Kongamano la mtandaoni la ulinzi wa watoto la siku 16 limekuwa likiendelea tangu tarehe 29 Januari 2025.
Kwa kaulimbiu: "Tunasimama. Pamoja kwa usalama wa watoto wetu. Kwa sababu ulinzi wa watoto haupigiwi
majadiliano!" timu ya kongamano inawahoji wazungumzaji mashuhuri kuhusu mada mbalimbali za ulinzi wa watoto.
Kwa malengo mawili: kulinda watoto na kuwawezesha wazazi.
Karibu, na asante kwa kujiunga nasi.
Video hii ni kwa kila mtu anayetaka kujihusisha katika ulinzi wa watoto na mustakabali wa watoto wetu,
Masuala ambayo kwa muda mrefu yamekuwa marufuku au yamebanwa sasa yanajitokeza.
Je, unajua kwamba nchini Ujerumani pekee, zaidi ya watoto 100,000 hupotea kila mwaka?
... Idadi ya magonjwa ya akili au ya kimwili kwa watoto inaongezeka kwa kasi. […]
Ni wakati wa kuvunja marufuku na kuanzisha harakati ambayo haiwezi kusimamishwa. […]
Harakati ya wazazi walio makini, wenye akili timamu na jasiri.
Hakuna kitu kidogo kuliko mustakabali wa watoto wetu, na hivyo wa ubinadamu kwa ujumla, uko hatarini
Sio rahisi kushughulikia masuala magumu kama vile kuanzishwa mapema kwa ngono, usafirishaji
haramu wa watoto, uonevu au unyanyasaji wa watoto.
Uharamia wa binadamu sasa unaleta mapato zaidi kuliko biashara ya madawa ya kulevya au silaha.
Mambo magumu, sivyo? Uongo wote na udanganyifu duniani, na kwa nini yote hayo?
Mahojiano yanapatikana bila malipo kwa masaa 24 siku ya utangazaji husika na yanatoa mbinu mbalimbali za
kutatua matatizo katika nyanja mbalimbali za masomo.
Kwa ruhusa ya timu ya mkutano, Kla.TV inaweza kukupa muonekano wa awali kwa kutoa mahojiano yafuatayo kipekee wakati wa mkutano:
Dk Michael Nehls kuhusu mada: "Uongo wa lithiamu".
Lithium kama elementi ya kiwango kidogo inaweza kuzuia ugonjwa wa Alzheimer, unyogovu, n.k.
Katika Ulaya, imepigwa marufuku kama nyongeza ya chakula, lakini aluminiasi yenye sumu inaruhusiwa
katika pipi za watoto – nini kinachoenda vibaya hapa?
Karibu, watazamaji wapendwa, kwenye Kongamano la Ulinzi wa Watoto.
Ni vizuri kuwa nawe tena kwa mada hii muhimu, kwa sababu pamoja tunasimama kwa umoja
kwa ajili ya usalama na ulinzi wa watoto wetu.
Leo, nina mtu wa kipekee sana pamoja nami.
Ninajisikia heshima kweli kwamba alichukua muda.
Kwa sasa anaandika kitabu kipya na muda ni mdogo sana.
Daktari Michael Nehls, karibu.
Ndiyo, habari, Bi Feist. Pia ninafurahi kwamba umenialika.
Pia najisikia heshima kwa sababu naamini kile unachofanyia kazi ni suala muhimu sana sana.
Na ikiwa naweza kuchangia hilo, hata kidogo tu, basi nina furaha sana.
Ndiyo, kwa wachache ambao bado hawajakujua.
Wewe ni daktari, mtaalamu wa jenetiki za molekuli, na mwandishi anayeuza sana.
Miongoni mwa mambo mengine, wanajihusisha kwa kina na utendaji kazi wa ubongo na athari
za ushawishi wa kisasa kwa afya yetu ya akili.
Uliandika kitabu "Ubongo Uliopandikizwa", "Ufisadi wa Liti".
Na kimsingi unafichua jinsi mawazo yetu yanavyodhibitiwa na umuhimu mkubwa wa kipengele
hiki kidogo katika ustahimilivu wetu wa kiakili.
Na katika mjadala wetu wa leo kwenye mkutano, tutaongea kuhusu maana ya matokeo haya kwa watoto wetu na jinsi
tunavyoweza kuwasaidia watoto wetu katika maendeleo yao.
Asante sana kwa kuwa hapa.
Ndiyo, asante sana tena kwa mwaliko.
Kwa hivyo, ndiyo, kitabu "The Lithium Conspiracy" bado hakijaandikwa; kwa sasa ninaandika.
Bado sijachapisha hiyo.
Imepangwa kutolewa katikati ya Mei 2025.
Basi hilo bado liko mbele yetu, litachukua muda kidogo, miezi michache, lakini ninaandika kwa bidii.
Na mada kuu ya kitabu ni kwamba ninajaribu kuthibitisha, au kwa kweli nina uhakika ninaweza kuthibitisha, na kwa kweli
tayari nimeweza kuthibitisha, kwamba litiamu ni muhimu. Sura husika tayari imeandikwa na ina karibu kurasa 100.
Na mara nyingi huulizwa kuhusu hili katika mihadhara, kwa sababu nimefanya mihadhara mingi juu ya mada hii.
Na kila mara huulizwa, vipi kuhusu watoto?
Je, pia ni muhimu kwa watoto?
Nasema, vizuri, si spishi tofauti.
Kwa hivyo ni muhimu.
Na ni jambo la kuvutia, kwa kweli, kwa sababu ninaposema kwamba vitamini C ni muhimu, hakuna mtu
angefikiria kuongeza, "ndiyo, hata kwa watoto."
Lakini litiamu ni mpya, wazo kwamba inaweza kuwa muhimu na, kama ninavyoonyesha sasa katika kitabu, ni muhimu.
Na pia itatangaza mapinduzi kwa sababu ni muhimu sana kwa afya ya akili.
Neno mapinduzi pia ni jina la mfululizo wa mihadhara tuliyopanga hivi karibuni, Lithium Revolution.
Kwa hivyo tutatembelea miji kumi mikuu kote... baada ya likizo za Pasaka mwaka 2025, wakati fulani mwishoni
mwa Aprili, na kutangaza mapinduzi haya ya lithiamu.
Basi hiyo ndiyo siku, hizo ndizo siku ambazo natumai kitabu changu kitakuwepo pia, natumai kila kitu kitaenda sawa.
Lakini ni kuhusu kuonyesha kwamba litiamu ni muhimu.
Na kwa kweli ni mojawapo ya vipengele vilivyoundwa muda mfupi baada ya uumbaji.
Kwa hivyo, iwe unaamini katika Big Bang au la, wakati fulani dunia iliumbwa, kwa kusema.
Na dakika chache baada ya uumbaji, inadhaniwa kwamba, kimwili tu, litiamu ilitengenezwa na imeenea katika ulimwengu mzima.
Ni mojawapo ya vipengele vichache mwilini mwetu ambavyo havitokani na vumbi la nyota, bali
vilikuwepo tangu mwanzo, hata kabla ya nyota.
Na pia ilikuwa muhimu kwa kuibuka kwa uhai.
Kwa hivyo hata kabla ya maisha ya seli kuibuka, wakati bado tunazungumzia kile kinachoitwa Dunia ya RNA, ambapo kimsingi
kulikuwa na asidi za nyuklia kama vile DNA, nyenzo yetu ya kijeni, kulikuwa pia na RNA, ambayo tunaiwajua
kutokana na SARS-CoV-2, kwa mfano, kutoka kwa virusi vya RNA, ambavyo vina nyenzo ya kijeni inayojumuisha RNA.
Na inadhaniwa kwamba RNA ilikuwa kitengo cha awali cha taarifa, mzigo wa taarifa kwa ajili ya uigaji wa molekuli, ambazo
kisha wakati fulani zikawa msingi wa uhai wa seli, kwa kusema.
Na hata litiamu inasemekana kuwa imechangia katika hili.
Kwa hivyo imekuwa muhimu tangu mwanzo wa maisha.
Na jambo la kichaa ni kwamba watu hawatambui umuhimu huu.
Licha ya ushahidi wazi, katika kitabu changu pekee nimehakiki takriban elfu moja ya tafiti za
kisayansi zinazothibitisha umuhimu wake, hasa kwa ubongo.
Na unapochunguza magonjwa yote yanayosababishwa na upungufu wa litiumu, ninazungumzia litiumu muhimu hapa, si ile inayotumika
katika tiba; imekuwa hasara kwa uelewa, kwa sababu basi unajua tu kipimo hiki cha tiba cha litiumu,
hasa kwa kile kinachojulikana kama ugonjwa wa bipolar.
Na dozi zinazotumika, dozi za dawa, ni kubwa mno kiasi kwamba tayari ziko katika kiwango cha sumu.
Na ndiyo maana litiamu inajulikana tu kama sumu.
Lakini unapotazama jinsi hata kiasi kidogo kabisa, tofauti ndogo kabisa katika maji ya kunywa, inaweza kuwa na athari—kwa mfano,
ikiwa una bahati ya kuishi mahali ambapo maji ya kunywa yana litiamu kidogo zaidi, basi watoto wanaokua huko wana uwezekano
mkubwa kidogo wa kupata ugonjwa wa akili wakati fulani.
Na hilo kwa kweli linajumuisha kuanzia neurosisi na matatizo ya wasiwasi hadi ugonjwa wa bipolar na skizofrenia.
Na kiunganishi cha kawaida cha magonjwa haya yote ni kitu kinachoitwa neuroinflammation.
Na uvimbe huu wa neva ni jambo linaloenea kwa karibu magonjwa haya yote, ambayo kwa kweli yanatofautiana
kuanzia autismu hadi Alzheimer, na kimsingi yanashughulikia kipindi chote cha maisha ya binadamu.
Na magonjwa haya yote yanayoathiri afya yetu ya akili na hatimaye mfumo wetu wa kinga wa kiakili, kama ninavyouita, yaani
uwezo wetu wa kukabiliana na mazingira na kukuza na kutafakari.
Mfumo wa kinga ya akili—unapopoteza utendaji wake kutokana na upungufu wa lithiamu, ninaita
hiyo sindromu ya upungufu wa kinga ya akili.
Na hiyo kimsingi ni neno la jumla linalojumuisha aina mbalimbali za utambuzi wa
kliniki, kuanzia autismu hadi ugonjwa wa Alzheimer.
Lakini si tu magonjwa wazi ya akili au ya kuoza kwa neva, bali pia neurosi, sindromu za wasiwasi, kwa mfano, au ADHD.
Sio kwamba magonjwa haya yana visababishi vingine, lakini upungufu wa litiumu huongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kuyapata.
Hata hivyo, unajua kama mimi kwamba tunahitaji mbinu ya kimfumo na hatupaswi kuona litiamu kama tiba kwa sasa.
Hilo lingekuwa janga kabisa. Madaktari kadhaa tayari wameniambia hili.
Lithium ni muhimu, na inavutia hasa kwa sababu inaeleweka upya, jambo ambalo ninajaribu kulifikisha kwa ulimwengu.
Lakini furaha hii ya kupindukia inayokuja na litiamu haipaswi kuficha ukweli kwamba si tiba ya kila kitu.
Ni upungufu mwingine tu ambao watu hupata.
Na ikiwa kweli unataka kupata matokeo yanayofaa, lazima uangalie mapungufu yote.
Na hizi hazipatikani tu katika chakula, bali pia zinapatikana katika nyanja zote za maisha, iwe ni
mwingiliano wa kijamii, maana ya maisha, au shughuli za kimwili.
Vitu hivi vyote vina mchango na kila kitu ni muhimu linapokuja uvimbe wa neva.
Ndiyo, kurudi tena kwenye lithiamu.
Naam, kinachokuja akilini... dhana ya heshima inakuja akilini, kwamba unaposema kuwa litiamu kweli... ... hasa unapofikiria
kimfumo na kudhani kuwa ilikuwa mojawapo ya elementi za kwanza kwenye sayari hii, ukihamisha hilo, unaweza
kimsingi tayari kuelewa... vizuri, umuhimu wa kile kinachomaanisha kwa maisha na kwa maendeleo ya mtoto.
Kwa sababu, kama ulivyosema, ni muhimu sana.
Na hapo ndipo inatofautiana na vipengele vingine, kwa sababu ni mojawapo ya vya kwanza, tuseme.
Hiyo inamaanisha, kimsingi, mtu anaweza kudhani kwamba, kwa sababu mkutano pia unahusiana sana na ujauzito na uzazi.
Tunaweza kufanya nini ili kuhakikisha tunazaa watoto wenye afya?
Hii ina maana kwamba mtu anaweza kudhani kwamba ikiwa mwanamke au wazazi wanataka kupata mimba na tayari wanatumia litiamu kwa
kiasi kidogo sana, katika kiwango hiki kidogo sana, kama ulivyosema, si sumu, bali kidogo sana, basi hii
inaweza kuwa na manufaa kwa mtoto au mtoto asiyezaliwa.
Unaweza kutoa maoni juu ya hilo?
Ndiyo, inafanya kazi moja kwa moja na isivyo moja kwa moja.
Kwa hivyo, bila shaka, ni muhimu kwa mtoto kwa sababu tunajua hilo, na ndiyo maana ni muhimu sana kwa mfumo wa kinga wa akili.
Mfumo wa kinga wa akili unategemea uwezo wa kituo chetu cha kumbukumbu za maisha binafsi, kama
nilivyoelezea kwa undani katika mihadhara na mahojiano mengine katika karibu vitabu vyangu vyote.
Na tena, hii inategemea uwezo wa hipokampasi, kituo chetu cha kumbukumbu za maisha
yetu, kuzalisha seli mpya za ubongo kila siku.
Huu ndio mfumo wa msingi unaotulinda dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer, lakini pia unatupa uwezo wa kutafakari, kuwa na
kumbukumbu nzuri maishani mwetu yote, na kuwa na ustahimilivu, jambo ambalo ni muhimu sana pia kwa maendeleo
ya mtoto, ili tusiendeleze taarifa za neva haraka sana tunapokumbana na msongo mahali popote.
Na, bila shaka, udadisi, ambao ni muhimu sana kwetu kujifunza na kutaka kujifunza tangu mwanzo.
Na hili linatumika katika maisha yetu yote, kuanzia utotoni, lakini pia tunapokuwa watu
wazima na, zaidi ya yote, tunapokuwa wazee.
Na uwezo huu wa hipokampasi kuzalisha seli mpya, unaojulikana kama ukuaji wa seli mpya za neva, kuzaliana kwa seli
za neva, unahitaji kitu kinachoitwa shughuli ya telomerasi.
Hii ina maana kwamba kila wakati seli inapogawanyika, kromosomu zinakuwa fupi kidogo kutokana na mfumo wa kibiolojia wa molekuli.
Na wanapopoteza taratibu ufupi wao, au urefu wao, tuseme, hufika hatua inayoitwa kiwango cha chini au cha juu cha Heflig.
Hii ina maana kwamba seli zina aina fulani ya saa ya ndani.
Na seli zikishapitia mgawanyiko wa kutosha, kwa kusema, na ncha hazirekebishwi kila mara, hii hupunguza
idadi ya mizunguko ya seli, kwa kusema, na hatimaye hupunguza uwezo wa seli hizi kuzaliana.
Hata wanakufa kwa sababu hii husababisha kutoratibiwa kwa mifumo ya seli.
Na telomerasi, kwa sababu telos inamaanisha mwisho na smeros ni sehemu na chembe za mwisho, ambazo ziko katika mfumo wa mwili
wetu, yaani telomerasi, na inaweza kurekebisha miisho hiyo tena.
Na tunajua kwamba litiumu inaathiri telomerasi.
Hii ndiyo sababu, kwa mfano, mkusanyiko mkubwa zaidi wa litiamu katika ubongo hupatikana katika hipokampasi.
Hippokampasi ni eneo la ubongo linalokusanya litiumu.
Kwa nini? Kwa sababu ina mkusanyiko wa seli za neva ambazo lazima ziongezeke kila mara
ili tuweze kudumisha uwezo wetu wa kiakili.
Na utaratibu huu, ambapo tishu zinazoongezeka zina shughuli kubwa ya telomerasi lakini pia zinahitaji litiamu nyingi ili kuiweka,
hautumiki kwa watu wazima, kwa mfano katika hipokampasi, lakini hutumika kwa watoto, watoto wanaokua, na kwa kiumbe mzima.
Kwa hivyo, miaka 20 iliyopita, miaka 30 iliyopita, tayari ilithibitishwa kwamba mkusanyiko wa lithiamu ni
mkubwa zaidi katika kiinitete, katika mtoto tumboni.
Ukusanyiko wa litiumu hutokea.
Hii ina maana kwamba mwili unajua kwamba sasa seli lazima zipitie mgawanyiko mkubwa wa seli, na hakuna kiinitete kitakachokua
na kuwa mtoto ikiwa mgawanyiko huu wa seli hautafanya kazi.
Kwa mfano, katika majaribio ya wanyama – ambayo kwa kweli yanaweza kufanywa kwa maadili kwa wanyama tu, pale
inapokuwa halali, tuseme – miaka 30 au 40 iliyopita, kiasi cha litiamu katika chakula cha wanyama kilipunguzwa tu.
Na watoto ambao... Basi, watoto wao, hili lilifanywa kwa panya, kwa panya wadogo, kwa mbuzi, na idadi ya watoto ilikuwa ndogo kwa
kiasi kikubwa, na watoto waliozaliwa walikuwa wadogo kwa kiasi kikubwa, na uwezekano wao wa kuishi mwaka wao wa kwanza wa
maisha ulipungua kwa 50, 60, katika baadhi ya visa 80, Asilimia 90, kulingana na kiasi cha litiamu kilichopunguzwa.
Haikupunguzwa hadi sifuri; kiufundi, hilo halikuwezekana kwa sababu lithiamu hupatikana kila mahali kwa kiasi kidogo.
Lakini upungufu ulikuwa wazi sana kiasi kwamba utafiti huu ulipelekea hitimisho kwamba ni muhimu kabisa.
Na hakuna kabisa sababu ya kudhani kwamba haitakuwa tena muhimu kwa wanadamu.
Hii ina maana kwamba pia ni muhimu kwa maendeleo ya binadamu, ndani ya tumbo la uzazi na, bila shaka, baada ya mtoto kuzaliwa.
Ni sababu gani ya pili inayofanya iwe muhimu? Nilisema moja kwa moja na kwa njia isiyo ya moja kwa moja, moja
kwa moja sasa hivi... Katika tumbo la uzazi, lakini pia kwa njia isiyo ya moja kwa moja.
Kwa sababu, bila shaka, kwa mwanamke mjamzito, pamoja na wasiwasi wote kuhusu kama kila kitu kitaenda sawa na
mabadiliko ya kazi, maisha yanaweza kuwa tofauti kidogo.
Bila shaka, haya yote ni mapya, na ili kupata uzoefu wa mambo mapya kwa njia ya kuchukua hatua mapema na
kwa ujasiri, unahitaji mfumo imara wa kinga ya akili.
Na ikiwa kuna upungufu wa ukuaji katika hipokampasi, litiumu siyo sababu pekee inayochangia.
Nimeandika kitabu kizima kinachoitwa Mapinduzi ya Mafuta ya Mwani.
Ikiwa una upungufu wa omega-3, utakuwa na tatizo lile lile.
Kwa hivyo hakuna lishe muhimu ambayo hipokampasi inaweza kufanya bila.
Lakini litiamu ni mojawapo yao. Na litiamu ni mojawapo ya msingi sana.
Ikiwa hilo likikosekana, basi tuna kasoro ya kibiolojia ya molekuli, nitasema vipi, katika hipokampasi,
ambayo kwa upande mmoja hupunguza ukuaji wa seli hizi na kwa upande mwingine huongeza uvimbe wa neva.
Mtu mmoja, kwa kusema, tayari yuko katika hali ya kabla ya uvimbe, na tukio lolote hata lenye msongo kidogo husababisha
uvimbe kupita kiasi, ambalo kwa upande wake husababisha kutolewa kwa vitu ambavyo, kwa bahati mbaya, vyote
hupita kwenye plasenta na kufika kwa mtoto anayekua.
Na kisha, bila shaka, pia inahakikisha kwamba ukuaji wa seli unazuiliwa katika ubongo wa mtoto.
Hii ina maana kwamba tuna mizunguko miwili ya uharibifu hapa, ambayo kwa kweli inaweza kuvunjwa kwa urahisi
sana, au badala yake, inaweza kuzuilika kwa kuhakikisha upatikanaji wa kutosha wa lithiamu.
Na kutosha kwa kweli si mengi.
Katika kitabu changu, sasa nimeweka makadirio kulingana na kile ambacho utafiti wote unaonyesha.
Na nadhani kwamba miligramu moja, ambayo kwa kweli ni sehemu elfu moja ya gramu, haingeweza kuonekana
kwenye kijiko cha chai ikiwa ingekuwa litiamu safi.
Gumu kuona kwa jicho la wazi. Sio kama chembe ya chumvi.
Miligramu moja huenda ikatosha.
Tunajua kwamba kiasi cha mikrogramu, yaani sehemu moja elfu ya kiasi hicho, kinatosha kusababisha athari. Kwa mfano, ukinywa
lita moja tu ya maji ya kunywa yenye mikrogramu chache zaidi kuliko katika kijiji kingine ambako, kwa bahati,
huenda kuna litiumu kidogo kidogo katika maji ya kunywa.
Tofauti ni kubwa sana, kuanzia unyogovu hadi ADHD... Hii inakufanya kuwa na utulivu mdogo kiakili.
Uchokozi miongoni mwa vijana, hadi hata matarajio ya maisha.
Kuna tofauti ya mikrogramu chache tu.
Hiyo inamaanisha tunazungumzia kiasi kidogo sana ambacho kiko kilomita mbali. Kwa kweli, nina grafu katika kitabu
changu ambapo natumia logariti kuonyesha umbali kati ya dozi muhimu na dozi ya tiba ambayo kila mtu anaogopa.
Na ingawa upeo wa msingi ni upana wa sentimita chache tu, tuseme, ni katika upeo wa dozi ndipo tuko kabisa, ndiyo, kila kitu kiko
sawa. Hicho ndicho tunachohitaji. Kisha, ili kuchora upeo wa tiba, mimi kwa kweli niko kilomita mbili au tatu upande wa kulia.
Na kwa sababu kitabu changu si pana kilomita tatu, ilibidi nifanye kazi kwa njia ya
logariti ili kupakia kila kitu kwenye grafu moja.
Hiyo inamaanisha tuko maili mbali na dozi hatari.
Na athari kwa mtoto ni faida sana sana sana.
Basi unapoweka hivyo, kitu cha kwanza kinachokuja akilini ni kwamba ni watu wachache sana wanaojua
chochote kuhusu ukuaji wa seli au kile seli hasa ni nini.
Mitochondria inaweza kuwa neno maarufu kwa sasa, lakini mwishowe karibu hakuna anayejua maana yake.
Hakuna anayejua kuhusu telomerasi pia.
Hii ni maarifa muhimu sana kwa maisha yetu, ndiyo, maarifa muhimu.
Kwa hivyo, kimsingi, hili halijulikani sana, na hakika si ukweli kwamba, kama unavyosema, pia lina vipengele hivi muhimu vya
kiasi kidogo, kwa mfano, au, kama unavyosema, vitu muhimu sana.
Ni nini kinachozuia hilo?
Kwa nini maarifa haya hayapatikani?
Baada ya yote, hasa unapozungumzia litiamu, itamaanisha nafuu kubwa na manufaa makubwa ya kiafya kwa wanadamu wote.
Ndiyo, kabisa. Namaanisha, Bwana Schellenberg, daktari wa watoto, Christian Schellenberg, ambaye huenda pia atahudhuria
mkutano pamoja nawe, kwa kusema hivyo, kama mtaalamu.
Rafiki yangu mzuri sana, ambaye pia hutumia litiumu kwa watoto, anasema kwamba athari anazoziona ni za kushangaza.
Na hapa hatumii litiamu kama tiba, anajaribu tu kurekebisha upungufu.
Na hilo peke yake linatosha kufikia athari kubwa sana.
Na sote wawili tunakubaliana kwamba si tu muhimu kwa watoto wanaoonyesha matatizo ya tabia kwa sasa, bali pia
ni mabadiliko ya maisha kwa kila mtu, ikiwa ni pamoja na watoto ambao bado hawajaonyesha matatizo hayo.
Pia ana mfano mzuri sana, ambao sasa nimeujumuisha katika kitabu, bila shaka, kwa idhini yake.
Anasema... Ni kama kuendesha baiskeli yenye tairi lililopasuka, au tuseme, tairi lililokaribia kupasuka.
Wewe ni mtu wa vitendo... Unaishi maisha hivyo, lakini wewe ni... Ni tu kidogo zaidi kunyonya nguvu. Na inafanya kazi.
Naam, lakini tatizo ni kwamba, ikiwa kuna shimo mahali fulani, unapopanda baiskeli yako unaingia ndani yake, na najua hili
mwenyewe kwa sababu napanda baiskeli sana, basi unapata kile kinachoitwa 'kumaa ya nyoka' kwa
sababu inagonga rimu, kisha tairi linapata pampu chini.
Katika hali mbaya kabisa, unaweza hata kuanguka na kupiga kichwa chako.
Kwa hivyo, kimsingi, ukifikiria kama sitiari, ghafla kuna wakati fulani, tukio fulani maishani mwako, ambapo
huwezi tena kuendelea ukiwa na tairi bapa, ambapo msongo unakuwa mkubwa mno na unavunjika.
Kisha unapata sindromu ya wasiwasi, unakuwa na unyogovu au hata, ikiwa utaanguka, kwa maana ya
kiashiria tu, ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe.
Na ndiyo sababu hakika si afya kupita maisha ukiwa na upungufu huu, hata kama bado hujawa mgonjwa sana na
hujawahi kumuona daktari, kwa kusema hivyo. Ninaamini kila mtoto atafaidika na hili.
Iwapo, bila shaka, inaishi katika hali ya umaskini.
Lakini hilo lina uwezekano mkubwa sana ikiwa haishi Andes, kaskazini mwa Chile au kaskazini mwa Argentina, ambapo kweli
unatumia miligramu nne, tano, hadi kumi za lithiamu kwa siku, ambazo ni zaidi sana kuliko inavyohitajika, kwa sababu
ni eneo la volkano na lithiamu bado haijasafishwa katika mamilioni au mabilioni ya miaka ya historia ya Dunia.
Lakini katika maeneo kama Ulaya, kwa mfano, karibu hakuna maeneo yenye lithiamu nyingi, isipokuwa, kwa mfano, ukihesabu Tenerife,
ambayo sina uhakika kama unaweza hata kuihesabu kuwa sehemu ya Ulaya. Katika Visiwa vya Kanari, kuna viwango vya juu sana vya
lithiamu katika chakula na maji ya kunywa, kwa sababu ni volkano.
Ndiyo.
Umetaja ustahimilivu na sasa umeelezea mfano huu, bila kusema, kama vile ulivyosema pia, kwamba litiamu ni tiba ya kila kitu.
Je, tunaweza kufikiria kwamba tunapotumia litiamu, miongoni mwa mambo mengine – pia umetaja omega-3, kwa mfano – kuna sababu
nyingine, lakini tunapoitumia, uwezo wetu wa kukabiliana na vikwazo na matatizo na pia, kama ulivyotaja sasa hivi, ugonjwa wa
msongo wa mawazo baada ya kiwewe, kwa mfano, hata katika hali ngumu sana sana au athari zake, tunapojikuta tukiwa ndani yake,
kwamba litiamu kwa kweli hutoa msingi, miongoni mwa mambo mengine, unaotuwezesha kukabiliana
vizuri zaidi na kila kitu, na dhoruba za maisha?
Ndiyo, kabisa. Lithium ni kweli... Nimehitimisha sura moja tu na ninaiita lithiamu ni
neva ya vagus miongoni mwa vipengele vidogo.
Kimsingi, mfumo wetu wote umepunguzwa kidogo na litiumu.
Lakini ni mfumo wenye shughuli nyingi kupita kiasi, na si tu katika uwanja wa kisaikolojia, bali hadi ngazi ya molekuli.
Hivyo molekuli, molekuli za ujumbe ndani ya seli zetu, ambazo zinadhibitiwa na litiumu zinapokuwa na shughuli kupita kiasi,
ndizo molekuli hizi ambazo pia nazita "malengo ya litiumu", yaani molekuli lengwa za litiumu. Lengo ni malengo, na litiumu inatambua
malengo haya, inashirikiana nayo na kubadilisha kazi yao.
Na wakati lithiamu haipo, wanakuwa na shughuli nyingi kupita kiasi.
Na wanapokuwa na shughuli nyingi kupita kiasi, husababisha, kwa mfano, uvimbe wa neva, uvimbe unaoenea
polepole mwilini kote, ikiwa ni pamoja na ubongo, uvimbe wa neva, lakini hatimaye mwilini kote.
Na uvimbe wa neva au shughuli kupita kiasi za malengo haya, nitajitaja moja tu, inayoitwa GSK3; jina halina umuhimu, lakini
GSK3 inapokuwa na shughuli kupita kiasi, huenda ndiyo molekuli kuu katika hali yake ya shughuli
kupita kiasi kwa magonjwa yote ya mtindo wa maisha.
Ndiyo maana pia ndio lengo kuu la tasnia ya dawa.
Lakini sasa hawataki kupiga risasi kwenye lengo kwa kutumia litiamu, kwa sababu ni
rahisi mno na haiwezi kupatiwa hati miliki.
Wanataka kupiga risasi kwenye lengo hili kwa risasi zao za kichawi.
Magic bullets ni neno linalotumika kwa dawa zenye ufanisi mkubwa.
Zimefanikiwa kwa maana kwamba si lazima zipone sasa hivi, jambo ambalo ni la wachache sana kati yao, bali
zinazalisha mauzo ya juu zaidi kwa upande wa masoko.
Hizi ni risasi za kichawi, na risasi hizi za kichawi zimekusudiwa kupigwa kwenye malengo haya ya lithiamu.
Na walengwa wakuu wa sekta ya dawa wote wako katika umetaboli huu au katika njia hii ya ujumbe, ambayo inadhibitiwa na litiumu.
Na njia hii ya ujumbe bila litiumu husababisha aina zote za magonjwa sugu, magonjwa yote ya mtindo wa
maisha, lakini tu katika kesi ya upungufu wa litiumu.
Hii inamaanisha kwamba mara tu uhaba wa lithiamu utakapotatuliwa, malengo hayo yatapoteza umuhimu wake kwa sekta ya dawa.
Na hiyo ni moja ya maelezo ya kwa nini liti A haitambuliwi kama elementi muhimu ya kiwango kidogo.
Na mbaya zaidi, hata haijaruhusiwa kuuzwa kama nyongeza ya lishe barani Ulaya, kwa mfano.
Kwa hivyo unaweza kuingiza, lakini huwezi kuiuza rasmi.
Kulingana na miongozo ya Umoja wa Ulaya, imepigwa marufuku kuuza litiamu kama nyongeza ya lishe.
Hiyo haimaanishi kwamba baadhi ya watu hawafanyi hivyo.
Kwa hivyo, sihitaji majibu 100 au 1,000 yanayosema, Bwana Nehls, nimeipata kwenye mtandao.
Imaruhusiwa rasmi, lakini niliitengeneza video yake.
Unaweza pia kuangalia kwenye chaneli yangu, kwa njia.
Pamoja na wakili anayebobea katika masuala haya.
Na alisema kwamba, kwa kanuni, soko haramu limeibuka huko. Na hilo ni janga kabisa.
Ni soko nyeusi lisilodhibitiwa ambalo sasa kwa vitendo linawakilisha lithiamu.
Na wewe kila mara una mguu mmoja gerezani.
Kwa hivyo, kama kuna lolote, aliniambia hata kwamba kama ningekuwa Marekani, kwa mfano, ambayo ndiyo nchi
pekee ninayojua ambapo inaweza kuuzwa kwa uhuru rasmi.
Kama nitaweka agizo la jumla kwa familia yangu yote, basi kwa vitendo mimi ni muuzaji.
Ndiyo, kwa sababu ni soko haramu, ni kinyume cha sheria.
Na hilo ndilo jambo la kichaa kabisa, kwamba kitu ambacho ni afya kwa ubongo kwa kweli ni muhimu kwa afya ya ubongo.
Sio tu kwamba haitambuliwi kuwa muhimu, bali pia imepigwa marufuku.
Ndiyo maana kitabu kinaitwa The Lithium Conspiracy.
Na kinachozidi kuwa cha hila ni kwamba alumini, kwa mfano, inaruhusiwa kama nyongeza ya lishe ingawa ni sumu kwa ubongo.
Ndiyo, vizuri, pia ni sehemu ya chanjo hizi zote zinazotolewa kwa watoto.
Kwa hivyo zaidi ya asilimia 50 ya chanjo zina alumini, na alumini hiyo huingia kwenye ubongo.
Na alumini husababisha uvimbe wa neva katika ubongo.
Kwa hivyo, madini madogo yanayosababisha uvimbe wa neva yanaruhusiwa.
Ninaamini kuna takriban namba kumi na mbili za E, hasa katika vitafunwa tamu vya watoto.
Zina aluminiamu.
Aluminiamu ipo katika sindano zote zinazouzwa kama chanjo.
Na yote hayo yanaruhusiwa.
Lakini elementi muhimu ya nyayo, ambayo ingekuwa tiba ya sumu, tuseme, angalau, bado
haijatambuliwa hivyo na hata imepigwa marufuku.
Na hilo ni wazimu kabisa, lakini pia linaonyesha ni muundo gani wa madaraka mwovu ulio nyuma yake, ambao una nia ya kuhakikisha
kwamba, naam, nina maana, ni mantiki, sekta inayostawi kwa watu kuwa wagonjwa kwa asili ina njia zote na maslahi na pia
rasilimali za kifedha, ushawishi wa kisiasa na, bila shaka, ushawishi wa vyombo vya habari ili
kuhakikisha kwamba jambo kama hili halijulikani kweli.
Na mazungumzo tunayoyafanya hapa sasa huenda hayatajumuishwa na vyombo vikuu vya habari; hakuna ARD wala ZDF
nchini Ujerumani watakaofanya mazungumzo kama haya nami.
Hiyo haingewezekana. Siwezi hata kuifikiria.
Kuna mbinu inayoitwa Seven Layers Deep, inayohusisha kupenya hadi tabaka saba. Na hiyo ni ya kuvutia sana.
Kimsingi, kila unachosema kinaishia kwenye ukweli kwamba utafiti bado unaendelea.
Kwa mfano, daktari wangu ananipa dawa.
Kwa nini ninaandikiwa hii? Hivyo daima unauliza, kwa nini? Kwa nini ninaandikiwa hii?
Nini nyuma yake? Nini nyuma yake?
Na hivyo inaonekana kwangu kwamba unapozungumzia mambo haya yote, unaingia kiotomatiki katika kiwango hiki cha molekuli.
Umetaja pia molekuli za ishara, kwamba kwa kweli tumewekwa mazoea ya daima kutazama nje kwa kila kitu.
Na kwa ukubwa na kila kitu kikubwa, chenye nguvu, kinachoonyeshwa kwetu katika matangazo, ndicho kinapaswa kusaidia.
Lakini tuone kilicho nyuma yake, na nyuma yake, na nyuma yake.
Na unapofika kwenye kiwango kidogo, cha kushangaza pia unaingia kwenye kiwango halisi, hadi miligramu.
Naam, ni kweli kabisa ni katika ngazi ya molekuli unapodai kwamba chembe ndogo sana ya chumvi ya
litiumu ingekuwa na faida kubwa katika maji ya kunywa.
Ndiyo, haiwezekani kuamini.
Basi, kile ulichosema sasa kuhusu tabaka saba... Sijui neno hilo, lakini linaendana vizuri sana na hadithi yangu mwenyewe, kwa
sababu kitabu changu cha kwanza kabisa nilichoandika, "Mkakati wa Methuselah," kimsingi kinahusu hilo; mada kuu ni
kwamba hupaswi kamwe kuacha kuuliza swali la "kwa nini".
Kwa hivyo, hiyo ndiyo mada kuu ya kitabu hiki, kisaikolojia na kifalsafa.
Kisha nikajiuliza kwa nini litiumu, kwa sababu nilikutana na litiumu katika utafiti wa Alzheimer, kwa kuwa watu
wenye ugonjwa wa bipolar wana hatari mara sita zaidi ya kupata Alzheimer isipokuwa wakipewa matibabu ya litiumu.
Na matibabu ya litiumu hayaibadili mchakato wa ugonjwa – ni matibabu, si tiba – lakini uwezekano wako wa kupata
ugonjwa wa Alzheimer unarudi katika kiwango cha kawaida, ingawa si cha kiafya, bali ni wastani wa idadi ya watu.
Na wakati fulani, iligundulika kwamba athari ile ile inaweza kupatikana kwa elfu moja tu ya dozi.
Na kisha ghafla tulikuwa tunazungumzia litiamu iliyopimwa kwa dozi ndogo.
Na hivyo ndivyo nilivyokutana na litiamu, kisha nikajiuliza swali: kwa nini?
Ndiyo, kwa hiyo kwa nini hairuhusiwi, kwa nini haiongezwi kwenye maji ya kunywa?
Kwa sababu, katika maji ya kunywa, tunajua kwamba ikiwa nina bahati ya kuishi mahali ambapo kuna litiumu zaidi, na
tunazungumzia kiasi kidogo sana hapa, basi nina hatari ndogo ya ugonjwa wa Alzheimer na hatari ndogo ya unyogovu.
Na kwa nini hilo haliwezekani?
Kwa hivyo, kwa nini? Na kisha, kwa nini imepigwa marufuku?
Na swali la kwa nini, kama nilivyosema, lilinirudisha hata kwenye Big Bang, kweli kabisa mwanzoni mwa uhai.
Na hilo linafanya safari hii niliyoichukua sasa kupitia kitabu changu kuwa ya kusisimua sana.
Lakini kisha unaweza kujenga upya kila kitu kutoka chini kwenda juu, kwa kusema hivyo, na kujitengenezea dunia mpya.
Kwa hivyo, unapochunguza kwa undani kabisa hadi mwanzo kabisa, tuseme, hadi swali 'kwa nini' lisipate tena maana
kwa sababu huwezi kuliliuliza kwa undani zaidi, kwani swali linalofuata litakuwa, kwa nini ulimwengu upo?
Lakini basi siwezi kutoa jibu, lakini unaweza kugeuka na kusema, sawa, nikijenga juu ya
hilo, sasa nitajijengea dunia mpya yenye litiamu.
Na ninapofikiria dunia hii, naona mapinduzi katika tiba, lakini pia naona mapinduzi katika mwingiliano wa binadamu.
Mnamo Aprili 2024, nilialikwa na Wizara ya Mambo ya Nje ya Uswisi kuhudhuria mkutano mkubwa uliohudhuriwa na
wawakilishi zaidi ya 1,500 kutoka mataifa zaidi ya 100.
Na nilipaswa kutoa hotuba kuu na kujibu swali hilo ndani ya dakika 15: ubongo unahitaji nini ili uweze kufikiri kwa amani?
Ilikuwa mkutano wa amani, na nilipaswa kujibu hilo ndani ya dakika kumi na tano.
Nilielezea mfumo wa kinga wa akili, bila shaka, na kisha pia nilionyesha katika picha ya mwisho
kwamba litiamu ndiyo molekuli muhimu kwa fikra za amani.
Kwa sababu hiyo ndiyo hasa inaturuhusu kutafakari na kuwa na utulivu kidogo zaidi wakati migogoro inapotokea.
Amani si ukosefu wa vita, bali ni uwezo wa kufikiri kwa amani, kuvumilia migogoro, kujadili migogoro, kuchukua msimamo wa
mtu mwingine, kwa maneno mengine, kubadilisha mtazamo wa mtu.
Na ninatoa muhtasari wa yote haya chini ya neno 'mfumo wa kinga ya akili'.
Na litiamu ni molekuli muhimu kabisa kwa mfumo wa kinga ya akili, jambo linaloifanya iwe ya hila zaidi kwamba inanyimwa kwetu.
Sasa nina swali moja zaidi, na kwa sasa ni maarufu sana, kwa kusema.
Kwa hivyo kila mahali unasikia kuhusu metali nzito, sumu ya metali nzito, na, ukitazama karibu na kuwa makini kidogo,
utagundua moja kwa moja – unaona tu kwamba tunasumishwa kwa ngazi mbalimbali, si tu kimwili,
bali pia kiakili, kama ulivyoeleza hivi punde.
Na litiumu inaweza pia kucheza nafasi gani hapa?
Sitaki kusema 'detoksi', kwa sababu ni mtindo sana sasa, bali kwamba metali nzito
mwilini zinapunguzwa au zinapoteza ufanisi wao.
Zote mbili. Kuna tafiti zinazoonyesha, kwa mfano, kwamba utoaji wa zebaki huongezeka wakati litiamu inapotolewa.
Metali nzito nyingi, pamoja na plastiki na kadhalika, huzuia uundaji wa seli mpya za neva katika
hipokampasi, yaani, uundaji wa seli mpya za ubongo, jambo ambalo linapooza mfumo wetu wa kinga ya kiakili.
Katika suala hili, uvimbe wa neva ndio ufunguo, na litiamu husaidia hapa.
Kuna pia vitu vingine, hivyo chochote kinachopunguza utendaji wa kiakili, yaani mfumo wa kinga wa kiakili, ni tatizo.
Na nitakupa mfano, sio katika muktadha wa litiumu, bali pia kutoka kwenye kitabu changu Mapinduzi ya Mafuta ya Mwani, kwa mfano.
Kwa kushangaza, niligundua kwamba Wainuit, ambao hula hasa samaki, kwa asili hula metali
nzito nyingi kwa sababu zipo katika samaki.
Na hivyo nilifanya utafiti juu ya uwezekano wa kupata ugonjwa wa Alzheimer, kwa sababu
metali nzito husababisha ugonjwa wa Alzheimer.
Lakini ukosefu wa madini madogo muhimu na vitu muhimu vinavyopatikana kwenye
samaki pia husababisha ugonjwa wa Alzheimer.
Basi inavyofanya kazi dhidi ya kila mmoja ni vipi?
Basi sasa nini kitatokea ikiwa nitakula kitu ambacho ni muhimu kwa vitu vya maisha, lakini wakati
huo huo nitakula kitu ambacho ni hatari kwangu?
Na jambo la kushangaza ni kwamba vitu muhimu vinashinda.
Hii ina maana kwamba watu wa Inuit, ambao wana hatari ndogo kabisa ya ugonjwa wa Alzheimer, yaani wanaokufa wakiwa na
ugonjwa huo kidogo sana au bila kabisa, kwa kushangaza wana viwango vya juu zaidi vya metali nzito katika ubongo wao.
Lakini hawajapata ugonjwa wa Alzheimer kwa sababu pia wana mkusanyiko mkubwa zaidi wa vitu muhimu katika ubongo.
Hii inamaanisha kwamba mwili wetu hauwezi kufidia upungufu, tuseme.
Lakini tukijaza upungufu huu wenyewe kupitia lishe yenye busara, basi tunakuwa na uvumilivu zaidi, si tu kwa
hatari za nje, vita na amani, mijadala, na msongo wa kijamii.
Sisi pia ni wavumilivu zaidi kwa sumu.
Hiyo haimaanishi kwamba sumu ni nzuri, na hiyo si tatizo kabisa.
Lakini, bila shaka, ingekuwa bora zaidi kuwa na sumu yoyote, bali vitu muhimu tu.
Lakini mchanganyiko wa yote mawili, na katika kitabu changu kipya naita hilo kudumisha homeostasis,
kwa kusema hivyo, hilo ndilo mada, usawa wa nguvu.
Na nina sheria mbili. Naitaja sura ya kwanza kama sheria ya "Sheria za asili kuhusiana na mfumo wa kinga ya akili".
Na sheria hizi za asili ni sheria ya kiwango cha chini na sheria ya kiwango cha juu.
Kiwango cha juu ni, kwa kusema, kiasi kikubwa zaidi ninachoweza kutumia kabla hakijaanza
kunadhuru vibaya. Kwa maneno mengine, kwa upande wa sumu.
Hii inajumuisha metali nzito, bila shaka, lakini pia sukari na pombe. Ninaweza kupitiliza kila kitu.
Kwa hivyo kila kitu kinakuwa sumu wakati fulani. Na litiamu pia, bila shaka.
Na kwa upande mwingine, sheria ya kiwango cha chini. Basi, ninahitaji angalau nini ili niwe na afya?
Yote ni kuhusu vitu muhimu.
Lakini si hivyo tu, pia mwendo, mawasiliano ya kijamii na kadhalika.
Na kati ya sheria ya kiwango cha chini na sheria ya kiwango cha juu, kuna utulivu wa mfumo.
Lakini kadri ninavyokuwa na vitu muhimu zaidi, ndivyo ninavyoweza kustahimili zaidi.
Hivyo usawa wa nguvu huhifadhiwa badala ya wakati dutu muhimu zinapokosekana.
Hapo ndipo ninapokuwa na gari. Ninaweza kulipakia kupita kiasi, jambo ambalo si zuri kwa gari.
Lakini ikiwa dutu muhimu inakosekana, basi haifanyi kazi kabisa.
Ndiyo, labda ndivyo unavyoweza kuifikiria.
Hivyo naweza tu kuvumilia zaidi.
Ninaweza kubeba zaidi katika maisha yangu.
Ninaweza kuchukua zaidi.
Lakini kiwango cha chini ndicho sheria inayoongoza kati ya hizo mbili.
Hiyo ni habari ya kutia moyo sana unayoshiriki.
Kwa sababu tunasikia sana kuhusu kwamba... Naam, metali hizi nzito na kuondoa sumu au sumu. Hiyo ni...
Hii kwa sasa inaingia katika familia. Na familia au wazazi wakati mwingine hupata hofu kwa urahisi au kuwa na wasiwasi.
Na sasa kila mtu, au angalau watu wengi, wanataka kufanya detox, detox, detox.
Lakini kuna mengi yanayoweza kwenda vibaya.
Ndiyo, unaweza pia kuondoa vitu vingi muhimu. Na kisha umefanikiwa kinyume kabisa.
Ndiyo maana mimi si shabiki wake sana.
Jambo lingine pia... Acha nikupe mfano wa uwiano huu kutoka kwenye mada ya kitabu changu kipya kabisa, Indoctrinated Brain.
Hoja ni kwamba, kwa kanuni, virusi, ambavyo vilibuniwa kama silaha ya kibayolojia lakini wakati huo huo pia
vimetolewa kama mRNA, ambayo kwa kanuni ina kipengele cha silaha ya kibayolojia, protini ya ncha inayoiibadilisha.
Na protini hii ya spike, inapobadilishwa, huamsha uvimbe wa neva katika ubongo.
Na hilo ni sumu kwa hipokampasi.
Na kisha watu waliendelea kuniuliza, basi, je, sindano hiyo ni hatari au ni virusi?
Nasema hapana, virusi si hatari tu, bali pia ni hatari kwa sababu ndivyo hasa vilivyo.
Lakini ndiyo, je, ni vibaya ukipata hivyo?
Nasema, hapana, mimi pia nimepata Covid, nina hakika kabisa.
Nimejaribu pia, nikitumia kingamwili kwa wingi na kwa kiwango kidogo, na pia kwa ajili ya uhakika, ili niweze kuwaambia
mamlaka, tazama, nimejiandaa vyema kwa maambukizi yajayo.
Lakini nimekuwa nikisema kila mara kwamba siogopi kwamba itaanza kuathiri ubongo wangu sasa.
Kwa sababu ninahakikisha ubongo wangu unafanya kazi ipasavyo kwa kupata virutubisho muhimu, kadiri ninavyojua.
Labda bado kuna kitu kinakosekana, lakini kile ninachoamini kinahitajika kimeelezwa vizuri katika
vitabu vyangu. Na sisi pia tunaishi kulingana na hayo.
Na ndiyo maana nilisema siogopi kupata madhara ya kudumu kutokana na maambukizi ya COVID.
Hata hivyo, ikiwa kitu kinakosekana, ikiwa mfumo wangu wa kinga na afya yangu ya akili tayari vimeathirika, ikiwa tayari nina
uvimbe wa neva, kwa mfano kutokana na upungufu wa liti, basi bila shaka kuna hatari kubwa
kwamba maambukizi kama hayo yatanifanya nianguke.
Na si tu kwa ugonjwa mkali, kwamba ninapata maambukizi na kuumia kwa takriban wiki moja au mbili, bali kwamba kwa
kweli ninapata Covid ya muda mrefu, uchovu sugu, au, nikiwa mtoto, matatizo ya kila aina, ikiwemo usonji.
Autismu hatimaye ni matokeo ya uvimbe wa neva, hasa wakati wa awamu nyeti ya ukuaji wa hipokampasi,
yaani katika miaka ya kwanza na ya pili ya maisha.
Hippokampasi inakomaa kikamilifu.
Ikiwa utapata uvimbe mkali wa neva katika kipindi hiki, kuna uwezekano mkubwa sana kwamba utaendeleza autismu,
yaani utendaji mbaya wa hipokampasi, katika kipindi hiki cha maisha, ambao unaweza kudumu maisha yako yote.
Na mojawapo ya vichocheo vikuu, kwa mfano, inajulikana kuwa ni sindano zenye alumini.
Kwa hivyo unapaswa kuwakwepa, sheria ya kiwango cha juu kabisa.
Kwa upande mwingine, kuna utoaji kwamba uvimbe wa neva haujitokezi kabisa.
Sheria ya kiwango cha chini, yaani litiamu, lakini pia asidi za mafuta za omega-3 za majini, ambazo nazitaja tu
kwa sababu lishe yenye samaki wengi si wazo zuri sana.
Na chanzo pekee, chanzo cha busara cha asidi za mafuta za omega-3 za majini, ikiwa bidhaa za
samaki si chaguo, ni bidhaa za mafuta ya mwani.
Basi unaporipoti hivi, kwa kila kitu unachokijua, karibu ningeweza kusema kwamba kweli
kunapaswa kuwa na somo shuleni linaloitwa NEHLS.
Hapana, inapaswa kusema "mtindo wa maisha unaofaa kwa spishi".
Ndiyo, lakini kwa bahati mbaya, ugumu wa hili mara chache huripotiwa, kama ulivyosema tu, ndiyo sababu.
Ndiyo, vema, mke wangu alisikia jana kwenye Deutschlandfunk, akanipiga hadi kufa, sijui hasa wapi.
Lakini nadhani ilikuwa kituo fulani cha redio, huenda ilikuwa Deutschlandfunk au kitu kama hicho.
Ilikuwa kuhusu Kennedy, Robert F. Kennedy, ambaye ameteuliwa kuwa Waziri wa Afya, kwa hivyo bado tunarekodi kabla hajapata kazi
hiyo, tuseme, ikiwa atapata, ikiwa atapata idhini ya Bunge huko.
Lakini kisha alipewa jina la mdanganyifu kwa sababu alidai kuwa kula chakula cha afya ni muhimu.
Kwa hiyo wewe ni mtaalamu wa nadharia za njama ikiwa unasema kwamba kula vyakula vya afya ni
muhimu, na ninaona hilo ni la kustaajabisha sana, ndiyo.
Hata hivyo, mke wangu anadhani kwamba, kutokana na kile alichosikia, iliandikwa na aina fulani ya akili bandia.
Ndiyo, ingawa, sasa unavyotaja, kuna ripoti kuhusu hili katika vyombo vya habari vya umma nchini Ujerumani.
Ambapo kwa kweli inadaiwa kwamba mazungumzo yote kuhusu virutubisho vya lishe, vipengele vidogo, vitamini na kadhalika ni
upuuzi, kwa sababu mwili unahitaji kiasi kidogo sana kiasi kwamba hata ... – ilitajwa hasa katika ripoti – kwa
mfano vitamini C inayopatikana kwenye chipsi inatosha kabisa.
Basi unaweza kusema kwa usalama, "Ninaacha kila kitu kingine, ikiwa ni pamoja na
matunda na mboga. Haya hayajathibitishwa kabisa."
Kula tu chipsi, na utapata dozi yako ya kila siku ya vitamini C.
Ndiyo, ndiyo, hilo si jambo la kushangaza sana.
Niliishi Marekani kwa miaka kadhaa, mara mbili pamoja na familia yangu, hata kwa miaka kadhaa.
Kwa hivyo tulihamia Marekani mara mbili, tukarudi tena, na kisha tukarudi tena.
Vyovyote iwavyo, wao pia walikuwa shuleni.
Na kwa kweli kulikuwa na piramidi ya chakula.
Na sitasahau kamwe watoto wangu waliporudi nyumbani wakiwa na mchoro wa piramidi ya chakula.
Kwa hivyo, piramidi: kile kilicho muhimu, kile kisicho muhimu sana. Na kando yake kulikuwa na hamburger.
Na hamburger yenye mishale pia ilionyesha kwamba kila kitu kimefunikwa, kwa kusema.
Kwa hiyo, kula hamburger kila siku ingekuwa ya kutosha, tuseme, kudumisha lishe inayofaa
kulingana na sayansi ya matibabu ya hivi karibuni.
Na kadiri ninavyojua, lishe na elimu pia ziko mikononi mwa McDonald's na kampuni zake.
Kwa hivyo, kila kitu kimefadhiliwa na mashirika makubwa, makampuni, kila kitu nchini Marekani.
Lakini mwishowe, hapa hakuna tofauti kubwa, kwa sababu wao pia wana ushawishi katika siasa na huduma za afya.
Na katika kitabu changu kipya, ninaelezea kwa undani mkubwa jinsi mtikisiko huu ulivyotokea.
Kwa hivyo, kwa namna fulani, mtindo wa maisha unaofaa kwa spishi umeondolewa kwenye mtaala, ikiwa ni pamoja na mafunzo ya tiba.
Kwa nini sheria ya kiwango cha chini haitumiki hapa.
Sheria ya msingi ya maisha inapatikana katika tiba …, lakini haifundishwi katika tiba.
Haiwezekani kufikiria.
Hiyo ni... namaanisha, kila fundi magari, bila kukosea heshima, anajua kwamba wakati gari linapovunjika, kuna sababu chache tu.
Lakini katika mafunzo ya matibabu, wakati gari linapokoma, tuseme, ninapogunduliwa kuwa na
unyogovu, chaguo pekee ni dawa za kupunguza unyogovu.
Hakuna maswali ya kimfumo: Ndiyo, kwa nini unyogovu ulitokea?
Kwa nini ilizalisha watoto - ATHS? Kwa nini autism hutokea?
Na ni tangu tu sindano hizi dhidi ya magonjwa ya utotoni, ambazo si za lazima kabisa, zimetolewa.
Na ndiyo maana tatizo ni kwamba tunapaswa kuuliza swali la 'kwa nini'.
Na labda sasa tumejibu vizuri baadhi ya maswali ya "kwa nini".
Asante sana kweli.
Ndiyo, hiyo ni... vizuri, umegusa mambo mengi sana, kwa kweli ni eneo jipya kabisa kwa undani.
Hapo pia ndipo wazazi wengi wanapokuwa na kukata tamaa sana.
Kwa nini autism ipo? Kwa nini ADHD ipo, na kadhalika?
Hiyo ni, bila shaka, nje ya wigo wa mjadala huu.
Lakini naweza kukualika.
Kama A, bila shaka, kitabu changu kipya kitatoa majibu.
Lakini siwezi kumlazimisha mtu yeyote, kwa kusema hivyo, kwa hivyo sitaki kumlazimisha mtu yeyote kununua kitabu
changu, bali ninataka kuwafundisha watu katika ngazi zote.
Kuna pia mahojiano kuhusu mada hii, bila shaka. Hivi karibuni nilijibu maswali kwenye mkutano wa autismu,
na hii itaonekana kwenye chaneli yangu hivi karibuni.
Hata hivyo, katika maandalizi ya mkutano, nilitumia muda mwingi kuchunguza mbinu ya kimfumo ya kuzuia na kutibu
autism, kisha nikatoa muhtasari wa tafiti zote za kisayansi katika hati yenye kurasa kadhaa.
Na unaweza kupata haya yote kwenye tovuti yangu.
Basi nenda tu kwenye tovuti yangu, www.michael-nehls.de, kisha chini ya 'Info' utapata taarifa zote
muhimu kuhusu mada hizi, pamoja na msaada unaofaa.
Hiyo inamaanisha huna haja ya kununua kitabu kutoka kwangu sasa hivi; inatosha tu kuangalia na kupata mawazo.
Nina swali moja fupi la mwisho.
Wewe mwenyewe ni baba, una maarifa yote, ufahamu wote.
Na sasa kama unaweza kutuambia hoja tatu muhimu zaidi, kwa sababu ulisema awali kwamba sisi pia tunaishi kwa hizo.
Ni hoja gani tatu muhimu zaidi ambazo ungeweza kusema ni muhimu kwetu sisi kama familia, kwa ajili ya watoto wetu?
Tunaacha hilo kabisa, au tunaishi hivyo, au tunalileta hilo, tunalikuza. Ungesema nini kuhusu hilo?
Kwa hivyo, mara ya kwanza, kaa mtulivu kabisa.
Kwa hivyo, kwa vyovyote vile, usanguke kwenye mtego wa kufikiri kwamba kila kitu lazima kiwe kamili.
Kusema kweli kabisa, niligundua hili takriban miaka 20 au 22 iliyopita.
Ilinichukua miaka kumi hadi kumi na tano baada ya kumaliza masomo yangu ya tiba ili hata kuanza kuelewa jinsi
nilivyokuwa nimeingizwa mafundisho, kwa kusema hivyo, na kwamba nililazimika kujenga upya kabisa uelewa wangu wa tiba.
Na wakati huo, watoto wangu pia walikua na kufikia ujana wao.
Hiyo inamaanisha hatukutumia kila kitu ninachokijua leo.
Na kama ningekuwa na wajukuu, pengine ningefanya vizuri zaidi, au angalau ningetoa ushauri bora.
Lakini sihitaji hilo, kwa sababu kwa wakati huu watoto wangu pia wamejifunza kile kinachojaliwa pamoja nami.
Lakini kwa sababu sasa najua, bila shaka, si kifo kabisa ikiwa hutafanya kila kitu kikamilifu, na kinyume chake, inaweza
hata kuwa kifo ikiwa utajaribu kufanya kila kitu kikamilifu.
Hiyo pia inasababisha msongo mkubwa, kwa sababu haraka sana unaishia katika hali ya – inaitwaje tena, si normorexia,
kuna neno maalum, si anorexia, bali hii... – ambapo unajaribu kufanya kila kitu katika lishe yako na tabia zako kiwe kamili.
Na kisha maisha hayawezi kufurahisha tena.
Na hiyo ndiyo kweli jambo muhimu zaidi maishani, kwamba ni ya kufurahisha, ndiyo,
kwamba ufurahie maisha yako kadri iwezekanavyo.
Na wakati kitu kibaya kinapotokea, unakivuka tu, unajifunza kutoka kwake na kupata tena furaha.
Na ndiyo maana ni muhimu sana kubaki mtulivu, ni muhimu sana, namaanisha kweli kweli muhimu.
Kisha kuna vitu vichache ambavyo ni vya lazima kabisa na ambavyo huwezi kuvipata kutoka kwa chakula cha kawaida.
Bila shaka, ziko mezani kwetu, na mimi huendelea kuzungumzia omega-3, vitamini D na litiamu.
Na kisha kwa kweli umepatiwa vizuri kabisa, ikiwa, bila shaka, sasa… kulingana na lishe yako, bado
unaweza kuwa na upungufu wa seleni na zinki, bila shaka.
Lakini hayo ndiyo tu jinsi mambo yalivyo.
Na, bila shaka, kinachotawala ni kile ninachokiita mkakati wa Methuselah, ambao unamaanisha
kwamba najua lishe siyo kitu pekee kinachotuhusu.
Unapaswa pia kuzingatia mwingiliano wa kijamii, watu wanavyotendana ... .
Lakini hili hufanywa rahisi zaidi unapokuwa huna kasoro yoyote, kwa sababu mna utulivu zaidi katika mwingiliano wenu.
Huwezi kupata msongo wa mawazo mara moja mtu akiwa na maoni tofauti.
Na hiyo inamaanisha kwamba mwingiliano wa kijamii ni muhimu sana, kwamba unashughulikia masuala, unajadili na usiyapuuze tu.
Na ndiyo, sote tunafanya michezo kidogo na kujaribu kubaki na mwili wenye nguvu.
Na kwa kuwa dunia iko mgonjwa sana na tunataka iwe bora kidogo, kwa kawaida tuna kusudi maishani.
Na pia ni muhimu sana kuwa na kitu cha kufanya kila wakati.
Asante sana kweli.
Kwa hiyo, asante kwa kutuchukua nasi katika safari yako ya kusisimua, kama ulivyosema mwenyewe, na kwa kuelezea mengi hapa.
Asante sana kwa muda wako.
Ndiyo, asante.
Namaanisha mkutano unaoandaa.
Lazima nikiri, niliposikia kuhusu hilo, nilikubali mara moja, ingawa kwa sasa ninakataa kila
kitu kingine kwa sababu lazima niandike kitabu.
Lakini nina heshima kubwa sana kwa kile unachofanya, na natumai kwamba kupitia kwa wanachama
wangu, pia tutaichapisha kwenye tovuti yangu.
Tupate watu wengi iwezekanavyo waseme, ndiyo, nitaenda huko, nitawaambia wengine, na kwa matumaini dunia nzima itakuangalia.
Asante sana, kweli.
Na salamu za heshima kwa mkeo, hasa leo.
Asante sana.
Asante.
Wakati dhoruba inaporomoka kutuzunguka na mashaka yanapotokea, tunashikilia kwa nguvu na kupata nguvu maishani.
Tunapumua matumaini, tunajenga madaraja ya upendo, tunaumba mustakabali, dunia isiyo na vita.
Tunaandika maagizo ya dawa, na juu yake imeandikwa: Maisha, upendo, uhuru, ndiyo tu vinavyojali.
Inaweza kufanywa tu kwa pamoja, kama timu.
Roho njema huvutana kwa uchawi.
Inaweza kufanywa tu kwa pamoja, kama timu.
katika upendo na amani, mkono kwa mkono.
Wakati dunia inapotupatia changamoto, tunasimama kwa ujasiri mioyoni mwetu na kwa imani ndani yake.
Mwanga katika vivuli unatuonyesha njia ya kubadilisha dunia; kamwe si kuchelewa kufanya hivyo.
Viumbe wa kichawi wanaponya mateso.
Pamoja sasa na daima, sote tuko tayari.
Tunaandika maagizo, na juu yake imeandikwa: Maisha, upendo, uhuru – ndiyo tu vinavyojali.
Tunaweza kufanya hivyo pamoja tu, kama timu.
Roho njema huvutana kwa uchawi.
Inaweza kufanywa tu kwa pamoja, kama timu.
katika upendo na amani, mkono kwa mkono.