WEBVTT

00:00.240 --> 00:06.759
2025 ജനുവരി 29 മുതൽ ഒരു 16 ദിവസത്തെ
ഓൺലൈൻ ശിശു സംരക്ഷണ സമ്മേളനം നടന്നുവരുന്നു.

00:06.759 --> 00:11.749
"നമ്മൾ എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുന്നു. നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി
ഒരുമിച്ച്. കാരണം കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണം വിട്ടുവീഴ്ചയില്ലാത്തതാണ്!"

00:11.749 --> 00:14.819
എന്ന മുദ്രാവാക്യവുമായി കോൺഗ്രസ് ടീം,
കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ

00:14.819 --> 00:17.559
വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രശസ്തരായ പ്രഭാഷകരെ അഭിമുഖം ചെയ്യുന്നു.

00:17.559 --> 00:22.320
രണ്ട് ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ: കുട്ടികളെ
സംരക്ഷിക്കുക, രക്ഷിതാക്കളെ ശാക്തീകരിക്കുക.

00:22.320 --> 00:24.359
സ്വാഗതം, ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേർന്നതിന് നന്ദി.

00:24.359 --> 00:29.600
കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണത്തിലും നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയിലും
പങ്കാളികളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കുമുള്ളതാണ് ഈ വീഡിയോ,

00:29.600 --> 00:33.000
ദീർഘകാലമായി നിരോധിക്കപ്പെട്ടതോ
അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതോ ആയ വിഷയങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വെളിച്ചത്ത് വരുന്നു.

00:33.000 --> 00:37.759
ജർമ്മനിയിൽ മാത്രം ഓരോ വർഷവും 100,000-ത്തിലധികം
കുട്ടികൾ അപ്രത്യക്ഷരാകുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

00:37.759 --> 00:41.640
... കുട്ടികളിലെ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ
രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

00:41.640 --> 00:47.280
നിഷേധങ്ങളെ തകർക്കാനും ആരും തടഞ്ഞുനിർത്താനാവാത്ത
ഒരു മുന്നേറ്റം ആരംഭിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. […]

00:47.280 --> 00:51.280
ജാഗ്രതയും വ്യക്തമായ ചിന്തയും
ധൈര്യവുമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു മുന്നേറ്റം.

00:51.280 --> 00:57.240
നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെയും അതുവഴി
മനുഷ്യരാശിയുടെയും ഭാവിതന്നെ അപകടത്തിലാണ്

00:57.240 --> 01:01.837
നേരത്തെയുള്ള ലൈംഗികവൽക്കരണം, കുട്ടികളുടെ കടത്ത്,
ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കെതിരായ ലൈംഗികാതിക്രമം

01:01.837 --> 01:05.159
പോലുള്ള പ്രയാസമേറിയ വിഷയങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

01:05.159 --> 01:10.120
മയക്കുമരുന്നിന്റെയോ ആയുധങ്ങളുടെയോ
വ്യാപാരത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വരുമാനം ഇപ്പോൾ മനുഷ്യക്കടത്തിനാണ്.

01:10.120 --> 01:16.480
കൊടിയ കാലമല്ലേ? ലോകത്ത് ഇത്രയധികം
നുണകളും ചൂഷണങ്ങളും, എന്തിനാണിതെല്ലാം?

01:16.480 --> 01:22.107
അഭിമുഖങ്ങൾ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്ത ദിവസം 24 മണിക്കൂർ
നേരത്തേക്ക് സൗജന്യമായി ലഭ്യമാക്കുന്നു, കൂടാതെ വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ

01:22.107 --> 01:25.879
പരിഹാരങ്ങൾക്കുള്ള വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

01:25.879 --> 01:31.254
കോൺഫറൻസ് ടീമിന്റെ ദയവായ അനുമതിയോടെ, കോൺഫറൻസിന്റെ
സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കായി താഴെ പറയുന്ന അഭിമുഖം എക്സ്ക്ലൂസീവായി

01:31.254 --> 01:34.560
പുറത്തുവിട്ട് Kla.TV ഒരു ചെറിയ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു:

01:34.560 --> 01:38.200
ഡോ. മൈക്കിൾ നെൽസ് വിഷയം: "ലിഥിയം നുണ".

01:38.200 --> 01:42.879
ഒരു ഘനലോഹ ഘടകമെന്ന നിലയിൽ ലിഥിയത്തിന്
അൽഷിമേഴ്‌സ്, വിഷാദം തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

01:42.879 --> 01:48.048
യൂറോപ്പിൽ ഇത് ഒരു ഭക്ഷ്യപൂരകമായി
നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, കുട്ടികളുടെ മിഠായികളിൽ വിഷമയമായ

01:48.048 --> 01:52.540
അലുമിനിയം അനുവദിക്കുന്നു – എന്താണ് ഇവിടെ തെറ്റുപറ്റുന്നത്?

01:55.359 --> 01:58.640
പ്രിയ കാഴ്ചക്കാരേ, ചൈൽഡ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ കോൺഗ്രസിലേക്ക് സ്വാഗതം.

01:58.640 --> 02:03.336
ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ തിരികെ വന്നത്
വളരെ സന്തോഷകരമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും

02:03.336 --> 02:06.439
സംരക്ഷണത്തിനും വേണ്ടി നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് നിലകൊള്ളുന്നു.

02:06.439 --> 02:09.199
ഇന്ന് എൻ്റെ കൂടെ വളരെ സവിശേഷമായ ഒരാളുണ്ട്.

02:09.199 --> 02:12.199
അദ്ദേഹം സമയം ചെലവഴിച്ചതിൽ ഞാൻ ശരിക്കും ബഹുമാനിതനാണ്.

02:12.199 --> 02:17.479
അദ്ദേഹം നിലവിൽ ഒരു പുതിയ പുസ്തകം
എഴുതുകയാണ്, സമയം വളരെ പരിമിതമാണ്.

02:17.479 --> 02:20.960
ഡോ. മൈക്കിൾ നെൽസ്, സ്വാഗതം.

02:20.960 --> 02:23.479
അതെ, ഹലോ മിസ് ഫീസ്റ്റ്. എന്നെയും
ക്ഷണിച്ചതിൽ എനിക്ക് അതിയായ സന്തോഷമുണ്ട്.

02:23.479 --> 02:27.919
നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിഷയം വളരെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണെന്ന്
ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എനിക്കും അഭിമാനം തോന്നുന്നു.

02:27.919 --> 02:32.400
അതിന്, ഒരു ചെറിയ തോതിലെങ്കിലും എനിക്ക്
സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്.

02:32.400 --> 02:34.919
അതെ, നിങ്ങളെ ഇതുവരെ അറിയാത്ത ചുരുക്കം ചിലർക്കായി.

02:34.919 --> 02:39.039
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറും, തന്മാത്രാ
ജനിതകശാസ്ത്രജ്ഞനും, ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് എഴുത്തുകാരനുമാണ്.

02:39.039 --> 02:44.781
മറ്റു പല കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും
നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ആധുനിക സ്വാധീനങ്ങൾ ചെലുത്തുന്ന

02:44.781 --> 02:47.879
പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലും അവർ തീവ്രമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

02:47.879 --> 02:52.960
നിങ്ങൾ "ദി ഇൻഡോക്ട്രിനേറ്റഡ് ബ്രെയിൻ", "ദി
ലിഥിയം കോൺസ്പിരസി" എന്നീ പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതി.

02:52.960 --> 03:00.453
അങ്ങനെ, നമ്മുടെ ചിന്തകളെ എങ്ങനെയാണ് സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്നും, ഈ
ഘനലോഹം നമ്മുടെ മാനസികമായ അതിജീവനശേഷിയിൽ വഹിക്കുന്ന നിർണ്ണായക

03:00.453 --> 03:04.919
പങ്ക് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

03:04.919 --> 03:11.386
കൂടാതെ, ഇന്നത്തെ സമ്മേളനത്തിലെ നമ്മുടെ ചർച്ചയിൽ, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ
നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും,

03:11.386 --> 03:17.240
അവരുടെ വികാസത്തിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ ഏറ്റവും മികച്ച
രീതിയിൽ പിന്തുണ നൽകാമെന്നും നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

03:17.240 --> 03:19.719
ഇവിടെയുണ്ടായതിന് വളരെ നന്ദി.

03:19.719 --> 03:21.400
അതെ, ക്ഷണത്തിന് വീണ്ടും വളരെ നന്ദി.

03:21.400 --> 03:26.479
അതെ, "ദി ലിഥിയം കോൺസ്പിരസി" എന്ന പുസ്തകം
ഇതുവരെ എഴുതിയിട്ടില്ല; ഞാനിപ്പോൾ അതിൻ്റെ രചനയിലാണ്.

03:26.479 --> 03:27.719
ഞാനത് ഇതുവരെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടില്ല.

03:27.719 --> 03:31.960
ഇത് 2025 മെയ് പകുതിയോടെ പുറത്തിറങ്ങാൻ നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു.

03:31.960 --> 03:37.960
അതുകൊണ്ട് അത് ഇനിയും വരാനിരിക്കുന്നതേയുള്ളൂ, കുറച്ച്
സമയമെടുക്കും, ഏതാനും മാസങ്ങൾ, പക്ഷേ ഞാൻ തീവ്രമായി എഴുതുകയാണ്.

03:37.960 --> 03:43.812
ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രധാന വിഷയം, ലിഥിയം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന്
തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതല്ല; മറിച്ച്, എനിക്കത്

03:43.812 --> 03:49.270
തെളിയിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും, ഞാൻ അത് ഇതിനകം തന്നെ
തെളിയിച്ചുകഴിഞ്ഞുവെന്നും എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെന്നതാണ്. അതിനാവശ്യമായ

03:49.270 --> 03:52.560
അധ്യായം ഇതിനകം എഴുതിക്കഴിഞ്ഞു, അതിന് ഏകദേശം 100 പേജുകളുണ്ട്.

03:52.560 --> 03:55.218
ഈ വിഷയത്തിൽ ഞാൻ നിരവധി പ്രഭാഷണങ്ങൾ
നടത്തിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട്, പ്രഭാഷണങ്ങളിൽ വെച്ച്

03:55.218 --> 03:57.560
എന്നോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്.

03:57.560 --> 04:00.240
എന്നും എന്നോട് ചോദിക്കാറുണ്ട്, കുട്ടികളുടെ കാര്യമോ എന്ന്?

04:00.240 --> 04:02.520
കുട്ടികൾക്കും ഇത് അത്യാവശ്യമാണോ?

04:02.520 --> 04:07.080
ഞാൻ പറയുന്നു, അതൊരു വ്യത്യസ്ത ഇനമൊന്നുമല്ല.

04:07.080 --> 04:08.919
അതുകൊണ്ട് അത് അത്യാവശ്യമാണ്.

04:08.919 --> 04:12.481
സത്യത്തിൽ, ഇത് രസകരമാണ്, കാരണം വിറ്റാമിൻ സി
അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുമ്പോൾ, "അതെ,

04:12.481 --> 04:15.439
കുട്ടികൾക്കും" എന്ന് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ആരും ചിന്തിക്കില്ല.

04:15.439 --> 04:20.934
എന്നാൽ ലിഥിയം ഒരു പുതിയതാണ്, അത്
അത്യന്താപേക്ഷിതമാകാം എന്ന ആശയം, ഇപ്പോൾ ഞാൻ പുസ്തകത്തിൽ

04:20.934 --> 04:24.519
തെളിയിക്കുന്നതുപോലെ, അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

04:24.519 --> 04:32.839
അതിന് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രാധാന്യമുള്ളതുകൊണ്ട്,
അത് ഒരു വിപ്ലവത്തിന് തുടക്കമിടുകയും ചെയ്യും.

04:32.839 --> 04:40.680
വിപ്ലവം എന്ന വാക്ക്, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഒരു
പ്രഭാഷണ പരമ്പരയുടെ പേരായ ലിഥിയം റെവല്യൂഷൻ കൂടിയാണ്.

04:40.680 --> 04:49.208
അതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ 2025-ലെ ഈസ്റ്റർ അവധിക്കാലത്തിന് ശേഷം,
ഏപ്രിൽ അവസാനത്തോടെ, പത്ത് പ്രധാന നഗരങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയും

04:49.208 --> 04:53.439
ഈ ലിഥിയം വിപ്ലവത്തിന് തുടക്കം കുറിക്കുകയും ചെയ്യും.

04:53.439 --> 04:58.263
അപ്പോൾ അടിസ്ഥാനപരമായി അതാണ് ആ ദിവസം. എൻ്റെ
പുസ്തകവും അന്ന് അവിടെ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

04:58.263 --> 05:01.319
എല്ലാം ശുഭമായി ഭവിക്കട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.

05:01.319 --> 05:05.120
എന്നാൽ ഇത് ലിഥിയം
അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

05:05.120 --> 05:12.759
സൃഷ്ടിക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ ഉണ്ടായ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അത്.

05:12.759 --> 05:16.527
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ബിഗ് ബാംഗിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ
ഇല്ലയോ എന്നത് ഒരു വശത്ത് നിൽക്കട്ടെ, എപ്പോഴോ

05:16.527 --> 05:18.680
ഒരിക്കൽ, പറയുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലോകം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു.

05:18.680 --> 05:23.601
സൃഷ്ടിക്ക് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം,
ഭൗതികമായി ലിഥിയം രൂപംകൊണ്ടുവെന്നും അത് പ്രപഞ്ചം

05:23.601 --> 05:27.360
മുഴുവൻ വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.

05:27.360 --> 05:33.354
നക്ഷത്രപൊടിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാത്ത, മറിച്ച്
നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക് പോലും മുൻപേ ആദ്യം മുതൽത്തന്നെ നിലനിന്നിരുന്ന,

05:33.354 --> 05:37.040
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചുരുക്കം ചില ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

05:37.040 --> 05:41.600
ജീവന്റെ ഉത്ഭവത്തിനും ഇത് പ്രസക്തമായിരുന്നു.

05:41.600 --> 05:50.837
അതുകൊണ്ട്, കോശജീവിതം ഉയർന്നുവരാൻ മുൻപുതന്നെ, നമ്മൾ ആർഎൻഎ ലോകം
എന്ന് വിളിക്കുന്ന, ഡിഎൻഎ പോലുള്ള ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ ഉണ്ടായിരുന്ന

05:50.837 --> 05:57.874
ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ആർഎൻഎയും നിലനിന്നിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്,
സാർസ്-കോവ്-2-ൽ നിന്നും ആർഎൻഎ വൈറസുകളിൽ

05:57.874 --> 06:04.399
നിന്നും നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ജനിതകവസ്തു
ആർഎൻഎ ആയിട്ടുള്ള വൈറസുകളിൽ ആർഎൻഎ ഉണ്ട്.

06:04.399 --> 06:16.166
തന്മാത്രകളുടെ പകർപ്പിനുള്ള വിവരവാഹകമായ, വിവരത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ
ഘടകം ആർഎൻഎ ആയിരുന്നു എന്നും, പിന്നീട് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അത്

06:16.166 --> 06:23.319
കോശീയ ജീവിതത്തിന് അടിസ്ഥാനമായി മാറി എന്നും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

06:23.319 --> 06:25.759
ഇതിൽ ലിഥിയത്തിനും ഒരു പങ്കുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

06:25.759 --> 06:30.240
അതിനാൽ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

06:30.240 --> 06:35.199
വിചിത്രമായ കാര്യം എന്തെന്നാൽ, ആളുകൾ ഈ
അനിവാര്യതയെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല എന്നതാണ്.

06:35.199 --> 06:43.642
വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ
മാത്രം, അതിൻ്റെ ആവശ്യകത, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്, തെളിയിക്കുന്ന

06:43.642 --> 06:48.079
ആയിരത്തോളം ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഞാൻ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

06:48.079 --> 06:55.668
ലിഥിയം കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ
ഇവിടെ പറയുന്നത് ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതല്ല, ശരീരത്തിന്

06:55.668 --> 07:02.433
അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ലിഥിയത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് കാര്യങ്ങൾ
മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് ഒരു പോരായ്മയായി മാറിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം അപ്പോൾ

07:02.433 --> 07:07.619
നിങ്ങൾക്ക് ലിഥിയം ഉപയോഗിച്ചുള്ള
ചികിത്സാമാർഗ്ഗത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ അറിയൂ, അതും പ്രധാനമായും

07:07.619 --> 07:11.560
ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് വേണ്ടി.

07:11.560 --> 07:21.720
കൂടാതെ, ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ അളവ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം
ഉയർന്നതാണ്, അത് അടിസ്ഥാനപരമായി വിഷാംശത്തിന്റെ പരിധിയിൽ തന്നെയാണ്.

07:21.720 --> 07:24.879
അതുകൊണ്ടാണ് ലിഥിയം ഒരു വിഷവസ്തുവായി മാത്രം അറിയപ്പെടുന്നത്.

07:24.879 --> 07:33.452
എന്നാൽ കുടിവെള്ളത്തിലെ ചെറിയ അളവിലുള്ള, സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ
പോലും എങ്ങനെയാണ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ -

07:33.452 --> 07:39.847
ഉദാഹരണത്തിന്, കുടിവെള്ളത്തിൽ അല്പം കൂടുതൽ ലിഥിയം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള
ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവശാൽ

07:39.847 --> 07:48.000
താമസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവിടെ വളരുന്ന കുട്ടികൾക്ക് പിന്നീട്
മാനസികരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറവായിരിക്കും.

07:48.000 --> 07:55.519
അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നെവ്രോസുകളും ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളും
മുതൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും സ്കീസോഫ്രീനിയയും വരെയുള്ളവയാണ്.

07:55.519 --> 08:02.160
ഈ രോഗങ്ങളുടെയെല്ലാം പൊതുവായ കാരണം
ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.

08:02.160 --> 08:11.492
ഈ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ, ഓട്ടിസത്തിൽ തുടങ്ങി അൽഷിമേഴ്‌സ് വരെ നീളുന്ന,
അടിസ്ഥാനപരമായി ഈ രോഗങ്ങളുടെയെല്ലാം ഒരു

08:11.492 --> 08:20.480
വ്യാപകമായ പ്രതിഭാസമാണ്, ഇത് മനുഷ്യന്റെ മുഴുവൻ
ആയുഷ്കാലത്തെയും അടിസ്ഥാനപരമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

08:20.480 --> 08:28.307
അതായത്, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും, ഒടുവിൽ ഞാൻ അങ്ങനെ
വിളിക്കുന്ന നമ്മുടെ മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും, അതായത്

08:28.307 --> 08:36.039
പരിസ്ഥിതിയുമായി ഇടപെടാനും, വികസിക്കാനും, സ്വയം വിലയിരുത്താനുമുള്ള
നമ്മുടെ കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്ന ഈ രോഗങ്ങളെല്ലാം.

08:36.039 --> 08:42.048
മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം—ലിഥിയത്തിന്റെ കുറവ് മൂലം
അതിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഞാനതിനെ മാനസിക

08:42.048 --> 08:45.480
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കുറവ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

08:45.480 --> 08:53.759
അടിസ്ഥാനപരമായി, ഓട്ടിസം മുതൽ അൽഷിമേഴ്സ് വരെയുള്ള ഒരു
കൂട്ടം ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പൊതുവായ പദമാണത്.

08:53.759 --> 09:02.285
എന്നാൽ വ്യക്തമായ മാനസികരോഗങ്ങളോ നാഡീക്ഷയ
രോഗങ്ങളോ മാത്രമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന് ന്യൂറോസുകൾ, ഉത്കണ്ഠാ

09:02.285 --> 09:07.559
രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ എ.ഡി.എച്ച്.ഡി. പോലുള്ളവയും.

09:07.559 --> 09:14.840
ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളില്ല എന്നല്ല, എന്നാൽ ലിഥിയം
കുറവ് അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

09:14.840 --> 09:20.488
എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം
ആവശ്യമാണെന്നും ഈ ഘട്ടത്തിൽ ലിഥിയത്തെ ഒരു പ്രതിവിധിയായി

09:20.488 --> 09:23.960
കണക്കാക്കരുതെന്നും നിങ്ങൾക്കെന്നപോലെ എനിക്കും അറിയാം.

09:23.960 --> 09:27.960
അത് തികച്ചും വിനാശകരമായിരിക്കും. നിരവധി
ഡോക്ടർമാർ ഇത് ഇതിനകം എന്നെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.

09:27.960 --> 09:33.000
ലിഥിയം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള
ധാരണ പുതിയതാണെന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ അത് കൂടുതൽ

09:33.000 --> 09:36.399
കൗതുകകരമാണ്, അതാണ് ഞാൻ ലോകത്തെ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.

09:36.399 --> 09:47.960
എന്നാൽ ലിഥിയം നൽകുന്ന ഈ അതിരുകടന്ന ആനന്ദലഹരി, അതൊരു
സർവ്വരോഗസംഹാരിയല്ല എന്ന വസ്തുതയെ മറച്ചുവെക്കരുത്.

09:47.960 --> 09:51.559
ഇത് ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു കുറവ് മാത്രമാണ്.

09:51.559 --> 09:59.519
നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു മികച്ച ഫലം നേടാൻ
ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ പോരായ്മകളും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

09:59.519 --> 10:10.890
ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളായാലും, ജീവിതത്തിന്റെ
അർത്ഥമായാലും, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളായാലും,

10:10.890 --> 10:15.759
ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും കാണപ്പെടുന്നു.

10:15.759 --> 10:21.519
ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷന്റെ കാര്യത്തിൽ ഈ
കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഒരു പങ്കു വഹിക്കുകയും എല്ലാം പ്രസക്തവുമാണ്.

10:21.519 --> 10:24.440
അതെ, വീണ്ടും ലിഥിയത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നു.

10:24.440 --> 10:33.281
ശരി, മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നത്... ആദരവ് എന്ന ആശയമാണ്, അതായത് നിങ്ങൾ
ലിഥിയം എന്ന് പറയുമ്പോൾ... ... പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഇതിനെ ഒരു

10:33.281 --> 10:41.628
സമഗ്രമായ വ്യവസ്ഥയായി കാണുകയും, ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ആദ്യത്തെ
മൂലകങ്ങളിലൊന്നായിരുന്നു ലിഥിയം എന്ന് അനുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ,

10:41.628 --> 10:49.125
ആ ചിന്തയെ മറ്റു കാര്യങ്ങളിലേക്ക് പകർത്തുന്നതിലൂടെ,
ജീവിതത്തിനും ഒരു കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിനും ഇത് എത്രത്തോളം

10:49.125 --> 10:53.720
പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും.

10:53.720 --> 10:56.240
കാരണം, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, അത് തീർച്ചയായും അത്യാവശ്യമാണ്.

10:56.240 --> 11:02.399
മറ്റു ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാകുന്നത്
അവിടെയാണ്, കാരണം, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ആദ്യത്തേതിൽ ഒന്നാണ്.

11:02.399 --> 11:07.958
അതായത്, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഗർഭധാരണത്തെയും
പ്രസവത്തെയും കുറിച്ചും ഈ സമ്മേളനം ധാരാളമായി ചർച്ച

11:07.958 --> 11:10.120
ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അങ്ങനെ അനുമാനിക്കാവുന്നതാണ്.

11:10.120 --> 11:15.279
ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

11:15.279 --> 11:24.835
ഇതിനർത്ഥം, ഒരു സ്ത്രീക്കോ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ഗർഭം ധരിക്കാൻ
ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഇതിനകം ലിഥിയം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ

11:24.835 --> 11:34.149
പറഞ്ഞതുപോലെ വിഷകരമല്ലാത്ത, വളരെ ചെറിയ അളവിലും പരിധിയിലും
അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനോ അല്ലെങ്കിൽ ജനിക്കാനിരിക്കുന്ന

11:34.149 --> 11:38.399
കുഞ്ഞിനോ പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് അനുമാനിക്കാം എന്നാണ്.

11:38.399 --> 11:40.320
നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു അഭിപ്രായം പറയാമോ?

11:40.320 --> 11:43.080
അതെ, ഇത് നേരിട്ടും അല്ലാതെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

11:43.080 --> 11:47.479
അതുകൊണ്ട്, തീർച്ചയായും, അത് കുട്ടിക്ക്
പ്രധാനമാണ്, കാരണം നമുക്കത് അറിയാം, അതുകൊണ്ടാണ് മാനസിക

11:47.479 --> 11:49.600
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാകുന്നത്.

11:49.600 --> 11:55.113
മനോരോഗ പ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ ആത്മകഥാപരമായ ഓർമ്മ
കേന്ദ്രത്തിൻ്റെ ശേഷിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത്

11:55.113 --> 12:01.120
ഞാൻ എൻ്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളിലും മറ്റ്
പ്രഭാഷണങ്ങളിലും അഭിമുഖങ്ങളിലും വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

12:01.120 --> 12:07.151
വീണ്ടും പറയട്ടെ, നമ്മുടെ സ്വയംജീവിത ഓർമ്മകളുടെ
കേന്ദ്രമായ ഹിപ്പോകാമ്പസ്, എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ തലച്ചോറ് കോശങ്ങൾ

12:07.151 --> 12:10.399
ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്.

12:10.399 --> 12:16.222
ഇത് നമ്മെ അൽഷിമേഴ്‌സിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന
സംവിധാനമാണ്, അതോടൊപ്പം ചിന്തിക്കാനും, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നല്ല

12:16.222 --> 12:22.456
ഓർമ്മശക്തി നിലനിർത്താനും, പ്രതിസന്ധികളെ അതിജീവിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്
നൽകുന്നു. ഇത് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്,

12:22.456 --> 12:28.840
കാരണം എവിടെയെങ്കിലും സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ
നാഡീസംവിധാനം അതിവേഗം തളർന്നുപോകാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

12:28.840 --> 12:35.519
പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ജിജ്ഞാസ. അത് നമ്മൾ പഠിക്കാനും
പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാനും തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.

12:35.519 --> 12:41.159
ശൈശവം മുതൽ തുടങ്ങി, മുതിർന്നവരായും,
എല്ലാറ്റിലുമുപരി പ്രായമായവരായും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഇത് ബാധകമാണ്.

12:41.159 --> 12:47.907
ഹിപ്പോകാമ്പസിന് പുതിയ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ഈ കഴിവിന്,
അതായത് പുതിയ നാഡീകോശങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്,

12:47.907 --> 12:55.320
നാഡീകോശങ്ങളുടെ ഗുണനം എന്നറിയപ്പെടുന്നതിന്, ടെലോമറേസ്
പ്രവർത്തനം എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒന്നിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ട്.

12:55.320 --> 13:00.333
ഇതിനർത്ഥം, ഓരോ തവണ ഒരു കോശം വിഭജിക്കുമ്പോഴും,
ഒരു തന്മാത്രാ ജൈവിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി

13:00.333 --> 13:03.559
ക്രോമസോമുകൾ അല്പം കൂടി ചെറുതാകുന്നു എന്നാണ്.

13:03.559 --> 13:09.389
അവർ ക്രമേണ തങ്ങളുടെ ചെറുപ്പമോ, അല്ലെങ്കിൽ
ദൈർഘ്യമോ, നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഹെഫ്ലിഗ് മിനിമം അല്ലെങ്കിൽ

13:09.389 --> 13:12.879
മാക്സിമം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഘട്ടം വരുന്നു.

13:12.879 --> 13:15.720
ഇതിനർത്ഥം കോശങ്ങൾക്ക് ഒരുതരം ആന്തരിക ഘടികാരം ഉണ്ടെന്നാണ്.

13:15.720 --> 13:22.730
കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് വിഭജനം സംഭവിക്കുകയും, അവയുടെ അറ്റങ്ങൾ
നിരന്തരം നന്നാക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത്

13:22.730 --> 13:29.720
ഒരുതരം കോശചക്രങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും, അന്തിമമായി ഈ
കോശങ്ങളുടെ പെരുകാനുള്ള കഴിവിനെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

13:29.720 --> 13:36.399
കോശീയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമക്കേടിന് ഇത്
കാരണമാകുന്നതിനാൽ അവ നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

13:36.399 --> 13:44.878
ടെലോമറേസ്, കാരണം ടെലോസ് എന്നാൽ അന്ത്യവും സ്മെറോസ്
എന്നാൽ ഭാഗവുമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ

13:44.878 --> 13:51.080
അറ്റങ്ങളിലുള്ള ഈ ഘടകങ്ങളെ വീണ്ടും നന്നാക്കാൻ ടെലോമറേസിന് കഴിയും.

13:51.080 --> 13:55.440
ലിഥിയം ടെലോമറേസിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്കറിയാം.

13:55.440 --> 14:03.519
ഇതുകൊണ്ടാണ് ഉദാഹരണത്തിന്, തലച്ചോറിലെ ലിഥിയത്തിന്റെ
ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ കാണപ്പെടുന്നത്.

14:03.519 --> 14:08.639
തലച്ചോറിലെ ലിഥിയം ശേഖരിക്കുന്ന ഭാഗമാണ് ഹിപ്പോകാമ്പസ്.

14:08.639 --> 14:17.759
എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, നമ്മുടെ ബൗദ്ധിക ശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിനായി
നിരന്തരം വിഭജിക്കേണ്ട ഒരു കൂട്ടം നാഡീകോശങ്ങൾ അതിനുണ്ട്.

14:17.759 --> 14:26.061
വളരുന്ന കോശങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ടെലോമറേസ് പ്രവർത്തനക്ഷമതയും, അതേസമയം അത്
നിലനിർത്താൻ ധാരാളം ലിഥിയവും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഈ പ്രവർത്തനരീതി,

14:26.061 --> 14:31.728
പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്
ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ, ബാധകമല്ല. എന്നാൽ കുട്ടികളിൽ, വളരുന്ന

14:31.728 --> 14:35.360
കുട്ടികളിൽ, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ബാധകമാണ്.

14:35.360 --> 14:40.879
അതുകൊണ്ട് 20 വർഷം മുൻപും 30 വർഷം മുൻപും തന്നെ,
ഭ്രൂണത്തിലും ഗർഭസ്ഥശിശുവിലുമാണ് ലിഥിയത്തിന്റെ

14:40.879 --> 14:43.919
സാന്ദ്രത ഏറ്റവും കൂടുതലെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു.

14:43.919 --> 14:46.159
ലിഥിയം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

14:46.159 --> 14:53.974
ഇതിനർത്ഥം, കോശങ്ങൾക്ക് ഇനി ധാരാളം കോശവിഭജനങ്ങൾ നടക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന്
ശരീരത്തിന് അറിയാം, ഈ കോശവിഭജനം പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ

14:53.974 --> 14:57.799
ഒരു ഭ്രൂണത്തിനും കുട്ടിയായി വളരാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.

14:57.799 --> 15:03.519
ഉദാഹരണത്തിന്, മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തുന്ന പരീക്ഷണങ്ങളിൽ – ധാർമ്മികമായി
ന്യായീകരിക്കാവുന്ന, അങ്ങനെ മാത്രം ചെയ്യാൻ

15:03.519 --> 15:10.039
കഴിയുന്നവയിൽ – 30-40 വർഷം മുൻപ്, മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റയിലെ
ലിഥിയത്തിന്റെ അളവ് ലളിതമായി കുറയ്ക്കുകയായിരുന്നു.

15:10.039 --> 15:19.817
കൂടാതെ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ... അതായത്, എലികളിലും, പെരുച്ചാഴികളിലും,
ആടുകളിലും ഇത് പരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ, അവയുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ എണ്ണം

15:19.817 --> 15:29.325
ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, ജനിച്ച കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വലുപ്പം വളരെ
കുറവായിരുന്നു, കൂടാതെ അവയുടെ ആദ്യ വർഷം ജീവിച്ചു കാണാനുള്ള സാധ്യത

15:29.325 --> 15:39.879
50, 60, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ 80 ശതമാനം വരെ കുറഞ്ഞു. ലിഥിയത്തിന്റെ
അളവ് എത്രത്തോളം കുറച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് 90 ശതമാനം വരെ.

15:39.879 --> 15:44.519
അത് പൂജ്യമായി കുറഞ്ഞില്ല; സാങ്കേതികമായി, അത് അസാധ്യമായിരുന്നു,
കാരണം ലിഥിയം എല്ലായിടത്തും ചെറിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

15:44.519 --> 15:53.200
എന്നാൽ ഈ കുറവ് വളരെ വ്യക്തമായിരുന്നു, അതിനാൽ ഈ പഠനം
അത് തീർച്ചയായും അത്യാവശ്യമാണെന്ന നിഗമനത്തിലെത്തി.

15:53.200 --> 15:57.799
മനുഷ്യരിൽ ഇത് അനിവാര്യമല്ലാതാകുന്നു
എന്ന് അനുമാനിക്കാൻ യാതൊരു കാരണവുമില്ല.

15:57.799 --> 16:07.039
ഇതിനർത്ഥം, ഗർഭപാത്രത്തിലും, തീർച്ചയായും, കുട്ടി
ജനിച്ചതിന് ശേഷവും മാനുഷിക വികാസത്തിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

16:07.039 --> 16:12.174
അത് അത്യാവശ്യമാകാനുള്ള രണ്ടാമത്തെ കാരണം എന്താണ്?
ഞാൻ നേരിട്ടും പരോക്ഷമായും പറഞ്ഞു, നേരിട്ട്

16:12.174 --> 16:15.360
ഇപ്പോൾത്തന്നെ... ഗർഭപാത്രത്തിൽ, പരോക്ഷമായും അതുപോലെ.

16:15.360 --> 16:21.683
കാരണം, തീർച്ചയായും, ഗർഭിണിയായ ഒരു സ്ത്രീക്ക്,
കുഞ്ഞിന്റെ കാര്യങ്ങളും തൊഴിൽപരമായ മാറ്റങ്ങളും സംബന്ധിച്ച

16:21.683 --> 16:25.320
എല്ലാ ആശങ്കകളോടും കൂടി ജീവിതം അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.

16:25.320 --> 16:31.526
തീർച്ചയായും, ഇതെല്ലാം പുതിയതാണ്, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ
മുൻകൈയ്യെടുത്തും ധൈര്യത്തോടെയും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക്

16:31.526 --> 16:35.519
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആവശ്യമാണ്.

16:35.519 --> 16:42.159
ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ വ്യാപനത്തിൽ
കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനത്തിൽ ലിഥിയം മാത്രമല്ല ഘടകം.

16:42.159 --> 16:45.480
ഞാൻ 'ആൽഗെ ഓയിൽ റെവല്യൂഷൻ' എന്ന പേരിൽ
ഒരു പുസ്തകം പൂർണ്ണമായി എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

16:45.480 --> 16:47.879
നിങ്ങൾക്ക് ഒമേഗ-3യുടെ
കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകും.

16:47.879 --> 16:54.120
അതുകൊണ്ട്, ഹിപ്പോകാമ്പസിന് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത
അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പോഷകങ്ങളൊന്നും തന്നെയില്ല.

16:54.120 --> 16:58.399
എന്നാൽ ലിഥിയം അവയിലൊന്നാണ്. ലിഥിയം വളരെ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒന്നാണ്.

16:58.399 --> 17:06.255
അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഹിപ്പോക്യാമ്പസിൽ ഒരു തന്മാത്രാ ജൈവിക,
ഞാനെങ്ങനെ പറയും, ഒരു പ്രവർത്തന തകരാർ സംഭവിക്കുന്നു,

17:06.255 --> 17:14.079
അത് ഒരു വശത്ത് ഈ കോശങ്ങളുടെ വിഭജനം കുറയ്ക്കുകയും
മറുവശത്ത് ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

17:14.079 --> 17:22.044
ഒന്ന്, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനകം തന്നെ പ്രീ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി
(പ്രദാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള) അവസ്ഥയിലാണ്, കൂടാതെ അല്പം പോലും

17:22.044 --> 17:29.613
സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഏതൊരു സംഭവവും ഹൈപ്പർഇൻഫ്ലമേഷന് (അമിതമായ
പ്രദാഹം) കാരണമാകുന്നു. ഇത് പ്ലാസന്റ വഴി വളരുന്ന കുട്ടിയുടെ

17:29.613 --> 17:34.400
ശരീരത്തിലെത്തുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

17:34.400 --> 17:42.440
പിന്നെ, തീർച്ചയായും, കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിലെ
കോശവിഭജനം തടയുന്നു എന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

17:42.440 --> 17:48.245
ഇതിനർത്ഥം, നമുക്കിവിടെ രണ്ട് ദുഷിച്ച വലയങ്ങളുണ്ട് എന്നാണ്. ഇവയെ
യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തകർക്കാൻ

17:48.245 --> 17:53.839
കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ, ലിഥിയത്തിന്റെ മതിയായ വിതരണം
ഉറപ്പാക്കുന്നതിലൂടെ ഇവയെ തടയാനും സാധിക്കും.

17:53.839 --> 17:55.880
സത്യത്തിൽ, മതിയായത് എന്നാൽ അധികമൊന്നുമില്ല.

17:55.880 --> 17:58.826
എൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ, ഗവേഷണങ്ങളുടെ
പൂർണ്ണമായ ശേഖരം സൂചിപ്പിക്കുന്നതിൻ്റെ

17:58.826 --> 18:01.519
അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ കണക്കുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

18:01.519 --> 18:07.069
ഒരു മില്ലിഗ്രാം, അതായത് ഒരു ഗ്രാമിൻ്റെ
ആയിരത്തിലൊന്ന്, ശുദ്ധമായ ലിഥിയം ആണെങ്കിൽ ഒരു

18:07.069 --> 18:10.640
ടീസ്പൂണിൽ കാണാൻ പോലും കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

18:10.640 --> 18:14.799
നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ
പ്രയാസമാണ്. ഒരു നുള്ളുപ്പിനേക്കാൾ ചെറുതാണ്.

18:14.799 --> 18:18.200
ഒരു മില്ലിഗ്രാം മതിയാകും.

18:18.200 --> 18:25.750
ഒരു പ്രഭാവമുണ്ടാക്കാൻ മൈക്രോഗ്രാം അളവുകൾ, അതായത് ആ തുകയുടെ
ആയിരത്തിലൊന്ന്, മതിയാകുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന്,

18:25.750 --> 18:32.643
യാദൃശ്ചികമായി മറ്റൊരു ഗ്രാമത്തിലെ കുടിവെള്ളത്തിൽ
ലിഥിയം അല്പം കുറവാണെങ്കിൽ, അതിനേക്കാൾ ഏതാനും മൈക്രോഗ്രാം

18:32.643 --> 18:36.960
കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഒരു ലിറ്റർ കുടിവെള്ളം നിങ്ങൾ കുടിച്ചാൽ.

18:36.960 --> 18:45.618
വിഷാദം മുതൽ എ.ഡി.എച്ച്.ഡി വരെ വ്യത്യാസം വളരെ
വലുതാണ്... അത് നിങ്ങളെ മാനസികമായി അസ്ഥിരരാക്കുന്നു.

18:45.618 --> 18:51.279
ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിലെ അക്രമം, ആയുർദൈർഘ്യം വരെ അത് ബാധിക്കുന്നു.

18:51.279 --> 18:53.079
വെറും ഏതാനും മൈക്രോഗ്രാം വ്യത്യാസം മാത്രം.

18:53.079 --> 19:02.655
അതായത്, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് കിലോമീറ്ററുകൾ അകലെയുള്ള, വളരെ
തുച്ഛമായ അളവുകളെക്കുറിച്ചാണ്. എൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ, ആളെല്ലാവരും

19:02.655 --> 19:11.920
ഭയപ്പെടുന്ന ഔഷധ ഡോസിനും അത്യാവശ്യ ഡോസിനും ഇടയിലുള്ള ദൂരം
വ്യക്തമാക്കാൻ ഞാൻ ലോഗരിതം ഉപയോഗിച്ച ഒരു ഗ്രാഫ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

19:11.920 --> 19:19.041
ആവശ്യമായ പരിധി, പറയട്ടെ, ഏതാനും സെന്റിമീറ്റർ വീതി
മാത്രമുള്ളതാണെങ്കിലും, ഡോസേജ് പരിധിയിലാണ് നമ്മൾ പൂർണ്ണമായും

19:19.041 --> 19:26.359
ഉൾപ്പെടുന്നത്, അതെ, എല്ലാം ശരിയാണ്. നമുക്ക് ആവശ്യം
അതുതന്നെയാണ്. തുടർന്ന് ചികിത്സാപരമായ പരിധി നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഞാൻ

19:26.359 --> 19:30.319
ശരിക്കും രണ്ടോ മൂന്നോ കിലോമീറ്റർ വലത്തോട്ട് പോകേണ്ടി വരും.

19:30.319 --> 19:34.706
എൻ്റെ പുസ്തകം മൂന്ന് കിലോമീറ്റർ
വീതിയില്ലാത്തതുകൊണ്ട്, എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഒരൊറ്റ ഗ്രാഫിൽ

19:34.706 --> 19:38.200
ഉൾക്കൊള്ളിക്കാൻ എനിക്ക് ലോഗരിതമികമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നു.

19:38.200 --> 19:43.039
അതായത്, വിഷാംശമുള്ള ഒരു അളവിൽ
നിന്ന് നമ്മൾ കിലോമീറ്ററുകൾ അകലെയാണ്.

19:43.039 --> 19:47.680
അതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് വളരെ വളരെ വളരെ ഗുണകരമാണ്.

19:47.680 --> 19:54.818
നിങ്ങൾ അത് അങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ, ആദ്യം മനസ്സിലേക്ക്
വരുന്നത്, കോശ വികാസത്തെക്കുറിച്ചോ കോശങ്ങൾ

19:54.818 --> 19:59.559
യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നോ കാര്യമായി ആർക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ്.

19:59.559 --> 20:02.736
മിറ്റോകോൺഡ്രിയ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രചാരത്തിലുള്ള
വാക്കായിരിക്കാം, എന്നാൽ അതിൻ്റെ അർത്ഥം

20:02.736 --> 20:05.440
എന്താണെന്ന് ഒടുവിൽ പറഞ്ഞാൽ മിക്കവാറും ആർക്കും അറിയില്ല.

20:05.440 --> 20:08.400
ടെലോമറേസിനെക്കുറിച്ചും ആർക്കും അറിയില്ല.

20:08.400 --> 20:15.880
ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്
അത്യന്താപേക്ഷിതമായ അറിവാണ്, അതെ, അത്യന്താപേക്ഷിതമായ അറിവ്.

20:15.880 --> 20:22.218
അപ്പോൾ, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നില്ല,
പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ, ഇതിൽ അവശ്യമായ

20:22.218 --> 20:32.039
സൂക്ഷ്മ ധാതുക്കളും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ, ജീവന്മരണ
പ്രാധാന്യമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത.

20:32.039 --> 20:34.200
അതിനെ തടയുന്നത് എന്താണ്?

20:34.200 --> 20:37.160
അപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അറിവ് ലഭ്യമല്ലാത്തത്?

20:37.160 --> 20:44.091
എന്തായാലും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ
ലിഥിയത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, അത് മുഴുവൻ മനുഷ്യരാശിക്കും

20:44.091 --> 20:48.559
വലിയ ആശ്വാസവും ആരോഗ്യപരമായ വലിയ പ്രയോജനങ്ങളും നൽകും.

20:48.559 --> 20:52.676
അതെ, തീർച്ചയായും. അതായത്, മിസ്റ്റർ ഷെല്ലൻബെർഗ്, ക്രിസ്റ്റ്യൻ
ഷെല്ലൻബെർഗ്, അദ്ദേഹം ഒരു ശിശുരോഗ

20:52.676 --> 20:57.680
വിദഗ്ദ്ധനാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ എന്ന നിലയിൽ അദ്ദേഹവും
നിങ്ങളോടൊപ്പം സമ്മേളനത്തിൽ പങ്കെടുത്തേക്കാം.

20:57.680 --> 21:07.000
കുട്ടികളിൽ ലിഥിയം ഉപയോഗിക്കുന്ന എൻ്റെ ഒരു വളരെ നല്ല
സുഹൃത്ത് പറയുന്നത്, അദ്ദേഹം കാണുന്ന ഫലങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാണെന്നാണ്.

21:07.000 --> 21:14.200
അദ്ദേഹം ഇവിടെ ലിഥിയം ഒരു ചികിത്സാ മാർഗ്ഗമായിട്ടല്ല
എടുക്കുന്നത്, മറിച്ച് ആ കുറവ് നികത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

21:14.200 --> 21:18.880
അതിൽ മാത്രം വലിയ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ മതിയാകും.

21:18.880 --> 21:26.461
നിലവിൽ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല
ഇത് പ്രധാനമെന്ന് ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമ്മതിക്കുന്നു,

21:26.461 --> 21:34.599
മറിച്ച് ഇതുവരെ ഒരു പ്രശ്നങ്ങളും കാണിക്കാത്ത
കുട്ടികളുൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്.

21:34.599 --> 21:41.160
അദ്ദേഹത്തിന് വളരെ മനോഹരമായ ഒരു ഉപമയുണ്ട്, അത് ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ
അനുവാദത്തോടെ ഇപ്പോൾ പുസ്തകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

21:41.160 --> 21:47.200
അവൻ പറയുന്നു... ഇത് പഞ്ചറായ ടയറുള്ള സൈക്കിൾ
ഓടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ, ഏതാണ്ട് പഞ്ചറായ ടയർ പോലെ.

21:47.200 --> 21:53.057
നിങ്ങൾ പ്രായോഗികമാണ്... അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ
മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ... അത് അല്പം

21:53.057 --> 21:56.599
കൂടുതൽ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്. അതാണെങ്കിൽ ഫലപ്രദവുമാണ്.

21:56.599 --> 22:03.359
അതെ, പക്ഷേ പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ, എവിടെയെങ്കിലും ഒരു കുഴി
ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ അതിലേക്ക് ചെന്നു വീഴും. ഞാൻ ഒരുപാട്

22:03.359 --> 22:09.444
സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എനിക്കിത് സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ
നിന്ന് അറിയാം. അപ്പോൾ റിമ്മിൽ തട്ടുന്നതുകൊണ്ട് അതിനെ

22:09.444 --> 22:14.000
'സ്നേക്ക് ബൈറ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ടയർ പഞ്ചറാകും.

22:14.000 --> 22:18.279
ഏറ്റവും മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക്
തട്ടി വീണ് തലയിലും അടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

22:18.279 --> 22:25.199
അപ്പോൾ അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ ഇതിനെ ഒരു രൂപകമായി കരുതുകയാണെങ്കിൽ,
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു നിമിഷം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംഭവം

22:25.199 --> 22:29.617
വരും, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പഞ്ചർ ടയറുമായി
മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല, സമ്മർദ്ദം വളരെ

22:29.617 --> 22:32.160
കൂടുതലാവുകയും നിങ്ങൾ തകർന്നുപോവുകയും ചെയ്യും.

22:32.160 --> 22:38.380
അതിനെത്തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠാ രോഗം, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ,
വെറുതെ ഒരു ഉപമയെന്ന നിലയിൽ പറഞ്ഞാൽ, താഴെ വീഴുകയാണെങ്കിൽ,

22:38.380 --> 22:43.279
പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ പോലും ഉണ്ടാകാം.

22:43.279 --> 22:50.297
അതുകൊണ്ടുതന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങളൊന്നും
ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാത്തവരാണെങ്കിൽ പോലും, ഈ

22:50.297 --> 22:58.240
പോരായ്മകളോടെ ജീവിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമല്ല. ഇതിന്റെ
പ്രയോജനം എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

22:58.240 --> 23:01.079
തീർച്ചയായും, അത് ഒരു അഭാവത്തിന്റെ
അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നു എന്ന വ്യവസ്ഥയോടെ.

23:01.079 --> 23:09.882
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആൻഡീസ്, വടക്കൻ ചിലി അല്ലെങ്കിൽ വടക്കൻ അർജന്റീന
എന്നിവിടങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ, വളരെ

23:09.882 --> 23:18.547
സാധ്യതയുണ്ട്. അവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം നാല്, അഞ്ച്, പത്ത്
മില്ലിഗ്രാം വരെ ലിഥിയം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ വളരെ

23:18.547 --> 23:24.348
കൂടുതലാണ്. കാരണം അതൊരു അഗ്നിപർവ്വത
പ്രദേശമാണ്, ഭൂമിയുടെ കോടിക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളുടെ

23:24.348 --> 23:28.359
ചരിത്രത്തിൽ ലിഥിയം അവിടുന്ന് കഴുകിപ്പോയിട്ടില്ല.

23:28.359 --> 23:36.403
എന്നാൽ യൂറോപ്പ് പോലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ടെനെരിഫ്
ഒഴികെ ലിഥിയം സമ്പുഷ്ടമായ പ്രദേശങ്ങൾ മിക്കവാറും ഇല്ല; അതാകട്ടെ

23:36.403 --> 23:42.997
യൂറോപ്പിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കാമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ എനിക്ക്
ഉറപ്പില്ല. കാനറി ദ്വീപുകളിലെ ഭക്ഷണത്തിലും,

23:42.997 --> 23:49.319
കുടിവെള്ളത്തിലും ലിഥിയത്തിന്റെ അളവ് വളരെ
ഉയർന്നതാണ്, കാരണം അത് അഗ്നിപർവ്വത പ്രദേശമാണ്.

23:49.319 --> 23:51.359
അതെ.

23:51.359 --> 23:59.133
നിങ്ങൾ അതിജീവനശേഷിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുകയും, ലിഥിയം
എല്ലാത്തിനും ഒരു പ്രതിവിധിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ തന്നെ, ഈ

23:59.133 --> 24:07.174
രൂപകത്തിലേക്ക് ഇപ്പോൾ വിരൽ ചൂണ്ടുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ, ലിഥിയം
കഴിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളോടൊപ്പം - ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ

24:07.174 --> 24:14.815
ഒമേഗ-3-യെക്കുറിച്ചും പരാമർശിച്ചിരുന്നു - മറ്റ് ഘടകങ്ങളും
ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ, എന്നാൽ നമ്മൾ അത്

24:14.815 --> 24:22.656
കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് തടസ്സങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും നേരിടാനുള്ള
നമ്മുടെ കഴിവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ

24:22.656 --> 24:30.696
സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള
അവസ്ഥകളിലും ഇത് സഹായകമാകുന്നു. അതിനാൽ, വളരെ പ്രയാസമേറിയ

24:30.696 --> 24:37.142
സാഹചര്യങ്ങളിലോ അവയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലോ നമ്മൾ അകപ്പെടുമ്പോൾ,
മറ്റു പല കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ആ ലിഥിയം

24:37.142 --> 24:44.799
ജീവിതത്തിലെ കൊടുങ്കാറ്റുകളെ മികച്ച രീതിയിൽ നേരിടാൻ
നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ഒരു അടിത്തറ നൽകുന്നുണ്ടോ?

24:44.799 --> 24:50.504
അതെ, തീർച്ചയായും. ലിഥിയം ശരിക്കും... ഞാൻ ഒരു
അധ്യായം പൂർത്തിയാക്കിയതേയുള്ളൂ, സൂക്ഷ്മ

24:50.504 --> 24:54.279
ധാതുക്കളിൽ ലിഥിയത്തെ ഞാൻ വഗസ് നാഡിയെന്ന് വിളിക്കുന്നു.

24:54.279 --> 25:01.319
തത്വത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ
വ്യവസ്ഥയും ഒരു പരിധി വരെ ലിഥിയത്താൽ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു.

25:01.319 --> 25:08.319
എന്നാൽ അതൊരു അമിതമായി സജീവമായ ഒരു സംവിധാനമാണ്, അത്
മാനസിക തലത്തിൽ മാത്രമല്ല, തന്മാത്രാ തലം വരെ നീളുന്നു.

25:08.319 --> 25:16.915
അതുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലെ സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്രകൾ, അവ അമിതമായി
സജീവമാകുമ്പോൾ ലിഥിയം അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഈ തന്മാത്രകളെയാണ്

25:16.915 --> 25:24.361
ഞാൻ ലിഥിയം ടാർഗറ്റുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നത്, അതായത്
ലിഥിയത്തിനായുള്ള ലക്ഷ്യ തന്മാത്രകൾ. ടാർഗറ്റ് എന്നാൽ ലക്ഷ്യം

25:24.361 --> 25:30.046
എന്നാണ് അർത്ഥം, ലിഥിയം ഈ ടാർഗറ്റുകളെ
തിരിച്ചറിയുകയും അവയുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുകയും

25:30.046 --> 25:33.559
അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

25:33.559 --> 25:37.400
ലിഥിയം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അവ അമിതമായി സജീവമാകുന്നു.

25:37.400 --> 25:43.835
അവ അമിതമായി സജീവമാകുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്,
തലച്ചോറ് ഉൾപ്പെടെ ശരീരം മുഴുവൻ പടരുന്ന

25:43.835 --> 25:49.200
ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ (നാഡീവീക്കം) പോലുള്ളവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

25:49.200 --> 25:58.500
ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷനോ അമിതപ്രവർത്തനമോ... അവയിൽ ഒരെണ്ണം
ഞാൻ സൂചിപ്പിക്കാം, GSK3 എന്ന് പേരുള്ള ഒന്ന്. പേരിൽ കാര്യമില്ല,

25:58.500 --> 26:04.022
പക്ഷേ GSK3 അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്കും അതിൻ്റെ

26:04.022 --> 26:09.920
അമിതപ്രവർത്തനാവസ്ഥയിലെ കേന്ദ്ര തന്മാത്ര അത് തന്നെയായിരിക്കും.

26:09.920 --> 26:13.599
അതുകൊണ്ടാണ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായത്തിന്റെ
പ്രധാന ലക്ഷ്യം കൂടിയായി അത് മാറിയിരിക്കുന്നത്.

26:13.599 --> 26:17.282
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ലിഥിയം ഉപയോഗിച്ച്
ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് വെടിവെക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, കാരണം അത്

26:17.282 --> 26:19.519
വളരെ വിലകുറഞ്ഞതും പേറ്റന്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്.

26:19.519 --> 26:26.680
അവർ ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ അവരുടെ മാന്ത്രിക
വെടിയുണ്ടകൾ ഉപയോഗിച്ച് വെടിവെക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

26:26.680 --> 26:32.359
മാജിക് ബുള്ളറ്റ്സ് എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ
വളരെ ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾക്കുള്ള ഒരു പദമാണ്.

26:32.359 --> 26:36.612
അവർ വിജയിച്ചത് എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അവർ ഇപ്പോൾ സുഖം
പ്രാപിക്കുന്നു എന്നല്ല, അവരിൽ വളരെ കുറച്ചുപേർക്ക്

26:36.612 --> 26:40.720
മാത്രമേ അത് സംഭവിച്ചിട്ടുള്ളൂ. മറിച്ച്,
വിപണനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിൽപ്പന നേടിയെന്നതാണ്.

26:40.720 --> 26:46.400
ഇവ മാന്ത്രിക വെടിയുണ്ടകളാണ്, ഈ ലിഥിയം ലക്ഷ്യങ്ങളെ
ആക്രമിക്കാനാണ് ഈ മാന്ത്രിക വെടിയുണ്ടകൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.

26:46.400 --> 26:56.799
ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ലിഥിയം
നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഈ മെറ്റബോളിസത്തിലോ സിഗ്നലിംഗ് പാതയിലോ ആണ്.

26:56.799 --> 27:02.589
ലിഥിയം ഇല്ലാതെ ഈ സിഗ്നലിംഗ് പാത ഇടയാക്കുന്നത് എല്ലാത്തരം
വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്കും, എല്ലാ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്കും

27:02.589 --> 27:06.240
കാരണമാകുന്നു, എന്നാൽ അത് ലിഥിയം കുറവുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമാണ്.

27:06.240 --> 27:10.334
ഇതിനർത്ഥം, ലിഥിയത്തിൻ്റെ ക്ഷാമം
പരിഹരിക്കപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായത്തിന് ഈ

27:10.334 --> 27:13.359
ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമില്ലാതാകും എന്നാണ്.

27:13.359 --> 27:19.839
ലിഥിയം എ ഒരു അവശ്യ ക്ഷാര ഘടകമായി
അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതിൻ്റെ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

27:19.839 --> 27:28.680
അതിലും മോശമായി, ഉദാഹരണത്തിന്, യൂറോപ്പിൽ ഇത്
ഒരു ഭക്ഷ്യപൂരകമായി വിൽക്കാൻ പോലും അനുവാദമില്ല.

27:28.680 --> 27:32.160
അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇറക്കുമതി
ചെയ്യാം, പക്ഷേ ഔദ്യോഗികമായി വിൽക്കാൻ കഴിയില്ല.

27:32.160 --> 27:37.599
യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ലിഥിയം ഒരു ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ
സപ്ലിമെന്റായി വിപണനം ചെയ്യുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

27:37.599 --> 27:40.000
ചിലർ അത് ചെയ്യാറില്ല എന്ന് പറയുകയല്ല.

27:40.000 --> 27:45.160
അതുകൊണ്ട്, 'മിസ്റ്റർ നെൽസ്, ഞാനിത് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ കണ്ടു'
എന്ന് പറയുന്ന 100 കത്തുകളോ 1,000 മറുപടികളോ എനിക്ക് വേണ്ട.

27:45.160 --> 27:48.440
അത് ഔദ്യോഗികമായി അനുവദനീയമാണ്,
പക്ഷേ ഞാനതിൻ്റെ ഒരു വീഡിയോ എടുത്തു.

27:48.440 --> 27:50.559
അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് എൻ്റെ ചാനലിലും ഇത് കാണാം.

27:50.559 --> 27:54.680
ഈ വിഷയങ്ങളിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു അഭിഭാഷകനോടൊപ്പം.

27:54.680 --> 27:59.920
തത്വത്തിൽ അവിടെ ഒരു കരിഞ്ചന്ത രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും,
അത് തികച്ചും വിനാശകരമാണെന്നും അവർ പറഞ്ഞു.

27:59.920 --> 28:05.279
ഇപ്പോൾ ലിഥിയത്തിൻ്റെ പ്രായോഗികമായ
പ്രതിനിധാനം ഒരു നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത കരിഞ്ചന്തയാണ്.

28:05.279 --> 28:07.960
നിങ്ങളുടെ ഒരു കാൽ എപ്പോഴും ജയിലിലാണ്.

28:07.960 --> 28:11.403
അതുകൊണ്ട്, എന്തെങ്കിലും പറയുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ,
ഔദ്യോഗികമായി സ്വതന്ത്രമായി വിൽക്കാൻ

28:11.403 --> 28:15.880
കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു രാജ്യമായ അമേരിക്കയിൽ
ഞാനായിരുന്നെങ്കിൽ പോലും അവൾ എന്നോട് അത് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

28:15.880 --> 28:20.880
എൻ്റെ കുടുംബത്തിന് മുഴുവനായി ഞാൻ ഒരു ബൾക്ക്
ഓർഡർ നൽകുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു ഡീലർ തന്നെയാണ്.

28:20.880 --> 28:24.559
അതെ, അത് കരിഞ്ചന്ത ആയതുകൊണ്ട് നിയമവിരുദ്ധമാണ്.

28:24.559 --> 28:29.458
അതിലെ ഏറ്റവും വിചിത്രമായ കാര്യം, തലച്ചോറിന്
ആരോഗ്യകരമായ ഒന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ തലച്ചോറിന്റെ

28:29.458 --> 28:32.720
ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് എന്നതാണ്.

28:32.720 --> 28:37.279
അത് അത്യാവശ്യമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന്
മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരോധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

28:37.279 --> 28:39.960
അതുകൊണ്ടാണ് ഈ പുസ്തകത്തിന് 'ദി ലിഥിയം
കോൺസ്പിരസി' എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്നത്.

28:39.960 --> 28:45.021
അതിലും വഞ്ചനാപരമായ കാര്യം, ഉദാഹരണത്തിന്,
തലച്ചോറിന് വിഷകരമാണെങ്കിലും അലുമിനിയം ഒരു

28:45.021 --> 28:48.640
ഭക്ഷ്യपूरകമായി അനുവദിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.

28:48.640 --> 28:53.519
അതെ, ശരി, കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന ഈ
വാക്സിനേഷനുകളുടെയെല്ലാം ഭാഗം കൂടിയാണിത്.

28:53.519 --> 28:57.359
അതുകൊണ്ട്, 50 ശതമാനത്തിലധികം വാക്സിനുകളിലും അലുമിനിയം
അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് തലച്ചോറിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

28:57.359 --> 29:02.279
അലുമിനിയം തലച്ചോറിൽ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

29:02.279 --> 29:07.759
അതിനാൽ, ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ അനുവദനീയമാണ്.

29:07.759 --> 29:12.519
പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെ മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഒരു
ഡസനോളം ഇ നമ്പറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

29:12.519 --> 29:17.640
അവയിൽ അലുമിനിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

29:17.640 --> 29:23.680
വാക്സിനുകൾ എന്ന പേരിൽ വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന
എല്ലാ സിറിഞ്ചുകളിലും അലുമിനിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

29:23.680 --> 29:25.480
അതൊക്കെ അനുവദനീയമാണ്.

29:25.480 --> 29:31.973
എന്നാൽ, ഒരു വിഷഹാരിയായി, അഥവാ ഒരു പ്രതിവിധിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ
കഴിയുന്ന ഈ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകത്തെ, അങ്ങനെയായി ഇതുവരെ

29:31.973 --> 29:35.559
അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല അത് നിരോധിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

29:35.559 --> 29:43.591
അതൊരു ഭ്രാന്തമായ കാര്യമാണ്, എന്നാൽ അതിന് പിന്നിൽ എത്രത്തോളം
വഞ്ചകമായ ഒരു അധികാരഘടന ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നും അത് കാണിക്കുന്നു.

29:43.591 --> 29:51.425
ആളുകൾ രോഗികളായിരിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് തഴച്ചുവളരുന്ന ഒരു
വ്യവസായത്തിന്, ഇങ്ങനെയൊരു കാര്യം പുറത്തറിയാതിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ

29:51.425 --> 29:57.613
എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും സാമ്പത്തിക
സ്രോതസ്സുകളും രാഷ്ട്രീയ സ്വാധീനവും, തീർച്ചയായും,

29:57.613 --> 30:00.920
മാധ്യമ സ്വാധീനവും ഉണ്ടാകുമെന്നത് യുക്തിസഹമാണ്.

30:00.920 --> 30:07.831
നമ്മളിപ്പോൾ നടത്തുന്ന ഈ സംഭാഷണം ഒരുപക്ഷേ ഒരു മുഖ്യധാരാ
മാധ്യമങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യില്ല; ജർമ്മനിയിലെ എആർഡോ

30:07.831 --> 30:11.839
(ARD) സീഡഫോ (ZDF) എന്നോടൊപ്പം അത്തരമൊരു സംഭാഷണം നടത്തുകയില്ല.

30:11.839 --> 30:15.640
അത് അസാധ്യമാണ്. എനിക്കത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.

30:15.640 --> 30:24.200
ഏഴ് തട്ട് ആഴത്തിൽ പോകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന 'സെവൻ
ലെയേഴ്സ് ഡീപ്' എന്നൊരു രീതിയുണ്ട്. അത് വളരെ രസകരമാണ്.

30:24.200 --> 30:26.854
നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ,
ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു

30:26.854 --> 30:28.559
എന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്കാണ് എത്തിച്ചേരുന്നത്.

30:28.559 --> 30:32.920
അതുകൊണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, എൻ്റെ ഡോക്ടർ
എനിക്കൊരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

30:32.920 --> 30:34.903
എന്തിനാണ് എനിക്ക് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചോദിക്കും,

30:34.903 --> 30:36.480
എന്തിന്? എന്തിനാണ് എനിക്ക് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?

30:36.480 --> 30:39.240
അതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്? അതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്?

30:39.240 --> 30:46.333
അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, നിങ്ങൾ ഈ
കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചെല്ലാം സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ താനേ ഈ

30:46.333 --> 30:50.000
തന്മാത്രാ തലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു എന്നാണ്.

30:50.000 --> 30:56.378
എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും പുറത്തേക്ക്
നോക്കാൻ നമ്മൾ ശീലിച്ചുപോയി എന്ന് സിഗ്നൽ

30:56.378 --> 31:00.039
തന്മാത്രകളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിച്ചത് നിങ്ങളാണ്.

31:00.039 --> 31:04.886
അളവിലും, വലുതും ശക്തവുമായതും
പരസ്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നതുമായ എല്ലാ

31:04.886 --> 31:08.119
കാര്യങ്ങളിലും, അതുതന്നെയാണ് സഹായിക്കേണ്ടത്.

31:08.119 --> 31:11.000
പക്ഷേ, അതിനും അതിനും അതിനും പിന്നിൽ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

31:11.000 --> 31:18.160
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെറിയ പരിധിയിലേക്ക് കടക്കുന്നു, രസകരമെന്നു
പറയട്ടെ യഥാർത്ഥ പരിധിയിലേക്കും, അതായത് മില്ലിഗ്രാം തോതിലേക്കും.

31:18.160 --> 31:25.867
അപ്പോൾ, ഇത്രയും ചെറിയൊരു ലിഥിയം ലവണത്തിന്റെ തരി
കുടിവെള്ളത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് പറയുമ്പോൾ,

31:25.867 --> 31:30.400
അത് ശരിക്കും തന്മാത്രാ തലത്തിലുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്.

31:30.400 --> 31:32.920
അതെ, ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്.

31:32.920 --> 31:39.988
അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏഴ് പാളികളെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞത്... ആ പദം
എനിക്ക് പരിചിതമല്ല, പക്ഷേ അത് എൻ്റെ സ്വന്തം കഥയുമായി വളരെ നന്നായി

31:39.988 --> 31:46.158
യോജിക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ എഴുതിയ ആദ്യത്തെ പുസ്തകമായ "ദി മെത്തുസേല
സ്ട്രാറ്റജി" അടിസ്ഥാനപരമായി അതിനെക്കുറിച്ചാണ്;

31:46.158 --> 31:52.319
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും "എന്തുകൊണ്ട്" എന്ന ചോദ്യം
ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തരുത് എന്നതാണ് അതിൻ്റെ പ്രധാന പ്രമേയം.

31:52.319 --> 31:57.799
അതുകൊണ്ട്, മനഃശാസ്ത്രപരമായും തത്ത്വചിന്താപരമായും
ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രമേയം അതുതന്നെയാണ്.

31:57.799 --> 32:04.217
അതിനുശേഷം ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ ചോദിച്ചു, എന്തുകൊണ്ട് ലിഥിയം? കാരണം,
അൽഷിമേഴ്‌സ് ഗവേഷണത്തിൽ വെച്ചാണ് ഞാൻ ലിഥിയത്തെക്കുറിച്ച്

32:04.217 --> 32:09.298
മനസ്സിലാക്കിയത്. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർക്ക് ലിഥിയം
ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്‌സ്

32:09.298 --> 32:13.000
വരാനുള്ള സാധ്യത ആറിരട്ടി വർദ്ധിക്കുമെന്നാണ് അതിന് കാരണം.

32:13.000 --> 32:21.600
ലിഥിയം ചികിത്സ ഒരു തെറാപ്പിയല്ല, ഒരു ചികിത്സ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ
അത് രോഗത്തിന്റെ പ്രക്രിയയെ മാറ്റുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും,

32:21.600 --> 32:30.759
നിങ്ങൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് വരാനുള്ള സാധ്യത, ആരോഗ്യകരമല്ലെങ്കിലും,
ജനസംഖ്യയിലെ സാധാരണ ശരാശരി നിലവാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നു.

32:30.759 --> 32:36.079
പിന്നീട്, അതേ ഫലം ഡോസിൻ്റെ ആയിരത്തിലൊന്ന്
ഭാഗം കൊണ്ട് തന്നെ നേടാനാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

32:36.079 --> 32:39.039
പിന്നെ പെട്ടെന്നാണ് ഞങ്ങൾ മൈക്രോഡോസ്ഡ്
ലിഥിയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു തുടങ്ങിയത്.

32:39.039 --> 32:42.400
അങ്ങനെയാണ് ഞാൻ ലിഥിയത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത്,
പിന്നെ ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ ചോദിച്ചു, എന്തുകൊണ്ട്?

32:42.400 --> 32:45.000
അതെ, പിന്നെ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് അനുവദിക്കാത്തത്,
കുടിവെള്ളത്തിൽ എന്തുകൊണ്ട് അത് ചേർക്കുന്നില്ല?

32:45.000 --> 32:50.209
കാരണം, കുടിവെള്ളത്തിൽ, ഭാഗ്യവശാൽ കൂടുതൽ ലിഥിയം അടങ്ങിയ ഒരിടത്ത്
താമസിക്കാൻ എനിക്ക് സാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ ഇവിടെ

32:50.209 --> 32:54.321
സംസാരിക്കുന്നത് അതിന്റെ വളരെ ചെറിയ
അളവിനെക്കുറിച്ചാണ്, അപ്പോൾ എനിക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് വരാനുള്ള

32:54.321 --> 32:57.000
സാധ്യതയും വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയും കുറവായിരിക്കും.

32:57.000 --> 32:59.039
അതെന്തുകൊണ്ടാണ് സാധ്യമല്ലാത്തത്?

32:59.039 --> 33:01.319
അപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട്? എന്നിട്ട്,
എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് നിരോധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്?

33:01.319 --> 33:07.680
ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, എന്തുകൊണ്ട് എന്ന ചോദ്യം എന്നെ ബിഗ് ബാംഗിലേക്കും,
യഥാർത്ഥത്തിൽ ജീവന്റെ തുടക്കത്തിലേക്കും തിരികെ കൊണ്ടുപോയി.

33:07.680 --> 33:12.720
അതുകൊണ്ട് ഞാനിപ്പോൾ എൻ്റെ പുസ്തകത്തിലൂടെ
നടത്തിയ ഈ യാത്ര അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആവേശകരമാണ്.

33:12.720 --> 33:16.668
എന്നാൽ പിന്നെ, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക്
എല്ലാം താഴെത്തട്ടിൽ നിന്ന് പുനർനിർമ്മിക്കാനും,

33:16.668 --> 33:18.119
നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പുതിയ ലോകം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.

33:18.119 --> 33:22.848
അപ്പോൾ, പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദിമമായ തുടക്കം വരെ ആഴത്തിൽ
ഊളിയിട്ട്, 'എന്തുകൊണ്ട്' എന്ന ചോദ്യം ഇനിയും ചോദിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര

33:22.848 --> 33:26.433
ആഴത്തിൽ എത്തിയപ്പോൾ, ആ ചോദ്യത്തിന് ഒരു അർത്ഥവും
തോന്നാതാവുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അടുത്ത ചോദ്യം

33:26.433 --> 33:29.079
എന്തായിരിക്കും എന്നാൽ, പ്രപഞ്ചം എന്തുകൊണ്ട് നിലനിൽക്കുന്നു?

33:29.079 --> 33:35.101
പക്ഷേ പിന്നെ എനിക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക്
തിരിഞ്ഞുനിന്ന് ഇങ്ങനെ പറയാം, ശരി, അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി,

33:35.101 --> 33:38.480
ലിഥിയം അടങ്ങിയ ഒരു പുതിയ ലോകം ഞാനിപ്പോൾ നിർമ്മിക്കാൻ പോകുന്നു.

33:38.480 --> 33:43.476
ഈ ലോകത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ
വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു വിപ്ലവം കാണുന്നു, എന്നാൽ

33:43.476 --> 33:47.839
മനുഷ്യർ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകളിലും ഒരു വിപ്ലവം കാണുന്നു.

33:47.839 --> 33:56.137
2024 ഏപ്രിലിൽ, 100-ൽ അധികം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള
1,500-ൽ പരം പ്രതിനിധികൾ പങ്കെടുത്ത ഒരു വലിയ സമ്മേളനത്തിൽ

33:56.137 --> 34:01.559
പങ്കെടുക്കാൻ സ്വിസ് വിദേശകാര്യ മന്ത്രാലയം എന്നെ ക്ഷണിച്ചു.

34:01.559 --> 34:09.011
എനിക്ക് മുഖ്യപ്രഭാഷണം നടത്തുകയും, 15
മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, സമാധാനപരമായി ചിന്തിക്കാൻ തലച്ചോറിന് എന്താണ്

34:09.011 --> 34:13.880
ആവശ്യമെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുകയും വേണമായിരുന്നു.

34:13.880 --> 34:17.719
അതൊരു സമാധാന സമ്മേളനമായിരുന്നു, ഞാനത് 15
മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മറുപടി പറയേണ്ടിയിരുന്നു.

34:17.719 --> 34:24.548
ഞാൻ മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച്
വിശദീകരിച്ചു, തുടർന്ന് ഒരു അവസാന ചിത്രത്തിൽ സമാധാനപരമായ

34:24.548 --> 34:28.719
ചിന്തയ്ക്കുള്ള പ്രധാന തന്മാത്ര ലിഥിയം ആണെന്നും കാണിച്ചു.

34:28.719 --> 34:35.840
കാരണം, വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമുക്ക് ചിന്തിക്കാനും
അല്പം കൂടി ശാന്തരായിരിക്കാനും അതുതന്നെയാണ് സഹായിക്കുന്നത്.

34:35.840 --> 34:43.124
സമാധാനം എന്നത് യുദ്ധമില്ലായ്മയല്ല, മറിച്ച് സമാധാനത്തോടെ
ചിന്തിക്കാനും, സംഘർഷങ്ങളെ സഹിക്കാനും, സംഘർഷങ്ങളെക്കുറിച്ച്

34:43.124 --> 34:51.199
ചർച്ച ചെയ്യാനും, മറ്റൊരാളുടെ നിലപാട് മനസ്സിലാക്കാനും, മറ്റൊരു
തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാനുമുള്ള കഴിവാണ്.

34:51.199 --> 34:54.400
ഇതെല്ലാം ഞാൻ 'മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ
സംവിധാനം' എന്ന പദത്തിൻ കീഴിൽ സംഗ്രഹിക്കുന്നു.

34:54.400 --> 34:59.732
മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ
പ്രധാന ഘടകമാണ് ലിഥിയം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അത് നമ്മിൽ

34:59.732 --> 35:04.099
നിന്ന് വിലക്കപ്പെടുന്നത് കൂടുതൽ വഞ്ചനാപരമാകുന്നു.

35:05.679 --> 35:14.400
ഇപ്പോൾ എനിക്കൊരു ചോദ്യം കൂടിയുണ്ട്, ഇത്
ഇപ്പോൾ വളരെ പ്രചാരത്തിലാണെന്ന് ഞാൻ പറയും.

35:14.400 --> 35:20.507
അതുകൊണ്ട് എല്ലായിടത്തും നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് ഹെവി
മെറ്റലുകളെക്കുറിച്ചും, ഹെവി മെറ്റൽ വിഷബാധയെക്കുറിച്ചുമാണ്. നിങ്ങൾ

35:20.507 --> 35:26.668
ചുറ്റും നോക്കി അല്പം ജാഗ്രത പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് താനേ
മനസ്സിലാകും - നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, നമ്മൾ ശാരീരികമായി

35:26.668 --> 35:32.880
മാത്രമല്ല, മാനസികമായും എല്ലാ തലങ്ങളിലും വിഷലിപ്തരാക്കപ്പെടുന്നു
എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.

35:32.880 --> 35:41.920
അപ്പോൾ ലിഥിയത്തിനും ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയുമോ?

35:41.920 --> 35:47.228
എനിക്ക് ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ എന്ന് പറയാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, കാരണം അത്
ഇപ്പോൾ വളരെ ട്രെൻഡിയാണ്. മറിച്ച്, ശരീരത്തിലെ

35:47.228 --> 35:53.039
ഘനലോഹങ്ങൾ കുറയുകയോ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടുകയോ
ചെയ്യുന്നു എന്ന് പറയാനാണ് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

35:53.039 --> 35:58.880
രണ്ടും. ഉദാഹരണത്തിന്, ലിഥിയം നൽകുമ്പോൾ മെർക്കുറി
പുറന്തള്ളൽ വർദ്ധിക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്.

35:58.880 --> 36:04.018
ഭൂരിഭാഗം ഘനലോഹങ്ങളും, അതുപോലെ പ്ലാസ്റ്റിക്കും മറ്റും,
ഹിപ്പോക്യാമ്പസിലെ ന്യൂറോജെനെസിസിനെ, അതായത് പുതിയ

36:04.018 --> 36:11.199
തലച്ചോറ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ, തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു,
ഇത് നമ്മുടെ മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തളർത്തുന്നു.

36:11.199 --> 36:15.920
ഈ വിഷയത്തിൽ, ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷനാണ്
പ്രധാനം, ഇവിടെ ലിഥിയം സഹായിക്കുന്നു.

36:15.920 --> 36:21.230
മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ മാനസിക
പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ, അതായത് മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ

36:21.230 --> 36:24.639
സംവിധാനത്തെ, മന്ദീകരിക്കുന്ന എന്തും പ്രശ്നകരമാണ്.

36:24.639 --> 36:29.204
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉദാഹരണം നൽകാം,
ലിഥിയത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് എൻ്റെ 'ദി

36:29.204 --> 36:32.000
ആൽഗ് ഓയിൽ റെവല്യൂഷൻ' എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്നാണ്.

36:32.000 --> 36:37.086
രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പ്രധാനമായും മത്സ്യം കഴിക്കുന്ന ഇനൂയിറ്റുകൾ,
മത്സ്യങ്ങളിൽ ധാരാളമായി ഹെവി മെറ്റലുകൾ

36:37.086 --> 36:42.719
അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, സ്വാഭാവികമായും ധാരാളം ഹെവി
മെറ്റലുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

36:42.719 --> 36:48.119
അതുകൊണ്ട് ഞാൻ അൽഷിമേർ വരാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച്
ഗവേഷണം നടത്തി, കാരണം ഘനലോഹങ്ങൾ അൽഷിമേർ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

36:48.119 --> 36:55.880
എന്നാൽ മത്സ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന അവശ്യ ഘനലോഹങ്ങളുടെയും സുപ്രധാന
പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും കുറവ് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

36:55.880 --> 36:59.920
അപ്പോൾ അവ പരസ്പരം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

36:59.920 --> 37:04.423
അപ്പോൾ, ജീവന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ
അടങ്ങിയതും, എന്നാൽ ഒരേ സമയം എനിക്ക് ഹാനികരവുമായ

37:04.423 --> 37:07.719
എന്തെങ്കിലും ഞാൻ കഴിച്ചാൽ ഇനി എന്ത് സംഭവിക്കും?

37:07.719 --> 37:10.800
അതിശയകരമായ കാര്യം എന്തെന്നാൽ,
പ്രാണപ്രതിഷ്ഠാപനങ്ങൾ വിജയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

37:10.800 --> 37:18.118
ഇതിനർത്ഥം, അൽഷിമേർസ് വരാനുള്ള സാധ്യത ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ, അതായത്
അൽഷിമേർസ് ബാധിക്കാതെയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലോ മരിക്കുന്ന

37:18.118 --> 37:25.679
ഇൻയൂട്ട് എന്ന ജനതയുടെ തലച്ചോറിൽ, കൗതുകകരമെന്നു പറയട്ടെ,
ഘനലോഹങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

37:25.679 --> 37:28.264
എന്നാൽ അവരുടെ തലച്ചോറിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട
പദാർത്ഥങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിൽ

37:28.264 --> 37:32.039
അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ അവർക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് പിടിപെട്ടിട്ടില്ല.

37:32.039 --> 37:38.599
അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്, ഒരു തരത്തിൽ
പറഞ്ഞാൽ, പോരായ്മകൾ നികത്താൻ കഴിയില്ല.

37:38.599 --> 37:45.714
എന്നാൽ, സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെ ഈ കുറവുകൾ നമ്മൾ തന്നെ
നികത്തുകയാണെങ്കിൽ, ബാഹ്യ അപകടങ്ങൾ, യുദ്ധം,

37:45.714 --> 37:52.360
സമാധാനം, ചർച്ചകൾ, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം
എന്നിവയോടുള്ള നമ്മുടെ സഹിഷ്ണുത വളരെ വർദ്ധിക്കും.

37:52.360 --> 37:56.280
വിഷങ്ങളോട് നമുക്ക് കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയുമുണ്ട്.

37:56.280 --> 38:00.239
അതുകൊണ്ട് വിഷവസ്തുക്കൾ നല്ലതാണെന്ന്
അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, അതൊരു പ്രശ്നവുമല്ല.

38:00.239 --> 38:03.760
എന്നാൽ, തീർച്ചയായും, വിഷവസ്തുക്കൾ ഒന്നുമില്ലാതെ, പ്രാണപ്രദമായ
പദാർത്ഥങ്ങൾ മാത്രമാണെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ നല്ലതായിരിക്കും.

38:03.760 --> 38:10.633
എന്നാൽ ഇവ രണ്ടിന്റെയും സംയോജനം, എൻ്റെ പുതിയ
പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ അതിനെ 'ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്തൽ' എന്ന്

38:10.633 --> 38:14.639
വിളിക്കുന്നു, അതാണ് വിഷയം, ശക്തികളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ.

38:14.639 --> 38:20.400
എനിക്ക് രണ്ട് നിയമങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ ആദ്യത്തെ
അധ്യായത്തെ "മാനസിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട

38:20.400 --> 38:23.639
പ്രകൃതി നിയമങ്ങൾ" എന്ന നിയമം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

38:23.639 --> 38:27.800
ഈ പ്രകൃതി നിയമങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതിൻ്റെ
നിയമവും ഏറ്റവും കൂടിയതിൻ്റെ നിയമവുമാണ്.

38:27.800 --> 38:30.635
പരമാവധി എന്നത്, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് എനിക്ക് ദോഷകരമായി
ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് എനിക്ക്

38:30.635 --> 38:34.039
ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കൂടിയ അളവാണ്. മറ്റൊരു
തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വിഷവസ്തുക്കളുടെ കാര്യത്തിൽ.

38:34.039 --> 38:40.639
ഇതിൽ തീർച്ചയായും ഘനലോഹങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ
പഞ്ചസാരയും മദ്യവും കൂടി. എനിക്ക് എന്തും അമിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

38:40.639 --> 38:45.119
അതുകൊണ്ട് എല്ലാം ഒരു ഘട്ടത്തിൽ
വിഷമായി മാറും. തീർച്ചയായും, ലിഥിയവും.

38:45.119 --> 38:50.719
മറുവശത്ത്, കുറഞ്ഞത് എന്ന നിയമം. അപ്പോൾ,
ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ എനിക്ക് കുറഞ്ഞത് എന്താണ് വേണ്ടത്?

38:50.719 --> 38:52.360
ഇതെല്ലാം പ്രാണപ്രതിഷ്ഠകളെക്കുറിച്ചാണ്.

38:52.360 --> 38:56.039
പക്ഷേ അതുമാത്രമല്ല, ചലനവും സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങളും അങ്ങനെ പലതും.

38:56.039 --> 39:01.519
ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതിൻ്റെ നിയമത്തിനും ഏറ്റവും
കൂടിയതിൻ്റെ നിയമത്തിനും ഇടയിൽ, സ്ഥിരാവസ്ഥയുണ്ട്.

39:01.519 --> 39:06.800
എന്നാൽ എൻ്റെയുള്ളിൽ കൂടുതൽ പ്രാണൻ്റെ
സത്തയുണ്ടായിരിക്കുന്തോറും, എനിക്ക് കൂടുതൽ സഹിക്കാനാകും.

39:06.800 --> 39:15.679
അതിനാൽ, പ്രധാനപ്പെട്ട പദാർത്ഥങ്ങൾ കുറയുമ്പോൾ
എന്നതിനുപകരം ശക്തികളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തപ്പെടുന്നു.

39:15.679 --> 39:19.760
അപ്പോഴാണ് എനിക്ക് കാർ ഉള്ളത്. എനിക്ക് അതിൽ
അമിതഭാരം കയറ്റാൻ കഴിയും, അത് കാറിന് നല്ലതല്ല.

39:19.760 --> 39:23.800
എന്നാൽ അതിൽ ഒരു പ്രധാന പദാർത്ഥം
ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ഒട്ടും പ്രവർത്തിക്കുകയേ ഇല്ല.

39:23.800 --> 39:26.440
അതെ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ സങ്കൽപ്പിക്കാം.

39:26.440 --> 39:27.920
അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് കൂടുതൽ സഹിക്കാൻ കഴിയും.

39:27.920 --> 39:30.920
എനിക്ക് എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും.

39:30.920 --> 39:32.559
എനിക്ക് ഇനിയും കഴിയും.

39:32.559 --> 39:37.880
എന്നാൽ രണ്ടിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതാണ്.

39:37.880 --> 39:42.000
നിങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്ന വാർത്ത വളരെ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്.

39:42.000 --> 39:52.679
കാരണം നമ്മൾ ഒരുപാട് കേൾക്കുന്നത് ഇതിനെക്കുറിച്ചാണ്... അതായത്,
ഈ ഘനലോഹങ്ങളും വിഷമോചനവും അല്ലെങ്കിൽ വിഷബാധയും. അത് വളരെ...

39:52.679 --> 39:57.165
ഇത് നിലവിൽ കുടുംബങ്ങളിലേക്ക്
എത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കുടുംബങ്ങളോ മാതാപിതാക്കളോ ചിലപ്പോൾ

39:57.165 --> 40:01.639
എളുപ്പത്തിൽ പരിഭ്രാന്തരാവുകയോ ഉത്കണ്ഠാകുലരാവുകയോ ചെയ്യുന്നു.

40:01.639 --> 40:06.719
ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് പലരും,
ഡിറ്റോക്സ്, ഡിറ്റോക്സ്, ഡിറ്റോക്സ് എന്നതിൽ താല്പര്യമുള്ളവരാണ്.

40:06.719 --> 40:08.800
പക്ഷേ ഒരുപാട് തെറ്റുപറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

40:08.800 --> 40:13.639
അതെ, അത് പല സുപ്രധാനമായ പദാർത്ഥങ്ങളെയും പുറന്തള്ളാനും
സാധ്യതയുണ്ട്. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ നേടിയത് തികച്ചും വിപരീതഫലമാണ്.

40:13.639 --> 40:16.480
അതുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അതിനോട് അത്ര ഇഷ്ടമില്ലാത്തത്.

40:16.480 --> 40:21.481
മറ്റൊരു കാര്യം കൂടിയുണ്ട്... എൻ്റെ ഏറ്റവും പുതിയ
പുസ്തകമായ 'ഇൻഡോക്ട്രീനേറ്റഡ് ബ്രെയിൻ' എന്നതിലെ ഒരു വിഷയത്തിൽ

40:21.481 --> 40:24.280
നിന്ന് ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം.

40:24.280 --> 40:32.920
പ്രധാന കാര്യം എന്തെന്നാൽ, തത്വത്തിൽ, ഒരു ജൈവായുധമായി രൂപകൽപ്പന
ചെയ്തതും, അതേസമയം എംആർഎൻഎ ആയും നൽകുന്നതുമായ ഈ

40:32.920 --> 40:41.079
വൈറസ്, തത്വത്തിൽ ജൈവായുധ ഘടകമായ, അതിനെ
രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്ന സ്പൈക്ക് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയതാണ്.

40:41.079 --> 40:46.079
മാറ്റം വരുത്തിയ ഈ സ്പൈക്ക് പ്രോട്ടീൻ,
തലച്ചോറിൽ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു.

40:46.079 --> 40:50.159
അതാകട്ടെ ഹിപ്പോക്യാമ്പസിന് നാഡീവിഷകരമാണ്.

40:50.159 --> 40:54.719
അതിനുശേഷം ആളുകൾ എന്നോട് ചോദിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു,
'കുത്തിവയ്പ്പാണോ അപകടം, അതോ വൈറസാണോ അപകടം?' എന്ന്.

40:54.719 --> 41:00.440
ഞാൻ പറയുന്നു, വൈറസ് അത്ര അപകടകരം മാത്രമല്ല, അതിൽ
അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അതുതന്നെയായതുകൊണ്ടും അത് അപകടകരമാണ്.

41:00.440 --> 41:03.360
പക്ഷേ അതെ, നിങ്ങൾക്ക് അത് കിട്ടുന്നത് മോശമാണോ?

41:03.360 --> 41:07.440
ഞാൻ പറയുന്നു, ഇല്ല, എനിക്കും കോവിഡ്
വന്നിട്ടുണ്ട്, എനിക്ക് ഏതാണ്ട് ഉറപ്പാണ്.

41:07.440 --> 41:13.789
ഞാനും അത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കി, ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് കൂട്ടിയും
കുറച്ചും, ഒപ്പം ഉറപ്പുവരുത്താനും,

41:13.789 --> 41:21.679
അധികാരികളോട് ഇങ്ങനെ പറയാൻ വേണ്ടി, 'നോക്കൂ, അടുത്ത
അണുബാധയെ നേരിടാൻ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണ്' എന്ന്.

41:21.679 --> 41:27.360
പക്ഷേ, ഇപ്പോൾ അത് എൻ്റെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുമെന്ന്
എനിക്ക് ഭയമില്ലെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

41:27.360 --> 41:32.480
എനിക്ക് അറിയാവുന്നിടത്തോളം, പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ
ഞാൻ എൻ്റെ തലച്ചോറിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

41:32.480 --> 41:37.929
ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും എന്തോ ഒന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാവാം, എന്നാൽ
എനിക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എൻ്റെ പുസ്തകങ്ങളിൽ നന്നായി

41:37.929 --> 41:41.039
വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളും അതിനനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

41:41.039 --> 41:46.880
അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പറഞ്ഞത്, കോവിഡ് അണുബാധയിൽ നിന്ന്
സ്ഥിരമായ ദോഷങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതിനെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ലെന്ന്.

41:46.880 --> 41:51.714
എന്നിരുന്നാലും, എന്തെങ്കിലും കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, എൻ്റെ രോഗപ്രതിരോധ
സംവിധാനവും മാനസികാരോഗ്യവും ഇതിനകം തന്നെ

41:51.714 --> 41:56.738
ദുർബലമായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലിഥിയം കുറവ് മൂലമുള്ള
ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ എനിക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അങ്ങനെയൊരു അണുബാധ എന്നെ

41:56.738 --> 41:59.920
തളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത തീർച്ചയായും വളരെ കൂടുതലാണ്.

41:59.920 --> 42:07.520
അതായത്, എനിക്ക് ഒരു അണുബാധയുണ്ടാവുകയും ഒരു ആഴ്ചയോ രണ്ടോ ആയി
അതിൻ്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെയല്ല,

42:07.520 --> 42:13.703
മറിച്ച് ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ലോംഗ് കോവിഡ്, വിട്ടുമാറാത്ത
ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ

42:13.703 --> 42:18.280
ഓട്ടിസമടക്കം എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു.

42:18.280 --> 42:25.099
ആസ്ടിസം ആത്യന്തികമായി ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷന്റെ ഒരു
പ്രത്യാഘാതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഹിപ്പോകാമ്പലിന്റെ വികാസത്തിലെ

42:25.099 --> 42:30.199
ദുർബലമായ ഘട്ടത്തിൽ, അതായത് ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ.

42:30.199 --> 42:33.159
ഹിപ്പോക്യാമ്പസ് പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചു പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു.

42:33.159 --> 42:40.163
ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ ഉണ്ടായാൽ,
ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ടിസം, അതായത്

42:40.163 --> 42:45.531
ഹിപ്പോകാമ്പസിൻ്റെ പ്രവർത്തന തകരാർ,
ഉണ്ടാകാൻ വളരെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്, അത് പിന്നീട്

42:45.531 --> 42:48.840
ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

42:48.840 --> 42:55.760
നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്,
ഉദാഹരണത്തിന്, അലുമിനിയം അടങ്ങിയ കുത്തിവയ്പ്പുകളാണ്.

42:55.760 --> 42:59.800
അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവയെ ഒഴിവാക്കണം, പരമാവധി നിയമം.

42:59.800 --> 43:04.320
മറുവശത്ത്, ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ ഒട്ടും
സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്ന വ്യവസ്ഥയുമുണ്ട്.

43:04.320 --> 43:10.970
ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവ് എന്ന നിയമം, അതായത് ലിഥിയം, എന്നാൽ ജലജീവികളിൽ
നിന്നുള്ള ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും. മത്സ്യം

43:10.970 --> 43:17.000
ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അത്ര നല്ലതല്ല
എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഞാൻ ഇത് പരാമർശിക്കുന്നത്.

43:17.000 --> 43:29.239
മത്സ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു സാധ്യതയല്ലെങ്കിൽ, ജലീയ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി
ആസിഡുകളുടെ ഏകവും യുക്തിസഹവുമായ ഉറവിടം ആൽഗെ എണ്ണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.

43:29.239 --> 43:34.664
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതെല്ലാം
വെച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്കൂളിൽ NEHLS

43:34.664 --> 43:38.760
എന്ന പേരിൽ ഒരു വിഷയം വേണം എന്ന് ഞാൻ ഏതാണ്ട് പറയും.

43:38.760 --> 43:41.880
ഇല്ല, അതിൽ "ജീവിവർഗ്ഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ ജീവിതശൈലി" എന്ന് പറയണം.

43:41.880 --> 43:47.930
അതെ, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ,
ഇതിൻ്റെ സങ്കീർണ്ണതയെക്കുറിച്ച് അപൂർവ്വമായി

43:47.930 --> 43:51.719
മാത്രമേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാറുള്ളൂ, അതുകൊണ്ടാണ്.

43:51.719 --> 43:57.679
അതെ, എൻ്റെ ഭാര്യ ഇത് ഇന്നലെ ഡ്യൂഷെലാൻഡ്ഫങ്കിൽ കേട്ടു, എന്നെ
മർദ്ദിച്ചു കൊന്നു, അത് എവിടെയാണെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല.

43:57.679 --> 43:59.993
പക്ഷേ എനിക്ക് തോന്നുന്നത് അത് ഏതോ ഒരു
റേഡിയോ സ്റ്റേഷനായിരുന്നു എന്നാണ്, ഒരുപക്ഷേ

43:59.993 --> 44:01.920
ഡ്യൂഷെഫങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും.

44:01.920 --> 44:07.909
ഇത് ആരോഗ്യ സെക്രട്ടറിയായി നാമനിർദ്ദേശം ചെയ്യപ്പെട്ട റോബർട്ട് എഫ്.
കെന്നഡിയെക്കുറിച്ചായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അദ്ദേഹത്തിന് ആ സ്ഥാനം

44:07.909 --> 44:12.248
ലഭിക്കുന്നതിന് മുൻപാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് റെക്കോർഡ്
ചെയ്യുന്നത്, അതായത്, അദ്ദേഹത്തിന് അത് ലഭിക്കുകയും

44:12.248 --> 44:15.000
അവിടെ പാർലമെന്റിന്റെ അംഗീകാരം നേടുകയും ചെയ്താൽ.

44:15.000 --> 44:22.519
എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രധാനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടതിനാൽ
അദ്ദേഹത്തെ ഒരു തട്ടിപ്പുകാരൻ എന്ന് മുദ്രകുത്തി.

44:22.519 --> 44:26.789
അപ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ
വാദിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഗൂഢാലോചനാ സിദ്ധാന്തകൻ ആകും, അതെ,

44:26.789 --> 44:29.599
എനിക്കത് അങ്ങേയറ്റം അങ്ങേയറ്റം പ്രകോപനപരമായി തോന്നുന്നു.

44:29.599 --> 44:34.320
എന്നാൽ, അവൾ കേട്ട കാര്യങ്ങൾ വെച്ച് അത് എന്തോ
തരത്തിലുള്ള ഒരു എഐ എഴുതിയതാണെന്നാണ് എൻ്റെ ഭാര്യ കരുതുന്നത്.

44:34.320 --> 44:42.920
അതെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ചപ്പോൾ ഓർക്കുന്നു, ജർമ്മനിയിലെ
പൊതുമാധ്യമങ്ങളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിലവിൽ ഒരു റിപ്പോർട്ട് ഉണ്ട്.

44:42.920 --> 44:50.725
ഭക്ഷ്യपूरകങ്ങൾ, ക്ഷാരലവണങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ
തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ സംസാരമെല്ലാം വെറും അസംബന്ധമാണെന്ന്

44:50.725 --> 44:59.655
ഇതിൽ വാദിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരത്തിന് അവ അത്രയേറെ ആവശ്യമില്ല,
അതിനാൽ... – റിപ്പോർട്ടിൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരുന്നു

44:59.655 --> 45:07.800
– ഉദാഹരണത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി-യുടെ കാര്യമെടുത്താൽ,
ചിപ്‌സിൽ കാണുന്ന വിറ്റാമിൻ സി തന്നെ പൂർണ്ണമായും മതിയാകും.

45:07.800 --> 45:11.160
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി
പറയാം, "ഞാൻ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടെ

45:11.160 --> 45:13.320
മറ്റെല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്. അതിന് ഒരു തെളിവുമില്ല."

45:13.320 --> 45:17.519
ചിപ്സ് കഴിച്ചാൽ മതി, നിങ്ങളുടെ
ദിവസേനയുള്ള വിറ്റാമിൻ സി അളവ് ലഭിക്കും.

45:17.519 --> 45:21.239
അതെ, അതെ, അത് അത്ര അവിശ്വസനീയമല്ല.

45:21.239 --> 45:25.480
ഞാൻ അമേരിക്കയിൽ പല വർഷങ്ങൾ താമസിച്ചിട്ടുണ്ട്,
രണ്ടുതവണ എൻ്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം, കുറേ വർഷങ്ങൾ പോലും.

45:25.480 --> 45:29.519
അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ രണ്ടുതവണ യുഎസ്എയിലേക്ക് താമസം
മാറുകയും, തിരികെ വരികയും, പിന്നെയും തിരികെ വരികയും ചെയ്തു.

45:29.519 --> 45:32.199
എന്തായാലും, അവരും സ്കൂളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു.

45:32.199 --> 45:34.400
അപ്പോൾ അവിടെ ഭക്ഷ്യ പിരമിഡ് ഉണ്ടായിരുന്നുതന്നെ.

45:34.400 --> 45:39.119
എൻ്റെ കുട്ടികൾ ഭക്ഷ്യ പിരമിഡിൻ്റെ ഒരു
ചിത്രവുമായി വീട്ടിൽ വന്നത് ഞാൻ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല.

45:39.119 --> 45:41.914
അപ്പോൾ, പിരമിഡ്, പ്രധാനപ്പെട്ടത്
എന്താണ്, അത്ര പ്രധാനപ്പെട്ടതല്ലാത്തത് എന്താണ്.

45:41.914 --> 45:43.920
അതിനടുത്തായി ഒരു ഹാംബർഗറും ഉണ്ടായിരുന്നു.

45:43.920 --> 45:49.400
അമ്പടയാളങ്ങളുള്ള ഹാംബർഗർ, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ,
എല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്നു എന്ന് കൂടി സൂചിപ്പിച്ചു.

45:49.400 --> 45:55.072
അതിനാൽ, ഏറ്റവും പുതിയ വൈദ്യശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്,
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാൻ, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ,

45:55.072 --> 45:58.559
എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഹാംബർഗർ കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും.

45:58.559 --> 46:04.480
എനിക്ക് അറിയാവുന്നിടത്തോളം, പോഷകാഹാരവും വിദ്യാഭ്യാസവും
പോലും മക്ഡൊണാൾഡ്‌സിന്റെയും കൂട്ടരുടെയും കൈകളിലാണ്.

46:04.480 --> 46:12.239
അപ്പോൾ, യുഎസ്എയിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും വലിയ
സംഘടനകളും കോർപ്പറേഷനുകളുമാണ് ധനസഹായം നൽകുന്നത്.

46:12.239 --> 46:21.360
എന്നാൽ ആത്യന്തികമായി, ഇവിടെ കാര്യങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യത്യാസമില്ല,
കാരണം അവർക്ക് രാഷ്ട്രീയത്തിലും ആരോഗ്യരംഗത്തും സ്വാധീനമുണ്ട്.

46:21.360 --> 46:27.000
എൻ്റെ പുതിയ പുസ്തകത്തിൽ, ഈ കുലുക്കം
എങ്ങനെയാണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഞാൻ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു.

46:27.000 --> 46:33.555
അതുകൊണ്ട്, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വംശത്തിന്
അനുയോജ്യമായ ജീവിതശൈലി, വൈദ്യപരിശീലനത്തിൽ പോലും

46:33.555 --> 46:37.800
പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

46:37.800 --> 46:40.559
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ കുറഞ്ഞത് എന്ന നിയമം ബാധകമാകാത്തത്.

46:40.559 --> 46:49.199
ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമം വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കാണാം
…, എന്നാൽ അത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല.

46:49.199 --> 46:50.960
സങ്കൽപ്പിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്.

46:50.960 --> 46:55.355
അത്... അതായത്, എല്ലാ കാർ മെക്കാനിക്കുകൾക്കും,
ബഹുമാനക്കുറവില്ലാതെ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കാർ കേടാകുമ്പോൾ

46:55.355 --> 46:58.119
അതിന് പിന്നിൽ ഒരുപിടി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയാം.

46:58.119 --> 47:04.108
എന്നാൽ ചികിത്സാപരമായ പരിശീലനത്തിൽ, ഒരു തരത്തിൽ
പറഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് വിഷാദരോഗം സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ,

47:04.108 --> 47:07.599
ആകെയുള്ള ഏക പോംവഴി ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ മാത്രമാണ്.

47:07.599 --> 47:12.159
വ്യവസ്ഥാപിതമായ
ചോദ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല: അതെ, വിഷാദം എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടായി?

47:12.159 --> 47:16.599
എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികളിൽ എടിഎച്ച്എസ് (ATHS)
വികസിച്ചുവന്നത്? ഓട്ടിസം എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു?

47:16.599 --> 47:23.920
അവശ്യമില്ലാത്ത കുട്ടിക്കാല രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ ഈ
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകിത്തുടങ്ങിയത് മുതൽ മാത്രമാണ്.

47:23.920 --> 47:30.000
അതുകൊണ്ടാണ് 'എന്തുകൊണ്ട്' എന്ന ചോദ്യം
നമ്മൾ ചോദിക്കേണ്ടി വരുന്നത് എന്നതാണ് പ്രശ്നം.

47:30.000 --> 47:33.760
ഒരുപക്ഷേ, നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ചില "എന്തുകൊണ്ട്" എന്ന
ചോദ്യങ്ങൾക്ക് വളരെ നന്നായി ഉത്തരം നൽകിയിരിക്കുന്നു.

47:33.760 --> 47:35.320
വളരെ നന്ദി.

47:35.320 --> 47:41.159
അതെ, അത്... നിങ്ങൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു, അത്
യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശദമായി പറയുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ മേഖല തന്നെയാണ്.

47:41.159 --> 47:44.239
അവിടെയാണ് പല രക്ഷിതാക്കളും വളരെ നിരാശരായിത്തീരുന്നത്.

47:44.239 --> 47:48.239
ഓട്ടിസം എന്തിനാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്? എ.ഡി.എച്ച്.ഡി
എന്തിനാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്, അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവയും?

47:48.239 --> 47:50.639
അത് തീർച്ചയായും ഈ ചർച്ചയുടെ പരിധിക്ക് അതീതമാണ്.

47:50.639 --> 47:53.199
പക്ഷേ എനിക്ക് നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

47:53.199 --> 47:56.599
എ എന്ന നിലയിൽ, തീർച്ചയായും, എൻ്റെ പുതിയ പുസ്തകം ഉത്തരങ്ങൾ നൽകും.

47:56.599 --> 48:01.371
പക്ഷേ, ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് ആരെയും നിർബന്ധിക്കാൻ
കഴിയില്ല, എൻ്റെ പുസ്തകം വാങ്ങാൻ ആരെയും നിർബന്ധിക്കാൻ

48:01.371 --> 48:05.880
ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുമില്ല. പകരം, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്...
എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള ആളുകളെ ബോധവൽക്കരിക്കുകയാണ്.

48:05.880 --> 48:10.608
തീർച്ചയായും, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിമുഖങ്ങളും
ഉണ്ട്. ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു ഓട്ടിസം കോൺഫറൻസിൽ ചോദ്യങ്ങൾക്ക്

48:10.608 --> 48:13.239
ഉത്തരം നൽകിയിരുന്നു, അത് ഉടൻ തന്നെ എൻ്റെ ചാനലിൽ ലഭ്യമാകും.

48:13.239 --> 48:19.889
എന്നിരുന്നാലും, കോൺഫറൻസിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള കാലത്ത്, ഓട്ടിസം
തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ

48:19.889 --> 48:26.055
സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്താൻ ഞാൻ ഒരുപാട് സമയം
ചെലവഴിക്കുകയും, തുടർന്ന് എല്ലാ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും

48:26.055 --> 48:29.320
ഏതാനും പേജുകളുള്ള ഒരു രേഖയിൽ സംഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തു.

48:29.320 --> 48:31.320
ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് എൻ്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ കാണാം.

48:31.320 --> 48:39.437
അതിനാൽ എൻ്റെ വെബ്സൈറ്റായ www.michael-nehls.de-ൽ പോകുക, അവിടെ
Info എന്ന വിഭാഗത്തിൽ ഈ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ പ്രസക്തമായ

48:39.437 --> 48:43.239
വിവരങ്ങളും ഉചിതമായ പിന്തുണയും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

48:43.239 --> 48:51.719
അതായത്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്നിൽ നിന്ന് ഒരു പുസ്തകം വാങ്ങേണ്ടതില്ല;
വെറുതെ ഒന്ന് നോക്കി ചില ആശയങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കിയാൽ മതി.

48:51.719 --> 48:55.719
എനിക്ക് ഒരു അവസാനത്തെ ചെറിയ ചോദ്യമുണ്ട്.

48:55.719 --> 49:00.840
നിങ്ങൾ ഒരു അച്ഛനാണ്, നിങ്ങൾക്ക്
എല്ലാ അറിവും എല്ലാ ഉൾക്കാഴ്ചകളും ഉണ്ട്.

49:00.840 --> 49:06.116
നമ്മളും അവ അനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന്
നിങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുകൊണ്ട്, ഏറ്റവും

49:06.116 --> 49:09.599
പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളോട് പറയാമോ?

49:09.599 --> 49:13.573
ഒരു കുടുംബം എന്ന നിലയിൽ നമുക്കും നമ്മുടെ
കുട്ടികൾക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്ന

49:13.573 --> 49:16.440
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

49:16.440 --> 49:22.981
നമ്മൾ അത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ജീവിക്കുകയോ,
അല്ലെങ്കിൽ അത് കൊണ്ടുവരികയോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ

49:22.981 --> 49:26.719
ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് പറയും?

49:26.719 --> 49:28.880
അപ്പോൾ, ആദ്യമായി, പൂർണ്ണമായും ശാന്തരായിരിക്കുക.

49:28.880 --> 49:36.440
അതുകൊണ്ട്, എന്തായാലും, എല്ലാം
തികഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്ന ചിന്തയുടെ കെണിയിൽ വീഴരുത്.

49:36.440 --> 49:41.679
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് ഇത്
മനസ്സിലായത് ഏകദേശം 20-ഓ 22-ഓ വർഷം മുൻപാണ്.

49:41.679 --> 49:47.019
എൻ്റെ വൈദ്യപഠനം പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം, എന്നെ എങ്ങനെയാണ് ഒരുതരം
മാനസികപരിശീലനത്തിന് വിധേയമാക്കിയതെന്നും,

49:47.019 --> 49:51.901
വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എൻ്റെ ധാരണ
പൂർണ്ണമായും പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ

49:51.901 --> 49:54.880
തുടങ്ങാൻ തന്നെ എനിക്ക് 10 മുതൽ 15 വർഷം വരെ വേണ്ടിവന്നു.

49:54.880 --> 49:59.000
അക്കാലത്ത് എൻ്റെ കുട്ടികളും വളർന്ന് കൗമാരത്തിലെത്തി.

49:59.000 --> 50:03.880
അതായത്, എനിക്കിന്ന് അറിയാവുന്നതെല്ലാം ഞങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചില്ല.

50:03.880 --> 50:06.601
എനിക്ക് പേരക്കുട്ടികളുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ,
ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഇതിലും നന്നായി ചെയ്യുമായിരുന്നു,

50:06.601 --> 50:08.159
അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നല്ല ഉപദേശം നൽകുമായിരുന്നു.

50:08.159 --> 50:14.360
പക്ഷേ എനിക്കത് ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഈ ഇടയ്ക്കിടെ എൻ്റെ
കുട്ടികളും എന്നോടൊപ്പം എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞു.

50:14.360 --> 50:20.685
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്കത് അറിയാവുന്നതുകൊണ്ട്, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ
എല്ലാം തികച്ചും കുറ്റമറ്റ രീതിയിൽ ചെയ്യാതിരുന്നാൽ അത്

50:20.685 --> 50:27.079
അത്രയേറെ വിനാശകരമല്ല, മറിച്ച് എല്ലാം തികച്ചും
കുറ്റമറ്റ രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് തന്നെ വിനാശകരമാകാം.

50:27.079 --> 50:34.082
അതും വളരെ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന്
തന്നെ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിച്ചേരും – അതിനെന്താ

50:34.082 --> 50:39.705
പറയുന്നതെന്നറിയാമോ, നോർമോറെക്സിയ എന്നല്ല, അതിനൊരു പ്രത്യേക
വാക്കുണ്ട്, അനോറെക്സിയയുമല്ല, പക്ഷേ ഈ... –

50:39.705 --> 50:45.559
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും എല്ലാം തികഞ്ഞ
മികവ് പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക്.

50:45.559 --> 50:47.719
അപ്പോൾ ജീവിതം ആസ്വാദ്യകരമല്ലാതാകുന്നു.

50:47.719 --> 50:53.360
സത്യത്തിൽ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അതുതന്നെയാണ്,
അത് രസകരമായിരിക്കണം, അതെ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര അത് ആസ്വദിക്കണം.

50:53.360 --> 50:59.840
എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ അതിജീവിക്കുകയും,
അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും, വീണ്ടും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

50:59.840 --> 51:05.000
അതുകൊണ്ടാണ് ശാന്തമായിരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാകുന്നത്,
വളരെ പ്രധാനം, ഞാൻ പറഞ്ഞു വരുന്നത്, ശരിക്കും വളരെ പ്രധാനം.

51:05.000 --> 51:10.280
പിന്നീട്, തികച്ചും അത്യാവശ്യമായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അവ
സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയുമില്ല.

51:10.280 --> 51:17.880
തീർച്ചയായും, അവ ഞങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്തുണ്ട്, ഞാൻ ഒമേഗ-3, വിറ്റാമിൻ
ഡി, ലിഥിയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു.

51:17.880 --> 51:25.199
അപ്പോൾ പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അനുസരിച്ച്,
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സെലിനിയം, സിങ്ക് എന്നിവയുടെ കുറവുണ്ടാകാം.

51:25.199 --> 51:27.320
പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ അങ്ങനെയൊക്കെയാണ്.

51:27.320 --> 51:32.702
തീർച്ചയായും, നിലനിൽക്കുന്നത് ഞാൻ മെത്തുസേലാഹ് തന്ത്രം
എന്ന് വിളിക്കുന്നതാണ്, അതിനർത്ഥം നമുക്ക് പ്രസക്തമായ

51:32.702 --> 51:35.880
ഒരേയൊരു കാര്യം പോഷകാഹാരം മാത്രമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം എന്നതാണ്.

51:35.880 --> 51:38.800
നിങ്ങൾ സാമൂഹികമായ ഇടപെടലുകളും, ആളുകൾ പരസ്പരം
എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്...

51:38.800 --> 51:42.647
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു
കുറവുകളുമില്ലാത്തപ്പോൾ ഇത് എളുപ്പമാകുന്നു, കാരണം പരസ്പരമുള്ള

51:42.647 --> 51:45.119
ഇടപെടലുകളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശാന്തരായിരിക്കും.

51:45.119 --> 51:48.920
ഒരാൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായം ഉള്ളപ്പോൾ
നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നില്ല.

51:48.920 --> 51:54.522
അതിനർത്ഥം സാമൂഹിക ഇടപെടൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്നാണ്;
നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും, അവയെക്കുറിച്ച്

51:54.522 --> 51:57.599
ചർച്ച ചെയ്യുകയും, അവയെ അവഗണിക്കാതിരിക്കുകയും വേണം.

51:57.599 --> 52:04.159
അതെ, ഞങ്ങളെല്ലാവരും കുറച്ച് കായിക വിനോദങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്,
ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

52:04.159 --> 52:07.777
ഈ ലോകം ഇത്രയധികം രോഗഗ്രസ്തമായതുകൊണ്ടും, അത്
കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെട്ടതാകണമെന്ന് നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടും,

52:07.777 --> 52:09.559
സ്വാഭാവികമായും നമുക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്.

52:09.559 --> 52:15.480
എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടായിരിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

52:15.480 --> 52:17.199
വളരെ നന്ദി.

52:17.199 --> 52:22.056
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ തന്നെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ
ആവേശകരമായ യാത്രയിൽ ഞങ്ങളെയും കൂട്ടിയതിനും ഇവിടെ

52:22.056 --> 52:25.199
ഇത്രയധികം കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു തന്നതിനും നന്ദി.

52:25.199 --> 52:27.599
നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് വളരെ നന്ദി.

52:27.599 --> 52:28.719
അതെ, നന്ദി.

52:28.719 --> 52:31.039
ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്ന സമ്മേളനമാണ്.

52:31.039 --> 52:34.855
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടപ്പോൾ ഞാൻ
ഉടൻ തന്നെ സമ്മതിച്ചു, എനിക്ക് പുസ്തകം

52:34.855 --> 52:37.760
എഴുതേണ്ടതുള്ളതുകൊണ്ട് മറ്റെല്ലാം ഞാൻ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിലും.

52:37.760 --> 52:44.310
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തോട് എനിക്ക് അതീവ
ബഹുമാനമുണ്ട്, എൻ്റെ സബ്സ്ക്രൈബർമാർ വഴി ഞങ്ങളും അത് എൻ്റെ

52:44.310 --> 52:48.119
സൈറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

52:48.119 --> 52:54.658
സാധ്യമായത്രയും ആളുകൾ 'അതെ, ഞാൻ അവിടെ പോകും, ഞാനിത്
മറ്റുള്ളവരോട് പറയും' എന്ന് പറയുകയും, അതുവഴി ലോകം

52:54.658 --> 52:58.840
മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുക.

52:58.840 --> 53:00.679
വളരെ നന്ദി, തീർച്ചയായും.

53:00.679 --> 53:04.519
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയ്ക്കും,
പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്ന്, എൻ്റെ ഏറ്റവും നല്ല ആശംസകൾ.

53:04.519 --> 53:05.719
വളരെ നന്ദി.

53:05.719 --> 53:06.639
നന്ദി.

53:06.639 --> 53:19.559
കൊടുങ്കാറ്റ് നമ്മെ ചുറ്റിപ്പുയരുമ്പോൾ സംശയങ്ങൾ ഉയരുമ്പോൾ,
നമ്മൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു ജീവിതത്തിൽ ശക്തി കണ്ടെത്തുന്നു.

53:19.559 --> 53:32.159
ഞങ്ങൾ പ്രത്യാശയോടെ ശ്വസിക്കുന്നു, സ്നേഹത്തിന്റെ പാലങ്ങൾ
പണിയുന്നു, ഭാവിയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, യുദ്ധങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു ലോകം.

53:32.159 --> 53:43.719
ഞങ്ങൾ കുറിപ്പടികൾ എഴുതുന്നു, അതിൽ ഇങ്ങനെ എഴുതിയിരിക്കുന്നു:
ജീവിതം, സ്നേഹം, സ്വാതന്ത്ര്യം, അതുമാത്രമാണ് പ്രധാനം.

53:43.719 --> 53:50.800
ഇത് ഒരു ടീമായി, ഒരുമിച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

53:50.800 --> 53:56.239
നല്ല ആത്മാക്കൾ മാന്ത്രികമായി പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു.

53:56.239 --> 54:03.880
ഇത് ഒരു ടീമായി, ഒരുമിച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

54:03.880 --> 54:09.539
സ്നേഹത്തിലും സമാധാനത്തിലും, കൈകൾ കോർത്ത്.

54:16.920 --> 54:30.000
ലോകം നമ്മെ വെല്ലുവിളിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ നെഞ്ചിലെ
ധൈര്യവും അതിലുള്ള വിശ്വാസവും കൊണ്ട് ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നു.

54:30.000 --> 54:42.880
നിഴലുകളിലെ വെളിച്ചം ലോകത്തെ മാറ്റാനുള്ള വഴി
നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു; അതിന് ഒരിക്കലും വൈകിയിട്ടില്ല.

54:42.880 --> 54:48.159
മാന്ത്രിക ജീവികൾ കഷ്ടപ്പാടുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

54:48.159 --> 54:55.320
ഇപ്പോഴും എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച്, നമ്മളെല്ലാവരും തയ്യാറാണ്.

54:55.320 --> 55:06.920
ഞങ്ങൾ കുറിപ്പടികൾ എഴുതുന്നു, അതിൽ ഇങ്ങനെ പറയുന്നു:
ജീവിതം, സ്നേഹം, സ്വാതന്ത്ര്യം - അതുമാത്രമാണ് പ്രധാനം.

55:06.920 --> 55:14.000
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച്, ഒരു ടീമായി മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

55:14.000 --> 55:19.559
നല്ല ആത്മാക്കൾ മാന്ത്രികമായി പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു.

55:19.559 --> 55:27.079
ഇത് ഒരു ടീമായി, ഒരുമിച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

55:27.079 --> 55:30.280
സ്നേഹത്തിലും സമാധാനത്തിലും, കൈകൾ കോർത്ത്.