir hüceyrələri hovuzu daim çoxalmalıdır.
Və bu mexanizm, çoxalan toxumada telomeraz fəaliyyətinin yüksək olması, eyni zamanda onu qorumaq üçün çoxlu litium tələb etməsi,
məsələn, yetkinlərdə hipokampda tətbiq olunmur, lakin uşaqlarda, inkişaf edən uşaqlarda və bütün orqanizmdə tətbiq olunur.
Beləliklə, 20 il əvvəl, 30 il əvvəl artıq müəyyən edilmişdi ki, litium konsentrasiyası
embrionda, yəni dölün içində ən yüksək səviyyədədir.
Lityum toplanması baş verir.
Bu o deməkdir ki, bədən hüceyrələrin indi çoxlu bölünmə keçirməli olduğunu bilir və əgər bu hüceyrə
bölünməsi işləməsəydi, heç bir embrion uşağa çevrilməzdi.
Məsələn, heyvanlar üzərində aparılan təcrübələrdə – əslində yalnız etik cəhətdən əsaslandırıla bilən, yəni haqlı
sayılan hallarda heyvanlarda aparıla bilən – 30–40 il əvvəl heyvan yeminə əlavə olunan litium miqdarı sadəcə azaldılmışdı.
Və balalar... Yəni, doğulan balalar siçovullar, siçanlar, keçilərlə belə etdilər, və doğulan balaların sayı xeyli az idi,
doğulan körpələr xeyli kiçik idi, və onların ilk yaşlarını sağ-salamat başa vurma ehtimalı 50, 60, bəzi
hallarda isə 80 faiz azaldılmışdı, Litiyum miqdarının nə qədər azaldılmasından asılı olaraq 90 faiz.
O sıfıra endirilmədi; texniki cəhətdən bu mümkün deyildi, çünki lityum hər yerdə az miqdarda mövcuddur.
Amma azalma o qədər aydın idi ki, bu tədqiqat bunun açıq-aydın zəruri olduğuna dair nəticəyə gətirdi.
Və insanların bu xüsusiyyətin vacibliyini itirdiyini fərz etmək üçün heç bir əsas yoxdur.
Bu, həm ana bətnində, həm də əlbəttə ki, uşaq doğulduqdan sonra insan inkişafı üçün vacib olduğunu göstərir.
Niyə bu vacibdir? İkincisi səbəb nədir? Mən bunu birbaşa və dolayı şəkildə dedim, birbaşa isə
məhz indi... Ana bətnində, amma dolayı şəkildə də.
Çünki, əlbəttə ki, hamilə qadın üçün uşaqla bağlı hər şeyin yoluna düşüb-düşməyəcəyi və karyera dəyişiklikləri ilə
bağlı bütün narahatlıqlar həyatı bir az fərqli edə bilər.
Əlbəttə ki, bütün bunlar yenidir və yeni şeyləri təşəbbüskar şəkildə və cəsarətlə yaşamaq
üçün sağlam ruhi immunitet sisteminə ehtiyac var.
Və əgər hipokampda proliferasiya çatışmazlığı varsa, lityum yeganə rol oynayan amil deyil.
Mən "Yosun Yağı İnqilabı" adlı tam bir kitab yazmışam.
Əgər omeqa-3 çatışmazlığınız varsa, eyni problemlə üzləşəcəksiniz.
Beləliklə, hipokampusun onsuz keçinə biləcəyi heç bir əsas qida maddəsi yoxdur.
Amma lityum onlardan biridir. Və lityum çox əsasdır.
Əgər bu yoxdursa, onda hipokampda molekulyar bioloji, necə deyərlər, bir disfunksiya yaranır ki, bu da
bir tərəfdən bu hüceyrələrin bölünməsini azaldır, digər tərəfdən isə neyroiltihabı artırır.
Birincisi, deyəsən, artıq iltihaböncəsi vəziyyətdədir və ən kiçik stressli hadisə belə hipəriltihaba səbəb olur, bu da
nəticədə bədbəxtlikdən hamısı plasentadan keçib inkişaf edən uşağa çatdırılan maddələrin ifrazına gətirib çıxarır.
Və sonra, əlbəttə ki, bu, uşağın beynində hüceyrə bölünməsinin də əngəllənməsini təmin edir.
Bu o deməkdir ki, burada iki pis dairə mövcuddur, onları əslində olduqca asanlıqla pozmaq, daha doğrusu,
lityumun kifayət qədər təchizatı ilə qarşısını almaq olar.
Və kifayət qədər əslində çox da deyil.
Kitabımda indi bütün tədqiqatların göstərdiklərinə əsaslanan təxminləri təqdim etmişəm.
Və mən hesab edirəm ki, bir milligramm, yəni bir qramın min dəfə kiçik hissəsi, xalis
lityum olsaydı, çay qaşığında görünməz olardı.
Açıq gözlə görmək çətindir. Duz dənəsi qədər də deyil.
Bir milligram ehtimal ki kifayətdir.
Biz bilirik ki, mikroqram miqdarı, yəni həmin miqdarın min dəfə azı, təsir göstərmək üçün kifayətdir. Məsələn, əgər
içməli suyunda bir neçə mikroqram daha çox lityum olan, başqa bir kənddəki sudan cəmi bir litr içməli su içsəniz.
Fərq nəhəngdir, depressiyadan ADHD-yə qədər... Bu, zehni cəhətdən qeyri-sabit olmağınıza səbəb olur.
Gənclər arasında aqressiya, hətta ömrün uzunluğuna qədər.
Yalnız bir neçə mikrogram fərq var.
Bu o deməkdir ki, biz həqiqətən kilometrlərlə uzaqda olan minimal miqdarlardan danışırıq. Əslində kitabımda hər kəsin
qorxduğu terapevtik doza ilə əsas doza arasındakı məsafəni göstərmək üçün loqaritmlərdən istifadə etdiyim bir qrafik var.
Və baxmayaraq ki, əsas diapazon, deyə bilərik, cəmi bir neçə santimetr enindədir, dozaj diapazonu isə tamamilə bizim daxil
olduğumuz sahədir, bəli, hər şey qaydasındadır. Bizə lazım olan budur. Sonra terapevtik diapazonu xəritələşdirmək
üçün mən əslində sağa iki-üç kilometr aralıdayam.
Və kitabım üç kilometr enində olmadığı üçün hamısını tək bir qrafa sığdırmaq üçün logaritmik işləməli oldum.
Bu, zəhərli doza səviyyəsindən çox uzaqda olduğumuz deməkdir.
Və uşaq üçün təsirləri çox, çox, çox faydalıdır.
Bunu belə dedikdə ağla gələn ilk şey odur ki, çox az adam hüceyrə inkişafı və ya
hüceyrələrin əslində nə olduğu barədə heç nə bilmir.
Mitoxondriyalar hazırda populyar bir söz ola bilər, amma əslində demək olar ki, heç kəs onun nə demək olduğunu bilmir.
Telomeraz haqqında da heç kim bilmir.
Bu əslində həyatımız üçün vacib biliydir, bəli, vacib biliydir.
Beləliklə, əsasən bu geniş yayılmış deyil və əlbəttə ki, dediyiniz kimi, onun tərkibində bu vacib iz elementləri,
məsələn, və ya dediyiniz kimi həyati maddələr də var.
Bunu nəyin qarşısını alır?
Bəs niyə bu bilik mövcud deyil?
Axı, xüsusilə lityumdan danışanda, bu bütün insanlıq üçün böyük yüngüllük və böyük sağlamlıq faydaları demək olardı.
Bəli, əlbəttə. Yəni, cənab Şellenberq pediatrdır, Kristian Şellenberq, o da yəqin ki, konfransda
sizinlə birlikdə, deyəsən, ekspert kimi iştirak edəcək.
Çox yaxşı dostum, uşaqlarda da lityumdan istifadə edən, gördüyü təsirlərin inanılmaz olduğunu deyir.
Və o burada litiumu terapevtik tədbir kimi qəbul etmir, sadəcə çatışmazlığı aradan qaldırmağa çalışır.
Və təkcə bu, böyük təsirlər əldə etmək üçün kifayətdir.
Və biz hər ikimiz razıyıq ki, bu yalnız hazırda davranış problemləri göstərən uşaqlar üçün deyil, həm də hələ
heç bir problem göstərməyən uşaqlar da daxil olmaqla hər kəs üçün həyatı dəyişdirən dərəcədə vacibdir.
O, həmçinin çox gözəl bir məsəl danışır ki, onu əlbəttə ki, onun icazəsi ilə indi kitaba daxil etmişəm.
O deyir... Bu, təkəri deşilmiş velosiped sürmək kimidir, ya da daha doğrusu demək olar ki, deşilmiş təkərlə sürmək kimidir.
Sən praktiksan... Beləliklə həyatda irəliləyirsən, amma sən sadəcə... Bu bir az daha yorucudur. Və bu işləyir.
Yaxşı, bəli, amma problem ondadır ki, haradasa çuxur olanda velosipedlə ora düşürsən, bunu özüm də bilirəm, çünki
çox velosiped sürürəm, və sonra diska dəyir, buna "ilan dişləməsi" deyirlər. Sonra təkər havasını itirir.
Ən pis halda hətta yıxılıb başına zərbə ala bilərsən.
Əsasən, bunu bir metafora kimi düşünsəniz, həyatınızda qəflətən bir an, bir hadisə gəlir ki, artıq təkəriniz sıradan çıxanda
davam gətirə bilmirsiniz, stress çox ağırlaşır və çökürsünüz.
Sonra sizdə anksiyete sindromu inkişaf edir, depressiya yaranır və hətta, tamamilə metaforik mənada desək,
posttravmatik stres pozğunluğu da inkişaf edə bilər.
Və məhz buna görə də bu çatışmazlıqlarla həyatda yaşamaq heç də sağlam deyil, hətta hələ ciddi xəstə
deyilsinizsə və, deyəsən, həkimi görməmisinizsə belə. Mən inanıram ki, hər bir uşaq bundan fayda görər.
Əlbəttə ki, o məhrumiyyət içində yaşayır.
Amma bu, And dağlarında, Şimali Çilidə və ya Şimali Argentinada yaşamırsınızsa, çox-çox ehtimaldır; orada gündə həqiqətən dörd,
beş, hətta on milligramm litium qəbul edirsiniz ki, bu da zəruri miqdardan xeyli çoxdur, çünki bu, vulkanik
ərazidir və litium Yer tarixinin milyon və ya milyard illik dövrlərində hələ yuyulub getməyib.
Amma Avropa kimi regionlarda demək olar ki, lityumla zəngin ərazilər yoxdur; məsələn, Tenerife-ni saymasanız – onun Avropanın
bir hissəsi sayılıb-sayılmayacağından belə əmin deyiləm. Kanarya adalarında isə vulkanik fəaliyyət
səbəbindən qida və içməli suda lityum səviyyəsi çox yüksəkdir.
Bəli.
Siz dayanıqlılığı qeyd etdiniz və indi bu misala istinad etdiniz, amma, həmçinin dediyiniz kimi, litiumun hər şeyin dərmanı
olduğunu demədən. Təsəvvür edə bilərikmi ki, litium qəbul etdiyimiz zaman, digər şeylərlə yanaşı – məsələn, omega-3-ü də
qeyd etdiniz – digər amillər də var, amma onu qəbul etdiyimiz zaman bu, maneələrlə və problemlərlə başa çıxmaq bacarığımızı
yaxşılaşdırır və həmçinin, dediyiniz kimi, məsələn, posttravmatik stress pozuntusu halında belə, çox, çox çətin vəziyyətlərdə və ya
onların təsirlərində özümüzü tapdığımız zaman lityum, digər şeylərlə yanaşı, həyatın fırtınaları ilə daha yaxşı
mübarizə aparmağa imkan verən bir baza rolunu oynayır?
Bəli, tamamilə. Litium həqiqətən... Mən indi bir fəsli bitirmişəm və litiumu iz elementləri arasında vagus siniri adlandırıram.
Prinsipcə, bütün sistemimiz bir qədər lityumla zəiflədir.
Amma bu, yalnız psixoloji müstəvidə deyil, molekulyar səviyyəyə qədər hiperaktiv bir sistemdir.
Beləliklə, hüceyrələrimizdəki siqnal molekulları, yəni lityumla tənzimlənən molekullar, hiperaktiv olduqda lityumun təsiri ilə
fəaliyyəti tənzimlənən bu molekullardır; mən onları həmçinin "lityum hədəfləri", yəni lityumun hədəf molekulları adlandırıram.
Hədəf məqsəd deməkdir və lityum bu hədəfləri tanıyır, onlarla qarşılıqlı təsir göstərir və funksiyalarını dəyişdirir.
Və lityum olmadıqda onlar hiperaktiv olurlar.
Və onlar hiperaktiv olduqda, məsələn, neyroiltihab – beyin daxil olmaqla bütün bədəndə yayılan iltihab –
yaradırlar, lakin nəticədə bu iltihab bütün bədəni əhatə edir.
Və bu hədəflərin neyroiltihabı və ya hipereaktivliyi – onlardan birini, GSK3 adlananını qeyd edim, adın özü vacib deyil – amma
GSK3 hipereaktiv olduqda, o, yəqin ki, bütün həyat tərzi xəstəliklərində onun hipereaktiv
vəziyyətində mərkəzi molekul rolunu oynayır.
Buna görə də o, farmasevtik sənayenin əsas hədəfi dədir.
Amma indi litiumla hədəfə atəş açmaq istəmirlər, çünki o çox ucuzdur və patentləşdirilə bilməz.
Onlar bu hədəfə sehrli güllələri ilə atəş açmaq istəyirlər.
Sehrli güllələr əslində yüksək effektivliyə malik dərmanlar üçün istifadə olunan bir termindir.
Belə uğurludurlar ki, onlar mütləq indi sağalırlar demək deyil – bu, onların çox az hissəsində baş verir –,
əksinə, marketinq baxımından ən yüksək satışları yaradırlar.
Bunlar sehrli güllələrdir və bu sehrli güllələr bu lityum hədəflərinə atılmaq üçün nəzərdə tutulub.
Və farmasevtik sənayenin əsas hədəfləri hamısı bu metabolizmdə və ya lityum tərəfindən
tənzimlənən bu siqnal ötürmə yolunda yerləşir.
Və bu siqnal yolu litiumsuz bütün növ xroniki xəstəliklərə, bütün həyat tərzi xəstəliklərinə
səbəb olur, lakin yalnız litium çatışmazlığı halında.
Bu o deməkdir ki, litium çatışmazlığı aradan qaldırıldıqdan sonra hədəflər farmasevtik sənaye üçün əhəmiyyətini itirəcək.
Və bu, lityum A-nın vacib iz elementi kimi tanınmamasının izahlarından biridir.
Və daha betəri, məsələn, Avropada onu qida əlavəsi kimi satmaq belə icazə verilmir.
Beləliklə, onu idxal edə bilərsiniz, amma rəsmi olaraq sata bilməzsiniz.
Avropa İttifaqının direktivlərinə əsasən litiyumu qida əlavəsi kimi bazara çıxarmaq qadağandır.
Bu, bəzi insanların bunu etmədiyi anlamına gəlmir.
Beləliklə, mənə 100 məktub və ya 1000 cavab lazım deyil ki, orada "Cənab Nehls, bunu internetdə tapdım" desinlər.
Bu rəsmi olaraq icazəlidir, amma mən bunun videosunu çəkdim.
Yeri gəlmişkən, onu kanalımda da izləyə bilərsiniz.
Bu məsələlər üzrə ixtisaslaşmış bir vəkil ilə
Və o dedi ki, prinsipcə orada qara bazar yaranıb. Və bu sadəcə fəlakətdir.
Bu, indi demək olar ki, lityumu təmsil edən nəzarətsiz qara bazardır.
Və sənin daim bir ayağın həbsxanadadır.
Beləliklə, əgər nəsə olsa, o hətta mənə dedi ki, məsələn, əgər mən ABŞ-da olsaydım, bu, mənim bildiyim
yeganə ölkədir ki, orada rəsmi olaraq sərbəst satıla bilər.
Əgər bütün ailəm üçün toplu sifariş versəm, demək olar ki, dilerəm.
Bəli, çünki bu qara bazar olduğundan qanunsuzdur.
Və bu tamamilə dəli bir şeydir: beyinə faydalı olan bir şey əslində onun sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
Yalnız vacib sayılmır, əslində qadağandır.
Buna görə də kitabın adı "Litiyum Komplo"dur.
Və daha da hiyləgər olan odur ki, məsələn, alüminium beyin üçün zəhərli olmasına baxmayaraq qida əlavəsi kimi icazə verilib.
Bəli, yaxşı, bu da uşaqlara verilən bütün bu peyvəndlərin bir hissəsidir.
Beləliklə, peyvəndlərin 50 faizindən çoxu alüminium ehtiva edir və bu beyin daxil olur.
Və alüminium beyində neyroiltihab yaradır.
Beləliklə, neyroiltihab yaradan iz elementlərinə icazə verilir.
Məncə, xüsusilə uşaqlar üçün şirniyyatlarda onlarla E kodu var.
Onlar alüminium ehtiva edir.
Alüminium peyvənd kimi bazara çıxarılan bütün şprislərdə mövcuddur.
Və bütün bunlar icazəlidir.
Amma ən azından antidot rolunu oynaya biləcək bu həyati iz elementi hələ belə tanınmır və hətta qadağan olunub.
Və bu tamamilə dəli bir şeydir, amma eyni zamanda bunun arxasında nə qədər hiyləgər bir hakimiyyət strukturunun durduğunu göstərir;
insanların xəstə qalması üzərində inkişaf edən bir sənayenin, yəni məntiqlidir, bütün vasitələri, maraqları, maliyyə resursları,
siyasi nüfuzu və əlbəttə ki, media təsirinə malik olması bu cür şeylərin həqiqətən məlum olmamasını təmin etməyə imkan verir.
Və hazırda burada apardığımız söhbət, çox güman ki, aparıcı media orqanlarından heç biri tərəfindən yayımlanmayacaq, yəni
Almaniyada ARD və ZDF mənimlə belə bir müsahibə keçirməyəcək.
Bu mümkün olmazdı. Mən hətta bunu təsəvvür edə də bilmirəm.
Yeddi qat dərinlik adlanan bir metod var, bu yeddi qat dərinliyə getməyi əhatə edir. Və bu çox maraqlıdır.
Dediyiniz hər şey əsasən tədqiqatların davam etdiyi faktına gətirilir.
Beləliklə, məsələn, həkim mənə dərman yazır.
Niyə mənə bunu yazırsınız? Beləliklə, siz həmişə soruşursunuz: niyə? Niyə mənə bunu yazırsınız?
Arxasında nə var? Arxasında nə var?
Beləliklə, mənə elə gəlir ki, bütün bu şeylərdən danışanda avtomatik olaraq molekulyar səviyyəyə daxil olursunuz.
Siz həmçinin siqnal molekullarını da qeyd etdiniz ki, əslində biz hər şey üçün həmişə xaricə baxmağa öyrədilmişik.
Və ölçü baxımından, eləcə də iri, güclü və reklamlarda bizə göstərilən hər şey baxımından, məhz bu kömək etməlidir.
Amma gəlin görək bunun arxasında, arxasında və arxasında nə var.
Və kiçik diapazona daxil olursunuz, maraqlıdır ki, həm də həqiqi diapazona, yəni milligramlara.
Belə ki, içməli suda bu qədər kiçik bir litium duzu dənəciyinin çox faydalı olacağını söylədiyiniz
zaman, bu həqiqətən molekulyar səviyyəyə gətirilir.
Bəli, inanılmazdır.
Yəni, indi dediyiniz yeddi qat barədə... Mən bu terminlə tanış deyiləm, amma bu, mənim öz hekayəmlə çox yaxşı üst-üstə düşür,
çünki yazdığım ilk kitab – "Methuselah Strategiyası" – məhz bu mövzuya həsr olunub; onun əsas mövzusu odur
ki, "niyə" sualını verməkdən heç vaxt əl çəkməməlisən.
Beləliklə, bu kitabın əsas mövzusu həm psixoloji, həm də fəlsəfi baxımdan budur.
Sonra özümə sual verdim: niyə lityum? Çünki Alzheimer tədqiqatlarında lityumla rastlaşdım və bipolyar
pozuntusu olan insanların lityumla müalicə olunmadıqları təqdirdə Alzheimer inkişaf etdirmə riski altı dəfə yüksəkdir.
Litium müalicəsi xəstəliyin gedişatını dəyişdirmir, çünki bu müalicədir, terapiya deyil, amma Alzheimer
xəstəliyinin inkişaf ehtimalı normal səviyyəyə qayıdır; bu sağlam deyil, lakin əhalidəki orta normaya uyğundur.
Və bir vaxt kəşf edildi ki, eyni təsir dozanı min dəfə azaltmaqla da əldə edilə bilər.
Və birdən-birə biz mikrodozlu lityum haqqında danışmağa başladıq.
Beləliklə, mən lityumla tanış oldum, sonra özümə sual verdim: niyə?
Bəli, bəs niyə icazə verilmir, niyə içməli suya əlavə edilmir?
Çünki içməli suda, əgər mən o qədər şanslıyam ki, daha çox lityum olan bir yerdə yaşayıramsa, və burada həqiqətən
mikroskopik miqdarlardan danışırıq, onda Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskim daha az, depressiya riskim isə daha aşağı olur.
Və niyə bu mümkün deyil?
Bəs niyə? Və sonra, niyə qadağandır?
Və dediyim kimi, niyə sualı məni həqiqətən Böyük Partlayışa, hətta həyatın başlanğıcına qaytardı.
Və bu, indi kitabım vasitəsilə keçdiyim bu səyahəti inanılmaz dərəcədə həyəcanlı edir.
Amma sonra, deyəsən, hər şeyi sıfırdan yenidən qura bilər və özün üçün yeni bir dünya yarada bilərsən.
Beləliklə, desək ki, siz ən dərinlərə, yəni başlanğıc nöqtəsinə qədər daldınız və "niyə" sualı artıq mənasız
olur, çünki onu daha dərin soruşa bilməzsiniz – çünki növbəti sual olar: kainat niyə mövcuddur?
Amma bundan sonra artıq cavab verə bilmərəm, amma sən dönüb deyə bilərsən: "Yaxşı, bunun üzərində quraraq
indi özümə litium ehtiva edən yeni bir dünya yaradacağam."
Və bu dünyanı təsəvvür etdiyim zaman tibb sahəsində inqilab görürəm, amma insan
arasındakı qarşılıqlı əlaqədə də inqilab görürəm.
2024-cü ilin aprelində mən İsveçrə Xarici İşlər Nazirliyi tərəfindən 100-dən çox ölkədən 1 500-dən artıq nümayəndənin
iştirak etdiyi böyük konfransda iştirak etmək üçün dəvət aldım.
Və mən əsas məruzəni təqdim etməli idim və 15 dəqiqəyə beynin sakitcə düşünə bilməsi üçün
nə lazım olduğunu sualına cavab verməli idim.
Bu sülh konfransı idi və mənim buna 15 dəqiqə ərzində cavab verməli idim.
Mən zehni immun sistemi izah etdim, əlbəttə, sonra isə son təsvirə lityumun sülhsevər
düşüncə üçün açar molekul olduğunu göstərdim.
Çünki məhz bu, münaqişələr yarandıqda bizə düşünməyə və bir az daha rahat olmağa imkan verir.
Sülh müharibənin olmaması deyil, sakitcə düşünmək, münaqişələrə dözmək, münaqişələri müzakirə etmək, digər
şəxsin mövqeyini qəbul etmək, başqa sözlə desək, öz baxış bucağını dəyişmək bacarığıdır.
Və bütün bunları "zehni immun sistemi" termini altında yekunlaşdırıram.
Və lityum məhz zehni immun sisteminin açar molekuludur, bu isə onun bizdən məhrum edilməsini daha da xəyanətkar edir.
İndi mənim bir sualım daha var və bu, hazırda, necə deyərlər, çox dəbdədir.
Beləliklə, harada ağır metallar, ağır metal zəhərlənməsi haqqında eşitsəniz, ətrafınıza baxıb bir az diqqətli olsanız, dərhal başa
düşəcəksiniz – biz sadəcə hər səviyyədə zəhərləndiyimizi görürük, yalnız fiziki deyil, həm də
zehni olaraq, elə bu anda izah etdiyiniz kimi.
Və lityum burada da hansı rolu oynaya bilər?
Detoksifikasiya demək istəmirəm, çünki bu indi çox modadır, daha doğrusu bədəndəki ağır
metalların miqdarı azalır və ya təsir gücü itir.
Hər ikisi. Məsələn, lityum verildikdə cıvanın ifrazının artdığını göstərən tədqiqatlar var.
Əksər ağır metallar, eləcə də plastik və s. hipokampda neyrogenizi, yəni yeni beyin hüceyrələrinin əmələ gəlməsini
əngəlləyir ki, bu da zehni immunitet sistemimizi iflic edir.
Bu baxımdan neyroiltihab əsas rol oynayır və litium burada kömək edir.
Həmçinin digər maddələr də var, yəni zehni fəaliyyəti və ya zehni immun sistemi zəiflədən hər hansı bir şey problemlidir.
Və mən sizə bir misal gətirəcəyəm, litium kontekstindən deyil, həm də mənim "Yosun Yağı İnqilabı" kitabımdan.
Maraqlıdır ki, əsasən balıqla qidalanan inuitlər balıqlarda mövcud olduğundan təbii olaraq çoxlu ağır metallar qəbul edirlər.
Beləliklə, mən Alzheimer xəstəliyinin yaranma ehtimalını araşdırdım, çünki ağır metallar Alzheimer xəstəliyinə səbəb olur.
Amma balıqlarda tapılan vacib iz elementləri və həyati maddələrin çatışmazlığı da Alzheimer xəstəliyinə səbəb olur.
Bəs onlar bir-birinə qarşı necə işləyir?
Bəs indi nə baş verir əgər mən həyati maddələr baxımından vacib olan bir şeyi qəbul etsəm, amma eyni
zamanda mənim üçün zərərli olan bir şeyi də qəbul etsəm?
Və möcüzəvi olan odur ki, həyati maddələr qalib gəlir.
Bu o deməkdir ki, Alzheimer xəstəliyinin ən aşağı riskinə malik, yəni demək olar ki, Alzheimer olmadan ölə
bilən İnuitlərdə maraqlı şəkildə beyinlərində ağır metalların konsentrasiyası ən yüksəkdir.
Amma onlar Altsheymer xəstəliyinə tutulmayıblar, çünki onların beynində həyati
maddələrin ən yüksək konsentrasiyası da mövcuddur.
Bu o deməkdir ki, bədənimiz, deyə bilərik ki, çatışmazlıqları kompensasiya edə bilmir.
Amma əgər biz bu çatışmazlıqları ağlabatan pəhrizlə özümüz aradan qaldırsaq, o zaman yalnız xarici təhlükələrə,
müharibə və sülhə, müzakirələrə, sosial stressə deyil, həm də digər şeylərə daha dözümlü olarıq.
Biz həmçinin toksinlərə daha dözümlüyük.
Bu, toksinlərin yaxşı olduğu anlamına gəlmir və bu heç bir problem deyil.
Amma əlbəttə ki, zəhərli maddələr olmadan, yalnız həyati maddələrin olması daha da yaxşı olardı.
Amma hər ikisinin birləşməsi, və mən yeni kitabımda buna, deyəsən, homeostazı qorumaq deyirəm, mövzu budur, qüvvələrin tarazlığı.
Və mənim iki qanunum var. Birinci fəsli "Ruhi immun sisteminə aid təbiət qanunları" qanunu adlandırıram.
Və bu təbiət qanunları minimum qanunu və maksimum qanunudur.
Maksimum, deyək ki, mənə pis təsir etməyə başlamazdan əvvəl qəbul edə biləcəyim ən çox
miqdardır. Başqa sözlə, toksinlər baxımından.
Bu, əlbəttə ki, ağır metalları, həmçinin şəkəri və spirtli içkiləri də əhatə edir. Mən hər şeyi həddindən artıq edə bilərəm.
Beləliklə, hər şey bir vaxt gəlib zəhərə çevrilir. Əlbəttə, lityum da.
Və digər tərəfdən minimum qanunu. Bəs sağlam qalmaq üçün ən azı nə lazımdır?
Hər şey həyati maddələrlə bağlıdır.
Amma təkcə bu deyil, həm də hərəkət, sosial əlaqələr və s.
Minimum qanunu ilə maksimum qanunu arasında homeostaz var.
Amma mənim daha çox həyati vacib maddələrim olduqca, daha çox dözə bilərəm.
Beləliklə, həyati maddələr çatışmadıqda deyil, qüvvələr balansının qorunması təmin olunur.
Mənim maşınım olanda. Onu həddindən artıq yükləyə bilərəm, bu isə maşın üçün yaxşı deyil.
Amma əgər həyati bir maddə yoxdursa, o zaman o ümumiyyətlə işləmir.
Bəli, bəlkə də onu belə təsəvvür edə bilərsən.
Beləliklə, mən sadəcə daha çox dözə bilərəm.
Mən həyatımda daha çoxunu daşıya bilərəm.
Daha çox götürə bilərəm.
Amma minimum bu ikisinin aparıcı qanunudur.
Paylaşdığınız xəbər çox ruhlandırıcıdır.
Çünki çox eşitdiyimiz şey budur ki... Yaxşı, bu ağır metallar və detoksifikasiya və ya zəhərlənmə. Bu çox...
Bu hazırda ailələr arasında yayılır. Və ailələr və ya valideynlər bəzən asanlıqla
panikaya düşür, narahat və ya təşvişə qapılırlar.
Və indi hər kəs, ya da ən azı bir çox insan, detoks, detoks, detoks etməyə həvəs göstərir.
Amma çox şey səhv gedə bilər.
Bəli, bu həm də bir çox həyati maddələri bədəndən yuya bilər. Və beləliklə, tam əksini əldə etmisiniz.
Buna görə də mən əslində onun pərəstişkarı deyiləm.
Digər məsələ də var... Gəlin, sizə son kitabımın, "İndoktrinasiya Olunmuş Beyin"in
mövzusundan bu tarazlığın bir nümunəsini verim.
Məsələ bundadır ki, prinsipcə virus bioloji silah kimi hazırlanmış, eyni zamanda mRNA kimi tətbiq olunan,
bu mRNA isə prinsipcə bioloji silah komponentini – onu modifikasiya edən şpic zülalını – ehtiva edir.
Və bu şişmə zülalı modifikasiya edildikdə beyində neyroiltihabı aktivləşdirir.
Və bu, hipokampus üçün neyrotoksikdir.
Sonra insanlar mənə davamlı soruşurdular: bəs vurulan peyvənd təhlükəlidir, yoxsa virusdur?
Mən deyirəm ki, virus təkcə təhlükəli deyil, həm də məhz özündə daşıdığı şeyə görə təhlükəlidir.
Amma bəli, bunu alsan pisdirmi?
Mən deyirəm ki, yox, mənim də Covid olub, demək olar ki, əminəm.
Mən də onu test etmişəm, antikor səviyyələrini aşağı-yuxarı edərək, həm də əminlik üçün, ki, rəsmilərə
deyə bilim: baxın, növbəti infeksiya üçün tam hazıram.
Amma mən həmişə demişəm ki, indi bunun beynimə təsirindən qorxmuram.
Çünki bildiyimə görə, həyati qidalı maddələri qəbul etməklə beynimin düzgün işləməsini təmin edirəm.
Bəlkə hələ də nəsə çatışmır, amma mənim fikrimcə zəruri olan şey kitablarımda yaxşı izah olunub. Biz də ona uyğun yaşayırıq.
Və buna görə də dedim ki, COVID infeksiyasından uzunmüddətli zərər çəkməkdən qorxmuram.
Lakin əgər nəsə çatışmırsa, əgər immun sistemim və ruhi sağlamlığım artıq zədələnibsə, əgər artıq neyroiltihabım
varsa, məsələn litium çatışmazlığı səbəbindən, o zaman əlbəttə ki, belə bir infeksiyanın məni sıradan çıxarma riski yüksəkdir.
Və bu yalnız kəskin formada deyil – yəni infeksiyaya yoluxub bəlkə bir-iki həftə əziyyət çəkirəm – həm də əslində uzunmüddətli
Koviddə, xroniki yorğunluqda inkişaf edirəm, ya da uşaqlıqda autizm də daxil olmaqla hər cür problemlərlə üzləşirəm.
Autizm nəhayət neyroiltihabın nəticəsidir, xüsusilə hipokampın inkişafının həssas
mərhələsində, yəni həyatın ilk bir və iki ili ərzində.
Hipokampus tam yetişkinliyə çatır.
Əgər bu mərhələdə şiddətli neyroiltihab inkişaf etsə, həyatınızın bu dövründə avtizm, yəni hipokamp funksiyasının
pozulması yaranma ehtimalı son dərəcə yüksəkdir və bu vəziyyət ömrünüzün sonuna qədər davam edə bilər.
Və məsələn, əsas tetikləyicilərdən biri alüminium tərkibli inyeksiyalar olduğu bilinir.
Beləliklə, maksimum qanunu üzrə onlardan çəkinməlisiniz.
Digər tərəfdən, neyroiltihabın ümumiyyətlə baş vermədiyini nəzərdə tutan müddəa da mövcuddur.
Minimum qanunu, yəni litium, həmçinin suda həll olan omega-3 yağ turşuları; bunu yalnız ona görə qeyd edirəm
ki, balıqla zəngin pəhriz o qədər də yaxşı fikir deyil.
Və əgər balıq məhsulları seçim deyilsə, su mənbəyli omeqa-3 yağ turşularının yeganə, məntiqli mənbəyi yosun yağı məhsullarıdır.
Belə hər şeyi bildiyiniz halda hesabat verirsinizsə, demək olar ki, məktəbdə NEHLS adlı bir fənn olmalıdır.
Xeyr, orada "növlərə uyğun həyat tərzi" yazılmalıdır.
Bəli, amma təəssüf ki, bunun mürəkkəbliyi nadir hallarda işıqlandırılır, elə dediyiniz kimi, buna görə də.
Bəli, yaxşı, həyat yoldaşım bunu dünən Deutschlandfunk-da eşitdi, məni döyüb öldürdü, harada olduğunu dəqiq bilmirəm.
Amma məncə bu hansısa radio stansiyası idi, bəlkə Deutschlandfunk və ya buna oxşar bir şey.
Bu Kennedydən, Robert F. Kennedydən bəhs edirdi; o, Səhiyyə naziri namizədi kimi irəli sürülüb. Biz hələ də
onu, deyəsən, bu vəzifəni əldə etməmişdən əvvəl – əgər parlamentin təsdiqini alarsa – qeyd edirik.
Amma o, sağlam qidalanmanın vacib olduğunu iddia etdiyi üçün şarlatan adlandırıldı.
Beləliklə, sağlam qidalanmanın vacib olduğunu iddia etsən, sən sui-qəsd nəzəriyyəçisisən, və mən
bunu son dərəcə qəbuledilməz hesab edirəm, bəli.
Lakin arvadım eşitdiklərinə görə bunun hansısa süni intellekt tərəfindən yazıldığını düşünür.
Bəli, amma indi ki, bunu qeyd etdiniz, hazırda Almaniyanın kütləvi informasiya vasitələrində bu barədə bir hesabat var.
Harada ki, əslində pəhriz əlavələri, iz elementləri, vitaminlər və s. haqqında bütün bu söhbətlərin mənasız olduğu iddia edilir,
çünki bədən onlara o qədər az ehtiyac duyur ki, hətta ... – bu rəqəm məqalədə də qeyd olunmuşdu – məsələn, C
vitamini baxımından cipsdəki C vitamini tamamilə kifayətdir.
Beləliklə, təhlükəsiz şəkildə deyə bilərsiniz: "Mən digər hər şeydən, o cümlədən meyvə və
tərəvəzdən də imtina edirəm. Bu heç sübut olunmayıb."
Sadəcə cips ye, gündəlik C vitamini dozanı almış olacaqsan.
Bəli, bəli, bu o qədər də ağlasığmaz deyil.
Mən ABŞ-da bir neçə il yaşamışam, ailəmlə birlikdə iki dəfə, hətta bir neçə il.
Beləliklə, biz ABŞ-a iki dəfə köçdük, geri qayıtdıq, sonra yenidən geri qayıtdıq.
Hər halda, onlar da məktəbdə idilər.
Və həqiqətən də qida piramidi var idi.
Və uşaqlarım qida piramidəsinin rəsmi ilə evə gələn günü heç vaxt unutmayacağam.
Beləliklə, piramida: nə vacibdir, nə o qədər də vacib deyil. Onun yanında isə bir hamburger var idi.
Oxlarla işarələnmiş hamburger də, demək olar ki, hər şeyin əhatə olunduğunu göstərirdi.
Beləliklə, ən son tibbi elmə görə kifayət qədər pəhrizi qorumaq üçün hər gün bir hamburger yemək kifayət edər, deyə bilərik.
Və bildiyimə görə, qidalanma və təhsil də McDonald's və şirkətinin əlindədir.
Beləliklə, ABŞ-da hər şey böyük təşkilatlar, korporasiyalar və s. tərəfindən maliyyələşdirilir.
Amma nəhayət, burada çox fərq yoxdur, çünki onların da siyasətdə və səhiyyədə təsiri var.
Yeni kitabımda isə bu çaxnaşmanın necə baş verdiyini böyük ətraflılıqla təsvir edirəm.
Beləliklə, bir növ danışmaqla, növə uyğun həyat tərzi tədris proqramından çıxarılıb, hətta tibbi təhsildə belə.
Niyə minimum qanunu burada tətbiq olunmur.
Həyatın əsas qanunu tibbdə mövcuddur ... amma tibbdə tədris olunmur.
Təsəvvür etmək mümkün deyil.
Bu... yəni, hər avtomobil mexaniki, hörmətsizlik etmək istəmədən, bilir ki, maşın sıradan çıxanda bunun bir neçə səbəbi olur.
Amma tibbi təlimdə, desək ki, maşın dayananda, yəni mənə depressiya diaqnozu qoyulanda yeganə seçim antidepresanlardır.
Sistemli suallar yoxdur: Bəli, depressiya niyə yarandı?
Niyə uşaqlarda ATHS inkişaf etdi? Autizm niyə yaranır?
Və yalnız bu heç də zəruri olmayan uşaq xəstəliklərinə qarşı inyeksiyalar verildikdən bəri.
Və məhz buna görə problem odur ki, biz "niyə" sualını vermələyik.
Və bəlkə də indi bir neçə "niyə" sualına kifayət qədər yaxşı cavab vermişik.
Çox sağ olun, həqiqətən.
Bəli, bu... yaxşı, sən o qədər çox şeyə toxundun ki, əslində bu, detallara görə tamamilə yeni bir sahədir.
Bu, həmçinin bir çox valideynin çox ümidsiz olduğu yerdir.
Autizm niyə mövcuddur? ADHD niyə mövcuddur və s.?
Bu, əlbəttə ki, bu müzakirənin çərçivəsindən kənardır.
Amma bəlkə səni dəvət edə bilərəm.
A kimi, əlbəttə ki, yeni kitabım cavabları verəcək.
Amma, deyəsən, heç kəsi məcbur edə bilmərəm, ona görə də heç kəsi kitabımı almağa məcbur etmək istəmirəm, əksinə,
istəyirəm ki... hər səviyyədən insanları maarifləndirim.
Əlbəttə, bu mövzu ilə bağlı müsahibələr də var. Mən yaxınlarda autizm konfransında sualları
cavablandırdım və bu tezliklə kanalımda yer alacaq.
Lakin konfransa hazırlıq prosesində autizmin qarşısının alınması və müalicəsinə sistemli yanaşmanı öyrənərək özümü
hazırlamağa çox vaxt sərf etdim və sonra bütün elmi tədqiqatları bir neçə səhifəlik sənəddə xülasə etdim.
Və bütün bunları mənim vebsaytımda tapa bilərsiniz.
Sadəcə www.michael-nehls.de saytına daxil olun, sonra Info bölməsində bu mövzularla bağlı bütün müvafiq
məlumatları və lazım olan dəstəyi tapa bilərsiniz.
Bu o deməkdir ki, indi məndən kitab almağa ehtiyac yoxdur; sadəcə baxmaq və bir neçə fikir almaq kifayətdir.
Mənim bir son, qısa sualım var.
Sən özün ata olasan, bütün biliklərə, bütün anlayışlara sahibsən.
Və əgər indi bizə ən vacib üç məqamı deyə bilsəniz, çünki əvvəllər demişdiniz ki, biz də onlara əməl edirik.
Ailə olaraq, uşaqlarımız üçün vacib olduğunu düşündüyünüz ən vacib üç məqam hansılardır?
Biz onu tamamilə kənara qoyuruq, ya da elə yaşayırıq, ya da onu yaradırıq, ya da onu təşviq edirik. Buna nə deyərdin?
Beləliklə, ilk dəfə tamamilə rahat qalın.
Beləliklə, hər halda hər şeyin mükəmməl olması lazım olduğunu düşünmək tələsinə düşmə.
Tamamilə dürüst olmaq üçün, bunu yalnız təxminən 20 və ya 22 il əvvəl başa düşdüm.
Tibbi təhsilimi başa vurduqdan sonra zehnimə necə proqramlaşdırıldığımı, necə desək, anlamağa
başlamağım 10–15 il çəkdi və tibbi anlayışımı tamamilə yenidən qurmalı olduğumu dərk etdim.
Və o müddət ərzində uşaqlarım da böyüyərək yeniyetmə yaşlarına çatdılar.
Bu o deməkdir ki, bu gün bildiklərimin hamısını tətbiq etmədik.
Və əgər nəvələrim olsaydı, yəqin ki, daha yaxşı edərdim, ya da ən azından daha yaxşı məsləhət verərdim.
Amma mənə bunun ehtiyacı yoxdur, çünki bu müddət ərzində uşaqlarım da mənimlə birlikdə nəyin vacib olduğunu öyrəniblər.
Amma indi bunu bildiyim üçün əlbəttə ki, hər şeyi mükəmməl etməsəniz bu tamamilə fəlakətli deyil, əksinə, hər
şeyi mükəmməl etməyə çalışmaq belə fəlakətli ola bilər.
Bu da olduqca stresslidir, çünki tezliklə – necə deyərlər, normoreksiya deyil, ona başqa bir ad var, anoreksiya da
deyil, amma bu... – vəziyyətə düşürsən, orada pəhrizində və davranışında hər şeyi mükəmməlləşdirməyə çalışırsan.
Və sonra həyat artıq zövqlü olmur.
Və əslində həyatda ən vacib şey odur ki, o əyləncəli olsun, bəli, özünü mümkün qədər çox əyləndirəsən.
Və pis bir şey baş verdikdə, sən sadəcə bunun öhdəsindən gəlirsən, ondan dərs çıxarırsan və yenidən sevinc tapırsan.
Və buna görə də sakit qalmaq həqiqətən vacibdir, həqiqətən vacibdir, yəni həqiqətən, həqiqətən vacibdir.
Sonra tamamilə zəruri olan və adi qidalardan əldə edə bilməyəcəyiniz bir neçə şey var.
Əlbəttə, onlar bizim masamızdadır və mən omega-3, D vitamini və litium haqqında danışmağa davam edirəm.
Və sonra əslində kifayət qədər yaxşı təmin olunmusunuz, əlbəttə ki, indi… pəhrizinizdən asılı olaraq hələ də selenium
çatışmazlığı və əlbəttə ki, sink çatışmazlığı ola bilər.
Amma işlər elədir.
Və əlbəttə ki, hökm sürən mənim "Mətuşelah strategiyası" adlandırdığım şeydir, bu isə o deməkdir ki, mən bilirəm
ki, qidalanma bizim üçün yeganə əhəmiyyətli amil deyil.
Siz həmçinin sosial qarşılıqlı əlaqəni, insanların bir-birinə necə rəftar etməsini də nəzərə almalısınız ... .
Amma çatışmazlıqlarınız olmadıqda bu daha asan olur, çünki bir-birinizlə ünsiyyətdə daha rahat olursunuz.
Kimsə fərqli fikir bildirdikdə dərhal stressə düşmürsən.
Və bu o deməkdir ki, sosial qarşılıqlı əlaqə son dərəcə vacibdir, problemləri həll etməli, onları
müzakirə etməli və sadəcə görməzdən gəlməməlisiniz.
Və bəli, biz hamımız bir az idman edirik və fiziki cəhətdən aktiv qalmağa çalışırıq.
Və dünya bu qədər xəstə olduğundan və biz onu bir az da yaxşılaşdırmaq istədiyimiz
üçün, təbii ki, həyatda bir məqsədimiz var.
Və həmişə etməli bir şeyin olması da çox vacibdir.
Çox sağ olun, həqiqətən.
Beləliklə, bizi bu həyəcanlı səyahətə özünüzün dediyiniz kimi yoldaşlıq etdiyiniz və burada bu
qədər çox şeyi izah etdiyiniz üçün təşəkkür edirik.
Vaxtınızı ayırdığınız üçün çox təşəkkür edirəm.
Bəli, təşəkkür edirəm.
Mənim demək istədiyim sizin təşkil etdiyiniz konfransdır.
Etiraf etməliyəm ki, bu barədə eşidəndə dərhal razılaşdım, baxmayaraq ki, kitabı yazmalı olduğum
üçün hazırda digər bütün təklifləri rədd edirəm.
Amma mən sizin etdiyiniz işə ən yüksək hörmətlə yanaşıram və ümid edirəm ki,
abunəçilərim vasitəsilə onu saytımda da dərc edəcəyik.
Mümkün qədər çox insanın "bəli, ora gedəcəyəm, başqalarına da deyəcəyəm" deməsini və ümid edirik
ki, bütün dünyanın sizi izləyəcəyini təmin etmək.
Çox sağ olun, həqiqətən.
Və həyat yoldaşınıza, xüsusən bu gün, ən xoş arzular.
Çox sağ olun.
Təşəkkür edirəm.
Fırtına ətrafımızda coşanda və şübhələr yarananda, biz möhkəm sarılırıq və həyatda güc tapırıq.
Biz ümidlə nəfəs alırıq, məhəbbət körpüləri qururuq, gələcəyi formalaşdırırıq, müharibəsiz dünya.
Biz reseptlər yazırıq və onların üzərində yazılıb: həyat, sevgi, azadlıq, məhz bunlar vacibdir.
Bu yalnız birlikdə, komanda şəklində edilə bilər.
Yaxşı ruhlar sehrli şəkildə bir-birinə cəlb olunur.
Bu yalnız birlikdə, komanda şəklində edilə bilər.
Sevgi və sülh içində, əl-ələ.
Dünya bizə meydan oxuyanda, biz ürəklərimizdəki cəsarət və ona olan inancımızla ayağa qalxırıq.
Kölgələrdəki işıqlar bizə dünyanı dəyişdirməyin yolunu göstərir; bunun üçün heç vaxt gec deyil.
Sehrli varlıqlar əzabları sağaldır.
İndi və həmişə birlikdə, hamımız hazırıq.
Biz reseptlər yazırıq və onların üzərində yazılıb: Həyat, sevgi, azadlıq – yalnız bunlar vacibdir.
Biz bunu yalnız birlikdə, komanda olaraq edə bilərik.
Yaxşı ruhlar sehrli şəkildə bir-birinə cəlb olunur.
Bu yalnız birlikdə, komanda şəklində edilə bilər.
Sevgi və sülh içində, əl-ələ.