একটি ১৬-দিনের অনলাইন শিশু সুরক্ষা সম্মেলন ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ থেকে অনুষ্ঠিত হচ্ছে।
স্লোগান: "আমরা উঠে দাঁড়াই। একসঙ্গে আমাদের শিশুদের নিরাপত্তার জন্য। কারণ শিশু সুরক্ষা আপসযোগ্য নয়!" কংগ্রেস দল বিভিন্ন
শিশু সুরক্ষা বিষয় নিয়ে খ্যাতনামা বক্তাদের সাক্ষাৎকার নেয়।
দুইটি উদ্দেশ্য: শিশুদের সুরক্ষা এবং অভিভাবকদের ক্ষমতায়ন।
স্বাগতম, এবং আমাদের সাথে যোগ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
এই ভিডিওটি তাদের জন্য যারা শিশু সুরক্ষা এবং আমাদের সন্তানদের ভবিষ্যতে যুক্ত হতে চান,
দীর্ঘদিন ধরে ট্যাবু বা দমন করা বিষয়গুলো এখন প্রকাশ্যে আসছে।
আপনি কি জানেন যে শুধুমাত্র জার্মানিতেই প্রতি বছর ১০০,০০০-এরও বেশি শিশু হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যায়?
... শিশুদের মানসিক বা শারীরিক রোগের সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। […]
ট্যাবু ভাঙার এবং এমন একটি আন্দোলন শুরু করার সময় এসেছে যা থামানো যাবে না। […]
সতর্ক, স্বচ্ছমস্তিষ্ক ও সাহসী অভিভাবকদের একটি আন্দোলন।
কারণ আমাদের সন্তানদের, এবং এভাবেই সমগ্র মানবজাতির ভবিষ্যতই বাজি
প্রারম্ভিক যৌনীকরণ, শিশু পাচার, বুলিং বা শিশু নির্যাতনের মতো কঠিন বিষয়গুলি মোকাবিলা করা সহজ নয়।
মানব পাচার এখন মাদক বা অস্ত্রের বাণিজ্যের তুলনায় বেশি আয় সৃষ্টি করে।
কঠিন ব্যাপার, তাই না? পৃথিবীতে এত মিথ্যা আর ছলচাতুর্য, আর এসব কেন?
সাক্ষাৎকারগুলো সংশ্লিষ্ট সম্প্রচারের দিনে ২৪ ঘণ্টার জন্য বিনামূল্যে উপলব্ধ করা হয় এবং বিভিন্ন বিষয়
ক্ষেত্রে সমাধানের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি উপস্থাপন করে।
সম্মেলন দলের সদয় অনুমতি সাপেক্ষে Kla.TV সম্মেলনের সময় নিম্নলিখিত সাক্ষাৎকারটি একচেটিয়াভাবে
প্রকাশ করে আপনাকে একটি ঝলক দেখাতে সক্ষম হচ্ছে:
১২৩৪৩২১ ডঃ মাইকেল নেহলস বিষয়: "লিথিয়ামের মিথ্যা"
লিথিয়াম একটি অল্পমাত্রার খনিজ উপাদান হিসেবে আলঝাইমার, বিষণ্নতা ইত্যাদি থেকে রক্ষা করতে পারে।
ইউরোপে এটিকে খাদ্য সম্পূরক হিসেবে নিষিদ্ধ করা হয়েছে, তবুও শিশুদের মিষ্টিতে বিষাক্ত অ্যালুমিনিয়াম অনুমোদিত – এখানে কী ভুল হচ্ছে?
প্রিয় দর্শকরা, শিশু সুরক্ষা কংগ্রেসে আপনাকে স্বাগতম।
এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আপনাকে আবার পেয়ে দারুণ লাগছে, কারণ আমরা একসঙ্গে আমাদের সন্তানদের নিরাপত্তা ও সুরক্ষার জন্য ঐক্যবদ্ধ।
আজ আমার সাথে একজন খুবই বিশেষ ব্যক্তি আছেন।
আমি সত্যিই সম্মানিত বোধ করছি যে তিনি সময় নিয়েছেন।
তিনি বর্তমানে একটি নতুন বই লিখছেন এবং সময় খুবই সীমিত।
১২৩৪৩২১ ডঃ মাইকেল নেহলস, স্বাগতম।
হ্যাঁ, হ্যালো মিস ফেইস্ট। আমিও আনন্দিত যে আপনি আমাকে আমন্ত্রণ করেছেন।
আমি নিজেকে সম্মানিত বোধ করছি কারণ আমি বিশ্বাস করি যে আপনি যে বিষয়ে কাজ করছেন তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আর যদি আমি তাতে একটুও অবদান রাখতে পারি, তাহলে আমি খুবই খুশি।
হ্যাঁ, যারা এখনও আপনাকে চেনেন না তাদের জন্য।
আপনি একজন ডাক্তার, একজন আণবিক জিনতত্ত্ববিদ এবং একজন বেস্টসেলিং লেখক।
অন্যান্য অনেক বিষয়ের পাশাপাশি, তারা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং আধুনিক প্রভাবের আমাদের মানসিক
স্বাস্থ্যের উপর পড়ছে এমন প্রভাব নিয়ে গভীরভাবে নিয়োজিত।
আপনি 'দ্য ইনডক্ট্রিনেটেড ব্রেইন' এবং 'দ্য লিথিয়াম কনস্পিরেসি' বইগুলো লিখেছেন।
এবং আপনি মূলত প্রকাশ করেন কীভাবে আমাদের চিন্তা-ভাবনাকে নিয়ন্ত্রণ করা হয় এবং এই ট্রেস উপাদানটি আমাদের
মানসিক স্থিতিস্থাপকতায় কী গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আর আজ সম্মেলনে আমাদের আলোচনায় আমরা আলোচনা করব এই ফলাফলগুলো আমাদের সন্তানদের জন্য কী অর্থ বহন করে এবং
কীভাবে আমরা তাদের বিকাশে সর্বোত্তমভাবে সহায়তা করতে পারি।
এখানে থাকার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
হ্যাঁ, আমন্ত্রণের জন্য আবারও অনেক ধন্যবাদ।
হ্যাঁ, 'দ্য লিথিয়াম কনস্পিরেসি' বইটি এখনও লেখা হয়নি; আমি বর্তমানে এর উপর কাজ করছি।
আমি এখনও সেটা প্রকাশ করিনি।
এটি ২০২৫ সালের মে মাসের মাঝামাঝি মুক্তি পাওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়েছে।
তাই এটা এখনও আমাদের সামনে আছে, এতে একটু সময় লাগবে, কয়েক মাস, কিন্তু আমি তীব্রভাবে লিখছি।
এবং বইটির মূল বিষয় হল আমি প্রমাণ করার চেষ্টা করছি, বা বরং আমি নিশ্চিত যে আমি প্রমাণ করতে পারব, এবং প্রকৃতপক্ষে আমি ইতিমধ্যেই
এটি প্রমাণ করেছি—প্রাসঙ্গিক অধ্যায়টি ইতিমধ্যেই লেখা হয়েছে, এটি প্রায় ১০০ পৃষ্ঠা দীর্ঘ, এবং
এতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে লিথিয়াম অপরিহার্য।
এবং আমি প্রায়ই বক্তৃতায় এ বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা হয়, কারণ আমি এই বিষয়ে অনেক বক্তৃতা দিয়েছি।
এবং আমাকে সবসময়ই জিজ্ঞাসা করা হয়, বাচ্চাদের কী হবে?
এটি কি শিশুদের জন্যও অপরিহার্য?
আমি বলছি, ঠিক আছে, এটা কোনো ভিন্ন প্রজাতি নয়।
সুতরাং এটি অপরিহার্য।
এটা আসলে বেশ আকর্ষণীয়, কারণ যখন আমি বলি ভিটামিন সি অপরিহার্য, তখন কেউই ভাববে না যোগ করতে, "হ্যাঁ, এমনকি বাচ্চাদের জন্যও।"
কিন্তু লিথিয়াম তো মাত্রই নতুন, সেই ধারণা যে এটি অপরিহার্য হতে পারে এবং, যেমন আমি এখন বইয়ে প্রমাণ করেছি, এটি অপরিহার্য।
এটি একটি বিপ্লবের সূচনাও ঘটাবে, কারণ এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বিপ্লব শব্দটিই লিথিয়াম রেভোলিউশন নামের বক্তৃতা সিরিজের নাম, যা আমরা সদ্য পরিকল্পনা করেছি।
তাই আমরা ২০২৫ সালের ইস্টার ছুটির পর, এপ্রিলের শেষের দিকে দশটি প্রধান শহর পরিদর্শন করব এবং এই লিথিয়াম বিপ্লবের সূচনা ঘোষণা করব।
তো, মূলত সেই দিনটি হলো, আর সেই দিনগুলোই যখন আশা করি আমার বই ইতিমধ্যেই সেখানে থাকবে, সবকিছু ঠিকঠাক হবে বলে আশা করছি।
কিন্তু এটা দেখানোর ব্যাপার যে লিথিয়াম অপরিহার্য।
এবং এটি সত্যিই সেই উপাদানগুলির একটি, যা সৃষ্টির কিছুক্ষণ পরেই উদ্ভূত হয়েছিল।
সুতরাং, আপনি বিগ ব্যাং-এ বিশ্বাস করুন বা না করুন, এক সময় পৃথিবী সৃষ্টি হয়েছিল, বলা যায়।
এবং সৃষ্টির কয়েক মিনিটের মধ্যেই, শুধুমাত্র ভৌতভাবে ধরে নেওয়া হয় যে লিথিয়াম তৈরি হয়েছিল এবং তা সমগ্র মহাবিশ্বে ছড়িয়ে আছে।
এটি আমাদের দেহে থাকা কয়েকটি উপাদানের একটি, যা নক্ষত্রের ধূলি থেকে আসে না, বরং নক্ষত্রদেরও আগে থেকেই অস্তিত্ব ছিল।
এবং এটি জীবনের উৎপত্তির ক্ষেত্রেও প্রাসঙ্গিক ছিল।
সুতরাং, কোষীয় জীবন উদ্ভূত হওয়ার আগেই, যখন আমরা তথাকথিত আরএনএ (RNA) বিশ্বের কথা বলি, যেখানে মূলত ডিএনএ (DNA) এর মতো নিউক্লিওটিক
অ্যাসিড ছিল, আমাদের জেনেটিক উপাদান, সেখানে আরএনএ (RNA) ও ছিল, যা আমরা উদাহরণস্বরূপ সার্স-কোভ-২ (SARS-CoV-2) থেকে জানি,
আরএনএ ভাইরাসগুলো থেকে, যাদের জেনেটিক উপাদান আরএনএ দিয়ে গঠিত।
এবং ধারণা করা হয় যে আরএনএ ছিল তথ্যের প্রাথমিক একক, অণুগুলির প্রতিলিপি তৈরির জন্য তথ্য বহনকারী, যা পরবর্তীতে
কোনো এক সময়ে কোষীয় জীবনের ভিত্তি হয়ে ওঠে, বলা যায়।
এবং লিথিয়ামও এ ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করেছে বলে বলা হয়।
এটি তাই জীবনের শুরু থেকেই অপরিহার্য।
আর অদ্ভুত ব্যাপার হল মানুষ এই অপরিহার্যতাকে স্বীকৃতি দেয় না।
স্পষ্ট প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, শুধুমাত্র আমার বইয়েই আমি এক হাজারটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুমান করেছি যা এর
অপরিহার্যতা প্রমাণ করে, বিশেষ করে মস্তিষ্কের জন্য।
আর যখন আপনি লিথিয়ামের ঘাটতির কারণে সৃষ্ট সব রোগ দেখেন, আমি এখানে মৌলিক লিথিয়ামের কথা বলছি, থেরাপিতে ব্যবহৃত ধরনের নয়, তখন এটি
বোঝার ক্ষেত্রে আসলে একটি অসুবিধা হয়েছে, কারণ তখন আপনি লিথিয়ামের এই চিকিৎসাগত ব্যবহার সম্পর্কেই
জানেন, যা প্রধানত বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য ব্যবহৃত হয়।
এবং ব্যবহৃত ঔষধি মাত্রাগুলো এতই অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ যে সেগুলো কার্যত ইতিমধ্যেই বিষাক্ত সীমার মধ্যে চলে এসেছে।
এবং এ কারণেই লিথিয়ামকে শুধুমাত্র একটি বিষ হিসেবেই জানা যায়।
কিন্তু যখন আপনি দেখেন পানির মধ্যে সামান্য পরিমাণ, সামান্যতম পার্থক্যই কী প্রভাব ফেলতে পারে—উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ভাগ্যক্রমে
এমন কোনো স্থানে বাস করেন যেখানে পানীয় জলে একটু বেশি লিথিয়াম থাকে, তাহলে সেখানে বড় হওয়া শিশুরা কোনো না কোনো সময়
মানসিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
এবং এটি সত্যিই নিউরোসিস এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি থেকে শুরু করে বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং স্কিজোফ্রেনিয়া পর্যন্ত বিস্তৃত।
এবং এই সব রোগের সাধারণ উপাদান হল নিউরোইনফ্ল্যামেশন নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া।
এবং এই স্নায়ুপ্রদাহ প্রায় সব রোগেই ব্যাপকভাবে দেখা যায়, যা অটিজম থেকে আলঝেইমার্স পর্যন্ত বিস্তৃত
এবং মূলত মানব জীবনের পুরো সময়কাল জুড়ে প্রযোজ্য।
এবং এই সমস্ত রোগ যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এবং পরিশেষে আমার 'মানসিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা' নামে যেটিকে
আমি বলি, অর্থাৎ পরিবেশের সঙ্গে মোকাবিলা করার এবং বিকাশ ও প্রতিফলন ঘটানোর আমাদের সক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে।
মানসিক রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা—যখন লিথিয়ামের অভাবে এর কার্যকারিতা হারায়, আমি তাকে মানসিক রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস সিন্ড্রোম বলি।
এবং এটি মূলত অটিজম থেকে আলঝেইমার্স পর্যন্ত বিস্তৃত বিভিন্ন ক্লিনিকাল নির্ণয়ের জন্য একটি সমষ্টিগত পরিভাষা।
কিন্তু শুধুমাত্র স্পষ্ট মনোরোগ বা স্নায়ুক্ষয়জনিত রোগ নয়, বরং নিউরোসিস, উদ্বেগজনিত সিন্ড্রোম, উদাহরণস্বরূপ, বা ADHD।
এসব রোগের অন্য কোনো কারণ নেই বললে ভুল হবে, তবে লিথিয়ামের ঘাটতি এগুলো হওয়ার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দেয়।
তবে তুমি যেমন জানো, আমিও জানি যে আমাদের একটি সিস্টেমিক পদ্ধতি প্রয়োজন এবং এই পর্যায়ে
লিথিয়ামকে নিরাময় হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
এটা একেবারেই বিপর্যয়কর হবে। ইতিমধ্যেই কয়েকজন ডাক্তার আমাকে এ বিষয়ে ইঙ্গিত দিয়েছেন।
লিথিয়াম গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি বিশেষভাবে আকর্ষণীয় কারণ এর বোঝাপড়া নতুন, যা আমি বিশ্বকে জানাতে চেষ্টা করছি।
কিন্তু লিথিয়ামের সঙ্গে আসা এই উচ্ছ্বাসপূর্ণ আনন্দ যেন এই সত্যকে আড়াল না করে যে এটি কোনো সর্বরোগনাশক নয়।
এটি মানুষের আরেকটি মাত্র ঘাটতি, যার শিকার মানুষ।
আর যদি আপনি সত্যিই একটি যুক্তিসঙ্গত প্রভাব অর্জন করতে চান, তাহলে আপনাকে সব ত্রুটিগুলোই দেখতে হবে।
এবং এগুলো শুধুমাত্র খাবারেই পাওয়া যায় না, এগুলো অবশ্যই জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রেই পাওয়া যায়, তা সামাজিক
মিথস্ক্রিয়া হোক, জীবনের অর্থ হোক, বা শারীরিক কার্যকলাপ হোক।
এই সবকিছুই ভূমিকা পালন করে এবং নিউরোইনফ্ল্যামেশনের ক্ষেত্রে সবকিছুই প্রাসঙ্গিক।
হ্যাঁ, আবার লিথিয়ামে ফিরে আসা।
আচ্ছা, কী মনে আসে... বিস্ময়ের ধারণাটি মনে আসে, যখন আপনি বলেন লিথিয়াম সত্যিই... ... বিশেষ করে যখন আপনি সিস্টেমিকভাবে চিন্তা
করেন এবং ধরে নেন যে এটি এই গ্রহের প্রথম মৌলিক উপাদানগুলোর একটি, যদি আপনি সেটি স্থানান্তর করেন, তাহলে আপনি মূলত এর গুরুত্ব,
জীবনের জন্য এবং শিশুর বিকাশের জন্য এর অর্থ কী তা বুঝতে পারবেন।
কারণ, যেমন আপনি বলেছেন, এটা সত্যিই অপরিহার্য।
এবং এটাই অন্যান্য উপাদানগুলোর থেকে আলাদা, কারণ এটি, বলতে গেলে, প্রথমগুলোর একটি।
এটার মানে, মূলত, কেউ ধরে নিতে পারে যে, কারণ সম্মেলনটি গর্ভাবস্থা এবং সন্তান প্রসব নিয়েও ব্যাপকভাবে আলোচনা করে।
আমরা কীভাবে নিশ্চিত করতে পারি যে আমরা সুস্থ সন্তান জন্ম দিই?
এর মানে হলো, কেউ ধরে নিতে পারে যে যদি কোনো নারী বা তার পিতামাতা গর্ভধারণ করতে চান এবং ইতিমধ্যেই অল্পমাত্রায় লিথিয়াম গ্রহণ
করছেন—যেমন আপনি বলেছেন, খুবই সীমিত পরিসরে, বিষাক্ত নয়, তবে অত্যন্ত সামান্য—তাহলে তা
শিশু বা অনাগত শিশুর জন্য উপকারী হতে পারে।
আপনি কি এ বিষয়ে মন্তব্য করতে পারেন?
হ্যাঁ, এটি সরাসরি এবং পরোক্ষভাবে উভয়ভাবেই কাজ করে।
সুতরাং, অবশ্যই এটা শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমরা এটা জানি, এবং এ কারণেই এটি মানসিক
রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিক রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা আমাদের আত্মজীবনীমূলক স্মৃতি কেন্দ্রের ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে, যেমনটি আমি আমার অন্যান্য বক্তৃতা
ও সাক্ষাৎকারে এবং প্রায় সব বইয়ে বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছি।
এবং এখন আবার, এটি আমাদের আত্মজীবনীমূলক স্মৃতি কেন্দ্র হিপোক্যাম্পাসের প্রতিদিন নতুন
মস্তিষ্কের কোষ উৎপাদনের ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে।
এটি সেই মৌলিক প্রক্রিয়া যা আমাদের আলঝাইমার থেকে রক্ষা করে, পাশাপাশি আমাদের প্রতিফলন করার, সারাজীবন ভালো স্মৃতিশক্তি বজায়
রাখার এবং স্থিতিস্থাপক হওয়ার ক্ষমতা দেয়, যা শিশুদের বিকাশের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে
আমরা চাপের সময় খুব দ্রুত নিউরোইনফরমেশন তৈরি না করি।
এবং, অবশ্যই, কৌতূহল, যা আমাদের শেখার এবং প্রথমেই শেখার ইচ্ছা জাগানোর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এবং এটি আমাদের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে প্রযোজ্য—শৈশব থেকেই শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় এবং সর্বোপরি বার্ধক্যে।
এবং হিপোক্যাম্পাসের নতুন কোষ উৎপাদনের এই ক্ষমতা, যা নতুন স্নায়ুকোষের প্রস্ফূরণ বা স্নায়ুকোষের গুণন নামে
পরিচিত, এর জন্য টেলোমেরেস কার্যকলাপ নামে কিছু প্রয়োজন।
এর অর্থ হল, প্রতিবার একটি কোষ বিভাজিত হলে, অণু-জৈবিক প্রক্রিয়ার ফলে ক্রোমোজোমগুলো একটু ছোট হয়ে যায়।
এবং যখন তারা ধীরে ধীরে তাদের সংক্ষিপ্ততা বা, বলা যায়, তাদের দৈর্ঘ্য হারায়, তখন
হেলফলিগ ন্যূনতম বা সর্বোচ্চ নামক একটি বিন্দু আসে।
এর মানে হল যে কোষগুলির একটি ধরনের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি আছে।
আর যখন কোষগুলো, কথার কথায়, পর্যাপ্ত বিভাজন সম্পন্ন করে এবং প্রান্তগুলো আর ক্রমাগত মেরামত হয় না, তখন এটি
কোষচক্রের সংখ্যা, কথার কথায়, কমিয়ে দেয় এবং শেষ পর্যন্ত এই কোষগুলোর প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস করে।
তারা এমনকি মরে যায় কারণ এর ফলে কোষীয় প্রক্রিয়াগুলির অনিয়ন্ত্রণ ঘটে।
এবং টেলোমেরেস, কারণ টেলোস মানে শেষ এবং স্মেরোস মানে অংশ ও শেষের কণা, যা আমাদের শরীরের ব্যবস্থায় থাকে,
অর্থাৎ টেলোমেরেস, এবং এটি আবার এই শেষগুলো মেরামত করতে পারে।
এবং আমরা জানি যে টেলোমেরেস লিথিয়ামের দ্বারা প্রভাবিত হয়।
এই কারণেই, উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কে লিথিয়ামের সর্বোচ্চ ঘনত্ব হিপ্পোক্যাম্পাসে পাওয়া যায়।
হিপোক্যাম্পাস হল মস্তিষ্কের সেই অঞ্চল যেখানে লিথিয়াম জমা হয়।
কেন? কারণ এতে স্নায়ুকোষের একটি ভান্ডার রয়েছে, যা আমাদের মানসিক ক্ষমতা বজায় রাখতে ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়।
এবং এই প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে প্রস্ফুটিত টিস্যুতে টেলোমারেজ কার্যকলাপ বেশি থাকে কিন্তু তা বজায় রাখতে প্রচুর লিথিয়ামের
প্রয়োজন হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে—উদাহরণস্বরূপ হিপ্পোক্যাম্পাসে—প্রযোজ্য নয়, তবে শিশুদের, বিশেষ করে
বৃদ্ধিপ্রাপ্ত শিশুদের ক্ষেত্রে, এটি সমগ্র দেহজুড়ে প্রযোজ্য।
সুতরাং ২০ বছর আগে, ৩০ বছর আগে থেকেই জানা গিয়েছিল যে লিথিয়ামের ঘনত্ব ভ্রূণে, গর্ভের শিশুর মধ্যে সর্বোচ্চ।
লিথিয়াম সঞ্চয় ঘটে।
এর মানে হল যে দেহ জানে যে কোষগুলোকে এখন প্রচুর কোষ বিভাজনের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, এবং যদি এই কোষ
বিভাজন কাজ না করতো, কোনো ভ্রূণই শিশুরূপে বৃদ্ধি পেত না।
উদাহরণস্বরূপ, প্রাণী পরীক্ষায়—যা নৈতিকভাবে শুধুমাত্র সেইসব প্রাণীর ওপরই করা যায় যেখানে তা ন্যায্য, বলা
যায়—৩০ বা ৪০ বছর আগে প্রাণীর খাদ্যে লিথিয়ামের পরিমাণ সোজাসুজি কমিয়ে দেওয়া হয়েছিল।
এবং যেসব বাচ্চারা... ঠিক আছে, লিটারগুলো, এটা ইঁদুর, মাউস, ছাগলের ওপর করা হয়েছিল, এবং লিটারগুলো উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট ছিল, এবং যেসব
বাচ্চা জন্মেছিল তারা উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট ছিল, এবং তাদের প্রথম বছর জীবিত থাকার সম্ভাবনা ৫০, ৬০, কিছু ক্ষেত্রে ৮০
শতাংশ কমে গিয়েছিল, লিথিয়ামের পরিমাণ কতটা কমানো হয়েছে তার ওপর নির্ভর করে ৯০ শতাংশ পর্যন্ত।
এটি শূন্যতে নামানো হয়নি; প্রযুক্তিগতভাবে, তা সম্ভব ছিল না কারণ লিথিয়াম ছোট পরিমাণে সর্বত্রই পাওয়া যায়।
কিন্তু হ্রাস এতটাই স্পষ্ট ছিল যে এই গবেষণা নিশ্চিতভাবেই এটি অপরিহার্য বলে সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে।
এবং মানুষের ক্ষেত্রে এটি আর অপরিহার্য নয় বলে ধরে নেওয়ার কোনো কারণই নেই।
এর মানে এটি মানব উন্নয়নের জন্যও অপরিহার্য, গর্ভের মধ্যে এবং অবশ্যই শিশুর জন্মের পরও।
এটি কেন অপরিহার্য তার দ্বিতীয় কারণ কী? আমি সরাসরি এবং পরোক্ষভাবে বলেছি, সরাসরি তো একটু আগেই... গর্ভে, তবে পরোক্ষভাবেও।
কারণ, অবশ্যই, গর্ভবতী একজন মহিলার জন্য, সন্তানের সবকিছু ঠিকঠাক হবে কিনা এবং ক্যারিয়ারে পরিবর্তন
নিয়ে যে সমস্ত উদ্বেগ থাকে, জীবন কিছুটা ভিন্ন হতে পারে।
অবশ্যই, এগুলো সবই নতুন, এবং নতুন বিষয়গুলো সক্রিয়ভাবে ও সাহসের সঙ্গে অনুভব করতে আপনার
একটি সুস্থ মানসিক প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রয়োজন।
এবং যদি হিপ্পোক্যাম্পাসে বিকাশের অভাব থাকে, তবে লিথিয়াম একমাত্র কার্যকরী কারণ নয়।
আমি 'শৈবাল তেল বিপ্লব' শিরোনামে একটি সম্পূর্ণ বই লিখেছি।
যদি আপনার ওমেগা-৩-এর অভাব হয়, তাহলে আপনার একই সমস্যা হবে।
সুতরাং এমন কোনো অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান নেই যা হিপ্পোক্যাম্পাস ছাড়া চলতে পারে।
কিন্তু লিথিয়াম তাদের মধ্যে একটি। এবং লিথিয়াম একটি অত্যন্ত মৌলিক উপাদান।
যদি সেটা অনুপস্থিত থাকে, তাহলে আমাদের হিপ্পোক্যাম্পাসে একটি আণবিক জীববৈজ্ঞানিক, কীভাবে বলব, কার্যকারিতা বিঘ্ন
ঘটে, যা একদিকে এই কোষগুলির প্রজনন কমিয়ে দেয় এবং অন্যদিকে নিউরোইনফ্ল্যামেশন বৃদ্ধি করে।
একটি অবস্থা, বলতে গেলে, ইতিমধ্যেই প্রদাহপ্রবণ, এবং সামান্যতম চাপের কোনো ঘটনাই অতিরিক্ত প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা
পরবর্তীতে এমন কিছু পদার্থ নিঃসরণ করে, যেগুলো দুর্ভাগ্যবশত সবই প্ল্যাসেন্টা পেরিয়ে বেড়ে ওঠা শিশুর শরীরে চলে যায়।
এবং তারপর, অবশ্যই, এটি নিশ্চিত করে যে শিশুর মস্তিষ্কে কোষ বিভাজন প্রতিহত হয়।
এর মানে এখানে দুটি দুষ্টচক্র রয়েছে, যেগুলো আসলে খুব সহজেই ভেঙে ফেলা যায়, বা বরং, পর্যাপ্ত
লিথিয়ামের সরবরাহ নিশ্চিত করে এগুলো প্রতিরোধ করা যায়।
আর যথেষ্ট আসলে তেমন বেশি নয়।
আমার বইয়ে আমি এখন সম্পূর্ণ গবেষণার ফলাফল যা নির্দেশ করে তার ভিত্তিতে অনুমানগুলো উপস্থাপন করেছি।
এবং আমি ধরে নিচ্ছি যে এক মিলিগ্রাম, যা আসলে এক গ্রামের হাজার ভাগের এক অংশ, বিশুদ্ধ লিথিয়াম হলে এক চা চামচে তা দৃশ্যমানও হবে না।
নগ্নচক্ষে দেখা কঠিন। লবণের দানার চেয়েও কম।
এক মিলিগ্রাম সম্ভবত যথেষ্ট।
আমরা জানি যে মাইক্রোগ্রাম পরিমাণ, অর্থাৎ সেই পরিমাণের এক হাজার ভাগের এক অংশ, প্রভাব সৃষ্টি করার জন্য যথেষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, যদি
আপনি মাত্র এক লিটার পানীয় জল পান করেন, যাতে অন্য কোনো গ্রামের পানীয় জলের তুলনায় কয়েক মাইক্রোগ্রাম বেশি লিথিয়াম
থাকে, যেখানে হয়তো দুর্ঘটনাক্রমে লিথিয়ামের পরিমাণ একটু কম।
পার্থক্যটি বিশাল, বিষণ্নতা থেকে ADHD পর্যন্ত... যার ফলে আপনি মানসিকভাবে অস্থিতিশীল হয়ে পড়েন।
তরুণদের মধ্যে আগ্রাসন, এমনকি জীবনপ্রত্যাশাও কমে যায়।
শুধুমাত্র কয়েক মাইক্রোগ্রামের পার্থক্য।
এটা মানে আমরা আসলে এমন ন্যূনতম পরিমাণের কথা বলছি যা কিলোমিটার দূরে অবস্থিত। আমার বইয়ে আসলে একটি গ্রাফ আছে যেখানে
আমি লগারিদম ব্যবহার করে অপরিহার্য ডোজ এবং থেরাপিউটিক ডোজের মধ্যে দূরত্ব দেখিয়েছি, যেটা নিয়ে সবাই ভয় পায়।
এবং যদিও মূল পরিসর, কথার কথা, মাত্র কয়েক সেন্টিমিটার চওড়া, ডোজের পরিসরই সেই অঞ্চল যেখানে আমরা সম্পূর্ণরূপে অবস্থান করছি,
হ্যাঁ, সবকিছু ঠিক আছে। এটাই আমাদের প্রয়োজন। এরপর থেরাপিউটিক পরিসর নির্ধারণ করতে আমি আসলে ডানদিকে দুই-তিন কিলোমিটার দূরে আছি।
আর যেহেতু আমার বই তিন কিলোমিটার চওড়া নয়, তাই সবকিছু একক গ্রাফে ফিট করতে আমাকে লগারিদমিকভাবে কাজ করতে হয়েছে।
এটার মানে আমরা বিষাক্ত মাত্রা থেকে অনেক দূরে আছি।
এবং শিশুর জন্য এর প্রভাব খুবই, খুবই, খুবই উপকারী।
যখন আপনি এভাবে বলেন, প্রথমেই যা মনে আসে তা হলো খুব কম মানুষই কোষ বিকাশ বা কোষ আসলে কী তা সম্পর্কে কিছুই জানে।
মাইটোকন্ড্রিয়া হয়তো এখন একটি জনপ্রিয় শব্দ, কিন্তু শেষ পর্যন্ত প্রায় কেউই জানে না এর অর্থ কী।
টেলোমেরেস সম্পর্কেও কেউ জানে না।
এটি আসলে আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য জ্ঞান, হ্যাঁ, অপরিহার্য জ্ঞান।
সুতরাং, মূলত, এটা ব্যাপকভাবে জানা নেই, এবং বিশেষ করে সেই বিষয়টি তো নয় যে, যেমন আপনি বলেছেন, এতে কিছু অপরিহার্য ট্রেস উপাদানও
রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বা, যেমন আপনি বলেছেন, গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ।
কি সেটা বাধা দিচ্ছে?
তাহলে কেন এই জ্ঞানটি উপলব্ধ নয়?
সব মিলিয়ে, বিশেষ করে যখন আপনি লিথিয়ামের কথা বলেন, তখন তা সমগ্র মানবজাতির জন্য বিশাল
স্বস্তি এবং বিশাল স্বাস্থ্যগত সুবিধা বয়ে আনবে।
হ্যাঁ, একদম। আমার মানে, মিঃ শেলেনবার্গ, তিনি একজন শিশু বিশেষজ্ঞ, ক্রিস্টিয়ান শেলেনবার্গ, যিনি সম্ভবত আপনার
সঙ্গে সম্মেলনে একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে উপস্থিত হবেন, বলা যায়।
আমার একজন খুব ভালো বন্ধু, যিনি শিশুদের ক্ষেত্রেও লিথিয়াম ব্যবহার করেন, বলেন যে তিনি যে প্রভাবগুলো দেখেন তা অবিশ্বাস্য।
এখানে সে লিথিয়ামকে চিকিৎসাজনিত কোনো পদক্ষেপ হিসেবে নিচ্ছে না, সে কেবল ঘাটতি পূরণ করার চেষ্টা করছে।
এবং শুধুমাত্র এটাই যথেষ্ট বিশাল প্রভাব অর্জন করার জন্য।
এবং আমরা দুজনেই একমত যে এটি শুধুমাত্র তাদের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয় যারা বর্তমানে আচরণগত সমস্যা দেখাচ্ছে,
বরং এটি সবার জন্যই জীবন-পরিবর্তনকারী, এমনকি তাদের জন্যও যারা এখনও এমন সমস্যা দেখাচ্ছে না।
তার একটি এত সুন্দর উপমা আছে, যা আমি এখন বইটিতে অন্তর্ভুক্ত করেছি, অবশ্যই তার অনুমতি নিয়ে।
সে বলে... এটা ঠিক ফ্ল্যাট টায়ারের বাইসাইকেল চালানোর মতো, বা বরং প্রায় ফ্ল্যাট টায়ারের মতো।
তুমি ব্যবহারিক... এভাবেই তুমি জীবন পার করো, কিন্তু তুমি শুধু... এটা একটু বেশিই ক্লান্তিকর। আর এটা কাজ করে।
হ্যাঁ, ঠিক আছে, কিন্তু সমস্যা হলো কোথাও কোনো গর্ত থাকলে তুমি সাইকেল চালিয়ে তাতে পড়ে যাও, আর আমি নিজেই এটা জানি কারণ আমি
অনেক সাইকেল চালাই, তখন রিমের সাথে ধাক্কা লেগে যাকে 'স্নেক বাইট' বলে এমন একটা ছিদ্র হয়। তারপর টায়ার ফ্ল্যাট হয়ে যায়।
সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে, তুমি হয়তো পড়ে গিয়ে মাথা আঘাত করতে পারো।
মূলত, যদি আপনি এটিকে একটি রূপক হিসেবে ভাবেন, তাহলে হঠাৎ করেই আপনার জীবনে এমন একটি মুহূর্ত বা ঘটনা আসে, যখন ফ্ল্যাট টায়ার নিয়ে আর
এগিয়ে যাওয়া যায় না, চাপ এতটাই বেড়ে যায় যে আপনি ভেঙে পড়েন।
তারপর আপনি উদ্বেগ সিন্ড্রোমে ভুগতে শুরু করেন, বিষণ্নতায় আক্রান্ত হন, বা এমনকি, যদি আপনি পড়ে যান—শুধুমাত্র রূপক
অর্থে—তাহলে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারেও ভুগতে পারেন।
এবং এ কারণেই এই ঘাটতি নিয়ে জীবনযাপন করা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়, যদিও আপনি এখনও গুরুতর অসুস্থ নন এবং, কথায় কথায় বলতে গেলে, কোনো
ডাক্তার দেখাননি। আমি বিশ্বাস করি প্রতিটি শিশুই এর থেকে উপকৃত হবে।
অবশ্যই শর্ত হলো যে এটি বঞ্ছনার অবস্থায় বাস করে।
কিন্তু যদি আপনি আন্দেসে, উত্তর চিলি বা উত্তর আর্জেন্টিনায় না থাকেন, তাহলে এটা খুবই, খুবই সম্ভাবনাময়, কারণ সেখানে আপনি দিনে
সত্যিই চার, পাঁচ থেকে দশ মিলিগ্রাম পর্যন্ত লিথিয়াম গ্রহণ করেন, যা প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে অনেক বেশি, কারণ এটি একটি আগ্নেয়গিরির
অঞ্চল এবং পৃথিবীর লক্ষ বা কোটি বছর ধরে লিথিয়াম ধুয়ে যায়নি।
কিন্তু ইউরোপের মতো অঞ্চলে প্রায় কোনো লিথিয়াম-সমৃদ্ধ এলাকা নেই, যদি না, উদাহরণস্বরূপ, আপনি তেনেরিফকে গণনা করেন, যা আমি নিশ্চিত নই
যে আপনি ইউরোপের অংশ হিসেবে বিবেচনা করতে পারেন। কেনারি দ্বীপপুঞ্জে খাবারে এবং পানীয় জলে
লিথিয়ামের মাত্রা খুবই বেশি, কারণ এটি আগ্নেয়গিরিজনিত।
হ্যাঁ।
আপনি স্থিতিস্থাপকতার কথা উল্লেখ করেছিলেন এবং এখন এই রূপকটি উল্লেখ করলেন, অথচ যেমন আপনি নিজেও বলেছেন, লিথিয়াম সবকিছুর জন্য একক
সমাধান। আমরা কি কল্পনা করতে পারি যে যখন আমরা লিথিয়াম গ্রহণ করি, অন্যান্য অনেক কিছুর পাশাপাশি—উদাহরণস্বরূপ আপনি ওমেগা-৩-এর কথাও
উল্লেখ করেছিলেন—তখন আরও কিছু কারণ কাজ করে, কিন্তু যখন আমরা এটি গ্রহণ করি, তখন এটি আমাদের বাধা ও সমস্যা মোকাবেলার ক্ষমতা উন্নত
করে এবং, যেমন আপনি একটু আগে উল্লেখ করেছেন, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রেও সাহায্য করে; তাই এমনকি অত্যন্ত কঠিন
পরিস্থিতি বা তার প্রভাবের মধ্যেও, যখন আমরা নিজেদের সেখানে পাই, লিথিয়াম অন্যান্য অনেক কিছুর পাশাপাশি একটি ভিত্তি তৈরি করে,
যা আমাদের জীবনের ঝড়ের মোকাবিলা আরও ভালোভাবে করতে সক্ষম করে?
হ্যাঁ, একদম। লিথিয়াম সত্যিই... আমি সদ্য একটি অধ্যায় শেষ করেছি এবং আমি লিথিয়ামকে ট্রেস খনিজগুলোর মধ্যে ভ্যাগাস নার্ভ বলি।
তাত্ত্বিকভাবে, আমাদের পুরো সিস্টেমই লিথিয়ামের দ্বারা কিছুটা দমিত।
কিন্তু একটি অতিসক্রিয় ব্যবস্থা, এবং তা শুধু মানসিক ক্ষেত্রেই নয়, অণুস্তর পর্যন্ত।
সুতরাং আমাদের কোষের সংকেতকারী অণুগুলো, যেগুলো অতিরিক্ত সক্রিয় হলে লিথিয়াম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এগুলোই সেই অণুগুলো, যেগুলোকে
আমি লিথিয়াম টার্গেট বা লিথিয়ামের লক্ষ্য অণুও বলি। টার্গেট মানে লক্ষ্য, এবং লিথিয়াম এই টার্গেটগুলোকে চিনে, তাদের
সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং তাদের কার্যকারিতা পরিবর্তন করে।
এবং যখন লিথিয়াম উপস্থিত থাকে না, তখন তারা অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে।
এবং যখন তারা অতিসক্রিয় হয়, তখন তারা উদাহরণস্বরূপ নিউরোইনফ্ল্যামেশন সৃষ্টি করে, যা মস্তিষ্কসহ
সারা শরীরে ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়া এক প্রকার প্রদাহ।
এবং এই লক্ষ্যগুলোর স্নায়ুপ্রদাহ বা অতিসক্রিয়তা—আমি এদের মধ্যে একটির কথা বলছি, যার নাম GSK3, নামটা ততোটা গুরুত্বপূর্ণ
নয়—কিন্তু যখন GSK3 অতিসক্রিয় হয়, তখন এটি সম্ভবত সব জীবনযাপনজনিত রোগের অতিসক্রিয় অবস্থার কেন্দ্রীয় অণু।
এ কারণেই এটি ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পের প্রধান লক্ষ্যও।
কিন্তু তারা এখন লিথিয়াম দিয়ে টার্গেটে গুলি চালাতে চায় না, কারণ এটা খুব সস্তা এবং পেটেন্ট করা যায় না।
তারা তাদের জাদুকরী গুলি দিয়ে এই লক্ষ্যবস্তুতে গুলি চালাতে চায়।
ম্যাজিক বুলেট আসলে একটি পরিভাষা যা অত্যন্ত কার্যকর ওষুধকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
এই অর্থে সফল যে এগুলো আপাতত কোনো রোগই নিরাময় করে না—যেমনটি খুব কম ক্ষেত্রেই ঘটে—বরং বিপণনের দিক থেকে এগুলো সর্বোচ্চ বিক্রয় আনে।
এগুলোই জাদুবুলেট, এবং এই জাদুবুলেটগুলো এই লিথিয়াম লক্ষ্যগুলিতে গুলি চালানোর জন্য নির্ধারিত।
এবং ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পের প্রধান লক্ষ্যগুলো সবই এই বিপাক প্রক্রিয়া বা এই সংকেত
পথে রয়েছে, যা লিথিয়াম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত।
এবং লিথিয়াম ছাড়া এই সংকেত পথ সব ধরনের দীর্ঘমেয়াদী রোগ এবং জীবনযাপনজনিত রোগের দিকে নিয়ে
যায়, তবে শুধুমাত্র লিথিয়ামের ঘাটতির ক্ষেত্রেই।
এর মানে হচ্ছে, একবার লিথিয়ামের ঘাটতি দূর হয়ে গেলে, ঔষধ শিল্পের জন্য এই লক্ষ্যগুলো আর কোনো গুরুত্ব রাখবে না।
এবং এটাই লিথিয়াম এ কেন একটি অপরিহার্য অল্পমাত্রার খনিজ উপাদান হিসেবে স্বীকৃত নয় তার একটি ব্যাখ্যা।
আর আরও খারাপ হলো, উদাহরণস্বরূপ ইউরোপে এটিকে খাদ্য পরিপূরক হিসেবে বিক্রি করার অনুমতিও নেই।
আপনি এটি আমদানি করতে পারবেন, কিন্তু এটি আনুষ্ঠানিকভাবে বিক্রি করতে পারবেন না।
ইইউ নির্দেশিকা অনুযায়ী, লিথিয়ামকে খাদ্য সম্পূরক হিসেবে বাজারজাত করা নিষিদ্ধ।
এটা বলার মানে এই নয় যে কিছু মানুষ এটা করে না।
সুতরাং আমার ১০০টি চিঠি বা ১,০০০টি উত্তর দরকার নেই যেখানে লেখা আছে, 'মিস্টার নেহলস, আমি এটা ইন্টারনেটে পেয়েছি।'
এটি আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত, তবে আমি এর একটি ভিডিও তৈরি করেছি।
তুমি এটা আমার চ্যানেলেও দেখতে পারো, वैसे।
এই বিষয়গুলিতে বিশেষজ্ঞ একজন আইনজীবীর সাথে।
এবং তিনি বললেন যে, নীতিগতভাবে সেখানে একটি কালো বাজার গড়ে উঠেছে। এবং তা একেবারেই বিধ্বংসী।
এটি একটি অনিয়ন্ত্রিত কালো বাজার যা এখন কার্যত লিথিয়ামের প্রতিনিধিত্ব করে।
আর তোমার এক পা সবসময়ই কারাগারের ভিতরে থাকে।
সুতরাং, যদি কিছু হয়, সে আমাকে এমনকি বলেছিল যে, উদাহরণস্বরূপ, আমি যদি যুক্তরাষ্ট্রে থাকতাম, যা একমাত্র দেশ আমি জানি
যেখানে এটিকে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বাধীনভাবে বিক্রি করা যায়।
যদি আমি আমার পুরো পরিবারের জন্য একসঙ্গে বড় পরিমাণে অর্ডার দিই, তাহলে আমি প্রায় একজন ডিলার হয়ে যাই।
হ্যাঁ, কারণ এটি একটি কালোবাজার, এটি অবৈধ।
এবং এটাই একেবারে পাগলামি, যে মস্তিষ্কের জন্য স্বাস্থ্যকর এমন কিছু আসলে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
এটি শুধুমাত্র অপরিহার্য হিসেবে স্বীকৃত নয়, বরং এটি আসলে নিষিদ্ধ।
এজন্যই বইটির নাম 'দ্য লিথিয়াম কনস্পিরেসি'।
আর আরও ধূর্ত বিষয় হল, উদাহরণস্বরূপ অ্যালুমিনিয়ামকে খাদ্যগত পরিপূরক হিসেবে অনুমোদন
দেওয়া হয়েছে, যদিও এটি মস্তিষ্কের জন্য বিষাক্ত।
হ্যাঁ, ঠিক আছে, এটাও শিশুদের দেওয়া সব টিকার অংশ।
সুতরাং ৫০ শতাংশেরও বেশি টিকাতে অ্যালুমিনিয়াম থাকে, এবং তা মস্তিষ্কে প্রবেশ করে।
এবং অ্যালুমিনিয়াম মস্তিষ্কে স্নায়ুপ্রদাহ সৃষ্টি করে।
সুতরাং স্নায়ুপ্রদাহ সৃষ্টিকারী ট্রেস উপাদানগুলোকে অনুমোদন করা হয়েছে।
আমি বিশ্বাস করি শিশুদের মিষ্টিতে বিশেষ করে ডজনখানেক ই নম্বর থাকে।
এগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম রয়েছে।
যে সমস্ত সিরিঞ্জ টিকা হিসেবে বাজারজাত করা হয়, সেগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম উপস্থিত রয়েছে।
এবং এসবের সবই অনুমোদিত।
কিন্তু সেই অপরিহার্য ট্রেস উপাদান, যাকে অন্ততঃ অ্যান্টিডোট বলা যেতে পারে, এখনও সেভাবে
স্বীকৃত হয়নি এবং এমনকি নিষিদ্ধও করা হয়েছে।
এটা একেবারেই পাগলামি, কিন্তু এটাও দেখায় এর পেছনে কতটা বিশ্বাসঘাতক ক্ষমতা কাঠামো কাজ করছে, যাদের স্বার্থ আছে নিশ্চিত
করার—আসলে, এটা তো যৌক্তিক—যে একটি শিল্প, যা মানুষের অসুস্থতাতেই সমৃদ্ধি লাভ করে, তাদের কাছে সব ধরনের উপায়-উপকরণ,
আর্থিক সম্পদ, রাজনৈতিক প্রভাব এবং অবশ্যই মিডিয়ার প্রভাবও রয়েছে, যাতে এরকম কিছু প্রকৃতপক্ষে প্রকাশ না পায়।
এবং আমরা এখানে এখন যে কথোপকথন করছি, তা সম্ভবত কোনো প্রধানধারার মিডিয়া আউটলেটে প্রচারিত হবে না; জার্মানির
ARD বা ZDF কেউই আমার সাথে এমন কোনো কথোপকথন করবে না।
এটা অসম্ভব হবে। আমি এটা কল্পনাও করতে পারি না।
একটি পদ্ধতি আছে যার নাম 'সাত স্তর গভীরে', যা সাতটি স্তর গভীরে যাওয়া জড়িত। এবং এটি খুবই আকর্ষণীয়।
আপনি যা বলছেন সবই মূলত এ কথারই সারমর্ম যে গবেষণা চলছে।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আমার ডাক্তার আমাকে একটি ওষুধ লিখে দেন।
আমাকে এটা কেন প্রেসক্রাইব করা হচ্ছে? তাই আপনি সবসময়ই জিজ্ঞেস করেন, কেন? আমাকে এটা কেন প্রেসক্রাইব করা হচ্ছে?
এর পেছনে কী আছে? এর পেছনে কী আছে?
এবং তাই আমার মনে হয় যে যখন আপনি এই সব বিষয় নিয়ে কথা বলেন, তখন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই আণবিক স্তরে প্রবেশ করেন।
আপনি সিগন্যাল অণুগুলোর কথাও উল্লেখ করেছিলেন, যেগুলো আমাদের আসলে সবকিছুর জন্য সবসময়
বাইরের দিকে তাকিয়ে থাকার জন্য শর্তিত করা হয়েছে।
আকারে এবং সবকিছুতেই যা বড়, যা শক্তিশালী, যা আমাদের বিজ্ঞাপনে দেখানো হয়, সেটাই সাহায্য করবে।
কিন্তু দেখা যাক এর পেছনে কী আছে, আর এর পেছনে কী আছে, আর এর পেছনে কী আছে।
এবং আপনি ক্ষুদ্র পরিসরে প্রবেশ করেন, আকর্ষণীয়ভাবে যথেষ্ট আসল পরিসরেও, মিলিগ্রামে।
আচ্ছা, যখন আপনি বলেন যে পানীয় জলে এত ছোট একটি লিথিয়াম লবণের কণা খুবই উপকারী হবে, তখন এটা সত্যিই আণবিক স্তরের ব্যাপার।
হ্যাঁ, এটা অবিশ্বাস্য।
তাহলে, আপনি যে সাতটি স্তর সম্পর্কে বললেন... আমি ওই শব্দটির সাথে পরিচিত নই, তবে এটা আমার নিজের গল্পের সাথে খুব ভালোভাবে খাপ খায়,
কারণ আমি যতগুলো বই লিখেছি তার মধ্যে প্রথম বই 'দ্য মেথুসেলাহ স্ট্র্যাটেজি' মূলত এ বিষয়েই; এর মূল বিষয়
হল আপনাকে কখনোই 'কেন' প্রশ্ন করা বন্ধ করা উচিত নয়।
সুতরাং, মনস্তাত্ত্বিক ও দার্শনিক উভয় দিক থেকেই এটাই এই বইয়ের মূল বিষয়।
তারপর আমি নিজেকে জিজ্ঞেস করলাম কেন লিথিয়াম, কারণ আলঝাইমার্স গবেষণায় আমি লিথিয়ামের কথা জানতে পারি, এবং বাইপোলার
ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আলঝাইমার্স হওয়ার ঝুঁকি লিথিয়াম দ্বারা চিকিৎসা না করা হলে ছয়গুণ বেশি।
লিথিয়াম চিকিৎসা রোগের প্রক্রিয়া পরিবর্তন করে না – এটি একটি চিকিৎসা, নিরাময় নয় – তবে আপনার আলঝাইমার্স
হওয়ার সম্ভাবনা স্বাভাবিক স্তরে ফিরে আসে, যদিও এটি স্বাস্থ্যকর নয়, তবে জনসংখ্যার স্বাভাবিক গড়ের সমান।
এবং এক পর্যায়ে দেখা গেল যে একই প্রভাব মাত্র ডোজের এক হাজার ভাগের এক অংশ দিয়েই অর্জন করা যায়।
এবং তারপর হঠাৎ আমরা মাইক্রোডোজকৃত লিথিয়াম নিয়ে কথা বলছিলাম।
এভাবেই আমি লিথিয়ামের সন্ধান পেলাম, তারপর নিজেকে প্রশ্ন করলাম: কেন?
হ্যাঁ, তাহলে এটা কেন অনুমোদিত নয়, কেন এটি পানীয় জলে যোগ করা হয় না?
কারণ, পানীয় জলে আমরা জানি যে যদি আমি ভাগ্যক্রমে এমন কোনো স্থানে বাস করি যেখানে জলে লিথিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে, এবং
আমরা আসলে মাইক্রো মাত্রার কথাই বলছি, তাহলে আমার আলঝাইমার্সের ঝুঁকি কমে যায়, বিষণ্নতার ঝুঁকিও কমে যায়।
এবং কেন সেটা সম্ভব নয়?
তাহলে কেন? আর তারপর, এটা কেন নিষিদ্ধ?
এবং কেন, যেমন আমি বলেছিলাম, সেই প্রশ্নই আমাকে প্রকৃতপক্ষে বিগ ব্যাং-এ, জীবনের শুরুতেই ফিরিয়ে নিয়ে গিয়েছিল।
এবং এটাই আমার বইয়ের মাধ্যমে আমি এখন যে যাত্রা শুরু করেছি, তা অবিশ্বাস্যভাবে উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে।
কিন্তু তারপর, কথার মতো, তুমি পুরোটা নিচ থেকে আবার গড়ে তুলতে পারো এবং নিজের জন্য একটি নতুন পৃথিবী তৈরি করতে পারো।
সুতরাং, যখন তুমি কথিতভাবে একেবারে শুরুতেই গভীরভাবে প্রবেশ করেছ, যতক্ষণ না 'কেন' প্রশ্ন আর কোনো অর্থ বহন করে না,
কারণ তুমি আর গভীরভাবে তা জিজ্ঞাসা করতে পারো না—কারণ পরের প্রশ্ন হবে, কেন মহাবিশ্ব অস্তিত্বশীল?
কিন্তু তখন আমি কোনো উত্তর দিতে পারি না, তবে তুমি ঘুরে দাঁড়িয়ে বলতে পারো, ঠিক আছে, এর ওপর ভিত্তি করে আমি এখন আমার
জন্য একটি নতুন পৃথিবী গড়ে তুলতে যাচ্ছি, যাতে লিথিয়াম থাকবে।
আর যখন আমি এই পৃথিবীকে কল্পনা করি, আমি চিকিৎসাবিজ্ঞানে একটি বিপ্লব দেখি, কিন্তু আমি মানবিক মিথস্ক্রিয়ায়ও একটি বিপ্লব দেখি।
২০২৪ সালের এপ্রিল মাসে আমাকে সুইস পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় একটি বৃহৎ সম্মেলনে অংশগ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিল, যেখানে
১০০টিরও বেশি দেশের ১,৫০০-এরও বেশি প্রতিনিধি উপস্থিত ছিলেন।
আর আমার মূল বক্তৃতা দেওয়ার কথা ছিল এবং ১৫ মিনিটের মধ্যে উত্তর দিতে যে মস্তিষ্ককে শান্তভাবে চিন্তা করার জন্য কী প্রয়োজন।
এটি একটি শান্তি সম্মেলন ছিল, এবং আমাকে ১৫ মিনিটের মধ্যে সেটার উত্তর দিতে বলা হয়েছিল।
আমি অবশ্যই মানসিক রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার ব্যাখ্যা দিয়েছিলাম, এবং তারপর একটি চূড়ান্ত ছবিতে
দেখিয়েছিলাম যে লিথিয়াম শান্তিপূর্ণ চিন্তার মূল অণু।
কারণ ঠিক এটাই আমাদের দ্বন্দ্ব দেখা দিলে প্রতিফলন করতে এবং একটু বেশি স্বস্তি অনুভব করতে সাহায্য করে।
শান্তি যুদ্ধের অনুপস্থিতি নয়, বরং শান্তভাবে চিন্তা করার, দ্বন্দ্ব সহ্য করার, দ্বন্দ্ব নিয়ে আলোচনা করার, অন্য ব্যক্তির অবস্থান
গ্রহণ করার, অন্য কথায়, নিজ দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনের ক্ষমতা।
এবং আমি এ সবকিছুই 'মানসিক রোগপ্রতিরোধী ব্যবস্থা' নামে সংক্ষেপে উপস্থাপন করি।
এবং লিথিয়ামই মানসিক ইমিউন সিস্টেমের মূল অণু, যা আমাদের থেকে এটিকে বঞ্চিত করাটাকে আরও ধূর্ত করে তোলে।
এখন আমার আরও একটি প্রশ্ন আছে, এবং আমি বলব এটা এই মুহূর্তে খুবই প্রাসঙ্গিক।
সুতরাং সর্বত্রই আপনি ভারী ধাতু, ভারী ধাতু বিষক্রিয়া সম্পর্কে শুনেন, এবং যদি আপনি চারপাশে তাকান এবং একটু সতর্ক থাকেন, তাহলে
স্বয়ংক্রিয়ভাবেই বুঝতে পারবেন—আপনি দেখবেন যে আমাদেরকে সব স্তরেই বিষাক্ত করা হচ্ছে, শুধু শারীরিকভাবে
নয়, মানসিকভাবেও, যেমন আপনি এখনই ব্যাখ্যা করেছেন।
আর লিথিয়ামও এখানে কী ভূমিকা রাখতে পারে?
আমি 'ডিটক্সিফিকেশন' বলতে চাই না, কারণ এটা এখন খুব ফ্যাশনেবল, বরং বলতে চাই যে শরীরে থাকা ভারী
ধাতুগুলো হ্রাস পায় বা তাদের কার্যকারিতা হারায়।
উভয়ই। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু গবেষণা আছে যা দেখায় যে লিথিয়াম দেওয়ার সময় পারদ নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়।
অধিকাংশ ভারী ধাতু, প্লাস্টিক ইত্যাদি হিপ্পোক্যাম্পাসে নিউরোজেনেসিস বা নতুন মস্তিষ্কের কোষ গঠনের প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত
করে, যা আমাদের মানসিক রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা নীতির পক্ষাঘাত ঘটায়।
এই বিষয়ে, নিউরোইনফ্ল্যামেশনই মূল বিষয়, এবং লিথিয়াম এখানে সাহায্য করে।
অন্যান্য পদার্থও রয়েছে, তাই যেকোনো কিছু যা মানসিক কর্মক্ষমতা, অর্থাৎ মানসিক রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে, তা সমস্যাযুক্ত।
আর আমি আপনাকে একটি উদাহরণ দেব, লিথিয়ামের প্রসঙ্গ থেকে নয়, বরং আমার বই 'দ্য অ্যালগি অয়েল রেভোলিউশন' থেকে।
আশ্চর্যের বিষয়, আমি জানতে পারলাম যে ইনুইটরা, যারা প্রধানত মাছ খায়, স্বাভাবিকভাবেই অনেক ভারী
ধাতু গ্রহণ করে কারণ সেগুলো মাছের মধ্যে উপস্থিত।
এবং তাই আমি আলঝেইমার হওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে গবেষণা করেছি, কারণ ভারী ধাতু আলঝেইমার সৃষ্টি করে।
কিন্তু মাছের মধ্যে থাকা অপরিহার্য ট্রেস উপাদান এবং গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের অভাব আলঝাইমার রোগের কারণও হয়।
তাহলে এগুলো একে অপরের বিরুদ্ধে কীভাবে কাজ করে?
তাহলে এখন কী হবে যদি আমি এমন কিছু গ্রহণ করি যা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু
একই সাথে এমন কিছু গ্রহণ করি যা আমার জন্য ক্ষতিকর?
এবং আশ্চর্যের বিষয় হল যে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থগুলো জয়ী হচ্ছে।
এর মানে হল যে ইনুইটরা, যাদের আলঝেইমার্সের ঝুঁকি সবচেয়ে কম, অর্থাৎ যারা আলঝেইমার্সের লক্ষণ খুব কম বা একেবারেই ছাড়াই
মারা যায়, তাদের মস্তিষ্কে ভারী ধাতুর ঘনত্ব সবচেয়ে বেশি।
কিন্তু তাদের আলঝেইমার হয়নি কারণ তাদের মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ঘনত্বও সবচেয়ে বেশি।
এর মানে হলো, কথিতভাবে বলতে গেলে, আমাদের শরীর ঘাটতিগুলো পূরণ করতে পারে না।
কিন্তু যদি আমরা এই ঘাটতিগুলো নিজেই একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে পূরণ করি, তাহলে আমরা কেবলমাত্র
বাহ্যিক বিপদ, যুদ্ধ ও শান্তি, আলোচনা, সামাজিক চাপের প্রতি নয়, অনেক বেশি সহনশীল হয়ে উঠি।
আমরা টক্সিনের প্রতিও আরও সহনশীল।
এটা মানে এই নয় যে টক্সিনগুলো ভালো, এবং এতে কোনো সমস্যা নেই।
কিন্তু, অবশ্যই, কোনো বিষাক্ত পদার্থ না থাকা এবং শুধুমাত্র জীবন-প্রয়োজনীয় পদার্থ থাকা আরও ভালো হবে।
কিন্তু উভয়ের সমন্বয়, এবং আমার নতুন বইয়ে আমি এটিকে, কথ্য অর্থে, 'হোমিওস্টেসিস বজায় রাখা' বলি; এটাই বিষয়, শক্তির ভারসাম্য।
এবং আমার দুটি আইন আছে। আমি প্রথম অধ্যায়কে 'মানসিক প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাথে সম্পর্কিত প্রকৃতির আইন' নামে ডাকি।
এবং প্রকৃতির এই আইনগুলো হল ন্যূনতম আইনের এবং সর্বোচ্চ আইনের।
সর্বোচ্চ বলতে, এক কথায়, সেই পরিমাণ যা আমি গ্রহণ করতে পারি যতক্ষণ না তা আমার ওপর সত্যিই
খারাপ প্রভাব ফেলতে শুরু করে। তাই, বিষের দিক থেকে।
এতে অবশ্যই ভারী ধাতু রয়েছে, তবে চিনি ও অ্যালকোহলও। আমি সবকিছুই অতিরিক্ত করে ফেলতে পারি।
সুতরাং সবকিছুই এক সময় বিষ হয়ে যায়। লিথিয়ামও, অবশ্যই।
এবং অন্যদিকে, ন্যূনতমতার নীতি। তাহলে, সুস্থ থাকতে আমাকে অন্তত কী কী প্রয়োজন?
এটা সবই গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ব্যাপার।
কিন্তু শুধু তাই নয়, গতিবিধি, সামাজিক যোগাযোগ ইত্যাদিও।
এবং ন্যূনতম আইনের এবং সর্বোচ্চ আইনের মধ্যে হোমিওস্টেসিস রয়েছে।
কিন্তু আমার কাছে যত বেশি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ থাকবে, আমি তত বেশি সহ্য করতে পারব।
সুতরাং যখন গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ঘাটতি থাকে, তখন ভারসাম্য বজায় থাকে।
তখনই আমার গাড়ি থাকে। আমি গাড়িটি অতিরিক্ত বোঝাই করতে পারি, যা গাড়ির জন্য ভালো নয়।
কিন্তু যদি কোনো গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ অনুপস্থিত থাকে, তাহলে এটি মোটেই কাজ করে না।
হ্যাঁ, এটা হয়তো বিষয়টিকে দেখার একটি উপায়।
তাই আমি সহজেই আরও সহ্য করতে পারি।
আমি আমার জীবনে আরও বেশি কিছু বহন করতে পারি।
আমি আরও নিতে পারি।
কিন্তু ন্যূনতমই দুইটির মধ্যে প্রধান আইন।
আপনি যে সংবাদটি শেয়ার করছেন তা খুবই উৎসাহব্যঞ্জক।
কারণ আমরা যা অনেক শুনি তা হলো… ঠিক আছে, এই ভারী ধাতু এবং ডিটক্সিফিকেশন বা বিষক্রিয়া। এটা তো…
এটি বর্তমানে পরিবারগুলোতে ছড়িয়ে পড়ছে। আর পরিবার বা অভিভাবকরা কখনও কখনও সহজেই আতঙ্কিত বা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন।
এবং এখন সবাই, বা অন্তত অনেকেই, ডিটক্স, ডিটক্স, ডিটক্স করতে আগ্রহী।
কিন্তু অনেক কিছুই ভুল হতে পারে।
হ্যাঁ, এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ পদার্থও বের করে দিতে পারে। আর তখন আপনি ঠিক উল্টো ফলই পেয়েছেন।
এজন্যই আমি আসলে এর ভক্ত নই।
আরেকটি বিষয় হলো... আমি আপনাকে আমার সর্বশেষ বই 'ইন্ডকট্রিনেটেড ব্রেইন'-এর বিষয়বস্তু থেকে এই ভারসাম্যের একটি উদাহরণ দিই।
মূল কথা হল, তাত্ত্বিকভাবে এই ভাইরাসটি একটি জৈবিক অস্ত্র হিসেবে ডিজাইন করা হয়েছিল, কিন্তু একই সাথে এটি mRNA হিসেবেও
প্রবর্তিত হয়েছে, যা তাত্ত্বিকভাবে সেই জৈবিক অস্ত্র উপাদানের—স্পাইক প্রোটিন, যা এটিকে পরিবর্তন করে—ধারণ করে।
এবং এই পরিবর্তিত স্পাইক প্রোটিন মস্তিষ্কে নিউরোইনফ্ল্যামেশন সক্রিয় করে।
এবং এটি হিপ্পোক্যাম্পাসের জন্য স্নায়ুবিষাক্ত।
তারপর মানুষ বারবার আমাকে জিজ্ঞেস করছিল, ঠিক আছে, টিকা কি বিপজ্জনক, নাকি এটা ভাইরাস?
আমি বলছি না, ভাইরাস শুধু বিপজ্জনক নয়, বরং এটি বিপজ্জনক কারণ এতে ঠিক সেই উপাদানই রয়েছে।
কিন্তু হ্যাঁ, যদি তুমি সেটা পাও তাহলে কি এটা খারাপ?
আমি বলছি, না, আমারও কোভিড হয়েছিল, আমি প্রায় নিশ্চিত।
আমিও এটি পরীক্ষা করেছি, অ্যান্টিবডিগুলো ওঠানামা করে, এবং নিশ্চয়তার স্বার্থে, যাতে আমি কর্তৃপক্ষকে বলতে
পারি, দেখুন, আমি পরবর্তী সংক্রমণের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত।
কিন্তু আমি সবসময়ই বলেছি যে আমি এখন এটা আমার মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলবে বলে ভয় পাই না।
কারণ আমি যতদূর জানি, আমার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করে তা নিশ্চিত করার জন্য আমি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ গ্রহণ করি।
হয়তো এখনও কিছু অনুপস্থিত আছে, কিন্তু যা আমি প্রয়োজনীয় মনে করি তা আমার বইগুলোতে ভালোভাবে বর্ণনা করা আছে। আর আমরাও এর ওপর চলি।
এবং এ কারণেই আমি বলেছি যে আমি কোভিড সংক্রমণের কারণে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি ভোগ করতে ভয় পাই না।
তবে, যদি কিছু অনুপস্থিত থাকে, যদি আমার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে, যদি আমার
ইতিমধ্যেই নিউরোইনফ্ল্যামেশন থাকে, উদাহরণস্বরূপ লিথিয়ামের ঘাটতির কারণে, তাহলে অবশ্যই এমন একটি সংক্রমণ
আমাকে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম করে দেওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
এবং শুধু তীব্রভাবে নয়, যেমন আমি সংক্রমিত হয়ে হয়তো এক বা দুই সপ্তাহ ভুগি, বরং আমি প্রকৃতপক্ষে দীর্ঘ কোভিড, দীর্ঘস্থায়ী
ক্লান্তি, বা শিশুকালে অটিজমসহ নানা ধরনের সমস্যায় ভুগি।
অটিজম শেষ পর্যন্ত নিউরোইনফ্ল্যামেশনের ফল, বিশেষ করে জীবনের প্রথম ও দ্বিতীয় বছরে হিপ্পোক্যাম্পাসের সংবেদনশীল বিকাশ পর্যায়ে।
হিপোক্যাম্পাস সম্পূর্ণ পরিপক্কতায় বিকশিত হয়।
যদি আপনি এই পর্যায়ে তীব্র স্নায়ুপ্রদাহ (নিউরোইনফ্ল্যামেশন) বিকাশ করেন, তাহলে অত্যন্ত উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে এই জীবনের
পর্যায়ে আপনি অটিজম, অর্থাৎ হিপ্পোক্যাম্পাসের কার্যকারিতায় ত্রুটি, বিকাশ করবেন, যা
পরবর্তীতে আপনার জীবনের বাকি সময় ধরে বজায় থাকতে পারে।
এবং আমরা জানি, প্রধান ট্রিগারগুলির একটি হল অ্যালুমিনিয়াম-যুক্ত ইনজেকশন, উদাহরণস্বরূপ।
সুতরাং আপনাকে তাদের এড়িয়ে চলতে হবে, সর্বোচ্চ আইনের।
অন্যদিকে, এমন একটি বিধানও রয়েছে যে স্নায়ুপ্রদাহ মোটেই ঘটে না।
ন্যূনতমতার নীতি, অর্থাৎ লিথিয়াম, তবে জলজ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডও, যা আমি শুধু এ জন্য উল্লেখ
করছি যে মাছ-সমৃদ্ধ খাদ্য তেমন ভালো ধারণা নয়।
এবং জলজ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের একমাত্র এবং সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত উৎস, যদি মাছের পণ্য বিকল্প না হয়, হল শৈবাল তেলের পণ্য।
যখন আপনি এভাবে, আপনার জানা সবকিছু নিয়ে রিপোর্ট করেন, আমি প্রায় বলব যে স্কুলে আসলে NEHLS নামে একটি বিষয় থাকা উচিত।
না, সেখানে লেখা উচিত "প্রজাতি-উপযুক্ত জীবনধারা"।
হ্যাঁ, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এর জটিলতা খুব কমই রিপোর্ট করা হয়, যেমন আপনি বললেন, এ কারণেই।
হ্যাঁ, ঠিক আছে, আমার স্ত্রী গতকাল Deutschlandfunk-এ এটা শুনে আমাকে পিটিয়ে মেরেছে, আমি ঠিক জানি না কোথায়।
কিন্তু আমি মনে করি এটা কোনো রেডিও স্টেশন ছিল, হয়তো ডয়চল্যান্ডফঙ্ক বা এরকম কিছু।
এটি ছিল কেনেডি, রবার্ট এফ. কেনেডি সম্পর্কে, যিনি স্বাস্থ্য সচিব পদে মনোনীত হয়েছেন; তাই আমরা এখনও এটি রেকর্ড
করছি, যেন তিনি সেই পদটি পান, বলতে গেলে, যদি তিনি তা পান এবং সেখানে সংসদের অনুমোদন লাভ করেন।
কিন্তু তখন তাকে ভণ্ড বলা হয়েছিল কারণ তিনি দাবি করেছিলেন যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
তাহলে আপনি যদি দাবি করেন যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে আপনাকে ষড়যন্ত্রতত্ত্ববিদ বলা
হচ্ছে, এবং আমি এটাকে অত্যন্ত অযৌক্তিক মনে করি, হ্যাঁ।
তবে আমার স্ত্রী মনে করেন, তিনি যা শুনেছেন তার ভিত্তিতে এটি কোনো ধরনের এআই দ্বারা লেখা হয়েছে।
হ্যাঁ, যদিও এখন আপনি উল্লেখ করেছেন, জার্মানির জনসাধারণের মিডিয়ায় বর্তমানে এ বিষয়ে একটি প্রতিবেদন রয়েছে।
যেখানে প্রকৃতপক্ষে দাবি করা হয়েছে যে ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট, ট্রেস এলিমেন্ট, ভিটামিন ইত্যাদি নিয়ে এই সমস্ত আলোচনা আসলে বাজে কথা,
কারণ শরীরে এগুলোর এতই সামান্য প্রয়োজন যে এমনকি … – যা রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছিল – তাই উদাহরণস্বরূপ ভিটামিন সি-র
ক্ষেত্রে, চিপসে যে ভিটামিন সি থাকে তা সম্পূর্ণরূপে যথেষ্ট।
তাহলে আপনি নিরাপদে বলতে পারেন, "আমি ফলমূল ও সবজি সহ সবকিছুই ছেড়ে দিচ্ছি। এটা মোটেই প্রমাণিত হয়নি।"
শুধু চিপস খান, আর আপনার দৈনিক ভিটামিন সি-এর পরিমাণ পূরণ হয়ে যাবে।
হ্যাঁ, হ্যাঁ, এটা তেমন অযৌক্তিক নয়।
আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কয়েক বছর ধরে বাস করেছি, দুইবার আমার পরিবারের সঙ্গে, এমনকি কয়েক বছর ধরেও।
তাই আমরা দুইবার যুক্তরাষ্ট্রে চলে গেলাম, আবার ফিরে এলাম, এবং তারপর আবার ফিরে এলাম।
যাই হোক, তারা স্কুলেও ছিল।
এবং প্রকৃতপক্ষে খাদ্য পিরামিডটি ছিল।
আর আমি কখনই ভুলব না যখন আমার সন্তানরা খাদ্য পিরামিডের একটি অঙ্কন নিয়ে বাড়ি ফিরেছিল।
সুতরাং, পিرامিড: কী গুরুত্বপূর্ণ, কী ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। আর এর পাশেই ছিল একটি হ্যামবার্গার।
এবং তীরচিহ্নযুক্ত হ্যামবার্গারটিও দেখিয়েছিল যে, কথার মতো, সবকিছুই আচ্ছাদিত।
সুতরাং, সাম্প্রতিকতম চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, প্রতিদিন একটি হ্যামবার্গার খাওয়াই যথেষ্ট হবে নিজেকে যথাযথভাবে পুষ্টি জোগাতে।
আর যতদূর আমি জানি, পুষ্টি ও শিক্ষা-ও ম্যাকডোনাল্ডস অ্যান্ড কো-এর হাতেই রয়েছে।
সুতরাং, সবকিছুই যুক্তরাষ্ট্রের বড় সংস্থা ও কর্পোরেশনগুলো দ্বারা অর্থায়িত।
কিন্তু শেষ পর্যন্ত এখানে তেমন কোনো পার্থক্য নেই, কারণ তাদেরও রাজনীতি ও স্বাস্থ্যসেবায় প্রভাব রয়েছে।
এবং আমার নতুন বইয়ে আমি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছি কীভাবে এই উত্থান-পতন ঘটেছিল।
অর্থাৎ, এক কথায় বলতে গেলে, প্রজাতি-উপযুক্ত জীবনধারা পাঠ্যক্রম থেকে বাদ পড়েছে, এমনকি চিকিৎসা প্রশিক্ষণেও।
কেন এখানে ন্যূনতম আইনের প্রয়োগ হয় না।
জীবনের মৌলিক আইন চিকিৎসাশাস্ত্রেই পাওয়া যায় ... কিন্তু চিকিৎসাশাস্ত্রে শেখানো হয় না।
কল্পনা করা অসম্ভব।
এটা... আমার মানে, কোনো অসম্মান না করে বলতে গেলে, প্রতিটি গাড়ি মেকানিকই জানে যে গাড়ি যখন ভেঙে যায়, এর পেছনে কয়েকটি কারণ থাকে।
কিন্তু চিকিৎসা প্রশিক্ষণে, যখন গাড়িটি, কথার কথায়, থেমে যায়, অর্থাৎ যখন আমাকে বিষণ্নতা নির্ণয়
করা হয়, তখন একমাত্র বিকল্প হল অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস।
কোনও সিস্টেমিক প্রশ্ন নেই: হ্যাঁ, কেন বিষণ্নতা তৈরি হল?
এটি কেন শিশুদের মধ্যে বিকশিত হয় - ATHS? অটিজম কেন ঘটে?
এবং শুধুমাত্র তখন থেকেই এই শৈশবকালীন রোগের বিরুদ্ধে দেওয়া ইনজেকশনগুলো দেওয়া হয়েছে, যা মোটেই প্রয়োজনীয় নয়।
এবং এ কারণেই সমস্যাটি হলো আমাদের 'কেন' প্রশ্নটি করতে হবে।
এবং সম্ভবত আমরা এখন কয়েকটি "কেন" প্রশ্ন বেশ ভালোভাবে উত্তর দিয়েছি।
আপনাকে সত্যিই অনেক ধন্যবাদ।
হ্যাঁ, এটা... আচ্ছা, আপনি এতগুলো বিষয় স্পর্শ করেছেন, আসলে এটা বিস্তারিতভাবে একেবারেই একটি নতুন ক্ষেত্র।
সেখানেই অনেক অভিভাবক খুবই হতাশায় পড়ে যান।
অটিজম কেন আছে? এডিএইচডি কেন আছে, ইত্যাদি?
এটি, অবশ্যই, এই আলোচনার পরিধির বাইরে।
কিন্তু আমি হয়তো আপনাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারব।
যেহেতু A, অবশ্যই আমার নতুন বই উত্তরগুলো দেবে।
কিন্তু আমি কাউকে জোর করতে পারি না, বলতে গেলে, এবং আমি কাউকে আমার বই কিনতে বাধ্য করতে চাই না। বরং,
আমি চাই… আমি সব স্তরের মানুষকে শিক্ষিত করতে চাই।
অবশ্যই এই বিষয়ে সাক্ষাৎকারও রয়েছে। সম্প্রতি আমি একটি অটিজম সম্মেলনে প্রশ্নের উত্তর
দিয়েছি, এবং এটি শীঘ্রই আমার চ্যানেলে প্রকাশিত হবে।
তবে সম্মেলনের প্রস্তুতির সময় আমি অটিজম প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য একটি সিস্টেমিক পদ্ধতি অধ্যয়ন করে নিজেকে প্রস্তুত
করতে অনেক সময় ব্যয় করেছি, এবং তারপর সমস্ত বৈজ্ঞানিক গবেষণা কয়েক পৃষ্ঠার একটি নথিতে সংক্ষেপে উপস্থাপন করেছি।
এবং আপনি এ সবই আমার ওয়েবসাইটে পেতে পারেন।
সুতরাং শুধু আমার ওয়েবসাইট www.michael-nehls.de-এ যান, তারপর Info-এর অধীনে আপনি এই বিষয়গুলোর
সমস্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা পাবেন।
এর মানে আপনাকে এখনই আমার কাছ থেকে কোনো বই কিনতে হবে না; শুধু একবার দেখে কিছু ধারণা পেলেই হবে।
আমার একটি শেষ সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন আছে।
আপনি নিজে একজন পিতা, আপনার কাছে সমস্ত জ্ঞান, সমস্ত অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে।
এবং যদি আপনি এখন আমাদের তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বলতে পারেন, কারণ আপনি আগে বলেছিলেন যে আমরা সেগুলো অনুসারেও চলি।
আপনি কি বলবেন, আমাদের পরিবারের, আমাদের সন্তানদের জন্য তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কী?
আমরা সেটা সম্পূর্ণভাবে বাদ দিই, অথবা আমরা সেইভাবে জীবনযাপন করি, অথবা আমরা সেটা ঘটিয়ে আনি, আমরা সেটা প্রচার করি। তুমি কী বলবে?
তাই, প্রথমবার সম্পূর্ণরূপে শিথিল থাকুন।
সুতরাং, যাই হোক, সবকিছুই নিখুঁত হতে হবে—এই ধারণার ফাঁদে পড়বেন না।
সত্যি বলতে, আমি এটা মাত্র প্রায় ২০ বা ২২ বছর আগে বুঝতে পেরেছিলাম।
আমার চিকিৎসাশাস্ত্রের পড়াশোনা শেষ করার পর আমাকে ১০ থেকে ১৫ বছর সময় লেগেছিল বুঝতে যে, কথিতভাবে আমাকে কীভাবে
মতাদর্শে দীক্ষিত করা হয়েছে এবং আমাকে সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসা বিজ্ঞানের আমার ধারণা পুনর্গঠন করতে হবে।
এবং সেই সময়ে আমার সন্তানরাও বড় হয়ে কিশোর বয়সে পৌঁছেছিল।
এটার মানে আমরা আজ আমি যা জানি সবকিছুই প্রয়োগ করিনি।
আর যদি আমার নাতি-নাতনি থাকতো, আমি সম্ভবত আরও ভালো করতাম, বা অন্তত আরও ভালো পরামর্শ দিতাম।
কিন্তু আমার সেটা দরকার নেই, কারণ এদিকে আমার সন্তানরাও আমার সঙ্গে মিলেমিশে কী গুরুত্বপূর্ণ তা শিখেছে।
কিন্তু এখন যেহেতু আমি এটা জানি, অবশ্যই... হ্যাঁ, সবকিছু নিখুঁতভাবে না করলেও তা একেবারেই প্রাণঘাতী নয়, এবং বিপরীতভাবে,
সবকিছু নিখুঁতভাবে করার চেষ্টা করলেও তা প্রাণঘাতী হতে পারে।
এটাও বেশ চাপের, কারণ আপনি দ্রুত এমন এক অবস্থায় পৌঁছে যান—কি যেন বলে, নরমোরেক্সিয়া নয়, অন্য একটা শব্দ আছে,
অ্যানোরেক্সিয়া নয়, কিন্তু এই…—যেখানে আপনি আপনার খাদ্যাভ্যাস ও আচরণে সবকিছু নিখুঁত করার চেষ্টা করেন।
এবং তারপর জীবন আর আনন্দদায়ক থাকে না।
এবং প্রকৃতপক্ষে এটাই জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যে এটা মজাদার, হ্যাঁ, তুমি যতটা সম্ভব নিজেকে উপভোগ করো।
আর যখন কোনো খারাপ কিছু ঘটে, তুমি তা কাটিয়ে ওঠো, তা থেকে শেখো এবং আবার আনন্দ খুঁজে পাও।
এবং এ কারণেই শান্ত থাকা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, আমার মানে, সত্যিই, সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
তারপর এমন কিছু জিনিস আছে যা একেবারেই অপরিহার্য এবং যা আপনি সাধারণ খাবার থেকে পেতে পারবেন না।
অবশ্যই, এগুলো আমাদের টেবিলে আছে, আর আমি ওমেগা-৩, ভিটামিন ডি এবং লিথিয়ামের কথা বারবার বলছি।
এবং তারপর আপনি আসলে বেশ ভালোভাবেই সরবরাহিত, যদি, অবশ্যই, এখন … আপনার খাদ্যাভ্যাসের ওপর নির্ভর করে, আপনার
এখনও সেলেনিয়ামের ঘাটতি, জিংকের ঘাটতি থাকতে পারে, অবশ্যই।
কিন্তু এভাবেই সবকিছু চলে।
এবং, অবশ্যই, যা প্রচলিত তা আমি 'মেথুসেলাহ কৌশল' বলি, যার অর্থ আমি জানি যে পুষ্টিই একমাত্র বিষয় নয় যা আমাদের জন্য প্রাসঙ্গিক।
আপনাকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়াটিও বিবেচনা করতে হবে, ... ।
কিন্তু যখন আপনার কোনো ত্রুটি থাকে না, তখন এটা সহজ হয়, কারণ অন্যদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়ায় আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।
কেউ ভিন্ন মত পোষণ করলে আপনি সঙ্গে সঙ্গেই চাপ অনুভব করেন না।
এবং এর মানে হলো সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; সমস্যাগুলো মোকাবিলা করুন, সেগুলো
নিয়ে আলোচনা করুন এবং শুধু এড়িয়ে যাবেন না।
এবং হ্যাঁ, আমরা সবাই একটু খেলাধুলা করি এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার চেষ্টা করি।
এবং যেহেতু পৃথিবী এতই অসুস্থ, আর আমরা এটিকে একটু ভালো করতে চাই, তাই স্বাভাবিকভাবেই আমাদের জীবনে একটি উদ্দেশ্য আছে।
এবং সবসময় কিছু না কিছু করার মতো কিছু থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনাকে সত্যিই অনেক ধন্যবাদ।
সুতরাং, আমাদের আপনার রোমাঞ্চকর যাত্রায় নিয়ে যাওয়ার জন্য এবং এখানে এত কিছু ব্যাখ্যা করার
জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, যেমন আপনি নিজেই বলেছিলেন।
আপনার সময়ের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
হ্যাঁ, ধন্যবাদ।
আমি বলতে চাই আপনি যে সম্মেলনটি আয়োজন করছেন।
আমি স্বীকার করতেই হবে, যখন আমি এ সম্পর্কে শুনলাম, আমি সঙ্গে সঙ্গেই রাজি হয়ে গিয়েছিলাম, যদিও
বর্তমানে বইটি লেখার কারণে আমি সবকিছুই প্রত্যাখ্যান করছি।
কিন্তু আমি আপনার কাজকে সর্বোচ্চ সম্মান জানাই, এবং আমি আশা করি আমার সাবস্ক্রাইবারদের মাধ্যমে আমরা এটি আমার সাইটেও প্রকাশ করব।
আমরা যত বেশি সম্ভব মানুষকে পেতে চাই যারা বলবে, 'হ্যাঁ, আমি সেখানে যাব, আমি অন্যদের কাছে এ সম্পর্কে
বলব,' এবং আশা করি পুরো বিশ্ব আপনাদের দিকে নজর রাখবে।
অনেক অনেক ধন্যবাদ, সত্যিই।
এবং আজ বিশেষ করে আপনার স্ত্রীকে শুভেচ্ছা।
অনেক ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ।
১২৩৪৩২১ ১২৩৪৩২১ ১২৩৪৩২১ ১২৩৪৩২১ যখন ঝড় আমাদের চারপাশে তান্ডব করে এবং সন্দেহ জাগে, আমরা
দৃঢ়ভাবে আঁটকে ধরে জীবনের শক্তি খুঁজে পাই।
আমরা আশায় শ্বাস নিই, ভালোবাসার সেতু গড়ি, ভবিষ্যত গড়ি, যুদ্ধবিহীন এক বিশ্ব।
আমরা প্রেসক্রিপশন লিখি, এবং তাতে লেখা আছে: জীবন, ভালোবাসা, স্বাধীনতা, এগুলোই সবকিছু।
এটি কেবল একসঙ্গে, একটি দল হিসেবেই করা যেতে পারে।
ভালো আত্মারা জাদুর মতো একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয়।
এটি কেবল একসঙ্গে, একটি দল হিসেবেই করা যায়।
ভালবাসা ও শান্তিতে, হাত ধরে।
যখন বিশ্ব আমাদের চ্যালেঞ্জ করে, আমরা হৃদয়ে সাহস আর বিশ্বাসের সঙ্গে দাঁড়াই।
১২৩৪৩২১ ছায়ার মধ্যকার আলো আমাদের পৃথিবী বদলের পথ দেখায়; এর জন্য কখনোই দেরি হয় না।
১২৩৪৩২১ জাদুকরী সত্তাগুলো কষ্ট নিরাময় করে।
এখন এবং চিরকাল একসঙ্গে, আমরা সবাই প্রস্তুত।
আমরা প্রেসক্রিপশন লিখি, আর তাতে লেখা থাকে: জীবন, ভালোবাসা, স্বাধীনতা – এগুলোই সবকিছু।
আমরা এটা কেবল একসঙ্গে, একটি দল হিসেবেই করতে পারি।
ভাল আত্মারা জাদুর মতো একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয়।
এটি কেবল একসঙ্গে, একটি দল হিসেবেই করা যায়।
ভালবাসা ও শান্তিতে, হাত ধরে।