1
00:00:00,000 --> 00:00:00,240


2
00:00:00,240 --> 00:00:06,759
2025 жылғы 29 қаңтардан бері 16 күндік онлайн
балаларды қорғау конференциясы өтіп келеді.

3
00:00:06,759 --> 00:00:11,956
«Біз тұрамыз. Бірге балаларымыздың қауіпсіздігі үшін. Өйткені
балаларды қорғау – келіссөз жүргізілмейтін мәселе!»

4
00:00:11,956 --> 00:00:17,559
ұранымен конгресс командасы балаларды қорғаудың әртүрлі
тақырыптары бойынша әйгілі спикерлермен сұхбат жүргізеді.

5
00:00:17,559 --> 00:00:22,320
Екі мақсат: балаларды қорғау және
ата-аналардың құзыретін арттыру.

6
00:00:22,320 --> 00:00:24,359
Қош келдіңіз және бізге қосылғандарыңызға рахмет.

7
00:00:24,359 --> 00:00:29,600
Бұл бейнебаян балаларды қорғауға және біздің
балаларымыздың болашағына атсалысқысы келетін баршаға арналған,

8
00:00:29,600 --> 00:00:33,000
Ұзақ уақыт бойы табу саналған немесе
басып-жаншылған мәселелер енді жарыққа шығып жатыр.

9
00:00:33,000 --> 00:00:37,759
Тек Германияда ғана жыл сайын 100 000-нан
астам бала жай ғана жоғалып кететінін білесіз бе?

10
00:00:37,759 --> 00:00:41,640
... Балалардағы психикалық немесе
физикалық аурулардың саны тез өсуде. […]

11
00:00:41,640 --> 00:00:47,280
Табуларды бұзып, тоқтатылмайтын
қозғалысты бастау уақыты келді. […]

12
00:00:47,280 --> 00:00:51,280
Сақ, аңғарымпаз және батыл ата-аналардың қозғалысы.

13
00:00:51,280 --> 00:00:57,240
Балаларымыздың, сондай-ақ бүкіл
адамзаттың болашағы тәуекелге тіреліп тұр

14
00:00:57,240 --> 00:01:01,819
Ерте сексуализация, балаларды адам
саудасы, қорлау немесе балаларға қатыгездік

15
00:01:01,819 --> 00:01:05,159
сияқты күрделі мәселелермен күресу оңай емес.

16
00:01:05,159 --> 00:01:10,120
Адам саудасы қазір есірткі немесе
қару саудасынан да көп табыс әкеледі.

17
00:01:10,120 --> 00:01:16,480
Қиын-ақ, иә? Әлемдегі барлық өтірік пен
манипуляция, және неге бұның бәрі? […]

18
00:01:16,480 --> 00:01:25,879
Сұхбаттар тиісті эфир күні 24 сағат бойы тегін қолжетімді болып,
әртүрлі тақырыптар бойынша шешімдерге түрлі тәсілдер ұсынады.

19
00:01:25,879 --> 00:01:30,950
Конференция командасының мейірімді рұқсатымен
Kla.TV конференция кезінде мына сұхбатты

20
00:01:30,950 --> 00:01:34,560
эксклюзивті түрде алдын ала көрсетіп бере алады:

21
00:01:34,560 --> 00:01:38,200
Доктор Майкл Нэллс «Литий туралы өтірік» тақырыбында.

22
00:01:38,200 --> 00:01:42,879
Ізі элемент ретінде литий Альцгеймерге,
депрессияға және т.б. қарсы қорғай алады.

23
00:01:42,879 --> 00:01:48,330
Еуропада ол тағамдық қоспа ретінде тыйым
салынған, ал балаларға арналған тәттілерде улы

24
00:01:48,330 --> 00:01:52,540
алюминийге рұқсат етіледі – мұнда не дұрыс емес?

25
00:01:55,359 --> 00:01:58,640
Құрметті көрермендер, Балаларды
қорғау конгресіне қош келдіңіздер.

26
00:01:58,640 --> 00:02:03,401
Бұл маңызды тақырып бойынша сізді қайта қарсы алу біз
үшін өте қуанышты, себебі біз бірге балаларымыздың қауіпсіздігі

27
00:02:03,401 --> 00:02:06,439
мен қорғалуын қамтамасыз ету жолында бірігіп тұрамыз.

28
00:02:06,439 --> 00:02:09,199
Бүгін менімен бірге өте ерекше адам бар.

29
00:02:09,199 --> 00:02:12,199
Оның уақыт бөлгеніне шын жүректен құрметтенемін.

30
00:02:12,199 --> 00:02:17,479
Ол қазір жаңа кітап жазып жатыр және уақыты өте шектеулі.

31
00:02:17,479 --> 00:02:20,960
Доктор Майкл Нэллс, қош келдіңіз.

32
00:02:20,960 --> 00:02:23,479
Иә, сәлеметсіз бе, ханым Фейст.
Мені шақырғаныңызға да қуаныштымын.

33
00:02:23,479 --> 00:02:27,919
Мен сондай-ақ өзімді құрметті сезінемін, себебі сіздер
жұмыс істеп жатқан мәселе өте-өте маңызды деп есептеймін.

34
00:02:27,919 --> 00:02:32,400
Егер мен оған тіпті сәл ғана болса да
үлес қоса алсам, мен өте бақыттымын.

35
00:02:32,400 --> 00:02:34,919
Иә, сізді әлі білмейтін азшылық үшін.

36
00:02:34,919 --> 00:02:39,039
Сіз дәрігер, молекулярлық генетик және бестселлер авторысыз.

37
00:02:39,039 --> 00:02:44,060
Басқа нәрселермен қатар, олар мидың қызметі мен
қазіргі заманғы әсерлердің біздің психикалық

38
00:02:44,060 --> 00:02:47,879
денсаулығымызға тигізетін әсерлерімен қарқынды түрде айналысады.

39
00:02:47,879 --> 00:02:52,960
Сіз «Идеологиямен уланған ми», «Литийге
қатысты қастандық» кітаптарын жаздыңыз.

40
00:02:52,960 --> 00:03:00,475
Ал сіз негізінен біздің ойлау қабілетіміз қалай
манипуляцияланатынын және бұл микроэлементтің біздің психикалық

41
00:03:00,475 --> 00:03:04,919
төзімділігімізде қандай шешуші рөл атқаратынын ашасыз.

42
00:03:04,919 --> 00:03:12,889
Ал бүгінгі конференциядағы талқылау осы нәтижелердің
балаларымыз үшін қандай мағынасы бар екенін және олардың дамуына

43
00:03:12,889 --> 00:03:17,240
қалайша ең жақсы қолдау көрсете алатынымызға бағытталады.

44
00:03:17,240 --> 00:03:19,719
Мұнда болғаныңызға көп рахмет.

45
00:03:19,719 --> 00:03:21,400
Иә, шақыруыңыз үшін тағы да үлкен рахмет.

46
00:03:21,400 --> 00:03:26,479
Иә, «Литийге қарсы қастандық» кітабы әлі
жазылмаған; мен қазір оны жазумен айналысып жүрмін.

47
00:03:26,479 --> 00:03:27,719
Мен оны әлі жариялаған жоқпын.

48
00:03:27,719 --> 00:03:31,960
Ол 2025 жылғы мамырдың ортасында шығаруға жоспарланған.

49
00:03:31,960 --> 00:03:37,960
Сол әлі алда тұр, оған біраз уақыт, бірнеше
ай кетеді, бірақ мен қарқынды жазып жүрмін.

50
00:03:37,960 --> 00:03:44,852
Ал кітаптың басты тақырыбы – мен тырысып жатқанымда, немесе
дұрысы, мен сенімдімін, мен дәлелдей аламын, мен шын мәнінде

51
00:03:44,852 --> 00:03:52,560
бұған дейін дәлелдеп қойғанмын, литийдің маңызды екенін. Тиісті
тарау қазірдің өзінде жазылып бітті, оның көлемі шамамен 100 бет.

52
00:03:52,560 --> 00:03:57,560
Маған дәрістерде осы туралы жиі сұрақ қояды, себебі
мен осы тақырып бойынша көптеген дәріс өткізгенмін.

53
00:03:57,560 --> 00:04:00,240
Маған әрдайым «балалар ше?» деп сұрайды.

54
00:04:00,240 --> 00:04:02,520
Бұл балаларға да маңызды ма?

55
00:04:02,520 --> 00:04:07,080
Мен айтамын, жарайды, ол басқа түр емес.

56
00:04:07,080 --> 00:04:08,919
Сондықтан бұл өте маңызды.

57
00:04:08,919 --> 00:04:15,439
Шынында да қызық, себебі мен С дәрумені өте маңызды деп
айтсам, ешкім «иә, тіпті балаларға да» деп қосуды ойламайды.

58
00:04:15,439 --> 00:04:24,519
Бірақ литий жай ғана жаңа, оның маңызды болуы мүмкін деген
ой, ал мен енді кітапта дәлелдеймін, ол шынында да маңызды.

59
00:04:24,519 --> 00:04:32,839
Және ол сондай керемет маңызды болғандықтан,
психикалық денсаулық саласында төңкеріс әкеледі.

60
00:04:32,839 --> 00:04:40,680
«Революция» сөзі сондай-ақ біз жақында жоспарлаған
дәрістер сериясының атауы – «Литий революциясы».

61
00:04:40,680 --> 00:04:53,439
Сонымен біз 2025 жылғы Пасха мерекелерінен кейін, сәуір айының
соңында он ірі қаланы аралап, осы литий революциясын жариялаймыз.

62
00:04:53,439 --> 00:05:01,319
Міне, негізінен сол күн; сол күндері менің кітабым да
сонда болады деп үміттенемін, бәрі жақсы болады деп тілеймін.

63
00:05:01,319 --> 00:05:05,120
Бірақ бұл литийдің маңызды екенін көрсетуге арналған.

64
00:05:05,120 --> 00:05:12,759
Және ол шынында да жаратылыстан кейін көп
ұзамай пайда болған элементтердің бірі.

65
00:05:12,759 --> 00:05:18,680
Сондықтан сіз Ұлы жарылысқа сенесіз бе,
сенбейсіз бе, бір сәтте әлем, айтқандай, жаратылған.

66
00:05:18,680 --> 00:05:23,732
Жаратылыстан кейін бірнеше минут өткен соң,
тек физикалық тұрғыдан алғанда, литий пайда

67
00:05:23,732 --> 00:05:27,360
болып, бүкіл ғаламды бойлай тарағаны болжанады.

68
00:05:27,360 --> 00:05:33,187
Бұл біздің денеміздегі жұлдыз шаңынан пайда
болмаған, керісінше жұлдыздар пайда болмас

69
00:05:33,187 --> 00:05:37,040
бұрын-ақ бар болған аз ғана элементтердің бірі.

70
00:05:37,040 --> 00:05:41,600
Және ол өмірдің пайда болуы үшін де маңызды болды.

71
00:05:41,600 --> 00:05:50,446
Яғни, жасушалық өмір пайда болғанға дейін де, біз әлі күнге дейін
«РНҚ әлемі» деп атайтын кезеңде, негізінен біздің генетикалық

72
00:05:50,446 --> 00:05:57,551
материалымыз болып табылатын ДНҚ сияқты нуклеин қышқылдары
болғанмен, сондай-ақ РНҚ те болған. Мысалы,

73
00:05:57,551 --> 00:06:04,399
SARS-CoV-2-ден және генетикалық материалы
РНҚ-дан тұратын РНҚ вирустарынан білетініміздей.

74
00:06:04,399 --> 00:06:16,639
РНҚ бастапқы ақпарат бірлігі, молекулалардың көбеюіне
ақпарат тасымалдаушы болған деп есептеледі, ол кейін белгілі

75
00:06:16,639 --> 00:06:23,319
бір сәтте, айтпақшы, жасушалық өмірдің негізіне айналды.

76
00:06:23,319 --> 00:06:25,759
Ал литийдің де мұнда рөлі болғаны айтылады.

77
00:06:25,759 --> 00:06:30,240
Сондықтан ол өмір басталғаннан бері маңызды болды.

78
00:06:30,240 --> 00:06:35,199
Ал ең қызығы, адамдар бұл маңыздылықты мойындамайды.

79
00:06:35,199 --> 00:06:42,974
Анық дәлелдерге қарамастан, мен тек өзімнің
кітабымда оның маңыздылығын, әсіресе ми үшін

80
00:06:42,974 --> 00:06:48,079
дәлелдейтін мыңға жуық ғылыми зерттеуді бағаладым.

81
00:06:48,079 --> 00:06:58,167
Литий тапшылығынан туындайтын барлық ауруларды қарастырғанда, мен
мұнда терапияда қолданылатын түрін емес, маңызды литий туралы

82
00:06:58,167 --> 00:07:06,437
айтып отырмын, бұл түсінуге кері әсер етті, себебі сол
кезде сіз литиймен емдеудің, негізінен биполярлық бұзылыс

83
00:07:06,437 --> 00:07:11,560
деп аталатын жағдайға арналған әдіс екенін ғана білесіз.

84
00:07:11,560 --> 00:07:21,720
Ал қолданылатын дәрілік дозалар соншалықты
жоғары, тіпті олар іс жүзінде уытты шекке жеткен.

85
00:07:21,720 --> 00:07:24,879
Сондықтан литий тек у ретінде ғана белгілі.

86
00:07:24,879 --> 00:07:33,963
Бірақ ішуге арналған судың ең аз мөлшеріндегі, ең ұсақ
айырмашылықтардың өзі қалай әсер ететінін көрсеңіз: мысалы, егер

87
00:07:33,963 --> 00:07:42,895
сіз сәттілікпен литий мөлшері сәл жоғары суы бар жерде
тұрсаңыз, онда сол жерде өскен балалардың болашақта психикалық

88
00:07:42,895 --> 00:07:48,000
ауытқуларға шалдығу ықтималдығы айтарлықтай төмен болады.

89
00:07:48,000 --> 00:07:55,519
Және бұл шынында невроздар мен мазасыздық бұзылыстарынан бастап
биполярлық бұзылыс пен шизофренияға дейінгі ауқымды қамтиды.

90
00:07:55,519 --> 00:08:02,160
Ал осы барлық аурулардың ортақ себебі
– нейроқабыну деп аталатын құбылыс.

91
00:08:02,160 --> 00:08:14,431
Ал бұл нейроқабыну негізінен осы аурулардың барлығында
кездесетін кеңінен таралған құбылыс, олар аутизмнен Альцгеймерге

92
00:08:14,431 --> 00:08:20,480
дейін созылып, адамның бүкіл өмірлік кезеңін қамтиды.

93
00:08:20,480 --> 00:08:29,032
Және барлық осы аурулар біздің психикалық денсаулығымызға және,
ақырында, мен «психикалық иммундық жүйе» деп

94
00:08:29,032 --> 00:08:36,039
атайтын қоршаған ортамен күресу, даму және
ой елегінен өткізу қабілетімізге әсер етеді.

95
00:08:36,039 --> 00:08:41,770
Психикалық иммундық жүйе — литий тапшылығы
салдарынан өз қызметін жоғалтқанда, мен оны

96
00:08:41,770 --> 00:08:45,480
психикалық иммундық тапшылық синдромы деп атаймын.

97
00:08:45,480 --> 00:08:53,759
Және бұл негізінен аутизмнен Альцгеймерге дейінгі клиникалық
диагноздардың кең спектріне қолданылатын жиынтық термин.

98
00:08:53,759 --> 00:09:00,790
Бірақ тек айқын психиатриялық немесе нейродегенеративті аурулар
ғана емес, сонымен қатар невроздар, мысалы,

99
00:09:00,790 --> 00:09:07,559
алаңдаушылық синдромдары немесе назар
тапшылығы және гиперактивтілік бұзылысы (ADHD) да.

100
00:09:07,559 --> 00:09:14,840
Бұл аурулардың басқа да себептері бар деген сөз емес, бірақ
литий тапшылығы олардың даму ықтималдығын айтарлықтай арттырады.

101
00:09:14,840 --> 00:09:23,960
Дегенмен, сен де мен сияқты білесің, бізге жүйелі тәсіл
қажет және осы сәтте литийді ем ретінде қарастырмауымыз керек.

102
00:09:23,960 --> 00:09:27,960
Бұл мүлде апатты болар еді. Бірнеше дәрігер
бұған менің назарымды бұрыннан-ақ аударды.

103
00:09:27,960 --> 00:09:36,399
Литий маңызды, және оны түсіну тұрғысынан жаңа болғандықтан
ол ерекше қызықты, мен оны әлемге жеткізуге тырысып жүрмін.

104
00:09:36,399 --> 00:09:47,960
Бірақ литиймен бірге келетін бұл шексіз қуаныш оның
панацея еместігі фактісін көлеңкеде қалдырмауы керек.

105
00:09:47,960 --> 00:09:51,559
Бұл адамдардың зардап шегетін тағы бір кемшілігі ғана.

106
00:09:51,559 --> 00:09:59,519
Ал егер сіз шынымен де ақылға қонымды нәтижеге қол
жеткізгіңіз келсе, барлық кемшіліктерді қарастыруыңыз керек.

107
00:09:59,519 --> 00:10:09,791
Және олар тек тағамда ғана емес, әрине,
әлеуметтік қарым-қатынаста, өмірдің мәнінде

108
00:10:09,791 --> 00:10:15,759
немесе физикалық белсенділікте де кездеседі.

109
00:10:15,759 --> 00:10:21,519
Барлық осы нәрселер өз рөлін атқарады
және нейроқабынуға келгенде бәрі де маңызды.

110
00:10:21,519 --> 00:10:24,440
Иә, литийге тағы да оралып отырмыз.

111
00:10:24,440 --> 00:10:36,882
Жарайды, ойға не келеді... таңданыс ұғымы ойыма оралады, яғни сіз
литий шынымен... ...әсіресе жүйелі түрде ойласаңыз және оның осы

112
00:10:36,882 --> 00:10:47,410
планетадағы алғашқы элементтердің бірі болғанын
ескерсеңіз, оны ауыстырып есептесеңіз, негізінен оның маңызын,

113
00:10:47,410 --> 00:10:53,720
өмірге және баланың дамуына қандай әсері барын түсіне аласыз.

114
00:10:53,720 --> 00:10:56,240
Өйткені, сіз айтқандай, бұл шынымен де маңызды.

115
00:10:56,240 --> 00:11:02,399
Міне, дәл осы жерде ол басқа элементтерден
ерекшеленеді, өйткені ол, айтпақшы, алғашқылардың бірі.

116
00:11:02,399 --> 00:11:07,860
Бұл негізінен конференция жүктілік пен босану
мәселелерімен де көп айналысатындықтан, соған

117
00:11:07,860 --> 00:11:10,120
сүйене отырып болжауға болады дегенді білдіреді.

118
00:11:10,120 --> 00:11:15,279
Дені сау балаларды дүниеге әкелуді қалай қамтамасыз етуге болады?

119
00:11:15,279 --> 00:11:27,786
Бұл әйел немесе ата-аналар жүкті болғысы келіп, сіз айтқандай улы
емес, өте аз мөлшерде, осы тар ауқымда литий

120
00:11:27,786 --> 00:11:38,399
қабылдап жүрсе, бұл балаға немесе туымаған
нәрестеге пайдалы болуы мүмкін дегенді білдіреді.

121
00:11:38,399 --> 00:11:40,320
Сіз бұл туралы пікір айта аласыз ба?

122
00:11:40,320 --> 00:11:43,080
Иә, ол тікелей де, жанама түрде де жұмыс істейді.

123
00:11:43,080 --> 00:11:49,600
Әрине, бұл бала үшін маңызды, себебі біз оны білеміз, және
дәл сол себепті ол психикалық иммундық жүйе үшін өте маңызды.

124
00:11:49,600 --> 00:11:55,165
Психикалық иммундық жүйе біздің автобиографиялық жад
орталығымыздың сыйымдылығына негізделген, мен оны

125
00:11:55,165 --> 00:12:01,120
басқа лекцияларымда және сұхбаттарымда, сондай-ақ
дерлік барлық кітаптарымда егжей-тегжейлі сипаттадым.

126
00:12:01,120 --> 00:12:07,280
Және тағы да бұл біздің автобиографиялық
естелік орталығымыз – гиппокамптың – күн сайын жаңа

127
00:12:07,280 --> 00:12:10,399
ми жасушаларын өндіру қабілетіне негізделген.

128
00:12:10,399 --> 00:12:17,663
Бұл бізді Альцгеймерден қорғайтын негізгі механизм ғана емес,
сонымен бірге ой жүгіртуге, өмір бойы жақсы есте сақтау

129
00:12:17,663 --> 00:12:24,492
қабілетіне және төзімділікке ие болуға мүмкіндік береді,
бұл әсіресе баланың дамуы үшін өте маңызды, сонда біз

130
00:12:24,492 --> 00:12:28,840
стресс кезінде нейроинформацияны соншалықты тез жинамаймыз.

131
00:12:28,840 --> 00:12:35,519
Әрине, білуге деген қызығушылық, ол біз үшін ең
алдымен үйренуге және үйренгіміз келуіне өте маңызды.

132
00:12:35,519 --> 00:12:41,159
Бұл балалық шақтан бастап, ересек кезеңде және, ең
бастысы, қарттық шақта өміріміздің барлық кезеңдеріне қатысты.

133
00:12:41,159 --> 00:12:48,415
Ал гиппокамптағы жаңа жасушаларды өндіру қабілеті, яғни жаңа
жүйке жасушаларының пролиферациясы немесе жүйке

134
00:12:48,415 --> 00:12:55,320
жасушаларының көбеюі деп аталатын процесс,
теломераза белсенділігі деп аталатын нәрсені талап етеді.

135
00:12:55,320 --> 00:13:03,559
Бұл әрбір жасуша бөлінген сайын молекулярлық-биологиялық механизм
нәтижесінде хромосомалар сәл қысқарады дегенді білдіреді.

136
00:13:03,559 --> 00:13:09,511
Ал олар біртіндеп қысқалықтарын немесе,
айтпақшы, ұзындықтарын жоғалтқанда, Хефлиг минимумы

137
00:13:09,511 --> 00:13:12,879
немесе максимумы деп аталатын нүктеге жетеді.

138
00:13:12,879 --> 00:13:15,720
Бұл жасушалардың ішкі сағат
тәрізді механизмі бар екенін білдіреді.

139
00:13:15,720 --> 00:13:24,632
Ал жасушалар жеткілікті дәрежеде бөлініп, ұштары үнемі
жөнделмейтін болса, бұл, айтпақшы, жасушалық циклдер санын

140
00:13:24,632 --> 00:13:29,720
азайтып, ақырында осы жасушалардың көбею қабілетін төмендетеді.

141
00:13:29,720 --> 00:13:36,399
Олар тіпті жойылып кетеді, себебі бұл жасушалық
механизмдердің реттелуінің бұзылуына әкеледі.

142
00:13:36,399 --> 00:13:43,798
Ал теломераза, себебі «телос» сөзі «соңы» дегенді, ал «смерос»
сөзі «бөлік» пен «соңғы бөлшектер» дегенді білдіреді;

143
00:13:43,798 --> 00:13:51,080
бұл бөлшектер біздің ағзамыздың жүйесінде бар, яғни
теломераза, және ол осы соңыларды қайта жөндей алады.

144
00:13:51,080 --> 00:13:55,440
Және біз литийдің теломеразаға әсер ететінін білеміз.

145
00:13:55,440 --> 00:14:03,519
Мысалы, миында литийдің ең жоғары
концентрациясы гиппокампта табылады.

146
00:14:03,519 --> 00:14:08,639
Гиппокамп – мидың литийді жинайтын аймағы.

147
00:14:08,639 --> 00:14:17,759
Неге? Өйткені ол біздің ой қабілетімізді сақтау
үшін үнемі көбеюі тиіс жүйке жасушаларының қорына ие.

148
00:14:17,759 --> 00:14:25,540
Ал бұл механизм, яғни көбею үстіндегі тіндерде теломераза
белсенділігі жоғары болып, оны сақтау үшін көп мөлшерде литий

149
00:14:25,540 --> 00:14:31,294
қажет болатын, ересектерде, мысалы гиппокампта
қолданылмайды, бірақ балаларда, өсіп келе

150
00:14:31,294 --> 00:14:35,360
жатқан балаларда және бүкіл организмде қолданылады.

151
00:14:35,360 --> 00:14:43,919
20 жыл бұрын, 30 жыл бұрын литий концентрациясының ең
жоғары деңгейі эмбрионда, яғни ұрықта екені анықталған болатын.

152
00:14:43,919 --> 00:14:46,159
Литий жиналуы орын алады.

153
00:14:46,159 --> 00:14:53,443
Бұл ағза жасушалардың енді көп мөлшерде бөлінуі тиіс
екенін біледі дегенді білдіреді, және егер бұл жасуша

154
00:14:53,443 --> 00:14:57,799
бөлінуі жұмыс істемесе, ешбір эмбрион балаға айналмайды.

155
00:14:57,799 --> 00:15:03,446
Мысалы, жануарларға жүргізілетін тәжірибелерде – оларды,
айтпақшы, тек жануарларға қатысты этикалық тұрғыдан негізді

156
00:15:03,446 --> 00:15:10,039
болған жағдайда ғана жүргізуге болады – 30–40 жыл бұрын
жануарлардың жем-азығындағы литий мөлшері жай ғана азайтылған.

157
00:15:10,039 --> 00:15:19,167
Ал балалар... Яғни, ұрпақтар: бұл тәжірибелер тышқандарда,
егеуқұйрықтарда және ешкілерде жүргізілді, және ұрпақтар

158
00:15:19,167 --> 00:15:28,631
айтарлықтай аз болды, туған нәрестелер айтарлықтай кішкентай
болды, ал олардың өмірдің алғашқы жылында тірі қалу ықтималдығы

159
00:15:28,631 --> 00:15:35,271
50, 60, кейбір жағдайларда 80 пайызға
төмендеді, Литий мөлшері қаншалықты азайтылғанына

160
00:15:35,271 --> 00:15:39,879
байланысты бұл көрсеткіш 90 пайызға дейін жетеді.

161
00:15:39,879 --> 00:15:44,519
Ол нөлге дейін төмендетілген жоқ; техникалық тұрғыдан алғанда, бұл
мүмкін емес, себебі литий аз мөлшерде барлық жерде кездеседі.

162
00:15:44,519 --> 00:15:53,200
Бірақ азаю соншалықты айқын болды, сондықтан бұл
зерттеу оның айқын қажет екендігі туралы қорытындыға келді.

163
00:15:53,200 --> 00:15:57,799
Және оны адамдарда маңыздылығын
жоғалтады деп есептеуге ешқандай негіз жоқ.

164
00:15:57,799 --> 00:16:07,039
Бұл адамның дамуы үшін де өте маңызды екенін білдіреді,
жатырішілік кезеңде де, әрине, бала туғаннан кейін де.

165
00:16:07,039 --> 00:16:12,121
Неліктен бұл маңызды екенінің екінші себебі қандай?
Мен оны тікелей де, жанама түрде де айттым,

166
00:16:12,121 --> 00:16:15,360
тікелей түрде дәл қазір... Жаттықта да, жанама түрде де.

167
00:16:15,360 --> 00:16:25,320
Әрине, жүкті әйел үшін баланың жағдайы мен мансаптық өзгерістерге
қатысты барлық уайымдармен өмір сәл өзгеше болуы мүмкін.

168
00:16:25,320 --> 00:16:35,519
Әрине, бұл бәрі жаңа, және жаңа нәрселерді белсенді түрде әрі
батыл түрде сезіну үшін сау психикалық иммундық жүйе қажет.

169
00:16:35,519 --> 00:16:42,159
Ал егер гиппокампта пролиферация
жетіспесе, литий жалғыз рөл атқаратын фактор емес.

170
00:16:42,159 --> 00:16:45,480
Мен «Балатырыш майы революциясы» атты толық кітап жаздым.

171
00:16:45,480 --> 00:16:47,879
Егер сізде омега-3 жетіспесе,
сізде де дәл осындай проблема болады.

172
00:16:47,879 --> 00:16:54,120
Сондықтан гиппокамп үшін міндетті азықтық зат жоқ.

173
00:16:54,120 --> 00:16:58,399
Бірақ литий солардың бірі. Және литий өте негізгі.

174
00:16:58,399 --> 00:17:06,526
Егер ол болмаса, онда бізде молекулярлық биологиялық, қалай
айтсам, гиппокамптағы дисфункция бар, ол бір

175
00:17:06,526 --> 00:17:14,079
жағынан осы жасушалардың көбеюін азайтады,
ал екінші жағынан нейроинфламацияны арттырады.

176
00:17:14,079 --> 00:17:24,852
Бір жағынан алғанда, ол, айталық, қазірдің өзінде қабынуға бейім,
ал тіпті сәл ғана стресс тудыратын кез келген оқиға гиперқабынуды

177
00:17:24,852 --> 00:17:34,400
тудырады, ол өз кезегінде өкінішке орай өсіп келе жатқан
балаға плацента арқылы жететін заттардың бөлінуіне әкеледі.

178
00:17:34,400 --> 00:17:42,440
Және, әрине, бұл баланың миында
жасушалардың көбеюінің тежелуін де қамтамасыз етеді.

179
00:17:42,440 --> 00:17:49,800
Бұл жерде екі зиянды шеңбер бар, оларды шын мәнінде өте
оңай бұзуға болады, немесе дұрысы, литийдің жеткілікті

180
00:17:49,800 --> 00:17:53,839
қорын қамтамасыз ету арқылы оларды болдырмауға болады.

181
00:17:53,839 --> 00:17:55,880
Ал жеткілікті дегеніміз шын мәнінде көп емес.

182
00:17:55,880 --> 00:18:01,519
Менің кітабымда мен зерттеулердің барлық жиынтығының
көрсеткеніне сүйене отырып, қазір бағалауларды ұсындым.

183
00:18:01,519 --> 00:18:10,640
Меніңше, бір миллиграмм, яғни граммның мыңнан бір
бөлігі, таза литий болса, шай қасықта көрінбейтін болар еді.

184
00:18:10,640 --> 00:18:14,799
Жалаңаш көзге көру қиын. Тұз дәнінен де кіші.

185
00:18:14,799 --> 00:18:18,200
Бір миллиграмм, бәлкім, жеткілікті.

186
00:18:18,200 --> 00:18:26,620
Біз микрограмм мөлшері, яғни сол мөлшердің мыңнан бір бөлігі,
әсер етуге жеткілікті екенін білеміз. Мысалы, егер сіз бір литр

187
00:18:26,620 --> 00:18:32,884
ауыз су ішсеңіз, ондағы бірнеше микрограмм басқа
ауылдағы ауыз суға қарағанда сәл көп болады,

188
00:18:32,884 --> 00:18:36,960
ал сол ауылдағы ауыз суда литий мөлшері аздап аз.

189
00:18:36,960 --> 00:18:46,776
Айырмашылық зор: депрессиядан ADHD-ге дейін... Бұл сізді
психикалық тұрғыдан тұрақсыз етеді. Жасөспірімдер арасындағы

190
00:18:46,776 --> 00:18:51,279
агрессия, тіпті өмір сүру ұзақтығына дейін әсер етеді.

191
00:18:51,279 --> 00:18:53,079
Тек бірнеше микрограмм ғана айырмашылық.

192
00:18:53,079 --> 00:19:02,318
Бұл дегеніміз біз шын мәнінде километрлерге созылған өте аз
мөлшерлер туралы айтып отырмыз. Менің кітабымда барлық

193
00:19:02,318 --> 00:19:11,920
адамдар қорқатын негізгі доза мен терапевтік доза арасындағы
қашықтықты көрсету үшін логарифмдерді пайдаланған график бар.

194
00:19:11,920 --> 00:19:20,992
Ал негізгі ауқым, айтпақшы, небәрі бірнеше сантиметр ғана кең
болса да, дозалау ауқымы – біз толықтай сол шеңбердеміз, иә, бәрі

195
00:19:20,992 --> 00:19:30,319
жақсы. Міне, бізге дәл осы керек. Ал терапевтік ауқымды картаға
түсіру үшін мен шын мәнінде оңға екі-үш километрге жылжуым керек.

196
00:19:30,319 --> 00:19:34,926
Ал кітабым үш километрге кең болмағандықтан,
бәрін бір графикке сыйдыру үшін мен

197
00:19:34,926 --> 00:19:38,200
логарифмдік шкала бойынша жұмыс істеуге тура келді.

198
00:19:38,200 --> 00:19:43,039
Бұл біздің уытты дозадан
шақырымдар қашықтықта екенімізді білдіреді.

199
00:19:43,039 --> 00:19:47,680
Ал балаға тигізетін әсері өте, өте, өте пайдалы.

200
00:19:47,680 --> 00:19:59,559
Олай айтсаңыз, алғаш ойыма келетіні – жасушалардың
дамуы немесе жасушалардың не екенін білетін адамдар өте аз.

201
00:19:59,559 --> 00:20:05,440
Митохондрия қазір сәнді сөзге айналған болуы мүмкін,
бірақ шын мәнінде оның не екенін ешкім дерлік білмейді.

202
00:20:05,440 --> 00:20:08,400
Теломераза туралы да ешкім білмейді.

203
00:20:08,400 --> 00:20:15,880
Бұл шын мәнінде біздің өміріміз
үшін маңызды білім, иә, маңызды білім.

204
00:20:15,880 --> 00:20:24,766
Негізінде, бұл кеңінен белгілі емес, әрі, сіз айтқандай, онда
осы маңызды микроэлементтер, мысалы, немесе, сіз айтқандай,

205
00:20:24,766 --> 00:20:32,039
өмірлік маңызы бар заттар да бар екендігі мүлде белгілі емес.

206
00:20:32,039 --> 00:20:34,200
Оған не кедергі болып тұр?

207
00:20:34,200 --> 00:20:37,160
Сонымен, бұл білім неге қолжетімді емес?

208
00:20:37,160 --> 00:20:48,559
Айталық, әсіресе литий туралы сөз болғанда, бұл бүкіл
адамзат үшін зор жеңілдік пен зор денсаулық пайдасын әкелер еді.

209
00:20:48,559 --> 00:20:53,524
Иә, әрине. Яғни, мырза Шелленберг – педиатр,
Христиан Шелленберг, ол, айталық,

210
00:20:53,524 --> 00:20:57,680
конференцияда сізбен бірге сарапшы ретінде қатысуы мүмкін.

211
00:20:57,680 --> 00:21:07,000
Балаларға да литий қолданатын менің өте жақсы
досым оның байқаған әсерлері керемет дейді.

212
00:21:07,000 --> 00:21:14,200
Ол мұнда литийді терапевтік шара ретінде қабылдап
жатқан жоқ, ол тек тапшылықты жоюға тырысып жатыр.

213
00:21:14,200 --> 00:21:18,880
Және тек осы-ақ зор нәтижелерге қол жеткізуге жеткілікті.

214
00:21:18,880 --> 00:21:26,881
Біз екеуміз де бұл тек қазіргі уақытта мінез-құлық проблемаларын
көрсетіп жүрген балаларға ғана емес, сонымен бірге

215
00:21:26,881 --> 00:21:34,599
әлі ондай проблемалары жоқ балаларға да, барша
адамға да өмірін түбегейлі өзгертетінін мойындаймыз.

216
00:21:34,599 --> 00:21:41,160
Оның сондай әдемі мысалы да бар, оны,
әрине, оның рұқсатымен енді кітапқа қостым.

217
00:21:41,160 --> 00:21:47,200
Ол былай дейді... Бұл дөңгелегінің ауасы кеткен велосипедпен
жүруге ұқсайды, немесе дұрысы, ауасы дерлік кеткен дөңгелекпен.

218
00:21:47,200 --> 00:21:56,599
Сен практикалықсың... Өмірді осылай өткізесің, бірақ сен
жай ғана... Бұл сәл көбірек шаршатады. Және ол жұмыс істейді.

219
00:21:56,599 --> 00:22:04,299
Иә, дұрыс, бірақ мәселе мынада: бір жерде шұңқыр болса,
велосипедпен соған түсіп қаласың, мен өзім де көп

220
00:22:04,299 --> 00:22:14,000
велосипед тебем, сосын дөңгелек шұңқырға тиіп, оны «жылан
шағу» деп атайды, содан кейін дөңгелек ауасы шығып қалады.

221
00:22:14,000 --> 00:22:18,279
Ең нашар жағдайда тіпті құлап, басыңды соғып алуың мүмкін.

222
00:22:18,279 --> 00:22:27,530
Негізінде, оны метафора ретінде қарастырсаңыз, өміріңізде кенеттен
бір сәт, бір оқиға келеді, сол кезде жазық дөңгелекпен әрі

223
00:22:27,530 --> 00:22:32,160
қарай жүре алмайсыз, күйзеліс тым күшейіп, сіз сынып қаласыз.

224
00:22:32,160 --> 00:22:38,055
Содан кейін сізде мазасыздық синдромы дамиды, депрессия
пайда болады немесе тіпті, тек метафоралық мағынада айтқанда,

225
00:22:38,055 --> 00:22:43,279
құлап қалсаңыз, посттравматикалық стресс бұзылысы дамуы мүмкін.

226
00:22:43,279 --> 00:22:50,893
Сондықтан осы тапшылықтармен өмір сүру ешқандай пайдалы емес,
тіпті әлі ауыр сырқаттанып жатқан жоқ

227
00:22:50,893 --> 00:22:58,240
болсаңыз да және дәрігерге көрсетпеген болсаңыз
да. Меніңше, әрбір бала бұдан пайда көрер еді.

228
00:22:58,240 --> 00:23:01,079
Әрине, ол жоқтық жағдайында өмір сүретін болса.

229
00:23:01,079 --> 00:23:11,287
Бірақ егер сіз Анды тауларында, солтүстік Чилиде немесе солтүстік
Аргентинде тұрмайтын болсаңыз, бұл өте-өте ықтимал, өйткені сол

230
00:23:11,287 --> 00:23:19,460
жерде адам күніне шын мәнінде төрт, бес, тіпті он миллиграмм
литий тұтынады, бұл қажет мөлшерден әлдеқайда көп,

231
00:23:19,460 --> 00:23:28,359
себебі бұл аймақ вулкандық және литий жер тарихының
миллиондаған немесе миллиардтаған жылдар бойы жуылып кетпеген.

232
00:23:28,359 --> 00:23:37,492
Бірақ, мысалы, Еуропа сияқты аймақтарда литийге бай аймақтар
дерлік жоқ, тек, мысалы, Тенерифе аралын есептемесеңіз, оны тіпті

233
00:23:37,492 --> 00:23:44,668
Еуропаның бір бөлігі деп санауға бола ма, білмеймін.
Канар аралдарында литий деңгейі тағам мен ауыз

234
00:23:44,668 --> 00:23:49,319
суында жанартаулық белсенділікке байланысты өте жоғары.

235
00:23:49,319 --> 00:23:51,359
Иә.

236
00:23:51,359 --> 00:24:01,893
Сіз төзімділікті айттыңыз да, қазір осы метафораға жүгіндіңіз,
бірақ, өзіңіз де айтқандай, литий бәріне панацея екенін

237
00:24:01,893 --> 00:24:12,784
айтпадыңыз. Литий қабылдағанда, басқа да факторлар бар екенін
елестете аламыз ба – мысалы, сіз омега-3-ті де атап өттіңіз,

238
00:24:12,784 --> 00:24:23,497
бірақ оны қабылдағанда ол кедергілер мен қиындықтармен күресу
қабілетімізді жақсартады және, сіз айтып өткендей, мысалы,

239
00:24:23,497 --> 00:24:33,496
посттравматикалық стресс бұзылысына да көмектеседі, сондықтан өте
қиын жағдайларда немесе олардың салдарында тап

240
00:24:33,496 --> 00:24:44,799
болғанда литий басқа нәрселермен қатар өмір дауылдарына қарсы
жақсырақ күресуге негіз қалыптастырады деуге бола ма?

241
00:24:44,799 --> 00:24:54,279
Иә, әрине. Литий шынымен... Мен енді ғана бір тарауды аяқтап,
литийді микроэлементтер арасындағы вагус жүйке деп атадым.

242
00:24:54,279 --> 00:25:01,319
Принцип бойынша, біздің бүкіл
жүйеміз литиймен біршама бәсеңдетілген.

243
00:25:01,319 --> 00:25:08,319
Бірақ бұл гиперактивті жүйе тек қазіргі психологиялық
салада ғана емес, молекулалық деңгейге дейін де әсер етеді.

244
00:25:08,319 --> 00:25:18,110
Сонымен, гиперактивті болған кезде литиймен реттелетін біздің
жасушаларымыздағы сигналдық молекулалар – мен оларды «литий

245
00:25:18,110 --> 00:25:28,224
мақсаттары» деп те атаймын, яғни литийдің мақсатты молекулалары.
«Мақсат» дегеніміз – нысан, ал литий осы мақсаттарды таниды,

246
00:25:28,224 --> 00:25:33,559
олармен өзара әрекеттеседі және олардың қызметін өзгертеді.

247
00:25:33,559 --> 00:25:37,400
Ал литий болмаған кезде олар гиперактивті болады.

248
00:25:37,400 --> 00:25:44,537
Ал олар гиперактивті болғанда, мысалы, нейроинфламацияны
– миды қоса алғанда, бүкіл денеде біртіндеп таралатын

249
00:25:44,537 --> 00:25:49,200
қабынуды – тудырады, бірақ ақырында ол бүкіл денеге жайылады.

250
00:25:49,200 --> 00:25:59,573
Ал осы мақсаттардың нейроқабынуы немесе гиперактивтілігі, олардың
біреуін ғана атайын – GSK3 деп аталады, атауы маңызды емес, бірақ

251
00:25:59,573 --> 00:26:09,920
GSK3 гиперактивті болғанда ол барлық өмір салты ауруларының
гиперактивті күйіндегі орталық молекула болуы мүмкін.

252
00:26:09,920 --> 00:26:13,599
Сондықтан ол фармацевтикалық
индустрияның да негізгі нысанасы болып табылады.

253
00:26:13,599 --> 00:26:19,519
Бірақ олар қазір литийді нысанаға атуды
қалаймайды, себебі ол тым арзан және патенттелмейді.

254
00:26:19,519 --> 00:26:26,680
Олар осы нысанға сиқырлы оқтарымен атуды қалайды.

255
00:26:26,680 --> 00:26:32,359
Сиқырлы оқтар шын мәнінде өте тиімді дәрілерге арналған термин.

256
00:26:32,359 --> 00:26:36,854
Олар сәтті деп саналады, бірақ бұл олардың міндетті түрде қазір
емделетінін білдірмейді (олардың өте аз ғана

257
00:26:36,854 --> 00:26:40,720
бөлігінде ғана олай болады), керісінше,
маркетинг тұрғысынан олардың сатылымы ең жоғары.

258
00:26:40,720 --> 00:26:46,400
Бұл сиқырлы оқтар, және олар литий нысаналарына атуға арналған.

259
00:26:46,400 --> 00:26:52,846
Ал фармацевтикалық индустрияның негізгі
нысаналарының барлығы осы метаболизмде немесе

260
00:26:52,846 --> 00:26:56,799
литиймен реттелетін сигнал беру жолында орналасқан.

261
00:26:56,799 --> 00:27:02,650
Ал бұл сигнал беру жолы литий болмаған кезде барлық
түрлі созылмалы, өмір салтына байланысты ауруларға

262
00:27:02,650 --> 00:27:06,240
әкеледі, бірақ тек литий тапшылығы болған жағдайда ғана.

263
00:27:06,240 --> 00:27:13,359
Бұл литий тапшылығы шешілгеннен кейін мақсаттар фармацевтикалық
өнеркәсіп үшін өз маңызын жоғалтады дегенді білдіреді.

264
00:27:13,359 --> 00:27:19,839
Және бұл литий A-ның маңызды
микроэлемент ретінде танылмауының бір түсіндірмесі.

265
00:27:19,839 --> 00:27:28,680
Тіпті одан да жаманы, мысалы, Еуропада оны
тағамдық қоспа ретінде сатуға да рұқсат етілмейді.

266
00:27:28,680 --> 00:27:32,160
Сондықтан оны импорттай аласыз,
бірақ оны ресми түрде сата алмайсыз.

267
00:27:32,160 --> 00:27:37,599
Еуропалық Одақтың директиваларына сәйкес, литийді
тағамдық қоспа ретінде нарыққа шығаруға тыйым салынады.

268
00:27:37,599 --> 00:27:40,000
Бұл кейбір адамдар оны жасамайды дегенді білдірмейді.

269
00:27:40,000 --> 00:27:45,160
Сондықтан маған «Неллс мырза, мен оны интернеттен
таптым» деген 100 немесе 1000 жауап қажет емес.

270
00:27:45,160 --> 00:27:48,440
Бұл ресми түрде рұқсат етілген, бірақ мен оның видеосын жасадым.

271
00:27:48,440 --> 00:27:50,559
Айтпақшы, оны менің арнама да көре аласыз.

272
00:27:50,559 --> 00:27:54,680
Осы мәселелерге маманданған адвокатпен

273
00:27:54,680 --> 00:27:59,920
Ол қағида бойынша онда қара нарық
қалыптасқанын айтты. Ал бұл жай ғана апатты.

274
00:27:59,920 --> 00:28:05,279
Бұл қазір литийді іс жүзінде білдіретін бақылаусыз қара нарық.

275
00:28:05,279 --> 00:28:07,960
Ал сенің бір аяғың әрдайым түрмеде.

276
00:28:07,960 --> 00:28:15,880
Сонымен, егер бірдеңе болса, ол маған тіпті: «Егер сен, мысалы,
АҚШ-та болсаң, ол ресми түрде еркін сатылатын жалғыз ел», – деді.

277
00:28:15,880 --> 00:28:20,880
Егер мен бүкіл отбасым үшін көтерме
тапсырыс берсем, мен іс жүзінде дилер боламын.

278
00:28:20,880 --> 00:28:24,559
Иә, өйткені бұл қара нарық, ол заңсыз.

279
00:28:24,559 --> 00:28:32,720
Ал бұл мүлдем ессіз жайт: миға пайдалы нәрсе
шын мәнінде мидың денсаулығы үшін өте қажет.

280
00:28:32,720 --> 00:28:37,279
Ол тек қана маңызды деп танылмайды,
сонымен бірге ол нақты тыйым салынған.

281
00:28:37,279 --> 00:28:39,960
Сондықтан кітап «Литий қастандылығы» деп аталады.

282
00:28:39,960 --> 00:28:48,640
Ал одан да айлакері, мысалы, алюминий тағамдық
қоспа ретінде рұқсат етілгенімен, ол миға улы.

283
00:28:48,640 --> 00:28:53,519
Иә, жақсы, бұл сондай-ақ балаларға
жасалатын осы барлық екпелердің бір бөлігі.

284
00:28:53,519 --> 00:28:57,359
Сондықтан екпелердің 50 пайыздан астамында
алюминий бар, және ол миға дейін жетеді.

285
00:28:57,359 --> 00:29:02,279
Ал алюминий мида нейроқабыну тудырады.

286
00:29:02,279 --> 00:29:07,759
Сондықтан нейроқабынуды тудыратын
микроэлементтерге рұқсат етіледі.

287
00:29:07,759 --> 00:29:12,519
Меніңше, әсіресе балаларға арналған
тәттілерде онға жуық E-санды қоспалар бар.

288
00:29:12,519 --> 00:29:17,640
Оларда алюминий бар.

289
00:29:17,640 --> 00:29:23,680
Вакцина ретінде нарыққа
шығарылған барлық шприцтерде алюминий бар.

290
00:29:23,680 --> 00:29:25,480
Және бұның бәріне рұқсат етіледі.

291
00:29:25,480 --> 00:29:31,948
Бірақ ең маңызды микроэлемент, оны, айтпақшы, кем
дегенде антидот ретінде қарастыруға болар еді,

292
00:29:31,948 --> 00:29:35,559
әлі ондай мәртебеге ие болмай, тіпті тыйым салынған.

293
00:29:35,559 --> 00:29:45,702
Бұл мүлде ақылға сыймайтын нәрсе, бірақ оның артында қандай арам
пиғылды билік құрылымы тұрғанын да көрсетеді: адамдардың ауруымен

294
00:29:45,702 --> 00:29:53,271
өркендейтін сала, яғни фармацевтика, әрине, барлық
құрал-жабдықтарға, қаржылық ресурстарға, саяси

295
00:29:53,271 --> 00:30:00,920
ықпалға және, әрине, БАҚ-тағы ықпалға ие,
сондықтан мұндай жайт шын мәнінде жария болмауы тиіс.

296
00:30:00,920 --> 00:30:07,515
Ал қазір біз жүргізіп отырған әңгіме, бәлкім, жетекші
БАҚ-тардың ешқайсысында көрсетілмейді, яғни

297
00:30:07,515 --> 00:30:11,839
Германиядағы ARD немесе ZDF менімен осындай сұхбат өткізбейді.

298
00:30:11,839 --> 00:30:15,640
Бұл мүмкін емес. Мен оны тіпті елестете де алмаймын.

299
00:30:15,640 --> 00:30:24,200
«Жеті қабат терең» деп аталатын әдіс бар, ол
жеті қабатқа дейін баруды қамтиды. Бұл өте қызықты.

300
00:30:24,200 --> 00:30:28,559
Сіз айтып отырғанның бәрі негізінен
зерттеулер жалғасып жатқанына саяды.

301
00:30:28,559 --> 00:30:32,920
Мысалы, менің дәрігерім маған дәрі жазады.

302
00:30:32,920 --> 00:30:36,480
Маған неге осыны тағайындап отырсыз? Сондықтан сіз әрдайым
«неге?» деп сұрайсыз. Маған неге осыны тағайындап отырсыз?

303
00:30:36,480 --> 00:30:39,240
Оның артында не бар? Оның артында не бар?

304
00:30:39,240 --> 00:30:50,000
Сондықтан маған осылай көрінеді: осы барлық нәрселер туралы
сөйлегенде, сіз автоматты түрде молекулалық деңгейге өтесіз.

305
00:30:50,000 --> 00:31:00,039
Сіз сондай-ақ сигнал молекулаларын атап өттіңіз,
біз шын мәнінде бәрін сырттан іздеуге үйретілгенбіз.

306
00:31:00,039 --> 00:31:08,119
Ал көлемі мен барлығында ірі, қуатты және
жарнамада көрсетілген нәрсе бізге көмектесуі тиіс.

307
00:31:08,119 --> 00:31:11,000
Бірақ оның артында не бар екенін, одан әрі артында
не бар екенін, тағы да артында не бар екенін көрейік.

308
00:31:11,000 --> 00:31:18,160
Ал сіз шағын ауқымға кіресіз, қызығы сол,
нақты ауқымға да – миллиграмдарға дейін.

309
00:31:18,160 --> 00:31:25,780
Шынында да, ішуге арналған суда литий тұзының
осындай ұсақ түйіршігі өте пайдалы болар еді

310
00:31:25,780 --> 00:31:30,400
деп айтқанда, бұл молекулалық деңгейде болады.

311
00:31:30,400 --> 00:31:32,920
Иә, бұл сенбейтін.

312
00:31:32,920 --> 00:31:41,589
Сонымен, сен жеті қабат туралы айтқанда... Мен бұл терминді
білмеймін, бірақ ол менің өз оқиғама өте сай келеді, себебі мен

313
00:31:41,589 --> 00:31:48,074
жазған ең алғашқы кітабым «Мефусела стратегиясы»
негізінен осы туралы; оның басты тақырыбы –

314
00:31:48,074 --> 00:31:52,319
«неге?» деген сұрақты қоюды ешқашан тоқтатпау керек.

315
00:31:52,319 --> 00:31:57,799
Сонымен, бұл кітаптың негізгі тақырыбы
психологиялық да, философиялық та тұрғыдан осы.

316
00:31:57,799 --> 00:32:05,276
Содан кейін мен өзіме «неге литий?» деп сұрақ қойдым, себебі
Альцгеймер зерттеулерінде литиймен кездестім,

317
00:32:05,276 --> 00:32:13,000
екіполярлы бұзылысы бар адамдар литиймен емделмесе,
Альцгеймерге шалдығу қаупі алты есе жоғары екен.

318
00:32:13,000 --> 00:32:21,798
Литиймен емдеу аурудың барысын өзгертпейді, себебі бұл терапия
емес, емдеу ғана, бірақ Альцгеймер ауруын дамыту

319
00:32:21,798 --> 00:32:30,759
ықтималдығы қалыпты деңгейге оралады. Дегенмен бұл
саулық емес, тек халық арасындағы орташа деңгейге сай.

320
00:32:30,759 --> 00:32:36,079
Ал бір сәтте дәл сол әсерді дозаның мыңнан
бір бөлігімен де алуға болатыны анықталды.

321
00:32:36,079 --> 00:32:39,039
Содан кейін кенеттен біз литийді
микродозада қолдану туралы сөйлесіп кеттік.

322
00:32:39,039 --> 00:32:42,400
Міне осылай мен литийге тап болдым,
сосын өзіме «неге?» деген сұрақ қойдым.

323
00:32:42,400 --> 00:32:45,000
Иә, онда неге ол рұқсат етілмейді, неге ол ауыз суға қосылмайды?

324
00:32:45,000 --> 00:32:51,309
Өйткені ауыз суында, егер мен бақытты болып, литий мөлшері жоғары
аймақта тұрсам, ал біз мұнда шынымен де микро

325
00:32:51,309 --> 00:32:57,000
мөлшерлер туралы айтып отырмыз, онда менің
Альцгеймер мен депрессияға шалдығу қауіпім төмендейді.

326
00:32:57,000 --> 00:32:59,039
Ал неге ол мүмкін емес?

327
00:32:59,039 --> 00:33:01,319
Неге? Ал неге ол тыйым салынған?

328
00:33:01,319 --> 00:33:07,680
Ал мен айтқандай, неге деген сұрақ мені шын мәнінде
тіпті Үлкен жарылысқа, өмірдің бастауына дейін апарды.

329
00:33:07,680 --> 00:33:12,720
Және бұл менің енді кітабым арқылы
жасаған сапарымды ерекше қызықты етеді.

330
00:33:12,720 --> 00:33:18,119
Бірақ содан кейін, айтпақшы, бәрін басынан
бастап қайта құрып, өзің үшін жаңа әлем жасай аласың.

331
00:33:18,119 --> 00:33:23,652
Сонымен, айталық, сіз ең тереңге, яғни бастапқы нүктеге дейін
үңіліп, «неге?» деген сұрақ енді мағынасыз

332
00:33:23,652 --> 00:33:29,079
болатындай етіп, оны одан әрі қою мүмкін емес
деңгейге жеткенде, келесі сұрақ – ғалам неге бар?

333
00:33:29,079 --> 00:33:35,201
Бірақ содан кейін мен жауап бере алмаймын, ал сен
бұрылып қарап: «Жарайды, осыған сүйене отырып, мен

334
00:33:35,201 --> 00:33:38,480
енді литий бар жаңа әлем құрамын» деп айта аласың.

335
00:33:38,480 --> 00:33:43,339
Ал мен бұл әлемді елестеткенде, мен
медицинадағы революцияны ғана емес, адамдар

336
00:33:43,339 --> 00:33:47,839
арасындағы қарым-қатынастағы революцияны да көремін.

337
00:33:47,839 --> 00:33:55,862
2024 жылдың сәуір айында мені Швейцария Сыртқы
істер министрлігі 100-ден астам елден келген

338
00:33:55,862 --> 00:34:01,559
1500-ден астам өкіл қатысқан ірі конференцияға шақырды.

339
00:34:01,559 --> 00:34:13,880
Ал мен негізгі баяндаманы жасап, 15 минут ішінде
миға тыныш ойлау үшін не қажет екенін айтуым керек еді.

340
00:34:13,880 --> 00:34:17,719
Бұл бейбітшілік конференциясы болды, және мен
оған 15 минут ішінде жауап беруім керек еді.

341
00:34:17,719 --> 00:34:24,584
Әрине, мен психикалық иммундық жүйені
түсіндірдім, содан кейін соңғы суретте литий бейбіт

342
00:34:24,584 --> 00:34:28,719
ойлаудың кілті болатын молекула екенін көрсеттім.

343
00:34:28,719 --> 00:34:35,840
Өйткені дәл осы нәрсе қақтығыстар туындаған
кезде ойланып, сәл босаңсуға мүмкіндік береді.

344
00:34:35,840 --> 00:34:46,218
Бейбітшілік – соғыстың болмауы емес, бейбіт ойлауға қабілетті
болу, қақтығыстарды көтеру, оларды талқылау, қарсыластың ұстанымын

345
00:34:46,218 --> 00:34:51,199
түсіну, басқаша айтқанда, өз көзқарасын өзгерту қабілеті.

346
00:34:51,199 --> 00:34:54,400
Және мен бұның бәрін «психикалық
иммундық жүйе» терминімен қорытындылаймын.

347
00:34:54,400 --> 00:35:04,099
Ал литий дәл ақыл-ой иммундық жүйесінің негізгі молекуласы,
сондықтан оны бізден тығып қоюы одан сайын айлакерлік.

348
00:35:05,679 --> 00:35:14,400
Енді маған тағы бір сұрақ бар, және
оны қазір өте сәнді деп айтар едім.

349
00:35:14,400 --> 00:35:21,859
Сондықтан қай жерде болмасын ауыр металдар, ауыр металдармен
улану туралы естисіз, және айналаға көз жүгіртіп, сәл сергек

350
00:35:21,859 --> 00:35:28,516
болсаңыз, бірден түсінесіз – бізді тек физикалық тұрғыдан
ғана емес, сонымен бірге психологиялық тұрғыдан да

351
00:35:28,516 --> 00:35:32,880
уландырып жатқанын көресіз, дәл сіз енді ғана түсіндіргендей.

352
00:35:32,880 --> 00:35:41,920
Ал литий мұнда қандай рөл атқаруы мүмкін?

353
00:35:41,920 --> 00:35:48,595
Мен «детоксикация» дегенді айтқым келмейді,
өйткені қазір ол өте сәнді, ал денедегі ауыр металдардың

354
00:35:48,595 --> 00:35:53,039
мөлшері азаяды немесе олардың тиімділігі жоғалады.

355
00:35:53,039 --> 00:35:58,880
Екеуі де. Мысалы, литий берілгенде ртуттің
шығарылуы артатынын көрсететін зерттеулер бар.

356
00:35:58,880 --> 00:36:05,659
Көптеген ауыр металдар, сондай-ақ пластик және т.б.
гиппокампта нейрогенезді, яғни жаңа ми жасушаларының түзілуін

357
00:36:05,659 --> 00:36:11,199
тежейді, бұл біздің ой иммундық жүйеміздің қағидасын салдалтады.

358
00:36:11,199 --> 00:36:15,920
Осы тұрғыдан алғанда, нейроиenflammation
негізгі рөл атқарады, ал литий мұнда көмектеседі.

359
00:36:15,920 --> 00:36:21,587
Сонымен қатар басқа да заттар бар, сондықтан
ақыл-ой өнімділігін, яғни ақыл-ой иммундық жүйесін

360
00:36:21,587 --> 00:36:24,639
бәсеңдететін кез келген нәрсе мәселе тудырады.

361
00:36:24,639 --> 00:36:32,000
Мен сізге мысал келтірейін: ол литий контекстінен
емес, менің «Балатындар майы революциясы» кітабымнан.

362
00:36:32,000 --> 00:36:42,719
Қызығы сол, негізінен балықпен қоректенетін инуиттер балықта бар
болғандықтан табиғи түрде көп мөлшерде ауыр металдарды тұтынады.

363
00:36:42,719 --> 00:36:48,119
Сондықтан мен Альцгеймер ауруының ықтималдығын
зерттедім, өйткені ауыр металдар Альцгеймер ауруын тудырады.

364
00:36:48,119 --> 00:36:52,992
Бірақ балықта кездесетін маңызды
микроэлементтер мен өмірлік маңызы бар заттардың

365
00:36:52,992 --> 00:36:55,880
жетіспеушілігі Альцгеймер ауруын да тудырады.

366
00:36:55,880 --> 00:36:59,920
Сонымен, олар бір-біріне қарсы қалай әсер етеді?

367
00:36:59,920 --> 00:37:04,487
Енді егер мен өмірлік маңызы бар заттар тұрғысынан
қажетті бір нәрсені тұтынсам, бірақ сонымен

368
00:37:04,487 --> 00:37:07,719
бірге маған зиянды бір нәрсені де тұтынсам, не болады?

369
00:37:07,719 --> 00:37:10,800
Және таңғаларлық жайт – өмірлік маңызы бар заттар жеңіп жатыр.

370
00:37:10,800 --> 00:37:18,092
Бұл дегеніміз Альцгеймер ауруының ең төмен қаупі бар, яғни
Альцгеймерден мүлде зардап шекпей немесе өте

371
00:37:18,092 --> 00:37:25,679
жеңіл түрде қайтыс болатын инуиттердің миында
ауыр металдардың мөлшері ең жоғары екендігі қызық.

372
00:37:25,679 --> 00:37:32,039
Бірақ оларда Альцгеймер дамымаған, себебі олардың миында
өмірлік маңызы бар заттардың ең жоғары шоғырлануы бар.

373
00:37:32,039 --> 00:37:38,599
Бұл біздің ағзамыз, айтпақшы,
тапшылықтарды өтеуге қабілетті емес дегенді білдіреді.

374
00:37:38,599 --> 00:37:45,755
Бірақ егер біз осы кемшіліктерді ақылға қонымды тамақтану арқылы
өзіміз жойсақ, онда біз тек сыртқы қауіптерге, соғыс

375
00:37:45,755 --> 00:37:52,360
пен бейбітшілікке, пікірталастарға, әлеуметтік
күйзеліске ғана емес, әлдеқайда көп нәрсеге төзімді боламыз.

376
00:37:52,360 --> 00:37:56,280
Біз сондай-ақ токсиндерге төзімдіміз.

377
00:37:56,280 --> 00:38:00,239
Бұл улар пайдалы дегенді
білдірмейді, және бұл мүлдем проблема емес.

378
00:38:00,239 --> 00:38:03,760
Бірақ, әрине, токсиндер болмай, тек өмірлік
маңызды заттар болса, одан да жақсы болар еді.

379
00:38:03,760 --> 00:38:14,639
Бірақ екеуінің үйлесімі, және мен оны жаңа кітабымда, айталық,
гомеостазды сақтау деп атаймын, тақырып – күштер тепе-теңдігі.

380
00:38:14,639 --> 00:38:23,639
Менде екі заң бар. Бірінші тарауды «Психикалық
иммундық жүйеге қатысты табиғат заңдары» заңы деп атаймын.

381
00:38:23,639 --> 00:38:27,800
Ал бұл табиғат заңдары – ең аздық заңы мен ең көптік заңы.

382
00:38:27,800 --> 00:38:31,520
Максимум – бұл, айтпақшы, маған шынымен де зиян
тигізе бастайтынға дейін тұтына алатын ең көп

383
00:38:31,520 --> 00:38:34,039
мөлшер. Басқаша айтқанда, токсиндер тұрғысынан.

384
00:38:34,039 --> 00:38:40,639
Бұл, әрине, ауыр металдарды қамтиды, бірақ қант пен
алкогольді де. Мен бәрін де шектен тыс жасай аламын.

385
00:38:40,639 --> 00:38:45,119
Сондықтан бәрі белгілі бір сәтте у болып кетеді. Әрине, литий де.

386
00:38:45,119 --> 00:38:50,719
Ал екінші жағынан – ең аз мөлшер заңы. Сонда
сау болу үшін маған ең болмағанда не қажет?

387
00:38:50,719 --> 00:38:52,360
Барлығы өмірлік маңызды заттар туралы.

388
00:38:52,360 --> 00:38:56,039
Бірақ бұған ғана емес, қозғалыс, әлеуметтік байланыстар және т.б.

389
00:38:56,039 --> 00:39:01,519
Ал минималдық заң мен максималдық заңның арасында гомеостаз бар.

390
00:39:01,519 --> 00:39:06,800
Бірақ менде маңызды заттар неғұрлым
көп болса, соғұрлым мен шыдай аламын.

391
00:39:06,800 --> 00:39:15,679
Осылайша, өмірлік маңызы бар заттар
жетіспеген кезде емес, күштер теңгерімі сақталады.

392
00:39:15,679 --> 00:39:19,760
Сол кезде менде көлік болады. Мен оны
артық жүктей аламын, бұл көлікке жақсы емес.

393
00:39:19,760 --> 00:39:23,800
Бірақ егер өмірлік маңызы бар зат
болмаса, ол мүлде жұмыс істемейді.

394
00:39:23,800 --> 00:39:26,440
Иә, бәлкім, оны осылайша елестетуге болады.

395
00:39:26,440 --> 00:39:27,920
Сондықтан мен жай ғана көбірек шыдай аламын.

396
00:39:27,920 --> 00:39:30,920
Мен өмірімде өзіммен бірге көбірек нәрсе таси аламын.

397
00:39:30,920 --> 00:39:32,559
Мен одан да көбірек ала аламын.

398
00:39:32,559 --> 00:39:37,880
Бірақ ең төмені – екеуінің ішіндегі басты заң.

399
00:39:37,880 --> 00:39:42,000
Сіз бөлісіп отырған бұл жаңалық өте жігерлендірерлік.

400
00:39:42,000 --> 00:39:52,679
Өйткені біз жиі еститініміз – ауыр металдар мен
детоксикация немесе улану туралы. Бұл сонша...

401
00:39:52,679 --> 00:40:01,639
Бұл қазіргі уақытта отбасыларға еніп жатыр. Ал отбасылар немесе
ата-аналар кейде оңай үрейленіп, алаңдап немесе уайымдап қалады.

402
00:40:01,639 --> 00:40:06,719
Ал қазір барлығы, немесе кем дегенде көптеген
адамдар, детокс, детокс, детокс жасауға ынталы.

403
00:40:06,719 --> 00:40:08,800
Бірақ көп нәрсе дұрыс болмауы мүмкін.

404
00:40:08,800 --> 00:40:13,639
Иә, бұл сондай-ақ көптеген маңызды заттарды шайып жібере алады.
Ал содан кейін сіз дәл керісінше нәтижеге қол жеткіздіңіз.

405
00:40:13,639 --> 00:40:16,480
Сондықтан мен оны шынымен ұнатпаймын.

406
00:40:16,480 --> 00:40:24,280
Тағы бір жайт... Осы тепе-теңдіктің мысалын мен сізге соңғы
кітабым «Идеологиямен уланған ми» тақырыбынан келтірейін.

407
00:40:24,280 --> 00:40:32,628
Мәселе мынада: қағида бойынша бұл вирус биологиялық қару ретінде
жасалған, бірақ сонымен бірге мРНҚ түрінде де енгізіледі,

408
00:40:32,628 --> 00:40:41,079
ал мРНҚ қағида бойынша оны модификациялайтын, яғни
биологиялық қару компоненті саналатын шиптік ақуызды қамтиды.

409
00:40:41,079 --> 00:40:46,079
Ал бұл модификацияланған шип ақуызы
мида нейроинфламацияны қоздырады.

410
00:40:46,079 --> 00:40:50,159
Және бұл гиппокампқа нейротоксикалық.

411
00:40:50,159 --> 00:40:54,719
Содан кейін адамдар маған: «Бұл екпе
қауіпті ме, әлде вирус па?» деп сұрауды қоймады.

412
00:40:54,719 --> 00:41:00,440
Мен жоқ деймін, вирус тек қауіпті ғана емес,
сонымен бірге дәл сол нәрсені қамтитындықтан да қауіпті.

413
00:41:00,440 --> 00:41:03,360
Бірақ иә, егер сен сондай нәрсені алсаң, бұл жаман ба?

414
00:41:03,360 --> 00:41:07,440
Мен жоқ деймін, менде де Ковид болды, мен бұған қатты сенімдімін.

415
00:41:07,440 --> 00:41:16,518
Мен оны да сынап көрдім: антиденелерді жоғары да, төмен де
етіп реттеп, сондай-ақ сенімді болу үшін, билікке: «Қараңыздар,

416
00:41:16,518 --> 00:41:21,679
мен келесі жұқпаға толықтай дайынмын» деп айта алу үшін.

417
00:41:21,679 --> 00:41:27,360
Бірақ мен әрдайым айтып келдім, енді ол
менің миыма әсер етеді деп қорықпаймын.

418
00:41:27,360 --> 00:41:32,480
Менің білуімше, мен өмірлік маңызы бар қоректік заттарды
қабылдау арқылы миымның дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етемін.

419
00:41:32,480 --> 00:41:37,839
Мүмкін әлі де бірдеңе жетіспей жатқан шығар,
бірақ менің ойымша қажет нәрсе кітаптарымда жақсы

420
00:41:37,839 --> 00:41:41,039
сипатталған. Ал біз де соған сай өмір сүреміз.

421
00:41:41,039 --> 00:41:46,880
Сондықтан мен COVID жұқпасынан ұзаққа
созылатын зияннан қорықпайтынымды айттым.

422
00:41:46,880 --> 00:41:53,331
Алайда егер бірдеңе жетіспесе, егер менің иммундық жүйем мен
психикалық денсаулығым бұрыннан бұзылған болса, егер

423
00:41:53,331 --> 00:41:59,920
менде, мысалы, литий тапшылығынан нейроинфламация
болса, онда мұндай инфекция мені қатты әлсіретуі мүмкін.

424
00:41:59,920 --> 00:42:08,461
Және бұл тек жедел түрде ғана емес: мен инфекция алып, оны
шамамен бір-екі апта бойы бастан кешіріп қана қоймай, шын мәнінде

425
00:42:08,461 --> 00:42:14,592
ұзақ мерзімді Ковид дамытып, созылмалы
шаршаушылыққа ұшырап, немесе бала кезімде аутизмді

426
00:42:14,592 --> 00:42:18,280
қоса алғанда, түрлі мәселелерге тап боламын.

427
00:42:18,280 --> 00:42:25,351
Аутизм ақыр соңында нейроқабынудың салдары болып
табылады, әсіресе өмірдің алғашқы бір және екінші

428
00:42:25,351 --> 00:42:30,199
жылдарында, яғни гиппокамптың дамуының осал кезеңінде.

429
00:42:30,199 --> 00:42:33,159
Гиппокамп толық жетіледі.

430
00:42:33,159 --> 00:42:43,049
Егер осы кезеңде сізде ауыр нейроқабыну дамыса, өміріңіздің
осы кезеңінде аутизм, яғни гиппокамптың дисфункциясы дамуының

431
00:42:43,049 --> 00:42:48,840
өте жоғары ықтималдығы бар, ол кейін өмір бойы сақталуы мүмкін.

432
00:42:48,840 --> 00:42:55,760
Мысалы, негізгі триггерлердің бірі –
алюминий бар инъекциялар екені белгілі.

433
00:42:55,760 --> 00:42:59,800
Сондықтан олардан аулақ бол, максималдық заң.

434
00:42:59,800 --> 00:43:04,320
Екінші жағынан, нейроқабыну мүлдем болмайды деген ереже бар.

435
00:43:04,320 --> 00:43:12,162
Ең аз мөлшер заңы, яғни литий, сондай-ақ сулы омега-3 май
қышқылдары; мен оны тек балыққа бай диета соншалықты

436
00:43:12,162 --> 00:43:17,000
жақсы идея емес екенін айтқым келгендіктен ғана атап өттім.

437
00:43:17,000 --> 00:43:29,239
Ал суға тән омега-3 май қышқылдарының жалғыз ақылға қонымды көзі,
иә, егер балық өнімдері рұқсат етілмесе, балдыр май өнімдері.

438
00:43:29,239 --> 00:43:34,860
Сонда сіз осылайша, білетін барлық нәрсеңізді
айтып есеп бергенде, мен тіпті мектепте NEHLS

439
00:43:34,860 --> 00:43:38,760
деп аталатын пән болуы керек деп айтар едім.

440
00:43:38,760 --> 00:43:41,880
Жоқ, онда «түрге сай өмір салты» деп жазылуы керек.

441
00:43:41,880 --> 00:43:51,719
Иә, бірақ өкінішке орай, сіз айтқандай, оның
күрделілігі сирек хабарланады, сондықтан да.

442
00:43:51,719 --> 00:43:55,403
Иә, жақсы, менің әйелім оны кеше
Deutschlandfunk радиостанциясынан естіп қалды, мені

443
00:43:55,403 --> 00:43:57,679
өлтіріп тастады, қай жерде екенін нақты білмеймін.

444
00:43:57,679 --> 00:44:01,920
Бірақ менің ойымша, ол бір радиостанция болған
шығар, бәлкім Deutschlandfunk немесе сондай бірдеңе.

445
00:44:01,920 --> 00:44:08,413
Бұл Роберт Ф. Кеннеди туралы еді, ол Денсаулық сақтау министрі
лауазымына ұсынылған, сондықтан біз оны әлі ресми

446
00:44:08,413 --> 00:44:15,000
түрде бұл қызметке тағайындалмағанға дейін жазып
отырмыз, егер ол оны алса, Парламенттің мақұлдауын алса.

447
00:44:15,000 --> 00:44:22,519
Бірақ ол дұрыс тамақтанудың маңызды
екенін айтқаны үшін оны шарлатан деп атады.

448
00:44:22,519 --> 00:44:26,878
Сонда сіз дұрыс тамақтану маңызды деп айтсаңыз,
сізді қастандық теорияшысы деп санайды, және

449
00:44:26,878 --> 00:44:29,599
мен мұны өте ақылға қонымсыз деп есептеймін, иә.

450
00:44:29,599 --> 00:44:34,320
Дегенмен, әйелім естігендеріне қарап, оны
қандай да бір жасанды интеллект жазған деп ойлайды.

451
00:44:34,320 --> 00:44:42,920
Иә, бірақ сіз айтып отырғандай, қазіргі уақытта
Германияның қоғамдық БАҚ-тарында осы туралы есеп бар.

452
00:44:42,920 --> 00:44:54,378
Мұнда расында тағамдық қоспалар, микроэлементтер, витаминдер және
т.б. туралы барлық әңгімелер бос сөз деп айтылады, өйткені ағзаға

453
00:44:54,378 --> 00:45:02,337
олардың соншалықты аз мөлшері қажет, тіпті ... –
бұл расында есепте де айтылған – мысалы, C

454
00:45:02,337 --> 00:45:07,800
витаминіне келсек, чипсідегі C витамині толықтай жеткілікті.

455
00:45:07,800 --> 00:45:11,453
Сондықтан сіз қауіпсіз түрде былай деп айта аласыз:
«Мен басқа барлық нәрседен, соның ішінде жеміс-жидек пен

456
00:45:11,453 --> 00:45:13,320
көкөністерден бас тартамын. Бұл мүлде дәлелденбеген».

457
00:45:13,320 --> 00:45:17,519
Тек чипс жесеңіз, күнделікті С
дәруменінің қажетті мөлшерін аласыз.

458
00:45:17,519 --> 00:45:21,239
Иә, иә, бұл соншалықты қисынсыз емес.

459
00:45:21,239 --> 00:45:25,480
Мен АҚШ-та бірнеше жыл тұрдым, екі рет
отбасыммен бірге, тіпті бірнеше жыл бойы.

460
00:45:25,480 --> 00:45:29,519
Сондықтан біз АҚШ-қа екі рет көшіп,
қайта оралдық, сосын тағы қайта оралдық.

461
00:45:29,519 --> 00:45:32,199
Қалай болғанда да, олар да мектепте болды.

462
00:45:32,199 --> 00:45:34,400
Және шынында да тағам пирамидасы бар еді.

463
00:45:34,400 --> 00:45:39,119
Мен балаларым тамақ пирамидасының суретін
салып үйге келген сәтті ешқашан ұмытпаймын.

464
00:45:39,119 --> 00:45:43,920
Сонымен, пирамида: не маңызды, не онша
маңызды емес. Ал оның жанында гамбургер тұрды.

465
00:45:43,920 --> 00:45:49,400
Ал жебелермен безендірілген гамбургер
де, айтпақшы, бәрі қамтылғанын көрсетті.

466
00:45:49,400 --> 00:45:54,670
Сонымен, соңғы медициналық ғылымдарға сәйкес,
күн сайын гамбургер жеу, айтпақшы, өзіңді

467
00:45:54,670 --> 00:45:58,559
жеткілікті түрде азықтандыруға жеткілікті болар еді.

468
00:45:58,559 --> 00:46:04,480
Менің білуімше, тамақтану мен білім беру
де Макдоналдс пен компанияның қолында.

469
00:46:04,480 --> 00:46:12,239
Сонымен, АҚШ-тағы барлығын ірі
ұйымдар мен корпорациялар қаржыландырады.

470
00:46:12,239 --> 00:46:21,360
Бірақ ақыр соңында мұнда да көп айырмашылық жоқ, себебі
олардың саясат пен денсаулық сақтау саласында да ықпалы бар.

471
00:46:21,360 --> 00:46:27,000
Ал менің жаңа кітабымда мен осы толқудың
қалай туындағанын егжей-тегжейлі сипаттаймын.

472
00:46:27,000 --> 00:46:33,542
Сонымен, бір жағынан алғанда, түрге тән
өмір салты оқу бағдарламасынан, тіпті

473
00:46:33,542 --> 00:46:37,800
медициналық дайындықтан да алынып тасталды.

474
00:46:37,800 --> 00:46:40,559
Неліктен мұнда ең аз заң қолданылмайды.

475
00:46:40,559 --> 00:46:49,199
Өмірдің негізгі заңы медицинада
бар …, бірақ медицинада оқытылмайды.

476
00:46:49,199 --> 00:46:50,960
Оны елестету мүмкін емес.

477
00:46:50,960 --> 00:46:58,119
Бұл... яғни, барлық автомеханиктер, құрметсіздік көрсетпей-ақ,
көлік бұзылғанда оның бірнеше себептері болатынын біледі.

478
00:46:58,119 --> 00:47:03,956
Бірақ медициналық емдеу барысында, айталық,
көлік тоқтаған кезде, маған депрессия диагнозы

479
00:47:03,956 --> 00:47:07,599
қойылғанда жалғыз ғана нұсқа – антидепрессанттар.

480
00:47:07,599 --> 00:47:12,159
Жүйелі сұрақтар жоқ: Иә, депрессия неге пайда болды?

481
00:47:12,159 --> 00:47:16,599
Неліктен ол балаларда дамиды – АТХС? Аутизм неге пайда болады?

482
00:47:16,599 --> 00:47:23,920
Және тек қажетсіз балалық ауруларға
қарсы осы екпелер салынғаннан бері ғана.

483
00:47:23,920 --> 00:47:30,000
Міне, сондықтан мәселе – бізге
«неге» деген сұрақ қоюға тура келеді.

484
00:47:30,000 --> 00:47:33,760
Және бәлкім, біз қазір бірнеше «неге»
сұрақтарына өте жақсы жауап бердік.

485
00:47:33,760 --> 00:47:35,320
Шынында да, үлкен рахмет.

486
00:47:35,320 --> 00:47:41,159
Иә, бұл... сіз көптеген нәрселерге тоқталдыңыз, шын
мәнінде бұл егжей-тегжейі бойынша мүлде жаңа сала.

487
00:47:41,159 --> 00:47:44,239
Сол жерде көптеген ата-аналар қатты үмітсіздікке ұшырайды.

488
00:47:44,239 --> 00:47:48,239
Аутизм неге бар? ADHD неге бар және т.б.?

489
00:47:48,239 --> 00:47:50,639
Әрине, бұл талқылаудың ауқымынан тыс.

490
00:47:50,639 --> 00:47:53,199
Бірақ мен сізді шақыра аламын.

491
00:47:53,199 --> 00:47:56,599
Әрине, A ретінде менің жаңа кітабым жауаптарды береді.

492
00:47:56,599 --> 00:48:02,805
Бірақ мен ешкімді мәжбүрлей алмаймын, сондықтан ешкімді
кітабымды сатып алуға мәжбүрлегім келмейді. Оның орнына

493
00:48:02,805 --> 00:48:05,880
мен... мен барлық деңгейдегі адамдарды оқытқым келеді.

494
00:48:05,880 --> 00:48:10,686
Әрине, осы тақырып бойынша сұхбаттар да бар.
Жуырда мен аутизм конференциясында сұрақтарға жауап

495
00:48:10,686 --> 00:48:13,239
бердім, және ол жақында менің арнамда жарияланады.

496
00:48:13,239 --> 00:48:20,958
Дегенмен, конференцияға дайындық кезінде мен аутизмді алдын алу
мен емдеудің жүйелік тәсілін зерттеп, өзімді

497
00:48:20,958 --> 00:48:29,320
дайындауға көп уақыт жұмсадым, содан кейін барлық ғылыми
зерттеулерді бірнеше беттен тұратын құжатта қорытындыладым.

498
00:48:29,320 --> 00:48:31,320
Және бұның бәрін менің веб-сайтымнан таба аласыз.

499
00:48:31,320 --> 00:48:39,171
Сондықтан тек менің веб-сайтыма кіріңіз: www.michael-nehls.de,
одан кейін «Info» бөлімінен осы тақырыптарға қатысты

500
00:48:39,171 --> 00:48:43,239
барлық қажетті ақпаратты және тиісті қолдауды таба аласыз.

501
00:48:43,239 --> 00:48:51,719
Бұл сізге қазір меннен кітап сатып алудың қажеті жоқ
екенін білдіреді; тек бір қарап, бірнеше идея алу жеткілікті.

502
00:48:51,719 --> 00:48:55,719
Менде соңғы қысқа бір сұрақ бар.

503
00:48:55,719 --> 00:49:00,840
Сен өзің де әкесің, саған барлық білім мен барлық түсініктер тән.

504
00:49:00,840 --> 00:49:06,716
Ал енді, егер сіз біз де солар бойынша өмір
сүретінімізді бұрын айтқан болсаңыз, бізге

505
00:49:06,716 --> 00:49:09,599
ең маңызды үш тармақты айтып бере аласыз ба?

506
00:49:09,599 --> 00:49:16,440
Отбасымыз бен балаларымыз үшін ең
маңызды деп санайтын үш нәрсе қандай?

507
00:49:16,440 --> 00:49:26,719
Біз оны мүлдем елемейміз, немесе солай өмір сүреміз, немесе соны
жүзеге асырамыз, немесе оны насихаттаймыз. Оған не дер едіңіз?

508
00:49:26,719 --> 00:49:28,880
Алғаш рет мүлде босаңсыңыз.

509
00:49:28,880 --> 00:49:36,440
Сонымен, кез келген жағдайда бәрі мінсіз
болуы керек деп ойлау тұзағына түспеңіз.

510
00:49:36,440 --> 00:49:41,679
Шынын айтсам, мен бұны шамамен 20–22 жыл бұрын ғана түсіндім.

511
00:49:41,679 --> 00:49:47,632
Медициналық оқуымды бітіргеннен кейін маған 10–15 жыл қажет
болды, сонда ғана, айтпақшы, мен қалай

512
00:49:47,632 --> 00:49:54,880
идеологияландырылғанымды түсіне бастадым және медицинаға деген
түсінігімді түбегейлі қайта құруым керек екенін ұқтым.

513
00:49:54,880 --> 00:49:59,000
Сол уақытта менің балаларым да өсіп, жасөспірім жасқа жетті.

514
00:49:59,000 --> 00:50:03,880
Бұл біз бүгін білетінімнің бәрін қолданбағанымызды білдіреді.

515
00:50:03,880 --> 00:50:08,159
Егер менің немерелерім болса, мен, бәлкім, жақсырақ
істер едім немесе кем дегенде жақсырақ кеңес берер едім.

516
00:50:08,159 --> 00:50:14,360
Бірақ маған ол қажет емес, өйткені осы аралықта менің
балдарым да менімен бірге не маңызды екенін үйренді.

517
00:50:14,360 --> 00:50:22,490
Бірақ мен қазір бұл туралы білетіндіктен, әрине, бәрін
мінсіз орындамасаң да, бұл мүлдем апатты емес, ал керісінше,

518
00:50:22,490 --> 00:50:27,079
бәрін мінсіз орындауға тырысу тіпті апатты болуы мүмкін.

519
00:50:27,079 --> 00:50:36,925
Бұл да өте күйзелісті, себебі сен тез арада – қалай атайды екен,
норморексия емес, бірақ бір атауы бар,

520
00:50:36,925 --> 00:50:45,559
анорексия емес, осы... – күйге түсіп, диетаң мен
мінез-құлқыңдағы бәрін мінсіз етуге тырысасың.

521
00:50:45,559 --> 00:50:47,719
Содан кейін өмір қызықсыз болады.

522
00:50:47,719 --> 00:50:53,360
Шын мәнінде, өмірде ең маңыздысы – оның
қызықты болуы, иә, мүмкіндігінше өзіңе ләззат алу.

523
00:50:53,360 --> 00:50:59,840
Жаман нәрсе болғанда, сен оны жеңіп өтіп,
одан сабақ алып, қайтадан қуаныш табасың.

524
00:50:59,840 --> 00:51:05,000
Сондықтан босаңсуу өте маңызды, өте маңызды,
мен шынымен де, шынымен де маңызды деп айтамын.

525
00:51:05,000 --> 00:51:10,280
Содан кейін мүлдем қажетті және қалыпты
тағамнан алуға болмайтын бірнеше зат бар.

526
00:51:10,280 --> 00:51:17,880
Әрине, олар біздің үстелімізде бар, және мен
омега-3, D дәрумені мен литий туралы үнемі айтып жүремін.

527
00:51:17,880 --> 00:51:25,199
Содан кейін, әрине, егер сіз қазір… диетаңызға
байланысты сізде әлі де селен мен мырыш тапшылығы болуы мүмкін.

528
00:51:25,199 --> 00:51:27,320
Бірақ істердің бары осындай.

529
00:51:27,320 --> 00:51:32,930
Әрине, басым болатын нәрсе – мен оны «Метушелах
стратегиясы» деп атаймын, яғни мен үшін тамақтану

530
00:51:32,930 --> 00:51:35,880
біз үшін маңызды жалғыз нәрсе емес екенін білемін.

531
00:51:35,880 --> 00:51:38,800
Сондай-ақ әлеуметтік өзара әрекеттестікті,
адамдардың бір-біріне қалай қарайтынын да ескеру керек...

532
00:51:38,800 --> 00:51:42,180
Бірақ егер сізде ешқандай кемшілік болмаса, бұл
әлдеқайда оңайырақ болады, себебі сіздер

533
00:51:42,180 --> 00:51:45,119
бір-біріңізбен қарым-қатынаста әлдеқайда босаңсыған боласыздар.

534
00:51:45,119 --> 00:51:48,920
Басқа адамның пікірі сізден өзгеше
болғанда сіз бірден күйзеліске түспейсіз.

535
00:51:48,920 --> 00:51:54,165
Бұл әлеуметтік өзара әрекеттестіктің аса
маңызды екенін білдіреді: мәселелерді көтеріп,

536
00:51:54,165 --> 00:51:57,599
талқылап, оларды жай ғана елемей тастамау керек.

537
00:51:57,599 --> 00:52:04,159
Иә, біз бәріміз де аздап спортпен айналысып,
физикалық тұрғыдан белсенді болуға тырысамыз.

538
00:52:04,159 --> 00:52:07,544
Әлем соншалықты ауыр сырқатқа
шалдыққандықтан, оны сәл де болса жақсартқымыз келеді,

539
00:52:07,544 --> 00:52:09,559
сондықтан біздің өмірде табиғи түрде мақсат бар.

540
00:52:09,559 --> 00:52:15,480
Және әрдайым істеуге бірдеңе болуы да өте маңызды.

541
00:52:15,480 --> 00:52:17,199
Шынында да, үлкен рахмет.

542
00:52:17,199 --> 00:52:22,123
Сондықтан, сіздің өзіңіз айтқандай, бізді осы
қызықты сапарыңызға бірге алып жүргеніңіз және

543
00:52:22,123 --> 00:52:25,199
мұнда көп нәрсені түсіндіргеніңіз үшін рахмет.

544
00:52:25,199 --> 00:52:27,599
Уақытыңызға үлкен рахмет.

545
00:52:27,599 --> 00:52:28,719
Иә, рақмет.

546
00:52:28,719 --> 00:52:31,039
Мен сіз ұйымдастырып жатқан конференцияны айтып отырмын.

547
00:52:31,039 --> 00:52:35,097
Мен мойындауым керек, бұл туралы естігенде дереу
келісіп қойдым, тіпті қазір кітап жазуым керек

548
00:52:35,097 --> 00:52:37,760
болғандықтан басқа барлық ұсыныстардан бас тартып жүрмін.

549
00:52:37,760 --> 00:52:44,238
Бірақ мен сіздің жасап жатқан ісіңізге шексіз
құрметпен қараймын және жазылушыларымның арқасында

550
00:52:44,238 --> 00:52:48,119
оны менің сайтымда да жариялаймыз деп үміттенемін.

551
00:52:48,119 --> 00:52:58,840
Мүмкіндігінше көп адам «иә, барамын, басқаларға айтамын» деп
айтсын, және үміт етеміз, бүкіл әлем сіздерді бақылайтын болады.

552
00:52:58,840 --> 00:53:00,679
Шынында да, үлкен рахмет.

553
00:53:00,679 --> 00:53:04,519
Ал әйеліңізге, әсіресе бүгін, ең ізгі тілектерімді жолдаймын.

554
00:53:04,519 --> 00:53:05,719
Өте көп рахмет.

555
00:53:05,719 --> 00:53:06,639
Рақмет.

556
00:53:06,639 --> 00:53:19,559
Дауыл айналамызда шарықтап, күмән
туғанда біз берік ұстап, өмірден күш табамыз.

557
00:53:19,559 --> 00:53:32,159
Біз үмітпен тыныс аламыз, махаббат көпірлерін
саламыз, болашақты қалыптастырамыз, соғыссыз әлем.

558
00:53:32,159 --> 00:53:43,719
Біз рецепттер жазамыз, оларда былай деп
жазылған: өмір, махаббат, бостандық – осы ғана маңызды.

559
00:53:43,719 --> 00:53:50,800
Бұл тек бірге, команда болып қана жасалуы мүмкін.

560
00:53:50,800 --> 00:53:56,239
Жақсы жандар сиқырлы түрде бір-біріне тартылады.

561
00:53:56,239 --> 00:54:03,880
Бұл тек бірге, команда болып қана жасалады.

562
00:54:03,880 --> 00:54:09,539
Махаббат пен бейбітшілікте, қол ұстасып

563
00:54:16,920 --> 00:54:30,000
Әлем бізді сынаған кезде біз жүрегіміздегі
батылдықпен және оған деген сеніммен тұрамыз.

564
00:54:30,000 --> 00:54:42,880
Көлеңкедегі жарықтар бізге әлемді өзгерту
жолын көрсетеді; бұған ешқашан кеш емес.

565
00:54:42,880 --> 00:54:48,159
Сиқырлы жаратылыстар азапты емдейді.

566
00:54:48,159 --> 00:54:55,320
Қазір де, мәңгіге бірге, біз бәріміз дайынбыз.

567
00:54:55,320 --> 00:55:06,920
Біз рецепттер жазамыз, оларда былай деп жазылған:
Өмір, махаббат, бостандық – осылар ғана маңызды.

568
00:55:06,920 --> 00:55:14,000
Біз оны тек бірге, команда болып қана жасай аламыз.

569
00:55:14,000 --> 00:55:19,559
Жақсы жандар сиқырлы түрде бір-біріне тартылады.

570
00:55:19,559 --> 00:55:27,079
Бұл тек бірге, команда болып қана жасалады.

571
00:55:27,079 --> 00:55:30,280
Махаббат пен бейбітшілікте, қол ұстасып