2025 оны 1 дүгээр сарын 29-ний өдрөөс хойш 16 хоногийн турш онлайн хүүхдийн хамгааллын бага хурал зохион байгуулагдаж байна.
"Бид босч зогсоно. Хүүхдүүдийнхээ аюулгүй байдлын төлөө хамтдаа. Учир нь хүүхдийн хамгаалалт ямар ч тохиролцоогүй!"
уриатайгаар конгрессийн баг хүүхдийн хамгааллын янз бүрийн сэдвээр нэр хүндтэй илтгэгчидтэй ярилцлага хийдэг.
Хоёр зорилготой: хүүхдүүдийг хамгаалах, эцэг эхэд чадавхи олгох.
Тавтай морилно уу, бидэнтэй нэгдсэнд баярлалаа.
Энэхүү видео нь хүүхдийн хамгаалалтад оролцохыг хүссэн болон манай хүүхдүүдийн ирээдүйд санаа тавьдаг бүх хүнд зориулагдсан,
Удаан хугацаанд табу байсан эсвэл дарлагдсан асуудлууд одоо ил болж байна.
Зөвхөн Германд жил бүр 100,000 гаруй хүүхэд зүгээр л алга болдог гэдгийг та мэдэх үү?
... Хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн болон бие махбодийн өвчний тоо хурдтай нэмэгдэж байна. […]
Табуудыг эвдэж, зогсоох аргагүй хөдөлгөөн эхлүүлэх цаг ирлээ. […]
Сэргэлэн, цэлгэр ухаантай, зоригтой эцэг эхчүүдийн хөдөлгөөн.
Манай хүүхдүүдийн, тиймээс хүн төрөлхтний ирээдүй бүрэн эрсдэлд орсон байна
Эрт бэлгийн харилцаанд орох, хүүхэд худалдаалах, дээрэлхэх эсвэл хүүхдийн эсрэг хүчирхийлэл
зэрэг хүнд асуудлуудтай тэмцэх нь хялбаргүй.
Хүний наймаа одоо мансууруулах бодис болон зэвсгийн наймаанаас илүү их орлого олдог болсон.
Хэцүү шүү, тийм үү? Дэлхий дээрх бүх худал хуурмаг, манипуляци, тэгээд энэ бүхний учир юунд вэ?
Ярилцлагыг тухайн нэвтрүүлгийн өдөр 24 цагийн турш үнэ төлбөргүйгээр авах боломжтой бөгөөд төрөл бүрийн сэдвийн
хүрээнд шийдлийн янз бүрийн арга замыг санал болгодог.
Хурлын багийн эелдэг зөвшөөрлөөр Kla.TV нь хурлын үеэр зөвхөн танд зориулан дараах ярилцлагыг
онцгойлон гаргаж, багахан ойлголт өгөх боломжтой боллоо:
Доктор Майкл Нэллс "Литийн худал" сэдвээр
Мөнгөн ус нь мөгөөрсийн элемент болж Альцгеймерийн өвчин, сэтгэл гутрал гэх мэтээс хамгаалж чадна.
Европт хоол хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэхийг хориглосон ч хүүхдийн чихэрэнд хортой хөнгөн
цагаан ашиглахыг зөвшөөрдөг – энд юу буруу байна вэ?
Хүүхдийн хамгааллын конгресст эрхэм үзэгчид та бүхнийг угтан авч байна.
Энэ чухал сэдвийн талаар дахин ярилцахад таныг эргэн урьсан нь үнэхээр сайхан байна, учир нь бид хүүхдүүдийнхээ аюулгүй
байдал, хамгаалалтын төлөө нэгдмэл байдлаар зогсож байна.
Өнөөдөр миний дэргэд маш онцгой хүн байна.
Тэр цаг гаргасан нь надад үнэхээр их хүндэтгэл боллоо.
Тэр одоогоор шинэ ном бичиж байгаа бөгөөд цаг нь маш хязгаарлагдмал байна.
Доктор Майкл Нэллс, тавтай морилно уу.
Тийм ээ, сайн байна уу, хатагтай Фейст. Надад бас уригдсандаа маш их баяртай байна.
Мөн би өөрийгөө нэр төртэй гэж мэдэрч байна, учир нь та нар одоо ажиллаж буй асуудал нь маш, маш чухал гэж би итгэдэг.
Хэрвээ би үүнд, ядаж бага ч болов хувь нэмэр оруулж чадвал, би маш их баяртай байна.
Тийм ээ, чамайг одоогоор мэдэхгүй байгаа цөөн хэдэн хүний хувьд.
Та эмч, молекулын генетикч, мөн хамгийн их борлуулалттай зохиолч юм.
Тэд бусад олон зүйлсийн дотор тархины үйл ажиллагаа болон орчин үеийн нөлөөллүүд манай сэтгэцийн
эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөнд идэвхтэй оролцдог.
Та «Суртал ухуулгаар ухамсарлагдсан тархи», «Литийн хуйвалдаан» номыг бичсэн.
Та үндсэндээ бидний бодлыг хэрхэн удирддаг болон энэ бага хэмжээний элемент бидний сэтгэл зүйн тэсвэр
тэвчээрт ямар чухал үүрэг гүйцэтгэдгийг илчилж байна.
Мөн өнөөдөр хуралд өрнөх хэлэлцүүлэгтээ бид эдгээр олдворууд манай хүүхдүүдэд ямар утгатай болох болон тэдний
хөгжлийг хэрхэн хамгийн сайн дэмжиж болох талаар ярилцах болно.
Энд ирсэнд таньд маш их баярлалаа.
Тийм ээ, дахин урилгад маш их баярлалаа.
Тийм ээ, "Литийн хуйвалдаан" ном одоогоор бичигдээгүй байна; би одоогоор дээр нь ажиллаж байна.
Би үүнийг одоогоор нийтлээгүй байна.
Энэ нь 2025 оны тавдугаар сарын дунд үед гарах төлөвтэй байна.
Тэгэхээр энэ бидний өмнө одоо ч байгаа, хэдэн сар шаардагдана, гэхдээ би эрчимтэй бичиж байна.
Энэхүү номын гол сэдэв нь би литийн чухлыг нотлохыг оролдож байгаа, эсвэл илүү тодруулбал би үүнийг нотолж чадах гэдэгтээ
итгэлтэй байгаа бөгөөд үнэндээ аль хэдийн нотолсон явдал юм. Холбогдох бүлгийг аль хэдийн
бичиж дуусгасан бөгөөд бараг 100 хуудас урттай.
Мөн энэ талаар лекцүүд дээр надаас ихэвчлэн асуудаг, учир нь би энэ сэдвээр олон лекц уншсан.
Мөн надаас үргэлж "Хүүхдүүдийн тухай яах вэ?" гэж асуудаг.
Хүүхдүүдэд ч бас зайлшгүй шаардлагатай юу?
Би хэлэхэд, энэ бол өөр төрөл зүйл биш.
Тиймээс энэ нь зайлшгүй чухал.
Үнэндээ сонирхолтой нь, би C витамин зайлшгүй чухал гэж хэлэхэд хэн ч "тийм ээ, хүүхдүүдэд ч" гэж нэмж бодохгүй.
Гэхдээ литийн тухайд зүгээр л шинэ олдвор биш, харин зайлшгүй чухал байж болох тухай санаа
бөгөөд би одоо номондоо үүнийг нотолж байна.
Мөн энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд үнэхээр чухал тул хувьсгалыг ч эхлүүлнэ.
"Революци" гэдэг үг нь бид саяхан төлөвлөсөн илтгэлүүдийн цувралын нэр болох "Литийн Революци" юм.
Тиймээс бид 2025 оны Пасханы баярын дараа, дөрөвдүгээр сарын сүүлээр арван томоохон
хотыг зорин, энэ литийн хувьсгалыг зарлана.
Тэгэхээр энэ бол үндсэндээ тэр өдөр юм, миний ном ч бас тэнд байх болов уу гэж найдаж байна, бүх
зүйл сайнаар шийдэгдээсэй гэж хуруугаа давчиж байна.
Гэхдээ энэ нь литийн зайлшгүй чухал болохыг харуулах тухай юм.
Мөн энэ нь үнэхээр бүтээлтийн дараа удалгүй үүссэн нэгэн элементүүдийн нэг юм.
Тэгэхээр та Их тэсрэлтэд итгэдэг эсэхээс үл хамааран, тодорхой нэгэн үед дэлхий, яг л бүтээсэн мэт, үүссэн.
Бүтээлийн дараах хэдхэн минутын дотор, зөвхөн физик талаасаа авч үзвэл, литийн элемент үүсч,
бүх орчлон ертөнцийг нэвчин дүүрсэн гэж үздэг.
Энэ нь бидний биеийн цөөн хэдэн элементүүдийн нэг бөгөөд одны тоосоос гаралтай биш,
харин однуудаас ч өмнө эхнээсээ оршин байсан.
Мөн энэ нь амьдралын гарал үүсэлд ч ач холбогдолтой байсан.
Тиймээс эсийн амьдрал үүсэхээс ч өмнө, бид өнөөдөр "РНХ-ийн ертөнц" гэж нэрлэдэг үед ДНХ зэрэг нуклеиний хүчлүүд байсан
бөгөөд мөн РНХ ч оршиж байв. Жишээлбэл, бид SARS-CoV-2 болон РНХ-ээр генийн материалтай РНХ вирусуудаас РНХ-ийг мэднэ.
Мөн РНХ нь анхны мэдээллийн нэгж, молекулуудын хувилбар үүсгэхэд мэдээллийг дамжуулагч байсан бөгөөд цаг
хугацааны явцад эсийн амьдралын үндэс суурь болсон гэж үздэг.
Мөн энэ үйл явцад литийн ч үүрэг гүйцэтгэсэн гэж ярьдаг.
Иймээс энэ нь амьдралын эхнээсээ зайлшгүй чухал байсан.
Хамгийн галзуу нь хүмүүс энэ зайлшгүй чухал чанарыг нь таньдаггүй явдал юм.
Тодорхой нотолгоо байгаа хэдий ч зөвхөн миний номонд л би түүний зайлшгүй чухлыг, ялангуяа тархины хувьд нотолж
чадах мянга орчим шинжлэх ухааны судалгааг тооцоолсон.
Литийн дутагдлаас үүдэлтэй бүх өвчнийг харахад, энд би эмчилгээнд ашиглагддаг төрөл биш, зайлшгүй шаардлагатай литийн тухай ярьж
байгаа юм, энэ нь ойлголтод сөргөөр нөлөөлсөн, учир нь тэр үед та литийг ихэвчлэн биполяр эмгэг гэж нэрлэгддэг
эмгэгт зориулсан эмчилгээний арга гэж л мэддэг байсан.
Мөн хэрэглэж буй эмийн тунууд үнэхээр өндөр тул бараг л хортой хязгаарт орсон байна.
Иймээс л литийг зөвхөн хор гэж л мэддэг.
Гэхдээ ундны усанд агуулагдах хамгийн бага хэмжээ, хамгийн өчүүхэн ялгаа ч хэрхэн нөлөөлж чадахыг харвал – жишээлбэл, хэрвээ
та азтайгаар литийн агууламж нь бага зэрэг өндөр ундны усанд амьдардаг газар амьдарч байвал тэнд өссөн
хүүхдүүд амьдралынхаа ямар нэгэн үед сэтгэцийн өвчин тусах магадлал нь мэдэгдэхүйц бага байдаг.
Мөн энэ нь үнэндээ невроз болон түгшүүрийн эмгэгүүдээс эхлээд биполяр эмгэг ба шизофрени хүртэл өргөн хүрээг хамардаг.
Эдгээр бүх өвчний нийтлэг зүйл нь нейроиммун үрэвсэл гэж нэрлэгддэг.
Энэхүү мэдрэлийн үрэвсэл нь эдгээр өвчнүүдийн бараг бүгдэд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл бөгөөд аутизмоос
эхлээд Альцгеймерийн өвчин хүртэл өргөн хүрээг хамардаг, үндсэндээ хүний бүх насыг хамардаг.
Эдгээр бүх өвчин нь манай сэтгэцийн эрүүл мэндэд, эцэст нь миний нэрлэдэг "сэтгэцийн дархлааны систем"-д нөлөөлдөг; өөрөөр
хэлбэл орчинтой харьцах, хөгжиж, тунгаан бодох чадварт маань.
Сэтгэцийн дархлааны систем — литийн дутагдлын улмаас үйл ажиллагаагаа алдсан үед би үүнийг
сэтгэцийн дархлаа дутагдлын синдром гэж нэрлэдэг.
Энэ нь үндсэндээ аутизмаас эхлээд Альцгеймерийн өвчин хүртэлх олон төрлийн клиникийн оношлуудын нийлбэр нэр томъёо юм.
Гэхдээ зөвхөн тодорхой сэтгэцийн эсвэл мэдрэлийн задралын өвчнүүд төдийгүй, жишээлбэл невроз, түгшүүрийн
эмгэг эсвэл анхаарал дутагдал хэт идэвхитэй байдлын эмгэг (ADHD) зэрэг эмгэгүүд ч мөн адил.
Эдгээр өвчнүүдэд өөр шалтгаан байдаггүй ч литийн дутагдал тэдгээрийг хөгжүүлэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч чи ч, би ч системчилсэн хандлага хэрэгтэй гэдгийг сайн мэдэж байгаа
бөгөөд энэ үед литийг эмчилгээ гэж үзэж болохгүй.
Энэ нь үнэхээр сүйрэл болох байсан. Хэд хэдэн эмч надад үүнийг аль хэдийнээ анхааруулсан.
Лити нь чухал бөгөөд яг шинэ ойлголттой байгаа учраас онцгой сонирхолтой бөгөөд би үүнийг дэлхийд түгээхийг хичээж байна.
Гэвч литийн хамт ирэх энэ хэт их баяр баясгалан нь энэ нь бүх асуудлыг шийдэх гайхамшигт эм биш гэдгийг мартагнуулах ёсгүй.
Энэ бол хүмүүсийн зовж шаналдаг бас нэг дутагдал төдий юм.
Хэрвээ чи үнэхээр зохистой үр дүнд хүрэхийг хүсвэл бүх дутагдлыг нь харах хэрэгтэй.
Мөн эдгээр нь зөвхөн хоолонд агуулагддаггүй, мэдээж амьдралын бүх хүрээнд байдаг: нийгмийн харилцаа,
амьдралын утга учир, тэр ч байтугай биеийн идэвхтэй байдал.
Эдгээр бүх зүйлс нь мэдрэлийн үрэвсэлтэй холбоотой үед үүрэг гүйцэтгэж, бүгд чухал ач холбогдолтой.
Тийм ээ, дахин литийн тухай яръя.
За, юу санаанд орж байна вэ... гайхшрал гэсэн ойлголт санаанд орж байна, литийн тухайд үнэхээр... ... ялангуяа системээр нь бодож
үзэхэд, энэ гариг дээрх хамгийн анхны элементүүдийн нэг байсан гэж таамаглахад, үүнийг шилжүүлэн ойлгосноор та
үндсэндээ... за, үндсэндээ түүний ач холбогдол, амьдралд болон хүүхдийн хөгжилд юу гэсэн үг болохыг ойлгож чадна.
Учир нь, чи хэлсэнчлэн, энэ үнэхээр чухал.
Тэгээд яг энд л энэ нь бусад элементүүдээс ялгаатай, учир нь, ингэхээр бол, энэ нь эхнийх нь нэг юм.
Үүний гол утга нь, хурлын хөтөлбөрт жирэмслэлт, амаржихтай холбоотой олон асуудал ордог тул үүнийг таамаглаж болно.
Эрүүл хүүхдүүдийг төрүүлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Энэ нь эмэгтэй хүн эсвэл эцэг эх хэрвээ жирэмсэн болохыг хүсэж, та хэлсэнчлэн хортой биш, маш бага хэмжээгээр, тун бага хүрээнд
литийг аль хэдийнэ хэрэглэж байгаа бол энэ нь хүүхдэд буюу төрөх гэж буй хүүхдэд
ашигтай байж болохыг таамаглаж болохыг илэрхийлнэ.
Та энэ талаар тайлбар өгч чадах уу?
Тийм ээ, энэ нь шууд болон шууд бусаар хоёуланд нь ажилладаг.
Тиймээс, мэдээж, энэ нь хүүхдэд чухал, учир нь бид үүнийг мэддэг, тиймээс энэ нь сэтгэлзүйн дархлааны системд маш чухал юм.
Оюуны дархлааны систем нь манай өөрийн намтар дурсамжийн төвийн чадварт тулгуурладаг бөгөөд би үүнийг бусад лекц,
ярилцлага болон бараг бүх номдоо дэлгэрэнгүй тайлбарласан.
Мөн дахин хэлэхэд, энэ нь бидний өөрийн намтар дурсамжийн төв болох гиппокампус өдөр бүр
шинэ тархины эс үүсгэх чадварт тулгуурласан юм.
Энэ бол биднийг Альцгеймерийн өвчнөөс хамгаалдаг үндсэн механизм төдийгүй амьдралынхаа туршид эргэцүүлэн бодох чадвар, сайн ой
тогтоолттой байх, тэсвэртэй байх боломжийг бидэнд олгодог. Энэ нь хүүхдийн хөгжилд ч маш чухал бөгөөд стресст өртөх
үед мэдрэлийн мэдээллийг хэт хурдан дамжуулахгүй байлгадаг.
Мэдээж хэрэг, сониуч зан бидэнд эхлээд суралцах, сурахыг хүсэхэд маш чухал.
Энэ нь хүүхэд наснаас эхлэн насанд хүрсэн үед, ялангуяа ахмад настнуудын хувьд бүхэл бүтэн амьдралд маань хамаатай.
Мөн гиппокамп дахь шинэ эс үүсгэх энэ чадвар, шинэ мэдрэлийн эсүүдийн үржилт буюу мэдрэлийн эсүүдийн олшруулт гэж
нэрлэгддэг энэ үйл явц нь теломеразагийн идэвхижилтийг шаарддаг.
Энэ нь эсийн хуваагдах бүрт молекул биологийн механизмийн улмаас хромосомууд бага зэрэг богирддог гэсэн үг юм.
Тэд бага багаар богино эсвэл урт шинж чанараа алдах үед, яг хэлэхэд, Хефлигийн доод
буюу дээд цэг гэж нэрлэгддэг цэг гарч ирдэг.
Энэ нь эсүүд дотоод төрлийн цагтай байдаг гэсэн үг юм.
Эсийн хуваагдал хангалттай явагдсаны дараа, гэх мэтээр хэлэхэд, эсийн үзүүрүүд байнга нөхөгдөхөө больсноор эсийн мөчлөгийн
тоо буурч, эцэст нь эдгээр эсүүдийн үржих чадвар буурдаг.
Тэд бүр үхдэг, учир нь энэ нь эсийн механизмийн зохисгүй ажиллагаанд хүргэдэг.
Теломеразаас болоод, учир нь грекийн telos нь "эцэс", smeros нь "хэсэг" гэсэн утгатай бөгөөд эдгээр нь бидний
биеийн системд агуулагддаг эцсийн хэсгүүд юм; теломераза нь эдгээр хэсгүүдийг дахин засаж чаддаг.
Мөн бид литийн нөлөөгөөр теломеразад нөлөөлдөг гэдгийг мэднэ.
Иймээс жишээлбэл тархинд литийн хамгийн өндөр концентраци нь гиппокампэд илэрдэг.
Гиппокамп нь тархинд литийг хуримтлуулдаг хэсэг юм.
Яагаад вэ? Учир нь энэ нь бидний оюуны чадамжийг хадгалахын тулд тасралтгүй үржиж байх ёстой мэдрэлийн эсүүдийн нөөцтэй байдаг.
Энэ механизм нь үржин өсөж буй эдэд телемеразын идэвхи өндөр байдаг боловч түүнийг хадгалахад их хэмжээний литийн хэрэгтэй
байдаг. Энэ механизм насанд хүрэгчдэд, жишээлбэл хиппокамп дахь эдэд хамаарахгүй ч өсөж буй
хүүхдүүдэд, мөн бүх бие организмд үйлчилдэг.
20 жилийн өмнө, 30 жилийн өмнө литийн концентраци хамгийн өндөр нь эмбрионд, урагт байдаг гэдэг нь аль хэдийн тогтоогдсон байсан.
Литийн хуримтлал явагддаг.
Энэ нь бие эд эсүүд одоо их хэмжээний хуваагдлыг хийх ёстойг мэддэг гэсэн үг бөгөөд хэрвээ энэ эсийн хуваагдлага
явагдахгүй байсан бол эмбрион хүүхэд болж өсөхгүй байсан.
Жишээлбэл, амьтны туршилтууд – ёс зүйн хувьд зөвтгөж болох, үнэндээ зөвхөн ийм нөхцөлд л амьтдыг ашиглан
явуулж болох – 30 эсвэл 40 жилийн өмнө амьтны тэжээлд агуулагдах литийн хэмжээг зүгээр л бууруулсан.
Мөн хүүхдүүд нь... За, үр төлүүд нь. Тэд хулгана, тоорой, ямаа дээр ийм туршилт хийсэн бөгөөд үр төл нь эрс цөөрч, төрсөн
зулзагууд нь эрс жижиг байсан, мөн тэдний амьдралынхаа эхний жилийг даван гарахад 50, 60, зарим тохиолдолд 80 хувиар буурсан.
Литийн хэмжээг хэр ихээр бууруулснаас хамааран 90 хувь хүртэл.
Түүнийг тэглэх боломжгүй байсан; техникийн хувьд литий бага хэмжээгээр хаа сайгүй байдаг тул боломжгүй байсан.
Гэхдээ бууралт нь маш тодорхой байсан тул энэ судалгаа нь энэ нь тодорхой зайлшгүй шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн.
Мөн хүний хувьд энэ нь чухал байхаа больсон гэж үзэх ямар ч шалтгаан байхгүй.
Энэ нь хэвлийд байх үед болон, мэдээж, хүүхэд төрсний дараа хүний хөгжилд зайлшгүй чухал гэсэн үг юм.
Яагаад энэ нь зайлшгүй чухал болох хоёр дахь шалтгаан юу вэ? Би үүнийг шууд болон шууд бусаар хэлсэн,
яг саяхан шууд хэлсэн... Умайд ч, бас шууд бусаар ч.
Мэдээж, жирэмсэн эмэгтэйд хүүхэд болон карьерын өөрчлөлттэй холбоотой бүх санаа зовнил амьдрал нь бага зэрэг өөр байж болно.
Мэдээж энэ бүгд шинэ бөгөөд шинэ зүйлсийг идэвхтэй, зоригтойгоор туршиж үзэхийн тулд эрүүл сэтгэлзүйн дархлааны систем хэрэгтэй.
Хиппокамп дахь өсөлт дутагдвал, литийн ганц хүчин зүйл биш юм.
Би «Ногоон замагны тосны хувьсгал» нэртэй бүтэн ном бичсэн.
Хэрвээ таны омега-3 дутагдалтай бол танд яг адилхан асуудал тулгарна.
Тиймээс гиппокамп ямар ч зайлшгүй чухал шим тэжээлгүйгээр ажиллаж чадахгүй.
Гэхдээ литийн тэдний нэг юм. Мөн литийн нь маш үндсэн нэг юм.
Хэрвээ энэ нь алга бол молекулын биологийн, яаж хэлэх вэ, гиппокамп дахь үйл ажиллагааны доголдлоос болж
нэг талаас эдгээр эсүүдийн хуваагдлыг бууруулж, нөгөө талаас мэдрэлийн үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.
Нэг нь, яг хэлэхэд, аль хэдийн үрэвсэлд бэлэн болсон байдаг бөгөөд бага ч гэсэн стресстэй аливаа үйл явдал нь хэт их
үрэвслийг үүсгэдэг, энэ нь эцэстээ бодисуудыг ялгаруулдаг бөгөөд харамсалтай нь бүгд ургийн хөгжиж буй бие рүү плацентаар дамждаг.
Мөн мэдээж энэ нь хүүхдийн тархинд эсийн үржилт хориглогдож байгааг баталгаажуулдаг.
Энэ нь энд хоёр хорон тойрог үүссэн гэсэн үг бөгөөд тэдгээрийг үнэндээ тун амархан тасалж эсвэл илүү тодруулбал хангалттай
литийн хэрэглээг хангах замаар урьдчилан сэргийлж болно.
Хангалттай гэдэг үнэндээ тийм ч их биш.
Миний номонд би одоо бүх судалгааны үр дүнгийн санал болгож буй зүйлд тулгуурлан тооцоо гаргасан.
Мөн би цэвэр литийн нэг миллиграмм (граммын мянганы нэг хэсэг) халбага дээр үл үзэгдэгүй байх байсан гэж таамаглаж байна.
Нүдэнд харагдахгүй. Давсны ширхэгээс ч бага.
Нэг миллиграмм магадгүй хангалттай.
Бид микрограмм хэмжээ, өөрөөр хэлбэл тэр хэмжээний мянганы нэг хэсэг нь нөлөө үзүүлэхэд хангалттай гэдгийг мэднэ.
Жишээлбэл, хэрвээ та ундны усандаа литийн агууламж нь тухайн тосгоныхоос хэдэн микрограммаар их нэг литр ундны ус уувал.
Ялгаа нь асар их, депрессиэс ADHD хүртэл... Үүний улмаас сэтгэл зүйн хувьд тогтворгүй болдог. Залуучуудын дунд хүчирхийлэл
гарах, тэр ч байтугай дундаж наслалт хүртэл нөлөөлдөг.
Зөвхөн хэдхэн микрограммын зөрүү.
Энэ нь бид үнэндээ километрийн зайтай маш бага хэмжээний тухай ярьж байгааг илэрхийлнэ. Миний номонд би логарифмыг
ашиглан чухал тун ба эмчилгээний тун хоорондох зайг харуулсан график зурсан байдаг, үүнийг хүн бүр эмээдэг.
Мөн чухал хязгаар нь, яг хэлэхэд, ердөө хэдхэн сантиметрийн өргөнтэй ч тунгийн хязгаар нь бид бүрэн багтсан, тийм ээ, бүх
зүйл хэвийн. Яг энэ л бидэнд хэрэгтэй. Дараа нь эмчилгээний хязгаарыг тодорхойлоход би үнэндээ
баруун тийшээ хоёр гурван километр зайд байна.
Миний ном гурван километр өргөн биш учраас бүхнийг ганц график дээр багтаахын тулд би
логарифм аргаар ажиллах шаардлагатай болсон.
Энэ нь бид хортой тунгаас хэдэн километрийн зайтай байгааг илэрхийлнэ.
Мөн хүүхдэд үзүүлэх үр нөлөө нь маш, маш, маш ашигтай.
Ингэж хэлэхэд хамгийн түрүүнд санаанд ордог зүйл бол эсийн хөгжил эсвэл эсүүд үнэндээ юу
болохыг ер нь маш цөөн хүн л мэддэг явдал юм.
Митохондри өнөөдөр их яригдаж байгаа үг байж болох ч эцсийн эцэст үүний утгыг бараг хэн ч мэддэггүй.
Теломеразын тухай ч бас хэн ч мэдэхгүй.
Энэ үнэхээр бидний амьдралд зайлшгүй чухал мэдлэг юм, тийм ээ, зайлшгүй чухал мэдлэг.
Үндсэндээ энэ нь өргөнөөр мэдэгдээгүй, бас таны хэлснээр үүнд зайлшгүй шаардлагатай мөгөөрс элементүүд болон, мөн таны хэлснээр
амин чухал бодисууд агуулагддаг гэдэг нь бүр ч мэдэгддэггүй.
Үүнийг юу саад болгож байна вэ?
Тэгвэл энэ мэдлэг яагаад боломжгүй байгаа юм бэ?
Юутай ч, ялангуяа литийн тухай ярьж байгаа үед энэ нь бүх хүн төрөлхтөнд асар их хөнгөлөлт,
асар их эрүүл мэндийн ашиг тустай байх болно.
Тийм ээ, яг үнэндээ. Миний хэлэх гэсэн нь, ноён Шелленберг, Християн Шелленберг, тэр бол хүүхдийн эмч бөгөөд
магадгүй таны хамт хуралд мэргэжилтний хувиар оролцох байх.
Хүүхдүүдэд литийн эмчилгээг бас хэрэглэдэг миний маш сайн найз харж буй үр дүн нь итгэмээргүй гэж хэлдэг.
Мөн энд тэр литийг эмчилгээний арга хэмжээ болгон хэрэглэж байгаа юм биш, зүгээр л дутагдлыг нөхөхийг оролдож байна.
Зөвхөн энэ л асар их үр дүнд хүрэхэд хангалттай.
Бид хоёул санал нэгтэй байна: энэ нь одоогоор зан үйлийн асуудалтай байгаа хүүхдүүдэд л чухал биш, харин
одоогоор ямар ч асуудал илрээгүй хүүхдүүдэд ч, ер нь хүн бүрт амьдралыг өөрчлөхүйц чухал юм.
Тэр бас маш үзэсгэлэнтэй нэгэн зүйрлэлтэй бөгөөд би мэдээж түүний зөвшөөрлөөр одоо номонд оруулсан.
Тэр хэлэхдээ... Энэ нь дугуй нь хагас хагарсан дугуйтай унадаг дугуй унахтай адил юм.
Чи практик хүн... Ингэж л амьдралаа даван туулдаг, гэхдээ чи зүгээр л... Энэ нь жаахан илүү их ядраадаг. Гэхдээ үр дүнтэй.
За тийм ээ, гэхдээ асуудал нь хаа нэгтээ нүх гарсан байвал чи дугуй унаж явж тэр нүх рүү ордог. Би өөрөө их дугуй унадаг учраас
энэ талаар сайн мэднэ. Ингэхэд дугуйны хүрдэнд "могойн хазалт" гэдэг шарх үүсээд дугуй нь хагарч, агаар нь гарч дуусдаг.
Хамгийн муу тохиолдолд чи бүр унаад толгойгоо цохиж авч магадгүй.
Үндсэндээ үүнийг метафор гэж төсөөлвөл, амьдралд чинь гэнэтхэн нэгэн мөч, нэгэн үйл явдал тохиолдож, дугуй чинь
хавчуулагдаад, стресс хэт их болж, чи тэсэж дийлэхээ больдог.
Дараа нь та түгшүүрийн синдромтой болж, сэтгэл гутралд автаж, бүр уначихвал, зүгээр л метафорын
утгаар, посттравматик стрессийн эмгэгтэй болдог.
Иймээс эдгээр дутагдлаар амьдрах нь, хэдийгээр та одоогоор хүндээр өвдөөгүй, эмчид хандаагүй байсан ч, эрүүл мэндэд огтхон
ч тустай биш юм. Би энэ нь бүх хүүхдэд ашигтай гэж итгэдэг.
Мэдээж хэрэг, энэ нь хомсдлын байдалд амьдардаг бол.
Гэхдээ хэрвээ та Чилийн хойд хэсэг эсвэл Аргентины хойд хэсэгт орших Андын нуруунд амьдардаггүй бол энэ нь маш, маш магадлалтай.
Учир нь тэнд та өдөрт үнэхээр дөрвөн, таван, тэр ч байтугай арван миллиграмм хүртэл литийн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь шаардлагатай
хэмжээнээсээ илт их юм. Энэ нь галт уулын бүс тул дэлхийн түүхийн сая сая, тэрбум тэрбум жилийн туршид
литийн агууламж угаагдан арилж амжаагүйтэй холбоотой.
Гэхдээ Европ мэт бүс нутагт литийн баялаг газар бараг байхгүй, жишээлбэл, Тенерифе-г тооцвол ч тэр нь Европын нэг хэсэг гэж
тооцогдох эсэх нь тодорхойгүй. Канар арлууд дээр хоолонд агуулагдах литийн хэмжээ галт уулын
гаралтай тул ундны усны дараа хамгийн өндөр байдаг.
Тийм.
Та тэсвэр тэвчээрийн тухай дурдсан бөгөөд одоо энэ зүйрлэл рүү хандлаа, гэхдээ, таны бас хэлсэнчлэн, литийн бүх зүйлд зориулсан
ерөнхий эмчилгээ гэдгийг дурдаагүй. Литийг хэрэглэхэд, жишээлбэл, таны дурдсан омега-3 зэрэг бусад хүчин зүйлс бас нөлөөлж байж
магадгүй гэж бид төсөөлж болох уу, Гэхдээ бид литийн эмчилгээг хэрэглэхэд энэ нь саад бэрхшээл, асуудлыг даван туулах чадварыг
сайжруулж, бас та саяхан дурдсанчлан посттравматик стрессийн эмгэг зэрэг нөхцөлд ч тусалдаг. Тиймээс маш хүнд нөхцөл байдал
эсвэл түүний үр дагавруудыг туулж явах үед литийн эмчилгээ нь бусад олон зүйлсийн хамт бидэнд амьдралын шуургатай
бүхнээс илүү сайн тэсвэрлэх суурь болдог гэж төсөөлж болох уу?
Тийм ээ, яг үнэндээ. Литийн тухайд үнэхээр... Би саяхан нэг бүлгийг дуусгаж, мөрдөн судлах
элементүүдийн дунд литийг вагус мэдрэлийн нэртэй гэж нэрлэсэн.
Үндсэндээ манай бүх систем литиумээр тодорхой хэмжээгээр сааруулсан байдаг.
Гэхдээ энэ нь зөвхөн сэтгэлзүйн орчинд биш, молекулын түвшинд хүртэл хэт идэвхтэй систем юм.
Иймээс эсүүд дэх хэт идэвхтэй үедээ литиагаар зохицуулагддаг дохиоллын молекулуудыг би "литиагийн зорилтууд" буюу литиагийн
зорилтот молекулууд гэж нэрлэдэг. Зорилт гэдэг нь зорилго, харин литиа эдгээр зорилтуудыг таньж,
тэдэнтэй харилцан үйлчилж, тэдний үйл ажиллагааг өөрчилдөг.
Литийн агуулагдал байхгүй үед тэд хэт идэвхтэй болдог.
Мөн тэд хэт идэвхтэй байх үедээ жишээлбэл тархи болон биеийн бусад хэсгүүдэд аажмаар тархдаг мэдрэлийн
үрэвсэл үүсгэдэг, гэхдээ эцэстээ бүх биеийн хэмжээнд тархдаг.
Мөн эдгээр зорилтуудын мэдрэлийн үрэвсэл эсвэл хэт идэвхжил, би тэдгээрийн нэг болох GSK3-ыг дурдъя, нэр нь чухал биш ч
GSK3 хэт идэвхтэй үедээ бүх амьдралын хэв маягийн өвчний хэт идэвхжилсэн төлөвийн төв молекул байж магадгүй.
Иймээс энэ нь эмийн үйлдвэрлэлийн гол зорилго ч болдог.
Гэхдээ тэд одоо литийн тусламжтай зорилтот руу буудахыг хүсэхгүй байна, учир нь энэ нь хэт хямд бөгөөд патентлаж болдоггүй.
Тэд энэ зорилго руу ид шидийн сумтай буудахыг хүсч байна.
Их үр дүнтэй эмийг үнэндээ «магик булет» гэж нэрлэдэг.
Тэд одоогоор яг ямар нэгэн өвчнийг эмчлэхгүй, энэ нь тэдний цөөн хэдэд л хамаарах боловч маркетингийн хувьд
хамгийн өндөр борлуулалтыг үзүүлдэг утгаараа амжилттай байна.
Эдгээр нь ид шидийн сумнууд бөгөөд эдгээр ид шидийн сумнууд нь литийн зорилтууд руу буудахад зориулагдсан.
Эмийн үйлдвэрлэлийн гол зорилтууд бүгд энэ бодисын солилцоо эсвэл литийн хяналттай энэ дохиоллын замд төвлөрдөг.
Литийн дутагдалтай үед энэ дохиоллын зам нь төрөл бүрийн архаг өвчин, амьдралын хэв маягийн өвчнүүдэд хүргэдэг.
Энэ нь литийн хомсдол шийдэгдсэн тохиолдолд эдгээр зорилтууд эмийн үйлдвэрлэлийн салбарт ач холбогдлоо алдана гэсэн үг юм.
Мөн энэ нь литийн A-ыг чухал мөгөөрсөн элемент гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй нэг тайлбар юм.
Мөн үүнээс ч муу нь, жишээлбэл Европт үүнийг хоол тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон борлуулах ч хориотой.
Тэгэхээр та үүнийг импортлож болно, гэхдээ албан ёсоор зарах боломжгүй.
ЕХ-ны удирдамжийн дагуу литийг хоол тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон зах зээлд гаргахыг хориглодог.
Гэхдээ зарим хүмүүс үүнийг хийдэггүй гэсэн үг биш.
Тэгэхээр надад Ноэлс ноён, би үүнийг интернэтээс олсон гэж 100 эсвэл 1000 хариулт илгээх шаардлагагүй.
Албан ёсоор зөвшөөрөгдсөн, гэхдээ би үүнийг бичлэг болгон авсан.
Гэхдээ та үүнийг миний сувгаар ч үзэж болно.
Эдгээр асуудлуудад мэргэшсэн өмгөөлөгчтэй.
Тэр хэлэхдээ, ерөнхийдөө тэнд хар зах зээл бий болсон гэжээ. Энэ нь үнэхээр сүйрэлтэй.
Энэ бол одоо практикт литийг төлөөлдөг хяналтгүй хар зах юм.
Мөн чи байнга нэг хөлөө шоронд хийчихсэн байдаг.
Хэрвээ юу ч байсан, тэр надад ч гэсэн хэлсэн юм: хэрвээ би, жишээ нь, АНУ-д байсан бол, энэ бол албан
ёсоор чөлөөтэй зарагддаг ганц орон гэж би мэддэг.
Хэрвээ би бүх гэр бүлийнхээ хэрэгцээнд зориулж бөөний захиалга өгвөл би бараг дилер болно.
Тийм ээ, учир нь энэ нь хар зах бөгөөд хууль бус.
Мөн энэ бол үнэхээр галзуу зүйл: тархинд ашигтай зүйл нь үнэндээ тархины эрүүл мэндэд зайлшгүй чухал байдаг.
Үүнийг чухал гэж хүлээн зөвшөөрдөггүйгээс гадна үнэндээ хориглодог.
Тийм учраас энэ номыг «Литийн хуйвалдаан» гэж нэрлэсэн.
Мөн бүр ч илүү мэхтэй нь, жишээлбэл, хөнгөн цагаан нь хорт хавдрын эсрэг хоол тэжээлийн нэмэлт
болгон зөвшөөрөгдсөн хэдий ч тархинд хортой байдаг.
Тийм ээ, энэ нь бас хүүхдүүдэд өгдөг бүх эдгээр вакцинжуулалтын нэг хэсэг юм.
Тэгэхээр вакцин бүрийн 50 хувиас дээш нь хөнгөн цагаан агуулдаг бөгөөд энэ нь тархинд ордог.
Мөн хөнгөн цагаан нь тархинд мэдрэлийн үрэвсэл үүсгэдэг.
Иймээс мэдрэлийн үрэвсэл үүсгэдэг мөгөөрсөн элементийн найрлагыг зөвшөөрнө.
Би хүүхдэд зориулсан чихэрлэг бүтээгдэхүүнд ялангуяа арван хэдэн E тохиргоо байдаг гэж бодож байна.
Тэдгээр нь хөнгөн цагаан агуулдаг.
Вакцин гэж зах зээлд гаргасан бүх шприцэд хөнгөн цагаан агуулагддаг.
Мөн энэ бүгд зөвшөөрөгдөнө.
Гэвч чухал мөгөөрсөн элемент, ядаж л эсрэг хор болох ёстой зүйл одоогоор ийм статустай гэж хүлээн
зөвшөөрөгдөөгүй, бүр хориглогдсон хэвээр байна.
Энэ үнэхээр галзуу явдал боловч үүний ард ямар хууран мэхтэй эрх мэдлийн бүтэц нуугдаж байгааг харуулж байна. Хүмүүс өвдөж байх нь
ашигтай салбар, өөрөөр хэлбэл эмийн үйлдвэрлэл, эмнэлгийн салбар, байгалийн жамаар хүмүүс өвдөж байх нь тэдний орлого, ашигтай
байдаг тул тэдэнд бүх хэрэгсэл, сонирхол, санхүүгийн нөөц, улс төрийн нөлөө, мэдээж хэвлэл мэдээллийн нөлөө байдаг.
Иймэрхүү зүйлсийг үнэндээ олон нийтэд ил гаргахгүй байхын тулд.
Мөн бид яг одоо энд ярьж байгаа энэ яриа магадгүй ямар ч голчлон түгээмэл мэдээллийн хэрэгслээр гарч ирэхгүй;
Германд ARD эсвэл ZDF ч надтай ийм ярилцлага хийхгүй.
Тэр боломжгүй. Би бүр төсөөлж ч чадахгүй.
Долоон давхарга гүн гэх арга байдаг бөгөөд энэ нь долоон давхарга гүн орохыг шаарддаг. Мөн энэ нь маш сонирхолтой.
Таны хэлж байгаа бүх зүйл үндсэндээ судалгаа үргэлжилж байгаа гэсэн үгт л багтана.
Жишээ нь, миний эмч надад эм бичиж өгдөг.
Яагаад надад үүнийг бичиж өгч байна вэ? Тиймээс та үргэлж асуудаг: яагаад? Яагаад надад үүнийг бичиж өгч байна вэ?
Үүний цаана юу байгаа вэ? Үүний цаана юу байгаа вэ?
Тиймээс эдгээр бүх зүйлийг ярьж эхлэхэд чи автоматаар молекулын түвшинд ордог мэт санагддаг.
Та бас дохионы молекулуудын тухай дурдсан бөгөөд бид үнэндээ бүх зүйлд үргэлж гадагшаа харж сурсан гэж хэлсэн.
Мөн хэмжээ, том, хүчирхэг, зар сурталчилгаанд харуулдаг бүх зүйл л бидэнд туслах ёстой.
Гэхдээ үүний цаана, түүний цаана, дахиад түүний цаана юу байгаа болохыг харцгаая.
Мөн та бага хэмжээний хүрээнд ордог, сонирхолтой нь жинхэнэ хэмжээнд, миллиграммын хүрээнд ч ордог.
За, ийм жижиг литийн давсны ширхэг ундны усанд маш ашигтай гэж хэлэхэд үнэхээр молекулын түвшинд л явагдаж байгаа хэрэг.
Тийм ээ, итгэмээргүй.
Тэгэхээр чи саяхан долоон давхаргын тухай хэлсэн зүйл... Би тэр нэр томьёог мэдэхгүй ч энэ нь миний өөрийн түүхтэй маш сайн
нийцэж байна, учир нь би бичиж байсан анхны ном болох "Метошелах стратеги" яг энэ талаар юм; гол сэдэв нь "яагаад"
гэсэн асуултыг хэзээ ч тавихыг зогсоож болохгүй явдал юм.
Тэгэхээр энэ номын гол сэдэв нь сэтгэл зүйн болон философийн хувьд яг энэ юм.
Тэгээд би өөрөөсөө "яагаад литиум вэ?" гэж асуусан, учир нь би литиумыг Альцгеймерийн судалгаанд таарсан, мөн биполяр
эмгэгтэй хүмүүс литиумгүйгээр эмчлүүлээгүй тохиолдолд Альцгеймер өвчин тусах эрсдэл нь зургаа дахин өндөр байдаг.
Литийн эмчилгээ нь өвчний явцыг өөрчилдөггүй, учир нь энэ нь эмчилгээ, терапи биш, харин таны Альцгеймерийн өвчин тусах
магадлал хэвийн түвшинд буцдаг. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийн хувьд төгс биш ч хүн амын ерөнхий дундаж түвшинд эргэн ирдэг.
Мөн тодорхой үед ижил үр дүнг тунгийн зөвхөн нэг мянганы хэсгээр ч гаргаж болох нь илэрсэн.
Тэгээд гэнэт бид бага тунгаар литийн хэрэглээний талаар ярилцаж эхэлсэн.
Ингээд л би литийн тухай мэдсэн, тэгээд өөрөөсөө "яагаад?" гэж асуусан.
Тийм ээ, тэгвэл яагаад үүнийг зөвшөөрдөггүй юм бэ, яагаад ундны усанд нэмдэггүй юм бэ?
Ундны усанд литийн агууламж илүүтэй газар амьдрах аз тохиолвол (энд үнэхээр микро хэмжээний тухай ярьж байгаа юм), Альцгеймерийн
өвчин болон сэтгэл гутралд өртөх эрсдэл минь буурдаг.
Тэгээд яагаад энэ боломжгүй юм бэ?
Тэгвэл яагаад? Тэгээд яагаад хориотой юм бэ?
Мөн би хэлсэнчлэн яагаад гэдэг асуулт намайг үнэндээ Их тэсрэлтийн үед, амьдралын эхлэл рүү буцаасан.
Мөн энэ нь миний номоор дамжин одоо хийж буй энэ аяллыг үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм болгож байна.
Гэхдээ тэгэхээр чи бүхнийг доороос нь эхлэн дахин босгож, өөртөө шинэ ертөнц бүтээж чадна.
Тэгэхээр, яг л гүн гүнзгий эхлэл хүртлээ нэвтэрч, "яагаад" гэсэн асуултыг илүү гүн асуух аргагүй болсон үед, дараагийн асуулт нь
"бас яагаад орчлон ертөнц оршиж байна вэ?" гэдэг асуулт л үлддэг.
Гэхдээ би хариулт өгч чадахгүй, харин чи эргээд "За, үүний дээр тулгуурлан би одоо литийн
агуулагдсан шинэ ертөнцийг бүтээх гэж байна" гэж хэлж болно.
Энэ ертөнцийг төсөөлөхөд би анагаах ухаанд хувьсгал гарч байгааг хардаг, бас хүмүүсийн харилцаанд ч хувьсгал гарч байгааг хардаг.
2024 оны дөрөвдүгээр сард Швейцарийн Гадаад хэргийн яамнаас 100 гаруй улсын 1500-аас дээш төлөөлөгч
оролцсон томоохон бага хуралд оролцохоор уригдан оролцсон.
Мөн надаас гол илтгэл тавьж, 15 минутын дотор тархинд тайван бодохын тулд юу хэрэгтэй вэ гэсэн асуултад хариулах ёстой байсан.
Энэ бол энх тайвны бага хурал байсан бөгөөд би үүнд 15 минутын дотор хариулах ёстой байсан.
Мэдээж би сэтгэлзүйн дархлааны системийг тайлбарласан бөгөөд эцэст нь гаргасан зураг дээр литийн
амар тайван бодох түлхүүр молекул болохыг харуулсан.
Учир нь яг энэ нь зөрчил үүсэх үед бидэнд эргэцүүлэн бодож, арай илүү тайван байх боломж олгодог.
Энх тайван гэдэг нь дайн байхгүй байдал биш, харин тайван бодох чадвар, зөрчилдөөн тэсвэрлэх, зөрчилдөөн хэлэлцэх, нөгөө хүний
байр суурийг ойлгох, өөрөөр хэлбэл үзэл бодлоо өөрчлөх чадвар юм.
Мөн би энэ бүхнийг 'сэтгэцийн дархлааны систем' гэсэн нэр томъёоны дор хураангуйлдаг.
Лити нь яг л сэтгэцийн дархлааны системийн гол молекул бөгөөд биднээс үүнийг хасч байгаа нь улам бүр зальтай үйлдэл юм.
Одоо надад дахин нэг асуулт байна, энэ нь өнөөдөр үнэхээр мооднонд орсон гэж би хэлмээр байна.
Тэгэхээр хаа сайгүй хүнд металл, хүнд металлын хордлогын тухай сонсдог. Хэрвээ эргэн тойрноо ажиглаж, жаахан сэрэмжтэй байвал та
шууд л ойлгоно: биднийг зөвхөн бие махбодийн төвшинд төдийгүй сэтгэлзүйн төвшинд ч хордуулж
байгааг та харна, яг та саяхан тайлбарласанчлан.
Мөн литийн энд ямар үүрэг гүйцэтгэж болох вэ?
Би «детоксикаци» гэж хэлэхийг хүсэхгүй байна, учир нь энэ үг одоо маш моодноор явж байгаа, харин бие дэх хүнд
металлууд буурч эсвэл үр нөлөөгөө алддаг гэж хэлмээр байна.
Аль аль нь. Жишээлбэл, литий өгөхөд мөнгөн усыг ялгаруулах нь нэмэгддэг болохыг судалгаанууд харуулдаг.
Ихэнх хүнд металлууд, мөн пластик болон бусад зүйлс хиппокамп дахь нейрогенезийг, өөрөөр хэлбэл шинэ тархины
эсүүдийн үүсэлтийг сааруулдаг бөгөөд энэ нь манай оюуны дархлааны системийн зарчмыг саатуулдаг.
Энэ утгаараа мэдрэлийн үрэвсэл нь гол үүрэгтэй бөгөөд литийн энэ үед тусалдаг.
Мөн бусад бодисууд ч бас байдаг, өөрөөр хэлбэл оюуны гүйцэтгэлд эсвэл оюуны дархлааны
системд сөргөөр нөлөөлдөг аливаа зүйл асуудалтай.
Мөн би танд жишээг өгөх болно, энэ нь литийн талаархи нөхцөл байдлаас биш, харин миний "Ногоон замагны тосны хувьсгал" номоос.
Сонирхолтой нь, ихэвчлэн загас иддэг Инуитүүд загасанд агуулагддаг хүнд металлуудыг байгалийн
жамаар их хэмжээгээр хэрэглэдэг болохыг би олж мэдсэн.
Тиймээс би Альцгеймерийн өвчин тусах магадлалыг судалсан, учир нь хүнд металлууд Альцгеймерийн өвчнийг үүсгэдэг.
Гэвч загасанд агуулагддаг чухал мөгөөрс болон амин чухал бодисуудын дутагдал нь бас Альцгеймерийн өвчнийг үүсгэдэг.
Тэгвэл тэд бие биенээ хэрхэн хазайлгадаг вэ?
Тэгвэл би амин чухал тэжээллэг бодисоор зайлшгүй шаардлагатай ямар нэгэн зүйл хэрэглэж, мөн зэрэгцэн
надад хортой ямар нэгэн зүйл хэрэглэвэл одоо юу болох вэ?
Гайхалтай нь чухал бодисууд ялж байна.
Энэ нь Альцгеймерийн өвчнөөр нас барах эрсдэл хамгийн бага, өөрөөр хэлбэл Альцгеймерээр бараг эсвэл огт өвдөлгүй
нас бардаг инуитчууд сонирхолтой нь тархиндаа хүнд металлын агууламж хамгийн өндөр байдаг гэсэн үг юм.
Гэхдээ тэд Альцгеймерийн өвчин тусаагүй, учир нь тэдний тархинд амин чухал бодисууд хамгийн өндөр концентрацаар агуулагддаг.
Энэ нь бидний бие, хэлэхэд, дутагдлыг нөхөж чадахгүй гэсэн үг юм.
Гэхдээ хэрвээ бид эдгээр дутагдлыг ухаалаг хооллолтоор өөрсдөө нөхөж чадвал гадаад аюул, дайн ба энх тайван,
хэлэлцүүлэг, нийгмийн стресс зэрэгт бид илүү тэсвэртэй болдог.
Бид бас хорт бодист илүү тэсвэртэй.
Гэхдээ энэ нь хорт бодисууд сайн гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь огт асуудал биш.
Гэхдээ, мэдээж, ямар ч хорт бодисгүй, зөвхөн амин чухал бодисуудтай байх нь илүү сайн байх байсан.
Гэхдээ хоёуланг нь хослуулснаар, шинэ номондоо үүнийг, хэлэхэд, гомеостазыг хадгалах гэж нэрлэсэн; энэ бол сэдэв, хүчний тэнцвэр.
Мөн надад хоёр хууль бий. Эхний бүлгийг би «Сэтгэлзүйн дархлааны системтэй холбоотой байгалийн хууль» гэж нэрлэдэг.
Эдгээр байгалийн хууль нь хамгийн бага хэмжээний хууль болон хамгийн их хэмжээний хууль юм.
Хамгийн их хэмжээ гэдэг нь, яг хэлэхэд, надад үнэхээр муугаар нөлөөлөхөөс өмнө би хэрэглэж чадах хамгийн
их хэмжээ юм. Тиймээс энэ нь хорт бодисын тухай юм.
Үүнд, мэдээж, хүнд металлууд ордог, бас чихэр, архи ч орно. Би юуг ч хэтрүүлж чадна.
Тэгэхээр бүх зүйл тодорхой хэмжээнд хор болдог. Мэдээж, литиум ч бас.
Нөгөө талаас хамгийн бага шаардлагын хууль. Тэгэхээр эрүүл байхын тулд надад хамгийн багадаа юу хэрэгтэй вэ?
Энэ бүгд чухал бодисуудтай холбоотой.
Гэхдээ зөвхөн энэ төдийгүй хөдөлгөөн, нийгмийн харилцаа холбоо болон бусад зүйлс ч бас.
Мөн хамгийн бага хэмжээний хууль ба хамгийн их хэмжээний хуулийн хооронд гомеостаз оршдог.
Гэхдээ надад илүү чухал бодисууд байх тусам би илүү тэсвэрлэж чадна.
Иймээс чухал бодисууд дутагдах үед биш, харин хүчний тэнцвэрийг хадгалдаг.
Тэр үед л надад машин байдаг. Би машиныг хэт ачаалж чадна, энэ нь машинд сайн биш.
Гэвч чухал бодис байхгүй бол энэ огт ажиллахгүй.
Тийм ээ, магадгүй та үүнийг ингэж төсөөлж болно.
Тэгэхээр би зүгээр л илүү тэсвэрлэж чадна.
Би амьдралдаа илүү ихийг авч явж чадна.
Би илүү их тэсч чадна.
Гэхдээ хамгийн бага нь хоёрын тэргүүлэх хууль юм.
Таны хуваалцаж буй энэ мэдээ үнэхээр урам зориг өгөх байна.
Учир нь бид их сонсодог зүйл бол... За, эдгээр хүнд металлууд ба биеийг цэвэрлэх буюу хордлого. Тэр нь үнэхээр...
Энэ нь одоогоор гэр бүлүүдэд нэвтэрч байна. Гэр бүлүүд эсвэл эцэг эхчүүд заримдаа амархан сандран, түгшин, санаа зовдог.
Одоо бүгд, эсвэл ядаж олон хүн, детокс, детокс, детоксонд ихэд дуртай байна.
Гэхдээ олон зүйл буруугаар болох магадлалтай.
Тийм ээ, энэ нь олон чухал бодисыг ч гадагшлуулж чадна. Ингэснээр та яг эсрэг үр дүнд хүрсэн байна.
Тийм учраас би үнэндээ түүнийг тийм ч их таалагддаггүй.
Мөн бас нэг зүйл... Энэ тэнцвэрийн талаар миний хамгийн сүүлийн ном болох «Indoctrinated Brain»-ийн сэдвээс жишээг танд өгье.
Үндсэндээ гол нь, биологийн зэвсэг болгон бүтээгдсэн ч мөн mRNA хэлбэрээр хэрэглэгддэг энэ вирус нь биологийн зэвсгийн
бүрэлдэхүүн хэсэг болох түүнийг өөрчилдөг шилбэ уургыг агуулдаг.
Мөн энэ өөрчлөгдсөн шилбэ уураг нь тархинд мэдрэлийн үрэвслийг идэвхжүүлдэг.
Мөн энэ нь гиппокампд мэдрэлийн хортой нөлөө үзүүлдэг.
Тэгээд хүмүүс надаас байнга асуудаг байсан: "Тэгэхээр тэр вакцин аюултай юм уу, эсвэл вирус юм уу?"
Үгүй гэж би хэлж байна, вирус нь зөвхөн аюултай биш, бас яг дотор нь агуулагдсан зүйлс нь ч бас аюултай.
Гэхдээ тийм ээ, хэрвээ чи тэгвэл муу юу?
Үгүй ээ, би бас Ковидоор өвдсөн байсан, бараг л итгэлтэй байна.
Мөн би үүнийг эсрэгбиетүүдийг дээш, доош нь тохируулж туршиж үзсэн, бас бүрэн итгэлтэй байхын тулд,
ингэснээр би албаныханд "Хараач, би дараагийн халдварт бүрэн бэлэн байна" гэж хэлж чадах юм.
Гэхдээ би үргэлж хэлж ирсэн, одоо энэ нь миний тархинд нөлөөлнө гэж би айхгүй.
Мэдэхээрээ би чухал тэжээллэг бодисыг авч, тархины үйл ажиллагаа хэвийн явагдахыг хангадаг.
Магадгүй одоо ч юу нэгэн зүйл дутагдаж байгаа байж болох ч миний бодлоор чухал зүйлс миний номнуудад
сайн тайлбарлагдсан. Бид ч мөн үүний дагуу амьдардаг.
Тийм учраас би COVID-ийн халдвар авснаар удаан хугацааны хохирол амсах вий гэж би айхгүй гэж хэлсэн юм.
Гэсэн хэдий ч хэрвээ ямар нэг зүйл дутагдаж, дархлааны систем болон сэтгэл зүйн эрүүл мэнд минь аль хэдийн суларсан,
жишээлбэл литийн дутагдлаас үүдсэн мэдрэлийн үрэвсэлтэй бол ийм халдвар намайг хүндээр өвчлүүлэх өндөр эрсдэлтэй.
Зөвхөн халдвар авч, нэг, хоёр долоо хоног шаналдаг төдийгүй, үнэндээ удаан хугацааны Ковид, архаг ядаргаа эсвэл
хүүхэд байхдаа аутизм зэрэг төрөл бүрийн асуудалтай болдог.
Аутизм нь эцэстээ мэдрэлийн үрэвслийн үр дагавар бөгөөд ялангуяа амьдралын эхний хоёр
жилд, хиппокампын эмзэг хөгжлийн үед үүсдэг.
Гиппокамп бүрэн боловсордог.
Хэрвээ та энэ үе шатанд хүнд мэдрэлийн үрэвсэл үүсгэвэл, амьдралын энэ үед аутизм буюу гиппокампын үйл
ажиллагааны доголдлыг үүсгэх маш өндөр магадлалтай бөгөөд энэ доголдол таны амьдралын үлдсэн хугацаанд үргэлжлэх болно.
Мөн бидний мэдэж байгаагаар гол өдөөгч хүчин зүйлсийн нэг нь, жишээлбэл, алюминий агууламжтай тарилга юм.
Тиймээс та тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй, хамгийн их хууль.
Нөгөө талаас, мэдрэлийн үрэвсэл огт үүсдэггүй гэсэн заалт байдаг.
Хамгийн бага хэмжээний зарчим, өөрөөр хэлбэл литийн болон усан орчны омега-3 тосны хүчлүүд; би үүнийг зөвхөн загас ихтэй хоол
хүнс тийм ч сайн санаа биш гэдгийг онцлохын тулд дурьдаж байна.
Хэрвээ загасны гаралтай бүтээгдэхүүн боломжгүй бол усны омега-3 тосны хүчилийн цорын ганц, хамгийн
оновчтой эх үүсвэр нь замагны тосны бүтээгдэхүүн юм.
Ийм байдлаар мэддэг бүхнээ ашиглан тайлагнахад би бараг л сургуульд NEHLS нэртэй
хичээл байх ёстой гэж хэлмээр санагдаж байна.
Үгүй, тэнд "төрөл зүйлд тохирсон амьдралын хэв маяг" гэж бичих ёстой.
Тийм ээ, гэхдээ харамсалтай нь үүний төвөгтэй байдлыг, яг та хэлсэнчлэн, ховорхон мэдээлдэг, тийм учраас.
Тийм ээ, манай эхнэр үүнийг өчигдөр Deutschlandfunk-ээр сонсоод намайг зодож алсан, яг хаана гэдгийг би мэдэхгүй байна.
Гэхдээ миний бодлоор энэ нь ямар нэгэн радио станц байсан, магадгүй Deutschlandfunk
эсвэл түүнтэй адилхан нэртэй байсан байх.
Энэ нь Эрүүл мэндийн сайдаар нэр дэвшсэн Роберт Ф. Кеннедигийн тухай байсан тул бид түүнийг албан тушаалд
томилогдохын өмнөхөн, хэрвээ тэр албан тушаал авч, парламентын баталгаажуулалтыг авбал бичиж байгаа юм.
Гэвч тэр эрүүл хооллолт чухал гэж мэдэгдсэнээсээ болоод хуурамч мэргэжилтэн хэмээн нэрлэгдсэн.
Тэгэхээр чи эрүүл хооллолт чухал гэж үзвэл хуйвалдааны онолч болчихдог юм байна, би
үүнийг үнэхээр ёс бус гэж үзэж байна, тийм ээ.
Гэхдээ миний эхнэр яаж сонсогдож байгааг нь харахад ямар нэгэн хиймэл оюун ухаан бичсэн мэт санагдаж байна гэж бодож байна.
Тийм ээ, гэхдээ та дурдсан энэ талаар одоогоор Германы олон нийтийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлэл гарч байна.
Энд үнэндээ хоол тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн, мөр элементүүд, витамин гэх мэт бүх яриа утгагүй гэж үздэг, учир нь биед
тэдгээрийн хэрэгцээ маш бага тул … – үүнийг үнэндээ тайланд дурдсан – жишээлбэл
чипсэнд агуулагддаг С витамин бүрэн хангалттай.
Тэгэхээр та аюулгүйгээр "Би жимс, хүнсний ногоог ч орхиж байна. Энэ нь огт нотлогдоогүй" гэж хэлж болно.
Чипс идэхэд л өдөр тутмын витамин С-ийн хэрэгцээгээ хангана.
Тийм ээ, тийм ээ, энэ тийм ч итгэмээргүй зүйл биш.
Би АНУ-д хэд хэдэн жил амьдарч байсан, хоёр удаа гэр бүлтэйгээ хамт, тэр ч байтугай хэд хэдэн жил.
Тиймээс бид АНУ руу хоёр удаа нүүж, буцаж ирээд дахин нүүж ирсэн.
Ямар ч байсан, тэд бас сургуульд байсан.
Мөн үнэхээр хоолны пирамид байсан.
Мөн хүүхдүүд маань хоолны пирамидын зурагтайгаар гэртээ ирсэн тэр мөчийг би хэзээ ч мартахгүй.
Тэгэхээр пирамид: юу чухал, юу тийм чухал биш. Харин түүний хажууд гамбургер байсан.
Мөн сумтай хамбургер нь бүх зүйл бүрэн хамрагдсан гэдгийг харуулсан.
Тэгэхээр өдөр бүр гамбургер идэх нь орчин үеийн анагаах ухааны стандартыг хангасан
хооллолтыг хадгалахад хангалттай гэж хэлж болно.
Миний мэдэхийн хэрээр хоол тэжээл, боловсрол ч бас Макдоналдс болон түншүүдийнх нь гарт байна.
Тэгэхээр АНУ-д бүх зүйл томоохон байгууллагууд, корпорациудаар санхүүждэг.
Гэхдээ эцэст нь энд тийм ч их ялгаа байхгүй, учир нь тэд улс төр болон эрүүл мэндийн салбарт ч нөлөөтэй.
Мөн миний шинэ номонд би энэ үймээн самуун хэрхэн үүссэнийг маш дэлгэрэнгүйгээр тайлбарласан.
Тэгэхээр, тодорхой утгаар хэлэхэд, төрөл зүйлийн онцлогт тохирсон амьдралын хэв маягийг сургалтын хөтөлбөрөөс,
тэр дундаа эмнэлгийн сургалтаас хүртэл хассан байна.
Яагаад энд хамгийн бага хууль үйлчлэхгүй байна.
Амьдралын үндсэн хууль анагаах ухаанд байдаг …, гэхдээ анагаах ухаанд заадаггүй.
Түүнийг төсөөлөх боломжгүй.
Тэр... би хэлэх гэсэн юм, машины механикч бүр, доромжлох гэсэнгүй, машин эвдэрсэн үед үүний
ард хэд хэдэн шалтгаан байдаг гэдгийг мэддэг.
Гэвч эмнэлгийн сургалтад, яг л машин зогссон мэт, надад депрессийн онош тавигдсан үед ганц боломж нь антидепрессант л байдаг.
Системийн асуултууд байхгүй: Тийм ээ, яагаад депрессия үүссэн бэ?
Яагаад хүүхдүүдэд ATHS хөгжсөн бэ? Яагаад аутизм үүсдэг вэ?
Мөн ердөө л хэрэггүй хүүхдийн өвчнүүдэд зориулсан эдгээр тарилга хийгдсэнээс хойш.
Тийм учраас асуудал нь бид 'яагаад' гэсэн асуултыг асуух ёстой.
Мөн магадгүй бид одоо хэд хэдэн "яагаад" гэсэн асуултад тун сайн хариулсан байна.
Үнэхээр маш их баярлалаа.
Тийм ээ, энэ нь... за, чи маш олон зүйлийг хөндсөн тул үнэндээ нарийн ширийн талаасаа бүрэн шинэ салбар болчихож байна.
Тэнд бас олон эцэг эх маш ихээр цөхөрдөг.
Яагаад аутизм байдаг вэ? Яагаад анхаарал дутмагшил, хэт идэвхтэй байдал байдаг вэ? гэх мэт.
Мэдээж энэ нь энэ хэлэлцүүлгийн хүрээнээс давсан асуудал юм.
Гэхдээ би чамайг урьж чадах байх.
Мэдээж, A-ийн хувьд миний шинэ ном хариултыг өгөх болно.
Гэхдээ би хэн нэгнийг албадаж чадахгүй, тиймээс хэн нэгнийг номыг минь худалдаж авахад албадахыг хүсэхгүй байна, харин би
хүмүүсийг бүх түвшинд нь сургаж, мэдлэг олгохыг хүсч байна.
Мэдээж энэ сэдвээр ярилцлагууд ч бий. Саяхан би аутизмын бага хурал дээр асуултанд
хариулсан бөгөөд энэ удахгүй миний сувгаар гарна.
Гэсэн хэдий ч бага хурлын бэлтгэл явцад би аутизмын урьдчилан сэргийлэлт, эмчилгээнд системчилсэн хандлагыг судлахад
ихээхэн хугацаа зарцуулж, бүх шинжлэх ухааны судалгааг хэдэн хуудас бүхий баримт бичигт хураангуйлан бичсэн.
Мөн та эдгээр бүхнийг миний вэбсайтаас олж болно.
Тэгэхээр зүгээр л миний вэбсайт www.michael-nehls.de руу орж, Info хэсэгт эдгээр сэдвүүдтэй холбоотой бүх
шаардлагатай мэдээлэл болон зохих дэмжлэгийг олж болно.
Энэ нь одоогоор надаас ном худалдаж авах шаардлагагүй; зүгээр л нэг хараад санаа авахад л хангалттай.
Надад нэг сүүлийн товчхон асуулт байна.
Чи өөрөө аав хүн, бүх мэдлэг, бүх ойлголтыг эзэмшсэн.
Мөн та өмнө нь бид ч бас тэдгээр зарчмаар амьдардаг гэж хэлсэн тул одоо бидэнд хамгийн чухал гурван зүйлийг хэлж өгч болох уу?
Танай гэр бүлд, манай хүүхдүүдэд хамгийн чухал гэж хэлж болох гурван зүйл юу вэ?
Бид үүнийг бүрмөсөн орхиж болно, эсвэл тийм амьдралаар амьдарч болно, эсвэл үүнийг бий
болгож, дэмжиж болно. Үүнд та юу гэж хэлэх вэ?
Тэгэхээр, анхны удаа бүрэн тайван бай.
Тэгэхээр ямар ч тохиолдолд бүх зүйл төгс байх ёстой гэж бодох урхинд бүү ор.
Шударгаар хэлэхэд, би үүнийг ердөө 20 эсвэл 22 жилийн өмнө л ойлгосон.
Эмнэлгийн сургууль төгссөний дараа надад 10–15 жил шаардлагатай болсон, ингэж хэлэхэд, яаж үзэл сурталд автсан
байсныг ойлгож эхлэхэд, мөн анагаах ухааны талаарх ойлголтоо бүрэн шинээр барьж байгуулах ёстойг ухамсарлахад.
Тэр хугацаанд миний хүүхдүүд ч өсөж, өсвөр насных нь насанд хүрсэн.
Энэ нь би өнөөдөр мэддэг бүхнээ хэрэглээгүй гэсэн үг.
Хэрвээ надад ач, зээ нар байсан бол би магадгүй илүү сайн хийх байсан, эсвэл ядаж илүү сайн зөвлөгөө өгөх байсан.
Гэхдээ надад тэр хэрэггүй, учир нь энэ хооронд миний хүүхдүүд ч бас надтай хамт юу чухал болохыг сурсан.
Гэхдээ би одоо үүнийг мэддэг учраас, мэдээж бүхнийг төгс хийхгүй бол заавал сүйрэл биш гэдгийг ойлгож байна, харин
бүхнийг төгс хийх гэж оролдох нь бүр ч сүйрэлд хүргэж болзошгүй.
Тэр бас тун их стресстэй, учир нь чи хурдан нэгэн байдалд орчихдог — юу гэж нэрлэдэг билээ, норморекси биш,
өөр нэг нэр бий, анорекси ч биш, гэхдээ яг энэ… — хооллолт, зан үйлдээ бүхнийг төгс болгох гэж хичээдэг.
Тэгээд амьдрал таатай байхаа больдог.
Үнэндээ амьдралд хамгийн чухал зүйл бол хөгжилтэй байх явдал юм, тийм ээ, боломжийнхоо хэрээр өөрийгөө сайхан өнгөрүүлэх.
Муу зүйл тохиолдож байвал зүгээр л даван туулж, түүнээс сургамж авч, дахин баяр хөөрийг олж ав.
Тийм учраас тайван байх нь үнэхээр чухал, үнэхээр чухал, үнэхээр, үнэхээр чухал.
Дараа нь зарим зүйлс байдаг, тэдгээр нь зайлшгүй чухал бөгөөд ердийн хоол хүнснээс авч чадахгүй.
Мэдээж, тэд манай ширээн дээр байгаа, би омега-3, Д амин дэм болон литийн тухай байнга ярьдаг.
Тэгээд үнэндээ та одоо нэлээд сайн хангагдсан байгаа, гэхдээ мэдээж таны хооллолтоос хамааран
селенийн болон цайрын дутагдалтай хэвээр байж болно.
Гэхдээ тэр бол зүгээр л иймэрхүү л байдаг.
Мэдээж хэрэг, ноёрхож байгаа зүйл бол би "Мефушелах стратеги" гэж нэрлэдэг арга бөгөөд энэ нь бидэнд хоол тэжээл нь
чухал хэдий ч цорын ганц зүйл биш гэдгийг би мэддэг гэсэн үг юм.
Та бас нийгмийн харилцан үйлчлэлийг, хүмүүс бие биенээ хэрхэн харьцдаг вэ гэдгийг авч үзэх хэрэгтэй ... .
Гэхдээ танд ямар ч дутагдал байхгүй бол энэ нь илүү хялбар болдог, учир нь та хоорондоо харилцахдаа илүү тайван байдаг.
Хэн нэгэн өөр саналтай байхад та шууд стресстдэггүй.
Энэ нь нийгмийн харилцан үйлчлэл маш чухал гэсэн үг бөгөөд та асуудлуудыг шийдэж, тэдгээрийн
талаар хэлэлцэж, зүгээр л үл тоомсорлож болохгүй.
Тийм ээ, бид бүгд бага зэрэг спорт хийж, биеэ идэвхтэй байлгахыг хичээдэг.
Дэлхий маш өвчтэй байгаа тул бид түүнийг арай илүү сайхан болгохыг хүсдэг учраас бидэнд амьдралын зорилго төрөлхийн байдаг.
Мөн үргэлж хийх зүйлтэй байх нь маш чухал.
Үнэхээр маш их баярлалаа.
Тэгэхээр таны өөрийн хэлснээр биднийг энэ адал явдалтай аялалдаа хамт авч явсанд болон
энд маш олон зүйлийг тайлбарласанд баярлалаа.
Цаг гаргасанд баярлалаа.
Тийм ээ, баярлалаа.
Миний хэлэх гэсэн нь та зохион байгуулж буй бага хурал юм.
Үнэндээ энэ тухай сонсоод л би шууд зөвшөөрсөн, гэхдээ одоо номоо бичих ёстой тул бүх саналд татгалзаж байна.
Гэхдээ би таны хийж байгаа зүйлд туйлын их хүндэтгэлтэй хандаж байгаа бөгөөд миний захиалагчдынхаа тусламжтайгаар
үүнийг бас миний сайт дээр нийтлэх боломжтой гэж найдаж байна.
Бид аль болох олон хүнийг "тийм ээ, би очиж үзнэ, бусдад хэлнэ" гэж хэлэхэд хүргэж, ингэснээр бүх дэлхий таныг ажиглах болтугай.
Үнэхээр их баярлалаа.
Мөн ялангуяа өнөөдөр таны эхнэрт хамгийн сайн мэнд хүргэе.
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа.
Шуурга бидний эргэн тойронд ширүүсч, эргэлзээ төрөхөд бид чанга атгаж, амьдралд хүчээ олдог.
Бид найдвар амьсгалан, хайрын гүүр барьж, ирээдүйг бүтээж, дайнгүй ертөнцийг цогцлоодог.
Бид жор бичдэг, тэдгээрт: Амьдрал, хайр, эрх чөлөө, энэ л хамгийн чухал.
Үүнийг зөвхөн хамтдаа, баг болж л хийж чадна.
Сайн сүнснүүд ид шидийн хүчээр бие бие рүү татагддаг.
Үүнийг зөвхөн хамтдаа, баг болж л хийж чадна.
Хайр энхтайвантай, гар барин.
Дэлхий биднийг сорьж байх үед бид зүрхэндээ зоригтой, түүнд итгэлтэй зогсдог.
Сүүдэрт гэрэлтдэг гэрлүүд бидэнд ертөнцийг өөрчлөх замыг харуулдаг; үүнд хэзээ ч оройтоогүй.
Ид шидийн амьтад зовлонг эдгээдэг.
Одоо болон үргэлж хамтдаа, бид бүгд бэлэн байна.
Бид жор бичдэг бөгөөд түүнд: Амьдрал, хайр, эрх чөлөө – энэ л хамгийн чухал.
Бид үүнийг зөвхөн хамтдаа, баг болж л хийж чадна.
Сайн сүнснүүд ид шидийн хүчээр бие бие рүү татагддаг.
Үүнийг зөвхөн хамтдаа, баг болж л хийж чадна.
Хайр энхтайвантай, гар барин.