Анлайн-канферэнцыя па абароне дзяцей, якая доўжыцца 16 дзён, праходзіць з 29 студзеня 2025 года.
Пад слоганам: «Мы выступаем. Разам дзеля бяспекі нашых дзяцей. Бо абарона дзяцей — гэта не на таргі!» каманда кангрэса бярэ інтэрв'ю
ў вядомых спікераў на розныя тэмы, звязаныя з абаронай дзяцей.
З дзвюма мэтамі: абараніць дзяцей і даць бацькам магчымасці.
Сардэчна запрашаем і дзякуем, што далучыліся да нас.
Гэта відэа для ўсіх, хто хоча далучыцца да абароны дзяцей і будучыні нашых дзяцей,
Праблемы, якія даўно былі табуяванымі або прыглушанымі, цяпер выходзяць на святло.
Ці ведалі вы, што толькі ў Германіі кожны год знікае без вестак больш за 100 000 дзяцей?
... Колькасць псіхічных або фізічных захворванняў у дзяцей імкліва расце. […]
Настаў час парушыць табу і пачаць рух, які немагчыма спыніць. […]
Рух пільных, цвярозамыслячых і адважных бацькоў.
На карту пастаўлена нішто іншае, як будучыня нашых дзяцей, а значыць, і ўсяго чалавецтва
Не лёгка спраўляцца з такімі складанымі пытаннямі, як ранняя сексуалізацыя, гандаль дзецьмі, булінг або гвалт над дзецьмі.
Цяпер гандаль людзьмі прыносіць больш даходу, чым гандаль наркотыкамі або зброяй.
Цяжка, праўда? Усе гэтыя хлусні і маніпуляцыі ў свеце, і дзеля чаго ўсё гэта?
Інтэрв'ю даступныя бясплатна на працягу 24 гадзін у дзень выхаду адпаведнага выпуску і
прапануюць розныя падыходы да рашэнняў у розных галінах.
З ласкавага дазволу каманды канферэнцыі Kla.TV можа прапанаваць вам эксклюзіўны папярэдні прагляд,
выпусціўшы наступнае інтэрв'ю падчас канферэнцыі:
Доктар Майкл Нэльс на тэму: «Літыевая хлусня».
Літый як мікраэлемент можа абараняць ад хваробы Альцгеймера, дэпрэсіі і г.д.
У Еўропе яго забаранілі як харчовую дабаўку, аднак таксічны алюміній дазволены ў дзіцячых цукерках — што тут не так?
Вітаем, дарагія гледачы, на Кангрэсе па абароне дзяцей.
Выдатна, што вы зноў з намі на гэтую важную тэму, бо мы разам, як адзіны фронт, стаім на варце бяспекі і абароны нашых дзяцей.
Сёння са мной вельмі асаблівы чалавек.
Я сапраўды ганаруся, што ён знайшоў час.
Цяпер ён піша новую кнігу, і часу вельмі мала.
Доктар Майкл Нэльс, вітаем.
Так, вітаю, спадарыня Фейст. Я таксама вельмі рады, што вы мяне запрасілі.
Я таксама адчуваю гонар, таму што, я лічу, вы працуеце над вельмі, вельмі важным пытаннем.
І калі я магу зрабіць у гэтым хоць невялікі ўнёсак, я вельмі шчаслівы.
Так, для тых нешматлікіх, хто яшчэ не ведае вас.
Вы доктар, малекулярны генетык і аўтар бестселераў.
Сярод іншага, яны інтэнсіўна займаюцца функцыянаваннем мозгу і ўплывам сучасных фактараў на наша псіхічнае здароўе.
Вы напісалі кнігі «Індукціраваны мозг», «Літыявая змова».
І вы, па сутнасці, раскрываеце, як маніпулююць нашым мысленнем, і якую вырашальную ролю адыгрывае
гэты мікраэлемент у нашай псіхічнай устойлівасці.
А ў нашай сённяшняй дыскусіі на канферэнцыі мы будзем размаўляць пра тое, што гэтыя вынікі азначаюць для нашых
дзяцей і як мы можам найлепшым чынам падтрымаць іх у развіцці.
Вялікі дзякуй, што вы тут.
Так, яшчэ раз вельмі дзякуй за запрашэнне.
Так, кніга «Загадка літыю» яшчэ не напісана; зараз я працую над ёй.
Я яшчэ гэтага не публікаваў.
Выхад запланаваны на сярэдзіну траўня 2025 года.
Так што гэта яшчэ наперадзе ў нас, гэта зойме крыху часу, некалькі месяцаў, але я інтэнсіўна пішу.
І галоўная тэма кнігі ў тым, што я спрабую, ці, хутчэй, я ўпэўнены, што магу даказаць, што я ўжо
насамрэч даказаў, што літыю неабходны. Адпаведны раздзел ужо напісаны, ён амаль на 100 старонак.
І мяне часта пра гэта пытаюцца на лекцыях, бо я прачытаў шмат лекцый на гэтую тэму.
І мяне заўсёды пытаюцца: «А як наконт дзяцей?»
Ці важна гэта таксама для дзяцей?
Я кажу: ну, гэта ж не іншы від.
Таму гэта неабходна.
І, насамрэч, цікава, таму што, калі я кажу, што вітамін С неабходны, ніхто не падумае дадаць: «так, нават для дзяцей».
Але літый новы, ідэя, што ён можа быць неабходным, і, як я цяпер даказваю ў кнізе, ён сапраўды неабходны.
І гэта таксама абвесціць рэвалюцыю, бо гэта неверагодна важна для псіхічнага здароўя.
Слова «рэвалюцыя» таксама з'яўляецца назвай серыі лекцый «Літыйская рэвалюцыя», якую мы толькі што запланавалі.
Такім чынам, мы наведаем дзесяць буйных гарадоў пасля велікодных святаў у 2025 годзе, прыкладна ў
канцы красавіка, і абвесцім гэтую літыйную рэвалюцыю.
Вось, па сутнасці, і ўвесь дзень. Гэта і будуць тыя дні, калі, спадзяюся, мая кніга таксама
з'явіцца. Трымаю кулакі, каб усё атрымалася.
Але справа ў тым, каб паказаць, што літый неабходны.
І сапраўды, гэта адзін з элементаў, якія ўзніклі неўзабаве пасля стварэння.
Такім чынам, верыце вы ў Вялікі выбух ці не, у нейкі момант свет быў створаны, так бы мовіць.
І лічыцца, што праз некалькі хвілін пасля стварэння літый быў створаны і пранікае ва ўсю сусвет.
Гэта адзін з нямногіх элементаў у нашых целах, які не паходзіць з зорнай пылу, а існаваў з самага пачатку, яшчэ да зор.
І гэта таксама было актуальна для паходжання жыцця.
Такім чынам, яшчэ да з'яўлення клетачнага жыцця, калі мы яшчэ гаворым пра так званы РНК-свет, дзе існавалі асноўныя нуклеінавыя
кіслоты, такія як ДНК, наш генетычны матэрыял, там таксама была РНК, якую мы ведаем, напрыклад, з SARS-CoV-2, з
РНК-вірусаў, генетычны матэрыял якіх складаецца з РНК.
І мяркуецца, што РНК была першапачатковай адзінкай інфармацыі, носьбітам інфармацыі для рэплікацыі малекул, якія потым у
нейкі момант, так бы мовіць, сталі асновай клеткавага жыцця.
І нават кажуць, што літый адыграў у гэтым ролю.
Таму гэта было неабходна з самага пачатку жыцця.
І самае вар'яцкае, што людзі не прызнаюць гэтай істотнасці.
Нягледзячы на відавочныя доказы, толькі ў маёй кнізе я падлічыў тысячу навуковых даследаванняў,
якія даказваюць яго неабходнасць, асабліва для мозгу.
І калі вы паглядзіце на ўсе захворванні, выкліканыя дэфіцытам літыю, я кажу пра натуральны літый, а не пра той, што
выкарыстоўваецца ў тэрапіі, гэта насамрэч перашкаджала разуменню, бо тады вы ведаеце толькі пра гэты тэрапеўтычны сродак з літыем,
у асноўным для таго, што вядома як біпалярны расстройства.
І дозы, якія выкарыстоўваюцца, лекавыя дозы, настолькі неверагодна высокія, што яны, па
сутнасці, ужо знаходзяцца ў таксічным дыяпазоне.
І таму літый вядомы толькі як таксін.
Але калі вы бачыце, як нават самыя малыя колькасці, найменшыя адрозненні ў пітной вадзе могуць аказаць уплыў — напрыклад, калі
вам пашанцавала жыць у месцы, дзе ў пітной вадзе крыху больш літыю, то ў дзяцей, якія там вырастаюць, значна ніжэйшая
верагоднасць развіцця псіхічнага захворвання ў нейкі момант.
І гэта сапраўды ахоплівае дыяпазон ад неўрозаў і трывожных расстройстваў да біпалярнага расстройства і шызафрэніі.
А агульным для ўсіх гэтых захворванняў з'яўляецца нешта, што называецца нейразапаленнем.
І гэтае нейразапаленне з'яўляецца паўсюдным феноменам амаль ва ўсіх гэтых захворваннях, якія па сутнасці
вар'іруюцца ад аўтызму да хваробы Альцгеймера, ахопліваючы, па сутнасці, увесь жыццёвы цыкл чалавека.
І ўсе гэтыя захворванні, якія ўплываюць на наша псіхічнае здароўе і, у канчатковым выніку, на нашу, так бы мовіць, псіхічную
імунную сістэму, г.зн. на нашу здольнасць узаемадзейнічаць з навакольным асяроддзем, развівацца і рэфлексіраваць.
Псіхічны імунны сістэм — калі ён губляе сваю функцыю з-за дэфіцыту літыю, я гэта называю сіндромам псіхічнага імунадэфіцыту.
І гэта, па сутнасці, зборны тэрмін для цэлага шэрагу клінічных дыягназаў, ад аўтызму да хваробы Альцгеймера.
Але не толькі відавочныя псіхіятрычныя або нейрадэгенератыўныя захворванні, але і
неўрозы, напрыклад, трывожныя сіндромы, або СДВГ.
Не тое каб гэтыя захворванні мелі іншыя прычыны, але дэфіцыт літыю значна павялічвае верагоднасць іх развіцця.
Аднак вы не горш за мяне ведаеце, што нам патрэбны сістэмны падыход, і на дадзены
момант мы не павінны разглядаць літый як лекі.
Гэта было б абсалютна катастрафічна. Некалькі ўрачоў ужо звярнулі маю ўвагу на гэта.
Літיום важны, і ён асабліва цікавы менавіта таму, што яго разуменне новае, якое я імкнуся данесці да свету.
Але гэтая бурнае эйфарыя, якую выклікае літый, не павінна зацямняць той факт, што ён не з'яўляецца панацэяй.
Гэта проста яшчэ адзін недахоп, ад якога пакутуюць людзі.
І калі вы сапраўды хочаце дасягнуць разумнага эфекту, вам трэба ўлічыць усе недахопы.
І яны сустракаюцца не толькі ў ежы, але, вядома ж, і ва ўсім спектры жыцця: у сацыяльных
узаемадзеяннях, у сэнсе жыцця ці ў фізічнай актыўнасці.
Усё гэта адыгрывае сваю ролю, і ўсё мае значэнне, калі гаворка ідзе пра нейразапаленне.
Так, зноў вяртаючыся да літыю.
Ну, што прыходзіць на розум... на розум прыходзіць канцэпцыя глыбокай пашаны, у тым сэнсе, што калі вы кажаце, што літыю
сапраўды... ... асабліва калі разглядаць гэта сістэмна і выказаць здагадку, што яно было адным з першых элементаў на гэтай планеце,
тады, пераносячы гэта, вы ўжо можаце ў асноўным асэнсаваць... ну, у асноўным зразумець яго значнасць,
што яно азначае для жыцця і для развіцця дзіцяці.
Таму што, як вы сказалі, гэта сапраўды важна.
І вось у чым яго адрозненне ад іншых элементаў, бо ён, так бы мовіць, адзін з першых.
То бок, у асноўным можна дапусціць, што, паколькі канферэнцыя таксама падрабязна разглядае цяжарнасць і роды.
Што мы можам зрабіць, каб нарадзіць здаровых дзяцей?
Гэта азначае, што можна меркаваць, што калі жанчына або бацькі хочуць зацяжарыць і яны ўжо прымаюць літыя, спажываючы яго ў
такіх слядовых колькасцях, у гэтым вельмі малым дыяпазоне, як вы кажаце, нетаксічным, але сапраўды невялікім, то
гэта можа быць карысна для дзіцяці або ненароджанага дзіцяці.
Ці можаце вы пракаментаваць гэта?
Так, гэта працуе як напрамую, так і ўскосна.
Такім чынам, гэта, вядома, важна для дзіцяці, бо мы гэта ведаем, і таму гэта так важна для псіхічнага імунітэту.
Псіхічны імунітэт заснаваны на здольнасці нашага цэнтра аўтабіяграфічнай памяці, як я падрабязна апісваў у іншых лекцыях
і інтэрв'ю ва ўсіх сваіх кнігах, у амаль усіх сваіх кнігах.
І зноў, гэта заснавана на здольнасці гіпакампа, нашага цэнтра аўтабіяграфічнай памяці, штодня ствараць новыя клеткі мозгу.
Гэта асноўны механізм, які абараняе нас ад хваробы Альцгеймера, але таксама дае нам здольнасць разважаць, мець добрую памяць на
працягу ўсяго жыцця, быць устойлівымі, што вельмі важна, у тым ліку для развіцця дзіцяці, каб мы не назапашвалі
нейраінфармацыю так хутка, калі дзесьці ўзнікае стрэс.
І, вядома, цікаўнасць, якая вельмі важная для таго, каб мы ў першую чаргу вучыліся і хацелі вучыцца.
І гэта датычыцца ўсяго нашага жыцця: пачынаючы з дзяцінства, але таксама і ў дарослым узросце, і, перш за ўсё, у сталым веку.
І гэтая здольнасць гіпакампу выпрацоўваць новыя клеткі, вядомая як праліферацыя новых нейронаў,
патрабуе таго, што называецца актыўнасцю тэломеразы.
Гэта азначае, што кожны раз, калі клетка дзяліцца, храмасомы ў выніку
малекулярна-біялагічнага механізму становяцца крыху карацейшымі.
І калі яны паступова губляюць сваю кароткасць, ці сваю даўжыню, так бы мовіць, надыходзіць
момант, які называецца мінімумам ці максімумам Хефліга.
Гэта азначае, што клеткі маюць свайго роду ўнутраны гадзіннік.
І калі клеткі, так бы мовіць, прайшлі дастатковае дзяленне, а канцы не пастаянна рамантуюцца, гэта, так бы мовіць,
змяншае колькасць клетачных цыклаў і ў канчатковым выніку зніжае здольнасць гэтых клетак да размнажэння.
Яны нават гінуць, бо гэта прыводзіць да дысрэгуляцыі клетачных механізмаў.
І тэламераза, таму што «тэла» азначае канец, а «смерас» — частка і канцавыя часцінкі, якія ёсць у арганізме,
г.зн. тэламераза, і яна можа зноў рамантаваць гэтыя канцы.
І мы ведаем, што на тэламеразу ўплывае літый.
Вось чаму, напрыклад, найвышэйшая канцэнтрацыя літыю ў галаўным мозгу выяўлена ў гіпакампе.
Гіпакампас — гэта ўчастак мозгу, які назапашвае літый.
Чаму? Таму што ў ім знаходзіцца пул нейронаў, які павінен пастаянна размнажацца, каб мы маглі
падтрымліваць нашы інтэлектуальныя здольнасці.
І гэты механізм, пры якім праліфератыўная тканка мае высокую актыўнасць тэломеразы, але таксама патрабуе шмат літыю для яе
падтрымання, не прымяняецца да дарослых, напрыклад, да гіпакампуса, але ў дзяцей, у дзяцей,
якія растуць, ён прымяняецца да ўсяго арганізма.
Ужо 20 і 30 гадоў таму было ўстаноўлена, што канцэнтрацыя літыю найвышэйшая ў эмбрыёне, у плодзе.
Адбываецца назапашванне літыю.
Гэта азначае, што арганізм ведае, што клеткі цяпер павінны прайсці праз шмат дзяленняў, і ніводны эмбрыён не вырас
бы ў дзіця, калі б гэтае дзяленне клетак не функцыянавала.
Напрыклад, у эксперыментах на жывёлах — якія, па сутнасці, можна лічыць этычнымі толькі ў тых выпадках, калі яны
абгрунтаваныя, так бы мовіць — 30 ці 40 гадоў таму колькасць літыю ў кармах для жывёл проста скарацілі.
І дзеці, якія... Ну, памёты, гэта было зроблена з пацукамі, з мышамі, з казамі, і памёты былі значна меншымі, і малыя, якія
нараджаліся, былі значна меншымі, і верагоднасць таго, што яны наогул перажывуць свой першы год жыцця, знізілася на
50, 60, у некаторых выпадках 80, 90 працэнтаў, у залежнасці ад таго, наколькі было зніжана колькасць літыю.
Яго не знізілі да нуля; тэхнічна гэта было немагчыма, бо літый у невялікіх колькасцях змяшчаецца паўсюль.
Але скарачэнне было настолькі відавочным, што гэтае даследаванне прывяло да высновы, што яно безумоўна неабходнае.
І няма абсалютна ніякіх падстаў меркаваць, што ў людзей яно перастае быць істотным.
Гэта азначае, што ён таксама мае важнае значэнне для развіцця чалавека, як у матчы, так і, вядома, пасля нараджэння дзіцяці.
Якая другая прычына, чаму гэта неабходна? Я сказаў прама і ўскосна, прама — толькі што... У чылаве, але і ўскосна таксама.
Бо, вядома ж, для цяжарнай жанчыны, з усімі клопатамі наконт таго, ці ўсё будзе добра з дзіцем і
зменамі ў кар'еры, жыццё можа быць крыху іншым.
Вядома, усё гэта новае, і каб актыўна і адважна спазнаваць новае, патрэбна здаровая псіхічная імунная сістэма.
І калі ў гіпакамусе адбываецца недастатковая праліферацыя, літый — не адзіны фактар, які ўплывае на гэта.
Я напісаў цэлую кнігу пад назвай «Рэвалюцыя водараславага алею».
Калі вам не хапае амега-3, у вас будзе тая ж праблема.
Такім чынам, не існуе ніводнага неабходнага пажыўнага рэчыва, без якога мог бы абысціся гіпакампус.
Але літый — адзін з іх. І літый — вельмі фундаментальны.
Калі гэтага не хапае, то ў нас узнікае малекулярна-біялагічная, як бы так сказаць, дысфункцыя ў гіпакампе, якая
з аднаго боку змяншае праліферацыю гэтых клетак, а з другога боку павялічвае нейразапаленне.
Адна з іх, так бы мовіць, ужо даўказваляльная, і любая нават нязначная стрэсавая падзея выклікае гіперзапаленне, якое,
у сваю чаргу, прыводзіць да выдзялення рэчываў, што, на жаль, усе трапляюць да дзіцяці, якое расце, праз плацэнту.
І потым, вядома, гэта таксама забяспечвае інгібіраванне праліферацыі клетак у мозгу дзіцяці.
Гэта азначае, што мы маем тут два заганныя колы, якія насамрэч можна даволі лёгка разбурыць, ці, хутчэй,
прадухіліць, забяспечыўшы належнае пастаянства літыю.
А дастаткова насамрэч зусім няшмат.
У сваёй кнізе я цяпер прывёў ацэнкі, заснаваныя на ўсёй сукупнасці даследаванняў.
І я мяркую, што адзін міліграм, які насамрэч складае тысячную частку грама, быў бы нябачным
на чайнай лыжцы, калі б гэта быў чысты літый.
Цяжка ўбачыць неўзброеным вокам. Менш за дробку солі.
Верагодна, аднаго міліграма дастаткова.
Мы ведаем, што колькасці ў мікраграмах, г.зн. тысячная доля гэтай колькасці, дастаткова, каб выклікаць эфект. Напрыклад, калі вы
вып'яце ўсяго адзін літр пітной вады, які змяшчае на некалькі мікраграмаў больш, чым у іншым
селе, дзе, магчыма, у пітной вадзе літыю крыху менш.
Розніца велізарная, ад дэпрэсіі да СДВГ... Ты становішся псіхічна неўраўнаважаным.
Агрэсія сярод моладзі, аж да працягласці жыцця.
Розніца ўсяго ў некалькіх мікраграмах.
Гэта азначае, што мы насамрэч гаворым пра мінімальныя колькасці, якія знаходзяцца на кіламетрах адзін ад аднаго. Насамрэч у маёй
кнізе ёсць графік, дзе я выкарыстоўваю лагарытмы, каб праілюстраваць адлегласць паміж
сутнаснай дозай і тэрапеўтычнай дозай, якой усе баяцца.
І хоць асноўны дыяпазон, так бы мовіць, мае ўсяго некалькі сантыметраў у шырыню, дыяпазон дазавання — гэта менавіта тое, што
нам патрэбна. Менавіта ў ім мы цалкам знаходзімся, так, усё ў парадку. Вось гэта мы і патрабуем. А для таго,
каб вызначыць тэрапеўтычны дыяпазон, я насамрэч знаходжуся прыкладна на два-тры кіламетры да правага.
А паколькі мая кніга не мае трох кіламетраў у шырыню, мне давялося працаваць у
лагарыфмічных адзінках, каб змясціць усё на адзін графік.
Гэта значыць, што мы на мілі далей ад таксічнай дозы.
І наступствы для дзіцяці вельмі, вельмі, вельмі карысныя.
Калі вы так кажаце, першае, што прыходзіць на думку, — гэта тое, што вельмі мала людзей ведае хоць нешта пра
развіццё клетак або пра тое, што такое клеткі насамрэч.
Мітахандрыі — гэта, магчыма, моднае слова цяпер, але ў рэшце рэшт амаль ніхто не ведае, што яно азначае.
Пра тэламеразу таксама ніхто не ведае.
Гэта насамрэч жыццёва важныя веды для нашага жыцця, так, жыццёва важныя веды.
Такім чынам, па сутнасці, гэта не вельмі вядома, і, безумоўна, невядома пра тое, што, як вы кажаце, яно таксама
ўтрымлівае гэтыя неабходныя мікраэлементы, напрыклад, ці, як вы кажаце, жыццёва важныя рэчывы.
Што гэтаму перашкаджае?
Дык чаму гэтыя веды недаступныя?
У рэшце рэшт, асабліва калі вы згадваеце літый, гэта азначала б велізарнае палягчэнне і
велізарную карысць для здароўя ўсяго чалавецтва.
Так, абсалютна. Я маю на ўвазе, спадар Шэленберг, ён педыятр, Хрысціян Шэленберг, які, верагодна, таксама выступіць
на канферэнцыі з вамі, так бы мовіць, у якасці эксперта.
Мой вельмі добры сябар, які таксама выкарыстоўвае літыум на дзецях, кажа, што эфекты, якія ён бачыць, неверагодныя.
І ён тут не прымае літыя як тэрапеўтычны сродак, ён проста спрабуе ліквідаваць дэфіцыт.
І само па сабе гэтага дастаткова, каб дасягнуць велізарных вынікаў.
І мы абодва згодныя, што гэта важна не толькі для дзяцей, якія ўжо маюць паводзінскія праблемы, але і што гэта кардынальна змяняе
жыццё ўсіх, у тым ліку і дзяцей, у якіх яшчэ няма такіх праблем.
У яго таксама ёсць такая цудоўная прытча, якую я, вядома, з яго дазволу цяпер уключыў у кнігу.
Ён кажа... Гэта як ехаць на ровары з праколам, ці, хутчэй, амаль з праколам.
Ты практычны... Так ты і жывеш, але ты проста... Гэта проста крыху больш вымотвае. І гэта працуе.
Ну так, але справа ў тым, што калі дзе-небудзь ёсць яма, ты на ровары ў яе заязджаеш, і я сам ведаю, бо шмат езджу
на ровары, і тады атрымліваеш так званы «ўкус змяі», бо шына б'ецца аб обод. Потым шына праколваецца.
У самым дрэнным выпадку ты нават можаш упасці і стукнуцца галавой.
Такім чынам, увогуле, калі ўспрыняць гэта як метафару, раптам надыходзіць момант, нейкая падзея ў вашым жыцці,
калі вы больш не можаце справіцца з праколам, калі стрэс становіцца занадта моцным і вы ламаецеся.
Потым у вас развіваецца трывожны сіндром, дэпрэсія, ці нават, калі вы «падзяцеся», — і тое,
паўголасна кажучы, посттраўматычнае стрэсавае расстройства.
І таму дакладна нездарова пражываць жыццё з гэтымі дэфіцытамі, нават калі вы яшчэ не цяжка хварэеце і, так
бы мовіць, не звярталіся да доктара. Я лічу, што гэта прынясе карысць кожнаму дзіцяці.
Калі, вядома, яно жыве ў нястачы.
Але гэта вельмі, вельмі верагодна, калі вы не жывяце ў Андах, у паўночным Чылі ці паўночнай Аргенціне, дзе вы сапраўды спажываеце
чатыры, пяць, да дзесяці міліграмаў літыю ў дзень, што значна больш за неабходную норму, бо гэта вулканічная зона, і літый
яшчэ не вымыўся за мільёны ці мільярды гадоў гісторыі Зямлі.
Але ў такіх рэгіёнах, як Еўропа, напрыклад, амаль няма багатых на літый раёнаў, калі, канечне, не лічыць Тэнерыфэ, якую, я не
ўпэўнены, можна нават лічыць часткай Еўропы. На Канарскіх астравах узровень літыю ў прадуктах харчавання і
пітной вадзе вельмі высокі з-за вулканічнай актыўнасці.
Так.
Вы згадалі ўстойлівасць і цяпер звярнуліся да гэтай метафары, не сказаўшы, што, як вы таксама казалі, літый — гэта панацэя ад усіх
хвароб. Ці можам мы ўявіць, што калі мы прымаем літый, сярод іншага — вы ж таксама згадалі, напрыклад, амега-3, — то існуюць і
іншыя фактары, але калі мы яго прымаем, яно паляпшае нашу здольнасць спраўляцца з перашкодамі і праблемамі, а таксама, як
вы толькі што згадалі, напрыклад, з посттраўматычным стрэсавым расстройствам, так што нават у вельмі, вельмі складаных сітуацыях
ці іх наступствах, калі мы апынаемся ў іх, літый сапраўды дае аснову, сярод іншага, якая дазваляе
нам лепш спраўляцца з усім, з жыццёвымі бурамі?
Так, абсалютна. Літый сапраўды... Я толькі што скончыў раздзел і называю літый вагавым нервам сярод мікраэлементаў.
Прынцыпова, наша ўся сістэма ў пэўнай ступені прыглушана літыем.
Але гіперактыўная сістэма, і не толькі цяпер у псіхалагічнай сферы, але і на малекулярным узроўні.
Такім чынам, малекулы, сігнальныя малекулы ў нашых клетках, якія рэгулююцца літыем, калі яны гіперактыўныя, — гэта тыя малекулы,
якія я таксама называю цэлямі літыю, г.зн. мэтавымі малекуламі для літыю. «Цэль» — гэта мэта, і літый распазнае
гэтыя цэлі, узаемадзейнічае з імі і змяняе іх функцыю.
А калі літыю няма, яны становяцца гіперактыўнымі.
І калі яны гіперактыўныя, яны выклікаюць, напрыклад, нейразапаленне — павольнае запаленне па ўсім целе,
уключаючы мозг, — але ў канчатковым выніку па ўсім целе.
І нейразапаленне або гіперактыўнасць гэтых мішэняў, я згадаю адну з іх, якая называецца GSK3, назва не мае значэння, але калі GSK3
гіперактыўная, яна, верагодна, з'яўляецца цэнтральнай малекулай у гіперактыўным стане для
ўсіх захворванняў, звязаных са спосабам жыцця.
Вось чаму яна таксама з'яўляецца галоўнай мэтай фармацэўтычнай прамысловасці.
Але цяпер яны не хочуць страляць па мішэні літыем, таму што ён занадта танны і не можа быць запатэнтаваны.
Яны хочуць страляць па гэтай мішэні сваімі чарадзейнымі кулямі.
«Чараўныя кулі» — гэта насамрэч тэрмін, які азначае высокаэфектыўныя лекі.
Паспяховыя ў тым сэнсе, што яны не абавязкова вылечваюць зараз, што датычыцца вельмі нешматлікіх з іх, а хутчэй таму, што
яны генеруюць найвышэйшыя продажы з пункту гледжання маркетынгу.
Гэта чароўныя кулі, і гэтыя чароўныя кулі прызначаны для стральбы па гэтых літыйных цэлях.
І асноўныя цэлі фармацэўтычнай прамысловасці знаходзяцца ў гэтым метабалізме або ў
гэтым сігнальным шляху, які кантралюецца літыем.
І гэты сігнальны шлях без літыю прыводзіць да ўсялякіх хранічных захворванняў, да ўсіх захворванняў, звязаных
са спосабам жыцця, але толькі ў выпадку дэфіцыту літыю.
Гэта азначае, што як толькі дэфіцыт літыю будзе вырашаны, гэтыя мэты страцяць сваю значнасць для фармацэўтычнай прамысловасці.
І гэта адно з тлумачэнняў, чаму літый А не прызнаецца істотным мікраэлементам.
І што яшчэ горш, напрыклад, у Еўропе яго нават не дазваляецца прадаваць як харчовую дабаўку.
Такім чынам, вы можаце яго імпартаваць, але не можаце афіцыйна прадаваць.
Згодна з дырэктывамі ЕС, забаронена рэалізоўваць літый як харчовую дабаўку.
Гэта не значыць, што некаторыя людзі гэтага не робяць.
Такім чынам, мне не патрэбна 100 ці 1000 адказаў, у якіх будзе напісана: «Спадар Нэльс, я знайшоў гэта ў інтэрнэце».
Гэта афіцыйна дазволена, але я зняў на відэа.
Дарэчы, вы таксама можаце паглядзець яго на маім канале.
З адвакатам, які спецыялізуецца на гэтых пытаннях.
І яна сказала, што, па сутнасці, там развіўся чорны рынак. І гэта проста катастрафічна.
Гэта некантраляваны чорны рынак, які цяпер практычна і ўяўляе сабой літый.
І ў цябе ўвесь час адна нага ў турме.
Так што, калі на тое пайшло, яна нават сказала мне, што калі б я быў, напрыклад, у Злучаных Штатах, адзінай краіне,
якую я ведаю, дзе гэта можа свабодна і афіцыйна прадавацца.
Калі я раблю аптовы заказ для ўсёй сваёй сям'і, то я практычна дылер.
Так, таму што гэта чорны рынак, гэта незаконна.
І вось у чым абсалютна вар'яцкая рэч: тое, што карысна для мозгу, насамрэч неабходна для яго здароўя.
Не толькі не лічыцца неабходным, але насамрэч забаронена.
Вось чаму кніга называецца «Літыявая змова».
І што яшчэ больш падступна, алюміній, напрыклад, дазволены ў якасці харчовай дабаўкі, хоць ён і таксічны для мозгу.
Так, ну, гэта таксама частка ўсіх гэтых прышчэпак, якія робяць дзецям.
Такім чынам, больш за 50 працэнтаў вакцын утрымліваюць алюміній, і ён трапляе ў мозг.
І алюміній выклікае нейразапаленне ў галаўным мозгу.
Такім чынам, мікраэлементы, якія выклікаюць нейразапаленне, дазволены.
Я лічу, што там ёсць з тузін E-нумароў, асабліва ў дзіцячых кандытарскіх вырабах.
Яны ўтрымліваюць алюміній.
Алюміній прысутнічае ва ўсіх шпрыцах, якія прадаюцца як вакцыны.
І ўсё гэта дазволена.
Але найважнейшы мікраэлемент, які, так бы мовіць, хаця б быў бы антыдотам, пакуль не прызнаны такім і нават забаронены.
І гэта проста вар'яцтва, але гэта таксама паказвае, якая падступная структура ўлады павінна стаяць за гэтым, бо ёй
выгадна, каб, ну, я маю на ўвазе, гэта лагічна, — галіна, якая квітнее на хваробах людзей, — мела ўсе сродкі і інтарэсы, а
таксама фінансавыя рэсурсы, палітычны ўплыў і, вядома, уплыў у СМІ, каб гарантаваць, што такое нешта насамрэч не стане вядомым.
І размова, якую мы вядзём тут прама цяпер, хутчэй за ўсё, не будзе асветлена ніводнымі асноўнымі СМІ; ні ARD,
ні ZDF у Германіі не правядуць са мной такое інтэрв'ю.
Гэта было б немагчыма. Я нават не магу гэтага ўявіць.
Існуе метад пад назвай «На сем узроўняў глыбока», які прадугледжвае пранікненне на
сем узроўняў глыбока. І гэта вельмі цікава.
Усё, што вы кажаце, у канчатковым выніку зводзіцца да таго, што даследаванні працягваюцца.
Такім чынам, напрыклад, мой доктар прызначае мне лекі.
Чаму мне гэта прызначаюць? Таму вы заўсёды пытаецеся: «Чаму? Чаму мне гэта прызначаюць?»
Што за гэтым? Што за гэтым?
І таму мне здаецца, што калі вы гаворыце пра ўсё гэта, вы аўтаматычна пераходзіце на гэты малекулярны ўзровень.
Вы таксама згадвалі сігнальныя малекулы, што мы, па сутнасці, былі прывучаны заўсёды шукаць усё звонку.
І памерам, і ўсім, што вялікае, магутнае і што нам паказваюць у рэкламе — вось што павінна дапамагчы.
Але давайце паглядзім, што стаіць за гэтым, за тым і за тым.
І вы пераходзіце ў малы дыяпазон, цікава, што і ў рэальны, — у міліграмы.
Такім чынам, гэта сапраўды на малекулярным узроўні, калі вы кажаце, што такі малюсенькі зярнятак
літыевай солі быў бы вельмі карысны ў пітной вадзе.
Так, гэта неверагодна.
Так што тое, што вы толькі што сказалі пра сем слаёў... Я не знаёмы з гэтым тэрмінам, але ён вельмі добра супадае з маёй
уласнай гісторыяй, таму што мая самая першая кніга, якую я калі-небудзь пісаў, «Стратэгія Мэтушэлах», па
сутнасці, пра гэта; цэнтральная тэма ў тым, што ніколі нельга спыняцца задаваць пытанне «чаму».
Такім чынам, гэта цэнтральная тэма гэтай кнігі, як з псіхалагічнага, так і з філасофскага пункту гледжання.
І тады я спытаў сябе, чаму літый, бо я сутыкнуўся з літыем у даследаваннях хваробы Альцгеймера, таму што ў людзей з
біпалярным расстройствам рызыка развіцця хваробы Альцгеймера ў шэсць разоў вышэйшая, калі яны не лячацца літыем.
І лячэнне літыем не змяняе працэс хваробы – гэта лячэнне, а не вылячэнне – але верагоднасць развіцця ў вас хваробы
Альцгеймера вяртаецца да нормы, хоць гэта і не здарова, а да нармальнага для насельніцтва сярэдняга ўзроўню.
І ў пэўны момант было выяўлена, што той жа эфект можна было дасягнуць усяго адной тысячнай дозы.
І раптам мы за размову зайшлі пра літый у мікрадозах.
Вось так я і сутыкнуўся з літыем, а потым спытаў сябе: чаму?
Так, дык чаму гэта не дазволена, чаму гэта не дадаюць у пітную ваду?
Таму што ў пітной вадзе, як мы ведаем, калі мне пашанцуе жыць у месцы з больш высокім утрыманнем літыю, і тут мы
сапраўды гаворым пра мікраскопічныя колькасці, то ў мяне ніжэйшая рызыка хваробы Альцгеймера і ніжэйшая рызыка дэпрэсіі.
І чаму гэта немагчыма?
Дык чаму? І тады, чаму гэта забаронена?
І пытанне пра тое, чаму, як я ўжо казаў, насамрэч адвяло мяне да Вялікага выбуху, а то і да самага пачатку жыцця.
І гэта робіць гэтае падарожжа, якое я цяпер прайшоў праз сваю кнігу, неверагодна захапляльным.
Але тады вы можаце, так бы мовіць, усё перабудаваць з нуля і стварыць для сябе новы свет.
Такім чынам, калі вы занурыліся глыбока да самага пачатку, так бы мовіць, пакуль пытанне «чаму» больш не мае
сэнсу, бо яго нельга задаць глыбей, бо наступным пытаннем тады будзе: чаму існуе сусвет?
Але тады я не магу даць адказ, але вы можаце адказаць: «Добра, абапіраючыся на гэта, я
цяпер ствару сабе новы свет, у якім ёсць літый».
І калі я ўяўляю гэты свет, я бачу рэвалюцыю ў медыцыне, але я таксама бачу рэвалюцыю ў чалавечых узаемаадносінах.
У красавіку 2024 года я быў запрошаны Міністэрствам замежных спраў Швейцарыі на вялікую канферэнцыю, у якой
прынялі ўдзел больш за 1500 прадстаўнікоў з больш як 100 краін.
І я павінен быў выступіць з ключавой лекцыяй і за 15 хвілін адказаць на пытанне, што
неабходна мозгу, каб ён мог спакойна думаць.
Гэта была мірная канферэнцыя, і я павінен быў адказаць на гэта за 15 хвілін.
Я, вядома, растлумачыў псіхічны імунную сістэму, а потым у заключным выяве таксама паказаў, што
літый — гэта ключавая малекула для мірнага мыслення.
Бо менавіта гэта дазваляе нам задумацца і быць крыху больш спакойнымі, калі ўзнікаюць канфлікты.
Мір — гэта не адсутнасць вайны, а здольнасць спакойна думаць, пераносіць канфлікты, абмяркоўваць іх, улічваць
пазіцыю іншага чалавека, іншымі словамі, змяняць свой погляд.
І я абагульняю ўсё гэта пад тэрмінам «псіхічны імунны сістэм».
І літый — менавіта ключавая малекула для псіхічнай імуннай сістэмы, што робіць яшчэ
больш падступным тое, што нам яго не даюць.
Цяпер у мяне ёсць яшчэ адно пытанне, і яно, так бы мовіць, вельмі актуальнае ў гэты момант.
Таму паўсюль вы чуеце пра цяжкія металы, атручванне імі, і, калі агледзецца і быць крыху ўважлівым, вы адразу ж
разумееце, што нас атручваюць на ўсіх узроўнях, не толькі фізічна, але і псіхічна, як вы толькі што патлумачылі.
І якую ролю... можа, літый таксама можа адыграць тут ролю?
Я не хачу казаць «дэтаксікацыя», бо гэта цяпер так модна, а хутчэй тое, што цяжкія металы ў
арганізме змяншаюцца або губляюць сваю эфектыўнасць.
Абодва. Ёсць даследаванні, якія паказваюць, напрыклад, што выдзяленне ртуці павялічваецца пры прыёме літыю.
Большасць цяжкіх металаў, а таксама пластык і гэтак далей, тармозяць нейрагенез у гіпакампе, гэта значыць фарміраванне
новых клетак мозгу, што паралізуе нашу разумовую імунную сістэму.
У гэтым дачыненні ключавую ролю адыгрывае нейразапаленне, і тут дапамагае літый.
Існуюць і іншыя рэчывы, таму ўсё, што пагаршае разумовую працаздольнасць, г.зн. разумовую
імунную сістэму, з'яўляецца праблематычным.
І я прывяду вам прыклад, не з кантэксту літыю, а таксама з маёй кнігі «Рэвалюцыя водарасцевага алею».
Цікава, што я даведаўся, што інуіты, якія ў асноўным харчуюцца рыбай, натуральным чынам спажываюць
шмат цяжкіх металаў, бо яны ўтрымліваюцца ў рыбе.
І таму я даследаваў верагоднасць Альцгеймера, бо цяжкія металы выклікаюць Альцгеймер.
Але недахоп важных мікраэлементаў і жыццёва важных рэчываў, якія змяшчаюцца ў рыбе, таксама выклікае хваробу Альцгеймера.
Дык як яны дзейнічаюць адно на аднаго?
Дык што ж адбываецца цяпер, калі я спажываю нешта, неабходнае для жыцця, але адначасова і шкоднае для мяне?
І дзіўнае тое, што жыццёва важныя рэчывы перамагаюць.
Гэта азначае, што ў інуітаў, якія маюць найніжэйшую рызыку захворвання на хваробу Альцгеймера, г.зн. паміраюць з
нязначнымі праявамі хваробы або без іх, цікава, найбольшая канцэнтрацыя цяжкіх металаў у іх галаўным мозгу.
Але ў іх не развілася хвароба Альцгеймера, таму што ў іх таксама найвышэйшая
канцэнтрацыя жыццёва важных рэчываў у галаўным мозгу.
Гэта азначае, што наш арганізм не можа, так бы мовіць, кампенсаваць недахопы.
Але калі мы самі кампенсуем гэтыя недахопы з дапамогай разумнага харчавання, то мы становімся значна больш талерантнымі не толькі
да знешніх небяспек, вайны і міру, дыскусій, сацыяльнага стрэсу.
Мы таксама больш устойлівыя да таксінаў.
Гэта не значыць, што таксіны добрыя, і ў гэтым зусім няма праблемы.
Але, вядома, было б яшчэ лепш, калі б не было таксінаў, а толькі жыццёва важныя рэчывы.
Але спалучэнне абодвух, і ў маёй новай кнізе я гэта называю падтрыманнем гамеастазу, так бы мовіць, гэта тэма, раўнавага сіл.
І ў мяне ёсць два законы. Першую главу я называю «Закон "Прыродныя законы ў дачыненні да псіхічнай імуннай сістэмы"».
І гэтыя законы прыроды — закон мінімуму і закон максімуму.
Максімум — гэта, так бы мовіць, найбольшая колькасць, якую я магу спажыць, перш чым яна пачне сапраўды
негатыўна на мяне ўплываць. Іншымі словамі, у плане таксінаў.
Гэта, вядома, уключае цяжкія металы, але таксама цукар і алкаголь. Я магу ва ўсім перабраць.
Такім чынам, усё ў пэўны момант становіцца атрутай. І літый таксама, вядома.
І з іншага боку, закон мінімуму. Дык што ж мне патрэбна як мінімум, каб быць здаровым?
Усё пра жыццёва важныя рэчывы.
Але не толькі гэта, а таксама рух, сацыяльныя кантакты і гэтак далей.
І паміж законам мінімуму і законам максімуму існуе гамеастаз.
Але чым больш у мяне жыццёва важных рэчываў, тым больш я магу вытрымаць.
Такім чынам, падтрымліваецца баланс сіл, а не тады, калі не хапае жыццёва важных рэчываў.
Тады ў мяне ёсць машына. Я магу перагрузіць яе, што дрэнна для машыны.
Але калі не хапае жыццёва важнага рэчыва, то яно проста зусім не працуе.
Так, напэўна, так вы і маглі б гэта ўявіць.
Так я магу проста вытрымаць больш.
Я магу несці ў сваім жыцці больш.
Я магу вытрымаць яшчэ.
Але мінімум — вядучы закон з двух.
Гэта вельмі абнадзейлівая навіна, якой вы дзеліцеся.
Бо мы шмат чуем пра тое, што... Ну, гэтыя цяжкія металы і дэтаксікацыя або атручэнне. Гэта так...
Зараз гэта трапляе ў сем'і. І сем'і ці бацькі часам лёгка панікуюць або становяцца трывожнымі ці занепакоенымі.
І цяпер усе, ці прынамсі многія, захопленыя дэтокс, дэтокс, дэтокс.
Але шмат чаго можа пайсці не так.
Так, гэта таксама можа вымыць шмат важных рэчываў. І тады вы дасягнулі менавіта адваротнага.
Вось чаму я не вельмі яго люблю.
Яшчэ адна рэч... Дазвольце мне прывесці вам прыклад гэтага балансу з тэмы маёй апошняй кнігі «Індукціраваны мозг».
Справа ў тым, што, па сутнасці, вірус, які быў распрацаваны як біялагічная зброя, але адначасова ўводзіцца ў
арганізм у выглядзе мРНК, якая, па сутнасці, змяшчае кампанент біялагічнай зброі — спайк-бялок, які яго мадыфікуе.
І гэты зменены спайк-бялок актывізуе нейразапаленне ў галаўным мозгу.
І гэта нейратаксічна для гіпакампа.
А потым людзі ўвесь час пыталіся ў мяне: ну, ці небяспечная прышчэпка ці гэта вірус?
Я кажу не, вірус не проста небяспечны, ён таксама небяспечны таму, што менавіта гэта ён і ўтрымлівае.
Але так, ці дрэнна, калі ў цябе гэта ёсць?
Не, я таксама, здаецца, пераносіў Ковід.
Я таксама праверыў гэта, з антыцеламі ўверх і ўніз, і таксама дзеля пэўнасці, каб я мог сказаць уладам:
«Глядзіце, я добра падрыхтаваны да наступнай інфекцыі».
Але я заўсёды казаў, што не баюся, што гэта цяпер паўплывае на мой мозг.
Таму што, наколькі мне вядома, я забяспечваю нармальную працу свайго мозгу, атрымліваючы жыццёва важныя пажыўныя рэчывы.
Магчыма, нешта ўсё яшчэ не хапае, але тое, што я лічу неабходным, добра апісана ў маіх кнігах. І мы таксама жывём паводле гэтага.
І таму я сказаў, што не баюся пацярпець ад хваробы COVID-19.
Аднак, калі нечага не хапае, калі маім імуннай сістэме і псіхічнаму здароўю ўжо нанесена шкоду, калі ў мяне ўжо ёсць
нейразапаленне, напрыклад, з-за дэфіцыту літыю, то, вядома, існуе высокая рызыка, што такая інфекцыя мяне выб'е з каляіны.
І не проста ў вострай форме, калі я захворваю на інфекцыю і пакутую ад яе можа тыдзень-два, а тое, што ў мяне
фактычна развіваецца доўгі Ковід, хранічная стомленасць або, у дзяцінстве, разнастайныя праблемы, у тым ліку аўтызм.
У канчатковым выніку аўтызм з'яўляецца наступствам нейразапалення, асабліва падчас уразлівай фазы развіцця
гіпакампа, г.зн. на працягу першага і другога года жыцця.
Гіпакаэмпас дасягае поўнай сталасці.
Калі ў гэты перыяд у вас развіваецца моцны нейразапаленне, існуе надзвычай высокая верагоднасць развіцця аўтызму, г.зн. дысфункцыі
гіпакампа, што потым можа захавацца на ўсё астатняе жыццё.
І адзін з галоўных трыгераў, як мы ведаем, — гэта, напрыклад, уколы, якія ўтрымліваюць алюміній.
Таму іх варта пазбягаць, закон максімуму.
З іншага боку, існуе меркаванне, што нейразапаленне ўвогуле не адбываецца.
Прынцып мінімуму, гэта значыць літыю, а таксама воднай амега-3 тлустай кіслаты, якую я згадваю толькі таму, што
дыета, багатая на рыбу, — гэта не такая ўжо і добрая ідэя.
І адзіная, адзіная разумная крыніца воднай амега-3 тлустай кіслаты, калі прадукты з рыбы не
падыходзяць, — гэта прадукты з алеем водарасцей.
Такім чынам, калі вы так паведамляеце, выказваючы ўсё, што ведаеце, я б амаль сказала, што
ў школе павінен быць прадмет пад назвай NEHLS.
Не, там павінна быць напісана «спосаб жыцця, прыдатны для віду».
Так, але, на жаль, складанасць гэтага пытання рэдка асвятляецца так, як вы яго зараз апісваеце.
Так, ну, мая жонка ўчора паслухала гэта на Deutschlandfunk, дабіла мяне да смерці, я дакладна не ведаю, дзе.
Але я думаю, гэта была нейкая радыёстанцыя, магчыма, Deutschlandfunk ці нешта накшталт таго.
Гэта было пра Кенэдзі, Роберта Ф. Кенэдзі, якога вылучылі на пасаду міністра аховы здароўя. Таму мы ўсё яшчэ
запісваем гэта, пакуль ён, так бы мовіць, яшчэ не заняў гэтую пасаду, калі, вядома, атрымае зацвярджэнне парламента.
Але яго тады назвалі шарлатанам, бо ён сцвярджаў, што здаровае харчаванне важнае.
Такім чынам, вы тэарэтык змовы, калі сцвярджаеце, што здаровае харчаванне важнае, і я лічу гэта надзвычай абуральным, так.
Аднак мая жонка лічыць, што, мяркуючы па тым, што яна чула, гэта напісана нейкім штучным інтэлектам.
Так, хаця, калі вы так пытаецеся, зараз у нямецкіх СМІ ёсць справаздача на гэты конт.
Дзе фактычна сцвярджаецца, што ўсе гэтыя размовы пра харчовыя дабаўкі, мікраэлементы, вітаміны і гэтак далей — гэта насамрэч
лухта, бо арганізму патрэбна такая іх малая колькасць, што нават... — гэта лічба была згадана ў
справаздачы — так што, напрыклад, з вітамінам С, якім змяшчаюць чыпсы, яго цалкам дастаткова.
Такім чынам, вы можаце з упэўненасцю сказаць: «Я адмаўляюся ад усяго астатняга, у тым ліку ад
садавіны і гародніны. Гэта зусім не даказана».
Проста з'еш чыпсы, і ты атрымаеш сваю штодзённую норму вітаміну С.
Так, так, гэта не такое непраўдападобнае.
Я жыў у Злучаных Штатах некалькі гадоў, двойчы з сям'ёй, нават некалькі гадоў.
Такім чынам, мы двойчы пераязджалі ў ЗША, потым вярталіся, а потым зноў.
У любым выпадку, яны таксама былі ў школе.
І сапраўды была харчовая піраміда.
І я ніколі не забуду, як мае дзеці прыйшлі дадому з малюнкам піраміды харчавання.
Такім чынам, піраміда: што важна, а што не так важна. А побач з ёй быў гамбургер.
А гамбургер са стрэлкамі таксама паказаў, што, так бы мовіць, усё ахоплена.
Такім чынам, есці гамбургер кожны дзень было б дастаткова, так бы мовіць, каб падтрымліваць дыету,
якая адпавядае найноўшым медыцынскім стандартам.
Наколькі мне вядома, харчаванне і адукацыя таксама ў руках «Макдональдса» і кампаніі.
Такім чынам, усё фінансуецца буйнымі арганізацыямі, карпарацыямі, усё ў ЗША.
Але ў канчатковым выніку тут не так ужо і інакш, бо яны таксама ўплываюць на палітыку і ахову здароўя.
А ў сваёй новай кнізе я, напрыклад, падрабязна апісваю, як узнікла гэтая змена.
Такім чынам, так бы мовіць, віднаадпаведны лад жыцця таксама быў выключаны з навучальнай праграмы медыцынскай адукацыі.
Чаму тут не дзейнічае закон мінімуму.
Фундаментальны закон жыцця знаходзіцца ў медыцыне …, але не выкладаецца ў медыцыне.
Немагчыма ўявіць.
Ну... я маю на ўвазе, кожны аўтамеханік, без абразы, ведае, што калі машына ламаецца, ёсць некалькі прычын.
Але ў медыцынскай практыцы, калі, так бы мовіць, машына спыняецца, калі ў мяне
дыягнастуюць дэпрэсію, адзіны варыянт — антыдэпрэсанты.
Сістэмных пытанняў няма: Так, чаму развілася дэпрэсія?
Чаму развіўся ў дзяцей - АТХС? Чаму ўзнікае аўтызм?
І гэта ўсё толькі з таго часу, як пачалі рабіць гэтыя прышчэпкі ад дзіцячых хвароб, якія зусім не патрэбныя.
І таму ў гэтым і заключаецца праблема: мы павінны задаць пытанне «чаму».
І, магчыма, цяпер мы даволі добра адказалі на некалькі «чаму».
Вялікі вам сапраўды дзякуй.
Так, гэта... ну, вы закранулі столькі розных рэчаў, што гэта насамрэч цэлая новая сфера ў дэталях.
Менавіта з-за гэтага многія бацькі вельмі роспачныя.
Чаму існуе аўтызм? Чаму існуе СДВГ і гэтак далей?
Гэта, вядома, выходзіць за рамкі гэтай дыскусіі.
Але я, магчыма, змагу вас запрасіць.
Як A, вядома, мая новая кніга дасць адказы.
Але я не магу нікога прымусіць, так бы мовіць, і я не хачу прымушаць нікога купляць маю кнігу. Замест
гэтага я хачу... Я хачу адукоўваць людзей на ўсіх узроўнях.
Вядома, ёсць таксама інтэрв'ю на гэтую тэму. Нядаўна я адказваў на пытанні на канферэнцыі па
аўтызме, і неўзабаве гэта з'явіцца на маім канале.
Аднак напярэдадні канферэнцыі я выдаткаваў шмат часу на падрыхтоўку, уважліва вывучыўшы сістэмны падыход да
прафілактыкі і лячэння аўтызму, а потым звярнуў усе навуковыя даследаванні ў адзін дакумент на некалькі старонак.
І ўсё гэта вы можаце знайсці на маім сайце.
Так што проста зайдзіце на мой сайт www.michael-nehls.de, а потым у раздзеле «Інфармацыя» вы знойдзеце ўсю неабходную
інфармацыю па гэтых тэмах, а таксама адпаведную падтрымку.
Гэта значыць, што вам не трэба зараз купляць у мяне кнігу; дастаткова проста зірнуць і атрымаць некалькі ідэй.
У мяне ёсць адно апошняе кароткае пытанне.
Ты сам бацька, у цябе ёсць усе веды, усё разуменне.
І калі б вы маглі цяпер назваць тры найважнейшыя пункты, бо вы раней казалі, што мы таксама жывём па іх.
Якія тры найважнейшыя рэчы, на вашу думку, найбольш важныя для нас як сям'і, для нашых дзяцей?
Мы цалкам гэта выключаем, або так жывём, або да гэтага прыводзім, або гэта прасоўваем. Што б вы на гэта сказалі?
Такім чынам, у першы раз заставайцеся цалкам расслабленымі.
Так ці інакш, не трапляйце ў пастку думкі, што ўсё павінна быць ідэальна.
Шчыра кажучы, я зразумеў гэта толькі гадоў 20 ці 22 таму.
Пасля заканчэння медыцынскіх вучоб мне спатрэбілася 10-15 гадоў, каб нават пачаць разумець, як мяне, так бы мовіць, індактрынавалі,
і што мне трэба цалкам перабудаваць сваё ўспрыманне медыцыны.
І за той час мае дзеці таксама выраслі і дасягнулі падлеткавага ўзросту.
Гэта значыць, што мы не выкарысталі ўсё, што я ведаю сёння.
А калі б у мяне былі ўнукі, я, напэўна, паступіў бы лепш ці хаця б даў лепшую параду.
Але мне гэта не трэба, бо за гэты час мае дзеці разам са мной таксама даведаліся, што сапраўды важна.
Але паколькі я цяпер ведаю, што, вядома, не ўсё катастрафічна, калі не ўсё атрымліваецца ідэальна, і, наадварот,
нават можа быць фатальна, калі спрабаваць зрабіць усё ідэальна.
Гэта таксама даволі стрэсава, бо вы хутка трапляеце ў стан — як яго там, не норморэксія, ёсць жа слова, не
анарэксія, а вось гэта... — калі вы спрабуеце давесці ўсё ў сваім харчаванні і паводзінах да дасканаласці.
І тады жыццё больш не прыносіць задавальнення.
І насамрэч гэта самае важнае ў жыцці — каб яно было вясёлым, так, каб вы атрымлівалі максімальнае задавальненне.
А калі здараецца нешта дрэннае, ты проста перажываеш гэта, вучышся на гэтым і зноў знаходзіш радасць.
І таму вельмі важна заставацца спакойным, вельмі важна, я маю на ўвазе, сапраўды, сапраўды важна.
Потым ёсць некалькі рэчаў, якія абсалютна неабходныя і якія вы проста не можаце атрымаць з звычайнай ежы.
Вядома, яны на нашым стале, і я ўвесь час кажу пра амега-3, вітамін D і літый.
І тады з вамі насамрэч будзе даволі добра, калі, вядома, вы цяпер... у залежнасці ад вашага харчавання, у вас
усё яшчэ можа быць недахоп селену, недахоп цынку, вядома.
Але такі ўжо парадак рэчаў.
І, вядома, пераважае тое, што я называю стратэгіяй Мэтушэлаха, што азначае, што я ведаю, што
харчаванне — гэта не адзінае, што для нас мае значэнне.
Вам таксама трэба ўлічваць сацыяльнае ўзаемадзеянне, людзі ставяцца адзін да аднаго ... .
Але гэта робіцца прасцей, калі ў вас няма недахопаў, бо вы проста больш расслабленыя ў зносінах адзін з адным.
Вы не адразу стрэсуеце, калі ў кагосьці іншая думка.
І гэта азначае, што сацыяльнае ўзаемадзеянне надзвычай важнае: трэба займацца
праблемамі, абмяркоўваць іх, а не проста ігнараваць.
І так, мы ўсе крыху займаемся спортам і стараемся заставацца фізічна актыўнымі.
І паколькі свет так хворы, а мы хочам, каб ён быў крыху лепшым, у нас натуральна ёсць сэнс жыцця.
І таксама вельмі важна, каб заўсёды было чым заняцца.
Вялікі вам сапраўды дзякуй.
Дзякуй вам за тое, што, як вы самі сказалі, узялі нас з сабой у ваша захапляльнае падарожжа і так шмат тут патлумачылі.
Вялікі дзякуй за ваш час.
Так, дзякуй.
Я маю на ўвазе канферэнцыю, якую вы арганізуеце.
Мушу прызнацца, калі я пра гэта даведаўся, я адразу пагадзіўся, хоць зараз адмаўляюся
ад усяго іншага, бо мне трэба напісаць кнігу.
Але я з найвялікшай павагай стаўлюся да таго, што вы робіце, і спадзяюся, што праз маіх
падпісчыкаў мы таксама апублікуем гэта на маім сайце.
Каб да нас прыйшло як мага больш людзей, якія скажуць: «Так, я туды пайду, я раскажу пра гэта
іншым», і, спадзяюся, увесь свет будзе за вамі назіраць.
Вялікі вам дзякуй, сапраўды.
І найлепшыя пажаданні вашай жонцы, асабліва сёння.
Вялікі дзякуй.
Дзякуй.
Калі навальніца лютуе вакол нас і ўзнікаюць сумневы, мы трымаемся моцна і знаходзім сілу ў жыцці.
Мы дыхаем надзеяй, будуем масты кахання, фарміруем будучыню, свет без войнаў.
Мы пішам рэцэпты, і на іх напісана: жыццё, каханне, свабода — гэта ўсё, што мае значэнне.
Гэта можна зрабіць толькі разам, як каманда.
Добрыя душы магічна прыцягваюцца адна да адной.
Гэта можна зрабіць толькі разам, як каманда.
У каханні і міры, рука ў руцэ.
Калі свет кідае нам выклік, мы становімся перад ім з мужнасцю ў сэрцы і верай у яго.
Святло ў цені паказвае нам шлях, як змяніць свет; для гэтага ніколі не позна.
Магічныя істоты вылечваюць пакуты.
Разам цяпер і заўсёды, мы ўсе гатовыя.
Мы пішам рэцэпты, і на іх напісана: Жыццё, каханне, свабода – вось што важна.
Мы можам зрабіць гэта толькі разам, як каманда.
Добрыя душы магічна прыцягваюцца адна да адной.
Гэта можна зрабіць толькі разам, як каманда.
У каханні і міры, рука ў руцэ.