ஒரு 16-நாள் இணையவழி குழந்தை பாதுகாப்பு மாநாடு 29 ஜனவரி 2025 முதல் நடைபெற்று வருகிறது.
"நாம் எழுந்து நிற்கிறோம். நமது குழந்தைகளின் பாதுகாப்புக்காக ஒன்றிணைகிறோம். ஏனெனில் குழந்தை பாதுகாப்பு என்பது விட்டுக்கொடுக்க
முடியாதது!" என்ற முழக்கத்துடன், காங்கிரஸ் குழு பல்வேறு குழந்தை பாதுகாப்பு தலைப்புகளில்
புகழ்பெற்ற பேச்சாளர்களை நேர்காணல் செய்கிறது.
இரண்டு நோக்கங்களுடன்: குழந்தைகளைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பெற்றோரை மேம்படுத்துதல்.
வரவேற்கிறோம், எங்களுடன் இணைந்ததற்கு நன்றி.
குழந்தைப் பாதுகாப்பு மற்றும் நமது குழந்தைகளின் எதிர்காலத்தில் ஈடுபட விரும்பும் அனைவருக்கும் இந்தக் காணொளி,
நீண்ட காலமாக விலக்கப்பட்ட அல்லது அடக்கப்பட்ட பிரச்சினைகள் இப்போது வெளிவருகின்றன.
ஜெர்மனியில் மட்டும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 100,000-க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் காணாமல் போகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
... குழந்தைகளிடையே மன அல்லது உடல் நோய்களின் எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. […]
தடையை உடைத்து, நிறுத்த முடியாத ஒரு இயக்கத்தைத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. […]
விழிப்புணர்வுடனும், தெளிந்த மனதுடனும், துணிச்சலுடனும் இருக்கும் பெற்றோர்களின் ஒரு இயக்கம்.
நமது குழந்தைகளின் எதிர்காலத்திற்காக மட்டுமல்ல, அதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த மனிதகுலத்தின்
எதிர்காலத்திற்காகவும் இது ஒரு பெரும் போராட்டமாக உள்ளது
ஆரம்பகால பாலியல்மயமாக்கல், குழந்தை கடத்தல், கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது குழந்தை துஷ்பிரயோகம்
போன்ற கடினமான தலைப்புகளைக் கையாள்வது எளிதல்ல.
மனிதக் கடத்தல் இப்போது போதைப்பொருள் அல்லது ஆயுதங்கள் விற்பனையை விட அதிக வருவாயை ஈட்டுகிறது.
கடினமான விஷயம், இல்லையா? உலகில் உள்ள எல்லாப் பொய்களும் சூழ்ச்சிகளும், இதற்கெல்லாம் என்ன காரணம்?
நேர்காணல்கள், ஒளிபரப்பப்படும் நாளில் 24 மணி நேரத்திற்கு இலவசமாகக் கிடைக்கின்றன, மேலும் பல்வேறு துறைகளில் உள்ள
சிக்கல்களுக்கு வெவ்வேறு தீர்வு அணுகுமுறைகளை வழங்குகின்றன.
மாநாட்டுக் குழுவின் அன்பான அனுமதியுடன், Kla.TV மாநாட்டின் போது பிரத்தியேகமாகப் பின்வரும் நேர்காணலை
வெளியிடுவதன் மூலம் உங்களுக்கு ஒரு முன்னோட்டத்தை அளிக்கிறது:
டாக்டர் மைக்கேல் நெல்ஸ் தலைப்பு: "லித்தியம் பொய்".
ஒரு தாது உப்புக் கூறுவாக லித்தியம், அல்சைமர், மனச்சோர்வு போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.
ஐரோப்பாவில், இது உணவுச் சேர்க்கையாகத் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனாலும் குழந்தைகளின் மிட்டாய்களில் நச்சுத்தன்மையுள்ள
அலுமினியம் அனுமதிக்கப்படுகிறது – இங்கு என்ன தவறு நடக்கிறது?
அன்புள்ள பார்வையாளர்களே, குழந்தை பாதுகாப்பு மாநாட்டிற்கு வரவேற்கிறோம்.
இந்த முக்கியமான தலைப்புக்காக நீங்கள் மீண்டும் வந்திருப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, ஏனெனில் நமது குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு
மற்றும் நலனுக்காக நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து நிற்கிறோம்.
இன்று, என்னுடன் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவர் இருக்கிறார்.
அவர் நேரம் ஒதுக்கியதற்காக நான் உண்மையிலேயே பெருமைப்படுகிறேன்.
அவர் தற்போது ஒரு புதிய புத்தகத்தை எழுதி வருகிறார், நேரம் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.
டாக்டர் மைக்கேல் நெல்ஸ், வரவேற்கிறோம்.
ஆம், வணக்கம் திருமதி ஃபைஸ்ட். நீங்கள் என்னை அழைத்ததில் நானும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
நீங்கள் கையாளும் பிரச்சினை மிகவும், மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நம்புவதால், நானும் பெருமையடைகிறேன்.
அதற்கு என்னால் சிறிதளவாவது பங்களிக்க முடிந்தால், நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவேன்.
ஆம், உங்களை இன்னும் அறியாத சிலருக்காக.
நீங்கள் ஒரு மருத்துவர், ஒரு மூலக்கூறு மரபியல் நிபுணர், மற்றும் ஒரு அதிகம் விற்பனையாகும் நூல்களின் ஆசிரியர்.
மற்றவற்றுடன், அவை மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் நமது மன ஆரோக்கியத்தில் நவீன
தாக்கங்களின் விளைவுகளுடன் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன.
நீங்கள் "தி இன்டாக்ட்ரினேட்டட் பிரைன்," "தி லித்தியம் கான்ஸ்பிரஸி" என்ற புத்தகங்களை எழுதினீர்கள்.
மேலும், நமது சிந்தனை எவ்வாறு கையாளப்படுகிறது என்பதையும், நமது மன உறுதியில் இந்தத் தாதுவின் தடம் எவ்வளவு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது
என்பதையும் நீங்கள் அடிப்படையில் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்.
மேலும், இன்று மாநாட்டில் நமது கலந்துரையாடலில், இந்தக் கண்டுபிடிப்புகள் நமது குழந்தைகளுக்கு என்ன அர்த்தம் தருகின்றன
என்பதையும், அவர்களின் வளர்ச்சியில் நாம் அவர்களுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் ஆதரவளிக்க
முடியும் என்பதையும் பற்றிப் பேசவிருக்கிறோம்.
இங்கு வந்ததற்கு மிக்க நன்றி.
ஆம், அழைப்பிற்கு மீண்டும் மிக்க நன்றி.
ஆகவே ஆம், "தி லித்தியம் சதி" என்ற புத்தகம் இன்னும் எழுதப்படவில்லை; நான் தற்போது அதில் பணியாற்றி வருகிறேன்.
நான் அதை இன்னும் வெளியிடவில்லை.
இது 2025 மே மாதத்தின் நடுப்பகுதியில் வெளியிடப்பட உள்ளது.
அது இன்னும் நம்முன் தான் இருக்கிறது, அதற்கு இன்னும் சில மாதங்கள் ஆகும், ஆனால் நான் தீவிரமாக எழுதிக்கொண்டிருக்கிறேன்.
மேலும் இந்தப் புத்தகத்தின் முக்கிய கருப்பொருள் என்னவென்றால், நான் முயற்சி செய்கிறேன், அல்லது சொல்லப்போனால், நான் அதை நிரூபிக்க
முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறேன்; நான் அதை ஏற்கெனவே நிரூபித்துவிட்டேன். அதற்கான அத்தியாயம் ஏற்கெனவே
எழுதப்பட்டுள்ளது. அது கிட்டத்தட்ட 100 பக்கங்கள் நீளமானது, லித்தியம் அவசியமானது என்பதை அது விளக்குகிறது.
மேலும், நான் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பல விரிவுரைகள் வழங்கியிருப்பதால், விரிவுரைகளில்
இதைப் பற்றி என்னிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது.
மேலும் என்னிடம் எப்போதும், குழந்தைகள் என்ன ஆகும்? என்று கேட்கப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கும் இது அவசியமானதா?
நான் சொல்றேன், அது ஒரு வேறுபட்ட இனம் இல்லை.
எனவே அது அவசியம்.
மேலும் இது சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் நான் வைட்டமின் சி அவசியம் என்று சொல்லும்போது, "ஆம்,
குழந்தைகளுக்கும் கூட" என்று யாரும் சேர்க்க நினைக்க மாட்டார்கள்.
ஆனால் லித்தியம் என்பது புதிதானது, அது இன்றியமையாததாக இருக்கக்கூடும் என்ற எண்ணம், இப்போது நான்
புத்தகத்தில் நிரூபிப்பது போல, அது இன்றியமையாததுதான்.
மேலும், இது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், இது ஒரு புரட்சியையும் முன்னறிவிக்கும்.
புரட்சி என்ற வார்த்தை, நாங்கள் சமீபத்தில் திட்டமிட்டுள்ள விரிவுரைத் தொடரின் பெயரான
'லித்தியம் புரட்சி' என்பதன் பெயராகவும் உள்ளது.
எனவே, 2025-ஆம் ஆண்டின் ஈஸ்டர் விடுமுறைக்குப் பிறகு, ஏப்ரல் மாத இறுதியில் பத்து முக்கிய
நகரங்களுக்குச் சென்று, இந்த லித்தியம் புரட்சியை அறிவிப்போம்.
அடிப்படையில் அதுதான் அந்த நாள். என் புத்தகமும் அநேகமாக அந்த நாட்களில் அங்கே இருக்கும் என்று
நம்புகிறேன். எல்லாம் நல்லபடியாக நடக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
ஆனால் இது லித்தியம் அவசியமானது என்பதைக் காட்டுவதைப் பற்றியது.
மேலும், அது உண்மையிலேயே படைப்பிற்குப் பிறகு விரைவில் உருவான கூறுகளில் ஒன்றாகும்.
ஆகவே, நீங்கள் பிக் பேங்க் கோட்பாட்டில் நம்பிக்கை கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஒரு
கட்டத்தில், சொல்லப்போனால், இந்த உலகம் படைக்கப்பட்டது.
மேலும், படைப்புக்குச் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முற்றிலும் பௌதீக ரீதியாக, லீத்தியம் உருவாகி,
பிரபஞ்சம் முழுவதும் பரவியுள்ளது எனக் கருதப்படுகிறது.
நமது உடலில் உள்ள சில தனிமங்களில் இதுவும் ஒன்று. இது நட்சத்திரத் தூசிகளிலிருந்து உருவானது அல்ல, மாறாக நட்சத்திரங்களுக்கு
முன்பிருந்தே, ஆரம்பத்திலிருந்தே உண்மையில் இருந்தது.
மேலும் அது உயிரின் தோற்றத்திற்கும் தொடர்புடையதாக இருந்தது.
எனவே, செல் உயிர் தோன்றுவதற்கு முன்பே, நாம் RNA உலகம் என்று அழைக்கப்படும் காலத்தில், டிஎன்ஏ போன்ற நியூக்ளிக் அமிலங்கள்
இருந்தன. நமது மரபணுப் பொருளாகிய RNA-வும் இருந்தது. உதாரணமாக, SARS-CoV-2 மற்றும் RNA வைரஸ்களில் இருந்து நாம்
இதை அறிவோம், அவற்றின் மரபணுப் பொருள் RNA-வைக் கொண்டது.
மேலும், ஆர்.என்.ஏ தான் தகவல் என்ற அசல் அலகாகவும், மூலக்கூறுகளின் நகலுக்குத் தேவையான தகவல்களைச் சுமந்து செல்லும் ஊடகமாகவும்
இருந்திருக்கலாம் என்றும், அதுவே பிற்காலத்தில் செல் வாழ்வுக்கு அடிப்படையாக மாறியிருக்கலாம் என்றும் கருதப்படுகிறது.
மேலும், இதில் லித்தியமும் ஒரு பங்கு வகித்ததாகக் கூறப்படுகிறது.
எனவே, அது வாழ்க்கையின் தொடக்கத்திலிருந்தே அவசியமாக இருந்து வருகிறது.
மேலும் விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், மக்கள் இந்த அவசியத்தை அங்கீகரிக்கவில்லை.
தெளிவான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும், அதன் இன்றியமையாத தன்மையை, குறிப்பாக மூளைக்கு, நிரூபிக்கும் ஆயிரக்கணக்கான அறிவியல்
ஆய்வுகளை நான் எனது புத்தகத்தில் மட்டும் மதிப்பிட்டுள்ளேன்.
மேலும், லித்தியம் குறைபாட்டால் ஏற்படும் அனைத்து நோய்களையும் நீங்கள் பார்க்கும்போது, நான் இங்கு பேசுவது அத்தியாவசிய
லித்தியத்தைப் பற்றித்தான், சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் வகையைப் பற்றி அல்ல. இது புரிந்துகொள்வதற்கு ஒரு தீங்காகவே
இருந்துள்ளது, ஏனெனில் அப்போது நீங்கள் லித்தியம் கொண்ட இந்த சிகிச்சை முறை பற்றி மட்டுமே அறிந்திருப்பீர்கள்,
அதுவும் பெரும்பாலும் இருமுனைக் கோளாறு எனப்படும் நிலைக்குத்தான்.
மேலும், பயன்படுத்தப்படும் மருந்து அளவுகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகமாக இருப்பதால், அவை
அடிப்படையில் ஏற்கனவே நச்சு அளவை எட்டியுள்ளன.
அதனால்தான் லித்தியம் ஒரு நச்சுப் பொருளாக மட்டுமே அறியப்படுகிறது.
ஆனால் குடிநீரில் உள்ள மிகச் சிறிய அளவுகள், மிகச் சிறிய வேறுபாடுகள் கூட எவ்வாறு ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்பதை
நீங்கள் பார்க்கும்போது – உதாரணமாக, குடிநீரில் சற்று அதிகமான லித்தியம் உள்ள ஒரு பகுதியில் நீங்கள் அதிர்ஷ்டவசமாக
வசித்தால், அங்கு வளரும் குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்வில் எப்போதாவது மனநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைவு.
மேலும் அது உண்மையில் மன உளைச்சல்கள் மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான கோளாறுகள் முதல் இருமுனைக்
கோளாறு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா வரை பரந்துள்ளது.
மேலும், இந்த நோய்கள் அனைத்தின் பொதுவான காரணியும் நரம்பு அழற்சி எனப்படும் ஒன்றாகும்.
மேலும் இந்த நரம்பு அழற்சி, ஆட்டிசம் முதல் அல்சைமர் வரை, அடிப்படையில் மனிதனின் முழு ஆயுட்காலத்தையும் உள்ளடக்கிய,
இந்த நோய்கள் அனைத்திலும் பரவலாகக் காணப்படும் ஒரு நிகழ்வாகும்.
மேலும், நமது மன ஆரோக்கியத்தையும், இறுதியில் நான் குறிப்பிடுகின்ற நமது மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும், அதாவது
சுற்றுச்சூழலைச் சமாளித்து, வளர்ச்சி அடைந்து, பிரதிபலிக்கும் நமது திறனையும் பாதிக்கும் இந்த நோய்கள் அனைத்தும்.
மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்—லித்தியம் குறைபாட்டின் காரணமாக அதன் செயல்பாட்டை இழக்கும்போது, நான் அதை மன
நோயெதிர்ப்புக் குறைபாட்டு நோய்க்கூறு என்று அழைக்கிறேன்.
மேலும் அது, ஆட்டிசம் முதல் அல்சைமர் வரை உள்ள பல மருத்துவ நோயறிதல்களுக்கான ஒரு பொதுவான சொல்லாகும்.
ஆனால் மனநல அல்லது நரம்பியக்கச் சீரழிவு நோய்கள் மட்டுமல்ல, உதாரணமாக, நியூரோஸ்கள், பதற்றக்
கோளாறுகள் அல்லது ஏ.டி.எச்.டி போன்றவையும் கூட.
இந்த நோய்களுக்கு வேறு காரணங்கள் இல்லை என்றல்ல, ஆனால் லித்தியம் குறைபாடு அவற்றை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
இருப்பினும், நமக்கு ஒரு முறையான அணுகுமுறை தேவை என்பதும், இந்த நேரத்தில் லித்தியத்தை ஒரு தீர்வாகக்
கருதக்கூடாது என்பதும் எனக்கும் உங்களுக்கும் நன்றாகத் தெரியும்.
அது முற்றிலும் பேரழிவாக இருக்கும். பல மருத்துவர்கள் இதை ஏற்கெனவே எனக்கு சுட்டிக்காட்டியுள்ளனர்.
லித்தியம் முக்கியமானது, மேலும் அது அதன் புரிதலில் புதியது என்பதாலேயே அது குறிப்பாக
சுவாரஸ்யமானது, அதை நான் உலகிற்கு உணர்த்த முயற்சிக்கிறேன்.
ஆனால், லித்தியம் தரும் இந்த மிகுந்த பரவசம், அது ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல என்ற உண்மையை மறைக்கக்கூடாது.
இது மக்கள் அனுபவிக்கும் மற்றொரு குறைபாடுதான்.
மேலும், நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு நியாயமான விளைவை அடைய விரும்பினால், அனைத்து குறைபாடுகளையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
மேலும் இவை உணவில் மட்டுமல்ல, நிச்சயமாக சமூகப் பரிமாற்றம், வாழ்க்கையின் அர்த்தம் அல்லது உடல்
செயல்பாடு என வாழ்க்கையின் முழு அளவிலும் காணப்படுகின்றன.
நரம்பு அழற்சி என்று வரும்போது, இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன, மேலும் அனைத்தும் தொடர்புடையவை.
ஆம், மீண்டும் ஒருமுறை லித்தியத்திற்குத் திரும்புகிறோம்.
சரி, நினைவுக்கு வருவது... மரியாதை என்ற கருத்துதான் நினைவுக்கு வருகிறது, அதாவது நீங்கள் லித்தியம் என்று சொல்லும்போது அது
உண்மையில்... ... குறிப்பாக நீங்கள் அதை ஒரு முழுமையான அமைப்பாக சிந்தித்து, அது இந்தப் பூமியில் இருந்த முதல் தனிமங்களில் ஒன்று
என்று கருதினால், அதை நீங்கள் வேறு சூழல்களுக்குப் பொருத்திப் பார்க்கும்போது, அதன் முக்கியத்துவத்தையும், அது
உயிர்க்கும் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் என்ன அர்த்தம் என்பதை அடிப்படையிலேயே புரிந்துகொள்ள முடியும்.
ஏனென்றால், நீங்கள் சொன்னது போல, அது உண்மையிலேயே அவசியமானது.
மற்ற கூறுகளிலிருந்து இது வேறுபடும் இடம் அதுதான், ஏனெனில், சொல்லப்போனால், இது முதல் கூறுகளில் ஒன்றாகும்.
அதாவது, அடிப்படையில், இந்த மாநாடு கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தைப் பற்றியும் அதிகம் விவாதிப்பதால், ஒருவர் அவ்வாறு கருதலாம்.
நாம் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பதை உறுதி செய்ய என்ன செய்ய முடியும்?
இதன் பொருள், ஒரு பெண் அல்லது பெற்றோர்கள் கர்ப்பமாக விரும்பினால், அவர்கள் ஏற்கனவே லித்தியத்தை, நீங்கள் கூறுவது போல்,
நச்சுத்தன்மையற்ற, ஆனால் மிகச் சிறிய அளவில், இந்த மிகக் குறைந்த அளவில் எடுத்துக்கொண்டால், அது குழந்தையோ அல்லது
பிறக்கவிருக்கும் குழந்தைக்கோ நன்மை பயக்கும் என்று கருதலாம்.
அதைப் பற்றி உங்களால் கருத்து தெரிவிக்க முடியுமா?
ஆம், இது நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் செயல்படுகிறது.
ஆகவே, நிச்சயமாக, இது குழந்தையின் மனநலத்திற்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் நாம் அதை அறிவோம், அதனால்தான் இது
மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
நமது சுயசரிதை நினைவகம் கொண்ட திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது மன நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு. இதை நான் எனது மற்ற
விரிவுரைகள் மற்றும் நேர்காணல்களிலும், எனது ஏறக்குறைய அனைத்து புத்தகங்களிலும் விரிவாக விவரித்துள்ளேன்.
இப்போது மீண்டும், நமது சுயசரிதை நினைவு மையமான ஹிப்போகேம்பஸ், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய மூளை
செல்களை உருவாக்கும் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
இதுவே அல்சைமர் நோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் அடிப்படை வழிமுறையாகும். மேலும் இது, சிந்தித்துப் பார்க்கும் திறனையும்,
வாழ்நாள் முழுவதும் நல்ல நினைவாற்றலையும், மீள்திறனையும் நமக்கு வழங்குகிறது. மீள்திறன் என்பது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும்
முக்கியமானது, ஏனெனில் இது எங்காவது மன அழுத்தம் ஏற்படும்போது, நரம்பியல் தகவல்கள் மிக விரைவாக உருவாகாமல் தடுக்கிறது.
மேலும், நிச்சயமாக, ஆர்வம், இது நாம் முதலில் கற்றுக்கொள்வதற்கும் கற்றுக்கொள்ள விரும்புவதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.
மேலும் இது குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கி, பெரியவர்களாகவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக
முதியவர்களாகவும் இருக்கும் நமது வாழ்நாள் முழுவதும் பொருந்தும்.
மேலும், ஹிப்போகேampஸ் புதிய செல்களை உருவாக்கும் இந்தத் திறனுக்கு, புதிய நரம்பு செல்களின் பெருக்கம் அல்லது நரம்பு
செல்களின் பெருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதற்கு டெலோமரேஸ் செயல்பாடு எனப்படும் ஒன்று தேவைப்படுகிறது.
இதன் பொருள், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு செல் பிரிவடையும்போது, ஒரு மூலக்கூறு உயிரியல்
வழிமுறையின் விளைவாக குரோமோசோம்கள் சற்று குட்டையாகின்றன.
மேலும், அவை படிப்படியாகத் தங்கள் குட்டையான தன்மையையோ அல்லது நீளமான தன்மையையோ, ஒருவிதத்தில் கூறினால், இழக்கும்போது, ஹெஃப்லிங்
குறைந்தபட்சம் அல்லது அதிகபட்சம் என்ற ஒரு புள்ளி வருகிறது.
இதன் பொருள், செல்கள் ஒரு வகையான உள் கடிகாரத்தைக் கொண்டுள்ளன.
மேலும், செல்கள் போதுமான அளவு பிரிந்து, முனைகள் தொடர்ந்து பழுதுபார்க்கப்படாதபோது, இது ஒருவிதமாக செல்
சுழற்சிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து, இறுதியில் இந்த செல்கள் பெருகும்தன்மையைக் குறைக்கிறது.
இதன் விளைவாக செல் வழிமுறைகள் சீர்குலைவதால், அவை அழிந்துவிடுகின்றன.
மேலும் டெலோமரேஸ், ஏனெனில் டெலோஸ் என்றால் முடிவு மற்றும் ஸ்மெரோஸ் என்பது ஒரு பகுதி, மேலும் நமது உடலின்
அமைப்பில் உள்ள இறுதித் துகள்கள், அதாவது டெலோமரேஸ், இந்த முடிவுகளை மீண்டும் சரிசெய்ய முடியும்.
மேலும், டெலோமரேஸ் லித்தியத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பது நமக்குத் தெரியும்.
இதனால்தான், உதாரணமாக, மூளையில் லித்தியத்தின் மிக அதிக செறிவு ஹிப்போகாமஸில் காணப்படுகிறது.
ஹிப்போகேம்பஸ் என்பது மூளையில் லித்தியத்தைச் சேமிக்கும் பகுதியாகும்.
ஏன்? ஏனெனில், நமது மனத் திறனைப் பராமரிக்க, நரம்பு செல்களின் இந்தக் குழு தொடர்ந்து பெருக வேண்டும்.
மேலும், பெருகிவரும் திசுக்களில் டெலோமரேஸ் செயல்பாடு அதிகமாக இருப்பதோடு, அதைப் பராமரிக்க அதிக லித்தியும் தேவைப்படும் என்ற இந்த
வழிமுறை, உதாரணமாக ஹிப்போகேம்பஸில் உள்ள பெரியவர்களுக்குப் பொருந்தாது, ஆனால் குழந்தைகள், வளரும்
குழந்தைகள் மற்றும் முழு உயிரினத்திற்கும் இது பொருந்தும்.
ஆக, 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே, 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே, கருவுருவில், அதாவது கருவில் லித்தியத்தின் செறிவு மிக
அதிகமாக உள்ளது என்பது ஏற்கெனவே நிறுவப்பட்டிருந்தது.
லித்தியம் சேர்மானம் ஏற்படுகிறது.
இதன் பொருள், செல்கள் இப்போது பெருமளவிலான செல் பிரிவுக்கு உள்ளாக வேண்டும் என்பதை உடல் அறிந்திருக்கிறது, மேலும் இந்த செல் பிரிவு
செயல்படவில்லை என்றால் எந்த கருவும் குழந்தையாக வளராது என்பதாகும்.
உதாரணமாக, விலங்குகள் மீதான சோதனைகளில் – அதாவது, நியாயப்படுத்தக்கூடிய, தார்மீக ரீதியாக விலங்குகளுக்குச்
செய்யக்கூடிய சோதனைகளில் – 30 அல்லது 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, விலங்குகளின் தீவனத்தில் உள்ள
லித்தியத்தின் அளவு வெறுமனே குறைக்கப்பட்டது.
மேலும், குட்டிகளைப் பெற்ற... சரி, எலிகள், சுண்டெலிகள், ஆடுகளைக் கொண்டு இது செய்யப்பட்டது, அவற்றின் குட்டிகள் கணிசமாகக் குறைவாக
இருந்தன, பிறந்த குட்டிகளும் கணிசமாகச் சிறியதாக இருந்தன, மேலும் அவை தங்கள் வாழ்வின் முதல் ஆண்டில் உயிர்வாழும் நிகழ்தகவு
50, 60, சில சமயங்களில் 80 சதவீதம் குறைந்தது, லித்தியத்தின் அளவு எவ்வளவு குறைக்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து, 90 சதவீதம்.
அது பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படவில்லை; தொழில்நுட்ப ரீதியாக, அது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் லித்தியம்
எல்லா இடங்களிலும் சிறிய அளவில் காணப்படுகிறது.
ஆனால் குறைவு மிகவும் தெளிவாக இருந்ததால், இந்த ஆய்வு அது நிச்சயமாக அவசியம் என்ற முடிவுக்கு வழிவகுத்தது.
மேலும், அது மனிதர்களில் அவசியமற்றதாகிவிடும் என்று கருத எந்தக் காரணமும் இல்லை.
இதன் பொருள், கருப்பையில் மட்டுமல்ல, குழந்தை பிறந்த பிறகும் கூட, மனித வளர்ச்சிக்கு இது மிகவும் அவசியமானது என்பதாகும்.
இது ஏன் அவசியம் என்பதற்கான இரண்டாவது காரணம் என்ன? நான் நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் சொன்னேன்,
நேரடியாக இப்போதுதான்... கருப்பையில், ஆனால் மறைமுகமாகவும்.
ஏனென்றால், நிச்சயமாக, கர்ப்பமாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு, குழந்தையின் நலன் மற்றும் தொழில் மாற்றங்கள் குறித்த
அனைத்து கவலைகளுடனும், வாழ்க்கை சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
நிச்சயமாக, இது அனைத்தும் புதியது, மேலும் புதிய விஷயங்களை முனைப்புடனும் தைரியத்துடனும் அனுபவிக்க,
உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தேவை.
மேலும், ஹிப்போகேம்பஸில் பெருக்கத்தில் குறைபாடு ஏற்பட்டால், லிட்டியம் மட்டுமே செயல்படும் ஒரே காரணி அல்ல.
நான் 'பூஞ்சை எண்ணெய் புரட்சி' என்ற தலைப்பில் ஒரு முழுமையான புத்தகத்தை எழுதியுள்ளேன்.
உங்களுக்கு ஒமேகா-3 குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு அதே பிரச்சனை ஏற்படும்.
எனவே, ஹிப்போகேம்பஸ் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் இயங்க முடியாது.
ஆனால் லித்தியம் அவற்றில் ஒன்றாகும். மேலும் லித்தியம் மிகவும் அடிப்படையான ஒன்றாகும்.
அது இல்லாத பட்சத்தில், நம்மிடம் ஒரு மூலக்கூறு உயிரியல், எப்படிச் சொல்வது, ஹிப்போகாமஸில் ஒரு செயலிழப்பு
ஏற்படுகிறது, இது ஒருபுறம் இந்த செல்களின் பெருக்கத்தை குறைத்து, மறுபுறம் நியூரோ இன்ஃப்ளமேஷனை அதிகரிக்கிறது.
ஒருவர், சொல்லப்போனால், ஏற்கனவே அழற்சிக்கு முந்தைய நிலையில் இருக்கிறார், மேலும் சற்றே மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு
நிகழ்வும் அதிகப்படியான அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது அதன் விளைவாக சில பொருட்களை வெளியிடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, அவை துரதிர்ஷ்டவசமாக
அனைத்தும் தொப்புள வழியாக வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்குச் செல்கின்றன.
மேலும், நிச்சயமாக, இது குழந்தையின் மூளையில் செல் பெருக்கத்தைத் தடுப்பதையும் உறுதி செய்கிறது.
இதன் பொருள், நம்மிடம் இரண்டு தீய வட்டங்கள் உள்ளன, அவற்றை மிகவும் எளிதாக உடைக்க முடியும், அல்லது, லித்தியத்தின் போதுமான
விநியோகத்தை உறுதி செய்வதன் மூலம் அவற்றைத் தடுக்க முடியும்.
போதுமானதென்றால், அது உண்மையில் அதிகமில்லை.
என் புத்தகத்தில், முழுமையான ஆராய்ச்சிகள் பரிந்துரைப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு, நான் இப்போது மதிப்பீடுகளை வழங்கியுள்ளேன்.
மேலும், ஒரு மில்லி கிராம், அதாவது ஒரு கிராத்தின் ஆயிரத்தில் ஒரு பங்கு, தூய லித்தியமாக இருந்தால் ஒரு தேக்கரண்டியில்
கண்ணுக்குத் தெரியாததாக இருக்கும் என்று நான் கருதுகிறேன்.
வெறும் கண்ணால் பார்ப்பதற்குக் கடினம். ஒரு உப்புத் துகளை விடக் குறைவு.
ஒரு மில்லி கிராம் போதும்.
ஒரு விளைவை ஏற்படுத்த, மைக்ரோகிராம் அளவுகளே, அதாவது அந்த அளவின் ஆயிரத்தில் ஒரு பங்கு, போதுமானது என்பதை நாம் அறிவோம். உதாரணமாக,
தற்செயலாக அந்த ஊரில் குடிநீரில் லித்தியம் சற்று குறைவாக இருக்கும் மற்றொரு கிராமத்தில் உள்ளதை விட, சில மைக்ரோகிராம்கள்
அதிகமாக உள்ள ஒரு லிட்டர் குடிநீரை நீங்கள் குடித்தால்.
மனச்சோர்வு முதல் ஏ.டி.எச்.டி வரை வித்தியாசம் மிகப்பெரியது... அது உங்களை மனரீதியாக நிலையற்றவர்களாக்கிவிடுகிறது.
இளைஞர்களிடையே ஆக்ரோஷம், ஆயுட்காலம் வரை கூட.
வெறும் சில மைக்ரோகிராம் வித்தியாசம்.
அதாவது, நாம் உண்மையில் கிலோமீட்டர் தொலைவில் உள்ள மிகக் குறைந்த அளவுகளைப் பற்றிப் பேசுகிறோம். உண்மையில், என் புத்தகத்தில் ஒரு
வரைபடம் உள்ளது, அதில் அனைவரும் அஞ்சும் அத்தியாவசிய மருந்தளவுக்கும் சிகிச்சை மருந்தளவுக்கும் இடையிலான
தூரத்தை விளக்க நான் லோகாரிதங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
மேலும், அத்தியாவசிய வரம்பு சில சென்டிமீட்டர்கள் அகலத்தில் மட்டுமே உள்ளது, சொல்லப்போனால், மருந்தளவு வரம்புக்குள் நாம் முழுமையாக
இருக்கிறோம், ஆம், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. அதுதான் நமக்குத் தேவை. பின்னர் சிகிச்சை வரம்பை வரையறுக்க, நான் உண்மையில்
வலதுபுறம் இரண்டு அல்லது மூன்று கிலோமீட்டர்கள் தள்ளி இருக்கிறேன்.
மேலும், என் புத்தகம் மூன்று கிலோமீட்டர் அகலத்தில் இல்லாததால், எல்லாவற்றையும் ஒரே வரைபடத்தில் பொருத்துவதற்காக
நான் லோகாரிதமிய முறையில் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தது.
அதாவது, நச்சு அளவிலிருந்து நாம் மைல்களுக்குத் தொலைவில் இருக்கிறோம்.
மேலும், குழந்தையின் மீதான அதன் விளைவுகள் மிகவும், மிகவும், மிகவும் பயனுள்ளவையாக இருக்கின்றன.
நீங்கள் அதை அப்படிச் சொல்லும்போது, முதலில் நினைவுக்கு வருவது என்னவென்றால், செல் வளர்ச்சி அல்லது செல்கள் என்றால்
என்ன என்பது பற்றி மிகச் சிலருக்கே ஏதும் தெரியும் என்பதுதான்.
மைட்டோகாண்ட்ரியா என்பது தற்போது பரவலாகப் பேசப்படும் ஒரு சொல்லாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் அர்த்தம்
என்னவென்று இறுதியில் யாருக்கும் சரியாகத் தெரிவதில்லை.
டெலோமரேஸ் பற்றியும் யாருக்கும் தெரியாது.
இது உண்மையில் நமது வாழ்க்கைக்கு அவசியமான அறிவு, ஆம், அவசியமான அறிவு.
ஆக, அடிப்படையில், இது பரவலாக அறியப்படவில்லை, மேலும் நீங்கள் சொல்வது போல், இது இந்த அத்தியாவசிய தாதுக்களையும்,
உதாரணமாக, அல்லது நீங்கள் சொல்வது போல், முக்கியமான பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது என்ற உண்மை நிச்சயமாக அறியப்படவில்லை.
அதைத் தடுப்பது எது?
அப்படியென்றால், இந்த அறிவு ஏன் கிடைக்கவில்லை?
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறிப்பாக நீங்கள் லித்தியத்தைப் பற்றிப் பேசும்போது, அது முழு மனிதகுலத்திற்கும் மகத்தான
நிம்மதியையும் மகத்தான சுகாதாரப் பலன்களையும் அளிக்கும்.
ஆம், நிச்சயமாக. அதாவது, திரு. ஷெல்லன்பெர்க், அவர் ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர், கிறிஸ்டியன் ஷெல்லன்பெர்க், அவர் ஒருவேளை உங்களுடன்
மாநாட்டில் ஒரு நிபுணராக, சொல்லப்போனால், கலந்துகொள்வார்.
குழந்தைகளுக்கும் லித்தியம் பயன்படுத்தும் எனது மிக நல்ல நண்பர் ஒருவர், தான் காணும்
அதன் விளைவுகள் நம்பமுடியாதவை என்று கூறுகிறார்.
மேலும், அவர் இங்கே லித்தியத்தை ஒரு சிகிச்சை முறையாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை, அவர் வெறுமனே குறைபாட்டைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறார்.
மேலும், அதுவே மகத்தான விளைவுகளை அடையப் போதுமானது.
மேலும், தற்பொழுது நடத்தைப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்கு இது முக்கியமானது மட்டுமல்ல, இது இதுவரை எந்தப்
பிரச்சினையையும் காட்டாத குழந்தைகள் உட்பட அனைவருக்கும் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடியது என்பதையும் நாங்கள் இருவரும் ஒப்புக்கொள்கிறோம்.
அவரிடம் மிகவும் அழகான ஒரு உவமைக்கதையும் உள்ளது, அதை நான் நிச்சயமாக அவருடைய அனுமதியுடன் இப்போது புத்தகத்தில் சேர்த்துள்ளேன்.
அவர் சொல்கிறார்... இது பஞ்சர் ஆன சைக்கிளை ஓட்டுவது போல, அல்லது, கிட்டத்தட்ட பஞ்சர் ஆன சைக்கிளை ஓட்டுவது போல.
நீங்கள் நடைமுறைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பவர்... அந்த மாதிரி வாழ்க்கையைக் கடந்து செல்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள்... அது
கொஞ்சம் அதிகமாகச் சோர்வூட்டுகிறது. ஆனாலும் அது பலனளிக்கிறது.
சரி, ஆமாம், ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், எங்காவது ஒரு பள்ளம் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் சைக்கிளை அதில் ஓட்டிச் செல்வீர்கள்,
நான் நிறைய சைக்கிள் ஓட்டுவதால் இதை நானே அறிந்திருக்கிறேன், அப்போது ரிம்மில் அடிபடுவதால் 'ஸ்நேக் பைட்' என்று அழைக்கப்படும்
ஒரு துளை விழுவதுண்டு. பிறகு டயர் காற்றிழந்து விடும்.
மோசமான சூழ்நிலையில், நீங்கள் கீழே விழுந்து தலையில் கூட அடிபடலாம்.
அதனால் அடிப்படையில், இதை ஒரு உருவகமாக நீங்கள் கருதினால், உங்கள் வாழ்க்கையில் திடீரென ஒரு தருணம், ஒரு நிகழ்வு வரும்,
அதில் உங்களால் ஒரு பஞ்சர் டயருடன் பயணிக்க முடியாது, மன அழுத்தம் அதிகமாகி நீங்கள் உடைந்துவிடுவீர்கள்.
பின்னர் உங்களுக்குப் பதற்றக் கோளாறு ஏற்படுகிறது, மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது அல்லது, வெறும் உருவகமாகச்
சொல்வதானால், நீங்கள் கீழே விழுந்தால், அதிர்ச்சிகரமான பின்விளைவு மன அழுத்தக் கோளாறும் ஏற்படுகிறது.
அதனால்தான், நீங்கள் இன்னும் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்படாமல், மருத்துவரைப் பார்க்காமல் இருந்தாலும் கூட, இந்தக் குறைபாடுகளுடன்
வாழ்க்கையைத் தொடர்வது நிச்சயமாக ஆரோக்கியமானது அல்ல. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் இதனால் பயனடைவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
நிச்சயமாக, அது வறுமை நிலையில் வாழ்கிறது என்ற நிபந்தனையுடன்.
ஆனால் நீங்கள் ஆண்டிஸ், வடக்கு சிலி அல்லது வடக்கு அர்ஜென்டினாவில் வசித்தால் தவிர, அது மிகவும், மிகவும் சாத்தியம். அங்கு நீங்கள் ஒரு
நாளைக்கு நான்கு, ஐந்து, பத்து மில்லிகிராம் வரை லித்தியத்தை உட்கொள்கிறீர்கள், இது அவசியமான அளவை விட கணிசமாக அதிகம். ஏனெனில்
அது ஒரு எரிமலைப் பகுதி, மேலும் பூமியின் வரலாற்றில் மில்லியன் அல்லது பில்லியன் ஆண்டுகளாக லித்தியம் அங்கிருந்து கழுவப்படவில்லை.
ஆனால், உதாரணமாக ஐரோப்பியப் பகுதிகளில், டென்ரிஃபி தவிர, கிட்டத்தட்ட லித்தியம் நிறைந்த பகுதிகள் எதுவும் இல்லை; டென்ரிஃபியை
நீங்கள் ஐரோப்பாவின் ஒரு பகுதியாகக் கருத முடியுமா என்பதே எனக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை. கனரி தீவுகளில்,
எரிமலைச் செயல்பாட்டின் காரணமாக உணவு மற்றும் குடிநீரில் லித்தியத்தின் அளவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.
ஆம்.
நீங்கள் மீள்திறனைக் குறிப்பிட்டீர்கள், இப்போது இந்த உருவகத்தை மேற்கோள் காட்டியுள்ளீர்கள், லித்தியம் எல்லாவற்றுக்கும் ஒரு தீர்வு
என்று, நீங்களும் குறிப்பிட்டது போல, கூறாமலேயே. லித்தியம் எடுக்கும்போது, மற்றவற்றுடன் – உதாரணமாக, நீங்கள் ஒமேகா-3-ஐயும்
குறிப்பிட்டீர்கள் – வேறு காரணிகளும் உள்ளன என்று நாம் கற்பனை செய்யலாமா, ஆனால் நாம் அதை எடுத்துக்கொள்ளும்போது, அது தடைகளையும்
பிரச்சனைகளையும் சமாளிக்கும் நமது திறனை மேம்படுத்துகிறது, மேலும், நீங்கள் இப்போது குறிப்பிட்டது போல, உதாரணமாக, அதிர்ச்சிகரமான
பின்விளைவு மன அழுத்தக் கோளாறு போன்றவற்றிற்கும் உதவுகிறது. அதனால், மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளிலோ அல்லது அவற்றின் தாக்கங்களிலோ நாம்
சிக்கிக்கொள்ளும்போது, லித்தியம் மற்றவற்றுடன் சேர்ந்து, வாழ்க்கையின் புயல்களை நாம் சிறப்பாகச்
சமாளிக்க உதவும் ஒரு அடித்தளத்தை உண்மையில் வழங்குகிறது?
ஆம், நிச்சயமாக. லித்தியம் உண்மையில்... நான் இப்போதுதான் ஒரு அத்தியாயத்தை முடித்தேன், மேலும்
தாதுக்களில் லித்தியத்தை வெகஸ் நரம்பு என்று அழைக்கிறேன்.
கோட்பாட்டளவில், நமது முழு அமைப்பும் லித்தியத்தால் ஓரளவு மந்தப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
ஆனால் ஒரு அதிதீவிரமான அமைப்பு, அது இப்போது மனோபூர்வமான தளத்தில் மட்டுமல்ல, மூலக்கூறு அளவிலும் கூட.
எனவே, நமது செல்களில் உள்ள சிக்னலிங் மூலக்கூறுகள், அவை அதிகமாகச் செயல்படும்போது லித்தியத்தால் ஒழுங்குபடுத்தப்படுகின்றன. இந்த
மூலக்கூறுகளையே நான் 'லித்தியம் இலக்குகள்' என்றும் அழைக்கிறேன், அதாவது லித்தியத்திற்கான இலக்கு மூலக்கூறுகள். இலக்கு என்பது
குறிக்கோள், மேலும் லித்தியம் இந்த இலக்குகளை அடையாளம் கண்டு, அவற்றுடன் தொடர்பு கொண்டு, அவற்றின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது.
மேலும், லித்தியம் இல்லாதபோது, அவை அதிதீவிரமாகிவிடுகின்றன.
மேலும், அவை அதிதீவிரமாக இருக்கும்போது, உதாரணமாக, நரம்பு அழற்சி போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. இது மூளை
உட்பட உடல் முழுவதும் மெதுவாகப் பரவும் ஒரு அழற்சி ஆகும்.
மேலும் இந்த இலக்குகளின் நரம்பு அழற்சி அல்லது அதிசெயல்பாடு, அவற்றில் ஒன்றான GSK3-ஐ நான் குறிப்பிடுகிறேன், பெயர் முக்கியமல்ல,
ஆனால் GSK3 அதிசெயல்பாட்டுடன் இருக்கும்போது, அது அனைத்து வாழ்க்கை முறை நோய்களுக்கும் அதன்
அதிசெயல்பாட்டு நிலையில் உள்ள மைய மூலக்கூறாக இருக்கலாம்.
அதனால்தான் அது மருந்துத் துறையின் முக்கிய இலக்காகவும் உள்ளது.
ஆனால், லித்தியம் இப்போது மிகவும் மலிவானது என்பதாலும், அதற்குக் காப்புரிமை பெற முடியாது
என்பதாலும், அவர்கள் இலக்கை நோக்கிச் சுட விரும்பவில்லை.
அவர்கள் தங்கள் மாயாஜாலத் தோட்டாக்களால் இந்த இலக்கைச் சுட விரும்புகிறார்கள்.
மேஜிக் புல்லட்ஸ் என்பது உண்மையில் மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளுக்கான ஒரு சொல்.
அவை இப்போது குணப்படுத்துகின்றன என்பதில் அல்லாமல், சந்தைப்படுத்தல் அடிப்படையில் மிக அதிக விற்பனையைக் கொண்டிருப்பதில் அவை வெற்றிகரமாக
உள்ளன. இது அவற்றில் மிகச் சிலவற்றிற்கு மட்டுமே சாத்தியமாகிறது.
இவை மாயாஜாலத் தோட்டாக்கள், மேலும் இந்த மாயாஜாலத் தோட்டாக்கள் இந்த லித்தியம் இலக்குகளைத் தாக்குவதற்காகவே உருவாக்கப்பட்டவை.
மேலும், மருந்துத் துறையின் முக்கிய இலக்குகள் அனைத்தும் இந்த வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது இந்த சமிக்ஞைப்
பாதையில் உள்ளன, இது லித்தியத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
மேலும், லித்தியம் இல்லாத இந்த சமிக்ஞைப் பாதை, லித்தியம் குறைபாடு இருக்கும்போது மட்டும், அனைத்து வகையான நாள்பட்ட நோய்கள்
மற்றும் அனைத்து வாழ்க்கை முறை நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
இதன் பொருள், லித்தியம் பற்றாக்குறை ஒருமுறை தீர்க்கப்பட்டுவிட்டால், மருந்துத் துறைக்கு
இலக்குகள் தங்கள் முக்கியத்துவத்தை இழந்துவிடும்.
மேலும், லித்தியம் A ஒரு அத்தியாவசிய தாதுக்கமாக அங்கீகரிக்கப்படாததற்கு இதுவும் ஒரு விளக்கமாகும்.
மேலும், மிக மோசமாக, உதாரணமாக, ஐரோப்பாவில் இதை ஒரு உணவுச் சேர்க்கையாகக் கூட விற்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.
ஆகவே, நீங்கள் அதை இறக்குமதி செய்யலாம், ஆனால் அதை அதிகாரப்பூர்வமாக விற்க முடியாது.
ஐரோப்பிய ஒன்றிய வழிகாட்டுதல்களின்படி, லித்தியத்தை உணவுச் சப்ளிமெண்டாக சந்தைப்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
சிலர் அதைச் செய்வதில்லை என்று சொல்வதற்கில்லை.
ஆகவே, திரு. நெல்ஸ், நான் அதை இணையத்தில் கண்டுபிடித்தேன் என்று சொல்லும் 100 கடிதங்கள் அல்லது 1,000 பதில்கள் எனக்குத் தேவையில்லை.
அது அதிகாரப்பூர்வமாக அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நான் அதைப் பற்றி ஒரு காணொளி எடுத்தேன்.
சொல்லப்போனால், நீங்கள் அதை என் சேனலிலும் பார்க்கலாம்.
இந்த விஷயங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு வழக்கறிஞருடன்.
மேலும், கொள்கையளவில் அங்கு ஒரு கள்ளச் சந்தை உருவாகிவிட்டது என்றும், அது மிகவும் பேரழிவு தந்தது என்றும் அவர் கூறினார்.
இது ஒரு கட்டுப்பாடற்ற கள்ளச் சந்தை, இது இப்போது நடைமுறையில் லித்தியத்தின் பிரதிநிதியாக உள்ளது.
மேலும் உன் ஒரு கால் எப்போதும் சிறையில் தான் இருக்கிறது.
ஆகவே, சொல்லப்போனால், உதாரணமாக நான் அமெரிக்காவில் இருந்தால், அதிகாரப்பூர்வமாகவும் சுதந்திரமாகவும் விற்கப்படக்கூடிய
ஒரே நாடு அதுதான் என்றும் அவள் என்னிடம் சொன்னாள்.
நான் என் குடும்பம் முழுவதற்கும் மொத்தமாக ஆர்டர் செய்தால், நான் நடைமுறையில் ஒரு டீலர் ஆகிவிடுவேன்.
ஆம், ஏனென்றால் அது ஒரு கள்ளச் சந்தை, அது சட்டவிரோதமானது.
மேலும், அதுதான் முற்றிலும் ஆச்சரியமான விஷயம், மூளைக்கு ஆரோக்கியமான ஒன்று, உண்மையில்
மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானதாக இருக்கிறது.
இது அத்தியாவசியமாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், இது உண்மையில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
அதனால்தான் அந்தப் புத்தகத்திற்கு 'லித்தியம் சதி' என்று பெயரிடப்பட்டது.
மேலும், மிகவும் மோசமானது என்னவென்றால், உதாரணமாக, அலுமினியம் மூளைக்கு நச்சுத்தன்மையானது என்ற போதிலும்,
அது ஒரு உணவு நிரப்புப் பொருளாக அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆம், சரி, குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கப்படும் இந்தத் தடுப்பூசிகள் அனைத்தின் ஒரு பகுதியாகவும் இது உள்ளது.
எனவே 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான தடுப்பூசிகளில் அலுமினியம் உள்ளது, அது மூளையில் செல்கிறது.
மேலும், அலுமினியம் மூளையில் நரம்பு அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
எனவே, நரம்பு அழற்சியை உண்டாக்கும் தாதுக்களுக்கு அனுமதி உண்டு.
குழந்தைகளுக்கான இனிப்புகளில் குறிப்பாக ஒரு டஜன் E எண்கள் இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன்.
அவற்றில் அலுமினியம் உள்ளது.
தடுப்பூசிகளாக சந்தைப்படுத்தப்படும் அனைத்து ஊசிகளிலும் அலுமினியம் உள்ளது.
மேலும் அது அனைத்தும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
ஆனால், ஒருவிதத்தில் விஷமுறிவாக இருக்கக்கூடிய அந்த அத்தியாவசிய தாதுக்கட்டம், குறைந்தபட்சம், இன்னும் அவ்வாறு
அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, மேலும் அது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
இது முற்றிலும் பைத்தியக்காரத்தனம், ஆனால் இதன் பின்னால் எவ்வளவு வஞ்சகமான அதிகார அமைப்பு இருக்க வேண்டும் என்பதையும் இது
காட்டுகிறது. மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதையே நம்பி செழிக்கும் ஒரு தொழில்துறை, இது போன்ற ஒரு விஷயம் உண்மையில் அறியப்படாமல் இருப்பதை
உறுதி செய்வதற்கு, தர்க்கரீதியாக, தேவையான அனைத்து வழிமுறைகளையும், ஆர்வங்களையும், நிதி ஆதாரங்களையும், அரசியல்
செல்வாக்கையும், நிச்சயமாக ஊடக செல்வாக்கையும் கொண்டுள்ளது.
மேலும், நாம் இப்போது இங்கே நடத்திக்கொண்டிருக்கும் இந்த உரையாடல் ஒருவேளை எந்தவொரு பிரதான ஊடகங்களாலும்
வெளியிடப்படாது; ஜெர்மனியில் உள்ள ARD அல்லது ZDF போன்ற எந்தவொரு ஊடகமும் என்னுடன் இதுபோன்ற ஒரு உரையாடலை நடத்தாது.
அது சாத்தியமற்றது. என்னால் அதைக் கற்பனை கூடச் செய்ய முடியவில்லை.
ஏழு அடுக்குகள் ஆழம் என்ற ஒரு முறை உள்ளது, அதில் ஏழு அடுக்குகள் வரை செல்வது அடங்கும். அது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.
நீங்கள் சொல்வதெல்லாம் அடிப்படையில், ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது என்பதையே சுருக்கமாகக் கூறுகிறது.
எனவே, உதாரணமாக, என் மருத்துவர் எனக்கு ஒரு மருந்தைப் பரிந்துரைக்கிறார்.
இதை ஏன் எனக்குப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்? அதனால் நீங்கள் எப்போதும் கேட்கிறீர்கள், ஏன்? இதை ஏன் எனக்குப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்?
அதற்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது? அதற்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது?
எனவே, இந்த விஷயங்கள் அனைத்தையும் பற்றி நீங்கள் பேசும்போது, நீங்கள் தானாகவே இந்த மூலக்கூறு நிலைக்குள்
நுழைந்துவிடுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.
எல்லாவற்றையும் எப்போதும் வெளிப்புறத்தில் தேட நாம் பழக்கப்படுத்தப்பட்டுள்ளோம் என்றும் நீங்கள் குறிப்பிட்டீர்கள்.
மேலும், அளவு மற்றும் விளம்பரங்களில் நமக்குக் காட்டப்படும் பெரிய, சக்திவாய்ந்த அனைத்தின் அடிப்படையில், அதுதான் உதவ வேண்டும்.
ஆனால், அதன் பின்னாலும், அதன் பின்னாலும், அதன் பின்னாலும் என்ன இருக்கிறது என்று பார்ப்போம்.
மேலும் நீங்கள் சிறிய வரம்பிற்குள் நுழையும்போது, சுவாரஸ்யமாக உண்மையான வரம்பிற்குள், அதாவது
மில்லி கிராம் வரம்பிற்குள் கூட நுழைகிறீர்கள்.
சரி, குடிநீரில் இவ்வளவு சிறிய ஒரு லித்தியம் உப்புத் துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள்
சொல்லும்போது, அது உண்மையிலேயே மூலக்கூறு அளவில் தான் உள்ளது.
ஆம், இது நம்பமுடியாதது.
சரி, நீங்கள் இப்போது ஏழு அடுக்குகள் பற்றிச் சொன்னது... எனக்கு அந்தச் சொல் பரிச்சயமில்லை, ஆனால் அது என் சொந்தக் கதையுடன் மிகவும்
பொருந்துகிறது, ஏனென்றால் நான் எழுதிய முதல் புத்தகம், "தி மெதுசெலா ஸ்ட்ராட்டஜி", அடிப்படையில் அதைப் பற்றியதுதான்;
அதன் மையக்கரு என்னவென்றால், நீங்கள் 'ஏன்' என்ற கேள்வியைக் கேட்பதை ஒருபோதும் நிறுத்தக்கூடாது.
ஆகவே, அதுவே இந்தப் புத்தகத்தின் மையக் கருப்பொருள், உளவியல் ரீதியாகவும் தத்துவ ரீதியாகவும்.
பிறகு, லித்தியம் ஏன் என்று நானே கேட்டுக்கொண்டேன், ஏனெனில் அல்சைமர் ஆராய்ச்சியில் நான் லித்தியத்தைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன்.
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு லித்தியம் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அவர்களுக்கு
அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான ஆபத்து ஆறு மடங்கு அதிகம்.
மேலும், லித்தியம் சிகிச்சையானது நோயின் செயல்முறையை மாற்றாது, ஏனெனில் இது ஒரு சிகிச்சை, சிகிச்சையல்ல. இருப்பினும், ஆல்சைமர்
நோய் வருவதற்கான நிகழ்தகவு, ஆரோக்கியமானதாக இல்லாவிட்டாலும், மக்கள்தொகையில் உள்ள சாதாரண சராசரி நிலைக்குத் திரும்புகிறது.
மேலும் ஒரு கட்டத்தில், அதே விளைவை மருந்தின் ஆயிரத்தில் ஒரு பங்கு அளவிலேயே அடைய முடியும் என்பது கண்டறியப்பட்டது.
பிறகு திடீரென்று நாங்கள் மைக்ரோடோஸ் லித்தியம் பற்றிப் பேசிக்கொண்டிருந்தோம்.
இப்படித்தான் நான் லித்தியத்தைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன், பிறகு எனக்கு நானே ஒரு கேள்வியைக் கேட்டுக்கொண்டேன்: ஏன்?
ஆம், அப்படியென்றால் அது ஏன் அனுமதிக்கப்படவில்லை, குடிநீரில் ஏன் சேர்க்கப்படுவதில்லை?
ஏனென்றால், குடிநீரில், நான் அதிர்ஷ்டவசமாக அதிக லித்தியம் உள்ள இடத்தில் வாழும் பாக்கியம் பெற்றால், நாம் இங்கு மிகச் சிறிய
அளவுகளைப் பற்றித்தான் பேசுகிறோம், அப்போது எனக்கு அல்சைமர் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படும்
அபாயம் குறைவாக இருக்கும் என்பது நமக்குத் தெரியும்.
மேலும் அது ஏன் சாத்தியமில்லை?
அப்படியென்றால் ஏன்? பிறகு, அது ஏன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது?
மேலும், நான் சொன்னது போல், ஏன் என்ற கேள்வி என்னைப் பிரபஞ்ச வெடிப்பிற்கு, உண்மையில் உயிரின் தொடக்கத்திற்கே அழைத்துச் சென்றது.
மேலும், அது நான் இப்போது எனது புத்தகத்தின் மூலம் மேற்கொண்ட இந்தப் பயணத்தை நம்பமுடியாத அளவிற்கு உற்சாகப்படுத்துகிறது.
ஆனால் பின்னர், சொல்லப்போனால், உங்களால் எல்லாவற்றையும் அடிமட்டத்திலிருந்து மீண்டும் கட்டமைத்து,
உங்களுக்கென ஒரு புதிய உலகத்தை உருவாக்க முடியும்.
ஆகவே, நீங்கள் சொல்லப்போனால், ஆழமாக ஆராய்ந்து ஆரம்பத்தையே அடைந்து, 'ஏன்?' என்ற கேள்விக்கு மேலும் ஆழமாகக் கேட்க முடியாத நிலை வரும்
வரை ஆராய்ந்து, அடுத்த கேள்வியாக 'பிரபஞ்சம் ஏன் இருக்கிறது?' என்று மாறும் வரை, அந்தக்
கேள்விக்கு அர்த்தம் இல்லாமல் ஆகும் வரை ஆராய்ந்தால்...
ஆனால் அதற்கு மேல் என்னால் பதிலளிக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் திரும்பி, சரி, அதை அடிப்படையாகக் கொண்டு,
நான் இப்போது லித்தியம் கொண்ட ஒரு புதிய உலகத்தை எனக்காக உருவாக்கப் போகிறேன் என்று சொல்லலாம்.
மேலும் நான் இந்த உலகத்தை கற்பனை செய்யும்போது, மருத்துவத்தில் ஒரு புரட்சியைக் காண்கிறேன்,
ஆனால் மனித உறவுகளிலும் ஒரு புரட்சியைக் காண்கிறேன்.
ஏப்ரல் 2024-ல், 100-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளைச் சேர்ந்த 1,500-க்கும் அதிகமான பிரதிநிதிகள் கலந்துகொண்ட ஒரு பெரிய மாநாட்டில்
கலந்துகொள்ள, சுவிஸ் வெளியுறவு அமைச்சகத்தால் நான் அழைக்கப்பட்டேன்.
மேலும், நான் முக்கிய உரையாற்ற வேண்டியிருந்தது, மேலும் 15 நிமிடங்களில், அமைதியாக சிந்திக்க மூளைக்கு
என்ன தேவை என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டியிருந்தது.
அது ஒரு அமைதி மாநாடு, நான் அதற்கு 15 நிமிடங்களில் பதிலளிக்க வேண்டியிருந்தது.
நான் மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை விளக்கினேன், பின்னர் ஒரு இறுதிப் படத்தில் அமைதியான சிந்தனைக்கு
லீத்தியம் முக்கிய மூலக்கூறு என்பதையும் காட்டினேன்.
ஏனெனில், முரண்பாடுகள் எழும்போது, அதுதான் நம்மைச் சிந்திக்கவும், சற்று நிதானமாக இருக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
அமைதி என்பது போரின் வராமை அல்ல, மாறாக அமைதியாக சிந்திக்கும் திறன், மோதல்களைத் தாங்கும் திறன், மோதல்களைப் பற்றி விவாதிக்கும்
திறன், மற்றவரின் நிலைப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்ளும் திறன், வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்,
தனது கண்ணோட்டத்தை மாற்றிக்கொள்ளும் திறன் ஆகும்.
மேலும், இவையனைத்தையும் நான் 'மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்' என்ற சொல்லின் கீழ் சுருக்கமாகக் கூறுகிறேன்.
மேலும், மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கான முக்கிய மூலக்கூறு லித்தியம் ஆகும், அது நமக்கு
மறுக்கப்படுவது அதை இன்னும் மோசமானதாக ஆக்குகிறது.
இப்போது என்னிடம் இன்னும் ஒரு கேள்வி உள்ளது, அது தற்பொழுது, சொல்லப்போனால், மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.
ஆகவே, எல்லா இடங்களிலும் நீங்கள் கன உலோகங்கள், கன உலோக நச்சுத்தன்மை பற்றி கேட்கிறீர்கள். சரி, நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்து
சற்று எச்சரிக்கையாக இருந்தால், நீங்கள் தானாகவே உணர்ந்து கொள்வீர்கள் – நீங்கள் இப்போது விளக்கியது போல, நாம் உடல்
ரீதியாக மட்டுமல்ல, மன ரீதியாகவும் எல்லா விதமான மட்டங்களிலும் நச்சுக்கட்டப்படுகிறோம் என்பதை நீங்கள் எளிதாகப் பார்க்க முடியும்.
மேலும், லித்தியமும் இதில் என்ன பங்கு வகிக்க முடியும்?
நான் 'விஷத்தன்மை நீக்கம்' என்று சொல்ல விரும்பவில்லை, ஏனெனில் அது இப்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது; மாறாக, உடலில்
உள்ள கன உலோகங்கள் குறைக்கப்படுகின்றன அல்லது அவற்றின் வீரியத்தை இழக்கின்றன என்று கூற விரும்புகிறேன்.
இரண்டும். உதாரணமாக, லிட்டியம் கொடுக்கப்படும்போது பாதரச வெளியேற்றம் அதிகரிக்கிறது என்று காட்டும் ஆய்வுகள் உள்ளன.
பெரும்பாலான கன உலோகங்களும், அத்துடன் பிளாஸ்டிக் போன்றவையும், ஹிப்போகாமஸில் நரம்புப் பிறப்புறுப்பைத் தடுக்கின்றன,
அதாவது புதிய மூளை செல்கள் உருவாதலைத் தடுக்கின்றன, இது நமது மன நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக் கொள்கையை முடக்குகிறது.
இந்த வகையில், நரம்பு அழற்சி முக்கியமானது, மேலும் லித்தியம் இதற்கு உதவுகிறது.
மற்ற பொருட்களும் உள்ளன, எனவே மன செயல்திறனை, அதாவது மன நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை, மந்தமாக்கும் எதுவும் சிக்கலானது.
மேலும் நான் உங்களுக்கு ஒரு உதாரணம் தருகிறேன், அது லித்தியம் தொடர்பானதல்ல, மாறாக எனது
'பூஞ்சை எண்ணெய் புரட்சி' புத்தகத்திலிருந்து.
சுவாரஸ்யமாக, முக்கியமாக மீன் உண்ணும் இனுயிட்கள், மீன்களில் கன உலோகங்கள் இருப்பதால், இயற்கையாகவே அதிக
அளவில் அவற்றை உட்கொள்கிறார்கள் என்பதை நான் கண்டறிந்தேன்.
எனவே, நான் அல்சைமர் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைப் பற்றி ஆராய்ந்தேன், ஏனெனில் கன உலோகங்கள் அல்சைமரை உண்டாக்குகின்றன.
ஆனால், மீன்களில் காணப்படும் அத்தியாவசிய தாதுக்களும் முக்கியமான பொருட்களும் பற்றாக்குறை இருப்பதும் அல்சைமர் நோய்க்கு காரணமாகிறது.
அப்படியானால், அவை ஒன்றுக்கொன்று எதிராக எப்படி வேலை செய்கின்றன?
அப்படியென்றால், நான் உயிர் ஊட்டமளிக்கக்கூடிய பொருட்களை உட்கொள்ளும் அதே நேரத்தில், எனக்குத் தீங்கு
விளைவிக்கும் ஒன்றையும் உட்கொண்டால், இப்போது என்ன நடக்கும்?
மேலும் வியக்கத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், அத்தியாவசியப் பொருட்கள் வெற்றி பெறுகின்றன.
இதன் பொருள், அல்சைமர் நோயால் ஏற்படும் பாதிப்பு மிகக் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இறக்கும், அதாவது அல்சைமர் நோயின் மிகக் குறைந்த
அபாயத்தைக் கொண்ட இனுயிட் மக்களின் மூளைகளில், சுவாரஸ்யமாக, கன உலோகங்கள் அதிக செறிவில் காணப்படுகின்றன என்பதாகும்.
ஆனால், அவர்களின் மூளையில் மிக உயர்ந்த செறிவில் முக்கியமான பொருட்களும் இருப்பதால், அவர்களுக்கு அல்சைமர் ஏற்படவில்லை.
இதன் பொருள், நமது உடல், சொல்லப்போனால், குறைபாடுகளை ஈடுசெய்ய முடியாது என்பதாகும்.
ஆனால், ஒரு சரியான உணவுமுறையின் மூலம் இந்தக் குறைகளை நாமே ஈடுசெய்தால், வெளிப்புற ஆபத்துகள், போர் மற்றும் அமைதி,
விவாதங்கள், சமூக அழுத்தங்கள் ஆகியவற்றிடம் மட்டுமல்லாமல், நாம் மிகவும் சகிப்புத்தன்மை கொண்டவர்களாக இருப்போம்.
நாம் நச்சுக்களையும் அதிகமாகத் தாங்கக்கூடியவர்கள்.
அதனால் நச்சுக்கள் நல்லவை என்று ஆகிவிடாது, அது ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை.
ஆனால், நிச்சயமாக, நச்சுக்கள் இல்லாமல், உயிர் ஊக்கிகள் மட்டுமே இருப்பது இன்னும் சிறந்தது.
ஆனால் இரண்டின் கலவை, என் புதிய புத்தகத்தில் நான் இதை, சொல்லப்போனால், சமநிலைப் பேணுதல் என்று
அழைக்கிறேன், அதுதான் தலைப்பு, சக்திகளின் சமநிலை.
மேலும் என்னிடம் இரண்டு சட்டங்கள் உள்ளன. முதல் அத்தியாயத்தை நான் "மன நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
தொடர்பான இயற்கைச் சட்டங்கள்" என்று அழைக்கிறேன்.
மேலும் இந்த இயற்கைச் சட்டங்கள் குறைந்தபட்சச் சட்டமும் அதிகபட்சச் சட்டமும் ஆகும்.
அதிகபட்சம் என்பது, ஒருவிதத்தில், அது எனக்கு மோசமாகப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் உட்கொள்ளக்கூடிய அதிகபட்ச
அளவு. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நச்சுக்களைப் பொறுத்தவரை.
இதில் கன உலோகங்கள், நிச்சயமாக, சர்க்கரை மற்றும் மதுவும் அடங்கும். என்னால் எல்லாவற்றையும் அளவுக்கு அதிகமாகச் செய்ய முடியும்.
ஆக, எல்லாமே ஒரு கட்டத்தில் விஷமாகிவிடுகிறது. லித்தியமும் கூட, நிச்சயமாக.
மற்றொருபுறம், குறைந்தபட்சம். அதனால், ஆரோக்கியமாக இருக்க எனக்கு குறைந்தபட்சம் என்ன தேவை?
அனைத்தும் முக்கியமான பொருட்களைப் பற்றியது.
ஆனால் அது மட்டுமல்ல, இயக்கமும், சமூகத் தொடர்புகளும் மற்றும் பலவும்.
மற்றும் குறைந்தபட்ச விதிக்கும் அதிகபட்ச விதிக்கும் இடையில் சமநிலை உள்ளது.
ஆனால் என்னிடம் எவ்வளவு முக்கியமான பொருட்கள் உள்ளதோ, அவ்வளவு அதிகமாக என்னால் தாங்க முடியும்.
எனவே, முக்கியப் பொருட்கள் பற்றாக்குறையாக இருக்கும் நிலைக்குப் பதிலாக, சக்திகளின் சமநிலை பேணப்படுகிறது.
அப்போதுதான் என்னிடம் கார் இருக்கும். என்னால் அதை அதிகமாகச் சுமக்க முடியும், இது காருக்கு நல்லதல்ல.
ஆனால் ஒரு முக்கியமான பொருள் இல்லையென்றால், அது முற்றிலும் வேலை செய்யாது.
ஆம், ஒருவேளை அதை அப்படித்தான் நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியும்.
ஆகவே என்னால் இன்னும் எளிதாகத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும்.
என் வாழ்க்கையில் என்னால் இன்னும் அதிகமாகச் சுமக்க முடியும்.
என்னால் இன்னும் தாங்க முடியும்.
ஆனால் குறைந்தபட்சமே இரண்டில் முதன்மையான சட்டமாகும்.
நீங்கள் பகிர்ந்துள்ள செய்தி மிகவும் ஊக்கமளிப்பதாக உள்ளது.
ஏனென்றால் நாம் அடிக்கடி கேட்பது என்னவென்றால்... சரி, இந்த கன உலோகங்கள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை
நீக்குதல் அல்லது நச்சுத்தன்மை. அது மிகவும்...
இது தற்போது குடும்பங்களுக்குள் நுழைந்து கொண்டிருக்கிறது. மேலும், குடும்பத்தினரோ அல்லது பெற்றோர்களோ சில சமயங்களில்
எளிதில் பீதியடைந்து, பதற்றமடைந்து அல்லது கவலைப்படுகிறார்கள்.
இப்போது எல்லோரும், அல்லது குறைந்தபட்சம் பலரும், டெட்ராக்ஸ், டெட்ராக்ஸ், டெட்ராக்ஸ் செய்ய ஆர்வமாக உள்ளனர்.
ஆனால் நிறைய தவறாகப் போக வாய்ப்புள்ளது.
ஆம், அது பல முக்கியமான பொருட்களையும் வெளியேற்றிவிடும். பிறகு நீங்கள் முற்றிலும் எதிர்மாறானதை அடைந்துவிட்டீர்கள்.
அதனால்தான் எனக்கு அது அவ்வளவாகப் பிடிப்பதில்லை.
மற்றொன்று என்னவென்றால்... எனது சமீபத்திய புத்தகமான 'இண்டாக்ட்ரினேட்டட் பிரைன்' என்பதன் கருப்பொருளிலிருந்து
இந்தச் சமநிலைக்கு ஒரு உதாரணத்தை நான் உங்களுக்குத் தருகிறேன்.
முக்கியக் கருத்து என்னவென்றால், கொள்கையளவில், ஒரு உயிரியல் ஆயுதமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வைரஸ், அதே நேரத்தில் mRNA ஆகவும்
செலுத்தப்படுகிறது, இது கொள்கையளவில் உயிரியல் ஆயுதக் கூறுகளைக் கொண்டது, அதாவது அதை மாற்றியமைக்கும் ஸ்பைக் புரதம்.
மேலும் இந்த மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஸ்பைக் புரதம் மூளையில் நரம்பு அழற்சியைத் தூண்டுகிறது.
மேலும் அது ஹிப்போகாமஸுக்கு நரம்பியல் நச்சுத்தன்மையானது.
அப்புறம் மக்கள் என்னிடம் தொடர்ந்து கேட்டார்கள், சரி, தடுப்பூசி ஆபத்தானதா அல்லது வைரஸ் ஆபத்தானதா?
நான் சொல்கிறேன், வைரஸ் வெறுமனே ஆபத்தானது மட்டுமல்ல, அது சரியாக என்ன உள்ளடக்கியிருக்கிறதோ, அதனாலும்கூட அது ஆபத்தானது.
ஆனால் ஆம், அது உங்களுக்குக் கிடைத்தால் அது மோசமா?
நான் சொல்றேன், இல்லை, எனக்கும் கோவிட் வந்திருந்தது, எனக்கு உறுதியாகத் தெரியும்.
நான் அதிகாரிகளிடம், 'பாருங்கள், அடுத்த தொற்றுக்கு நான் நன்கு தயாராக இருக்கிறேன்' என்று சொல்லும்
பொருட்டும், உறுதியின் நிமித்தமும், ஆன்டிபாடிகளைக் கூட்டி, குறைத்தும் சோதித்துப் பார்த்தேன்.
ஆனால், அது இப்போது என் மூளையைப் பாதிக்கும் என்று நான் பயப்படவில்லை என்று எப்போதும் சொல்லியிருக்கிறேன்.
என்னால் அறிந்தவரை, முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் என் மூளை சரியாகச் செயல்படுவதை நான் உறுதி செய்கிறேன்.
ஒருவேளை இன்னும் ஏதேனும் விடுபட்டிருக்கலாம், ஆனால் நான் அவசியம் என்று நம்புவது என் புத்தகங்களில் நன்கு
விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. நாங்களும் அதன்படியே வாழ்கிறோம்.
அதனால்தான் கோவிட் தொற்றினால் நீடித்த பாதிப்பு ஏற்படும் என்று நான் பயப்படவில்லை என்று சொன்னேன்.
இருப்பினும், ஏதேனும் குறைபாடு இருந்தால், எனது நோயெதிர்ப்பு மண்டலமும் மன ஆரோக்கியமும் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்,
உதாரணமாக, லித்தியம் குறைபாடு காரணமாக எனக்கு ஏற்கனவே நரம்பு அழற்சி இருந்தால், அப்போது அத்தகைய தொற்று
என்னை செயலிழக்கச் செய்யும் உயர் அபாயம் நிச்சயமாக உள்ளது.
மேலும், அது ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்கள் மட்டும் தீவிரமாக இருந்து நான் பாதிக்கப்படுவதோடு நின்றுவிடுவதில்லை, மாறாக, நான்
உண்மையில் நீடித்த கோவிட் பாதிப்புக்கு ஆளாகிறேன், நாள்பட்ட சோர்வு ஏற்படுகிறது, அல்லது, ஒரு குழந்தையாக,
ஆட்டிசம் உட்பட அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளையும் உருவாக்குகிறேன்.
ஆட்டிசம் என்பது இறுதியில் நரம்பு அழற்சியின் விளைவாகும், குறிப்பாக ஹிப்போகேம்பலின் வளர்ச்சியின் பாதிக்கப்படக்கூடிய கட்டத்தில்,
அதாவது வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் ஏற்படுகிறது.
ஹிப்போகேம்பஸ் முழு முதிர்ச்சி அடைகிறது.
இந்தக் கட்டத்தில் உங்களுக்குக் கடுமையான நரம்பு அழற்சி ஏற்பட்டால், உங்கள் வாழ்வின் இந்தக் கட்டத்தில் உங்களுக்கு ஆட்டிசம், அதாவது
ஹிப்போகாம்ப்பஸின் செயல்பாட்டுக் குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் மிகவும் அதிகம், அது
பின்னர் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கக்கூடும்.
மேலும், உதாரணமாக, முக்கிய தூண்டுதல்களில் ஒன்று, அலுமினியம் கொண்ட ஊசிகள் என்று அறியப்படுகிறது.
எனவே நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதிகபட்சச் சட்டம்.
மறுபுறம், நரம்பு அழற்சி முற்றிலும் ஏற்படாது என்ற ஒரு ஏற்பாடும் உள்ளது.
குறைந்தபட்ச விதி, அதாவது லிட்டியம், ஆனால் நீர்வாழ் ஓமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களும் கூட. மீன் நிறைந்த உணவு
அவ்வளவு நல்ல யோசனை அல்ல என்பதால் இதை நான் குறிப்பிடுகிறேன்.
மேலும், மீன் தயாரிப்புகள் ஒரு தேர்வாக இல்லாத பட்சத்தில், நீர்வாழ் ஓமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுக்கான ஒரே
மற்றும் அறிவார்ந்த ஆதாரம் பாசி எண்ணெய் தயாரிப்புகள்தான்.
ஆக, நீங்கள் தெரிந்த அனைத்தையும் கொண்டு இப்படி அறிக்கை அளிக்கும்போது, உண்மையில் பள்ளியில் NEHLS என்ற ஒரு
பாடப்பிரிவு இருக்க வேண்டும் என்று நான் கிட்டத்தட்ட சொல்வேன்.
இல்லை, அது "இனத்திற்கு ஏற்ற வாழ்க்கை முறை" என்று சொல்ல வேண்டும்.
ஆம், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தச் சிக்கலின் சிக்கலானது நீங்கள் இப்போது விவரிக்கும் விதத்தில் அரிதாகவே தெரிவிக்கப்படுகிறது.
ஆம், சரி, என் மனைவி அதை நேற்று டாயிச்லாந்துஃபங்கில் கேட்டார், என்னை அடித்துத் தள்ளினார், அது
எங்கே என்று எனக்குத் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை.
ஆனால் அது ஏதோ ஒரு வானொலி நிலையம் என்று நினைக்கிறேன், அது டாய்ச்லாண்ட்ஃபங்க் அல்லது
அது போன்ற ஏதேனும் ஒன்றாக இருந்திருக்கலாம்.
இது கென்னடி, ராபர்ட் எஃப். கென்னடி பற்றியது, அவர் சுகாதாரத் செயலாளராகப் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளார். எனவே, அவர் அந்தப் பதவியைப்
பெறுவதற்கு முன்பே, சொல்லப்போனால், அதைப் பெற்றால், அங்கே நாடாளுமன்றத்தின் ஒப்புதலையும்
பெற்றால், நாங்கள் இதைப் பதிவு செய்கிறோம்.
ஆனால், ஆரோக்கியமான உணவு முக்கியம் என்று அவர் கூறியதால், அவர் ஒரு மோசக்காரர் என்று முத்திரை குத்தப்பட்டார்.
ஆக, ஆரோக்கியமான உணவு முக்கியம் என்று நீங்கள் கூறினால், நீங்கள் ஒரு சதி கோட்பாட்டாளர் ஆகிறீர்கள்,
ஆம், இதை நான் மிகவும் அநியாயமானது என்று கருதுகிறேன்.
இருப்பினும், என் மனைவி கேள்விப்பட்டதிலிருந்து, இது ஏதோ ஒரு வகையான செயற்கை நுண்ணறிவால் எழுதப்பட்டது என்று நினைக்கிறார்.
ஆம், நீங்கள் இப்போது குறிப்பிடுவதால், ஜெர்மனியில் உள்ள பொது ஊடகங்களில் இது குறித்து தற்போது ஒரு அறிக்கை உள்ளது.
உணவுச் சத்துக்கள், தாது உப்புக்கள், வைட்டமின்கள் போன்றவற்றைப் பற்றிய இந்தப் பேச்சுகள் அனைத்தும் உண்மையில் அர்த்தமற்றவை என்று
அங்கு கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் உடலுக்கு அவை மிகக் குறைவாகவே தேவைப்படுகின்றன, அதனால்... – இது உண்மையில் அறிக்கையில்
குறிப்பிடப்பட்டது – உதாரணமாக வைட்டமின் சி-யை எடுத்துக்கொண்டால், சிப்ஸில் காணப்படும் வைட்டமின் சி-யே முற்றிலும் போதுமானது.
ஆகவே, நீங்கள் பாதுகாப்பாக, "பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உட்பட மற்ற அனைத்தையும் நான் விட்டுவிடுகிறேன்.
அது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவே இல்லை" என்று கூறலாம்.
சிப்ஸ் சாப்பிட்டாலே, உங்களுக்கு தினசரி வைட்டமின் சி தேவை பூர்த்தியாகிவிடும்.
ஆம், ஆம், அது அவ்வளவு நம்பமுடியாததல்ல.
நான் பல ஆண்டுகள் அமெரிக்காவில் வாழ்ந்திருக்கிறேன், இரண்டு முறை என் குடும்பத்துடன், சில ஆண்டுகள் கூட.
அதனால் நாங்கள் இரண்டு முறை அமெரிக்காவிற்குக் குடிபெயர்ந்து, மீண்டும் திரும்பி வந்து, பின்னர் மீண்டும் திரும்பி வந்தோம்.
எப்படியாயினும், அவர்களும் பள்ளியில் இருந்தனர்.
மேலும் அங்கே உண்மையிலேயே உணவுப் பிரமிடு இருந்தது.
மேலும், என் பிள்ளைகள் உணவுப் பிரமிட்டின் வரைபடத்துடன் வீட்டிற்கு வந்ததை நான் ஒருபோதும் மறக்க மாட்டேன்.
ஆகவே, பிரமிடு, எது முக்கியமானது, எது அவ்வளவு முக்கியமற்றது. அதன் அருகே ஒரு ஹாம்பர்கர் இருந்தது.
மேலும், அம்புக்குறிகளுடன் கூடிய ஹாம்பர்கர், சொல்லப்போனால், எல்லாமே உள்ளடக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும் காட்டியது.
எனவே, சமீபத்திய மருத்துவ அறிவியலின்படி, தன்னைப் போதுமான அளவு ஊட்டிக்கொள்ள, ஒரு வகையில் சொல்லப்போனால், ஒவ்வொரு
நாளும் ஒரு ஹாம்பர்கரைச் சாப்பிடுவது போதுமானதாக இருக்கும்.
என் அறிவுக்கு எட்டியவரை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் கல்வியும் மெக்டொனால்ட்ஸ் மற்றும் கூட்டாளிகளின் கைகளில்தான் உள்ளன.
ஆக, அமெரிக்காவில் எல்லாமே பெரிய நிறுவனங்கள், கார்ப்பரேஷன்களால் நிதியளிக்கப்படுகிறது.
ஆனால் இறுதியில், இங்கு அதிக வித்தியாசமில்லை, ஏனெனில் அவர்களும் அரசியலிலும் சுகாதாரத் துறையிலும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்கள்.
மேலும் எனது புதிய புத்தகத்தில், இந்தக் கலக்கம் எப்படி ஏற்பட்டது என்பதை நான் மிக விரிவாக விவரிக்கிறேன்.
எனவே, ஒரு விதத்தில் கூறினால், மருத்துவப் பயிற்சியில் கூட, இனத்திற்குப் பொருத்தமான வாழ்க்கை
முறை பாடத்திட்டத்திலிருந்து நீக்கப்பட்டுள்ளது.
குறைந்தபட்ச விதி இங்கே ஏன் பொருந்தாது.
வாழ்க்கையின் அடிப்படைச் சட்டம் மருத்துவத்தில் காணப்படுகிறது …, ஆனால் மருத்துவத்தில் கற்பிக்கப்படுவதில்லை.
கற்பனை செய்வது சாத்தியமற்றது.
அது... அதாவது, எந்தவொரு கார் மெக்கானிக்கும், மரியாதைக்குக் குறைவில்லாமல் சொல்ல வேண்டுமென்றால், ஒரு கார் பழுதடைந்தால்
அதற்குக் கைப்பிடி அளவு சில காரணங்களே இருக்கும் என்பதை அறிவார்.
ஆனால் மருத்துவப் பயிற்சியில், ஒரு காரைச் சொல்லப்போனால், அது நின்றுவிடும்போது, அதாவது எனக்கு மனச்சோர்வு
இருப்பது கண்டறியப்படும்போது, மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மட்டுமே ஒரே வழியாக இருக்கிறது.
முறையான கேள்விகள் இல்லை: ஆம், மனச்சோர்வு ஏன் உருவானது?
ஏடிஎச்எஸ் போன்ற குழந்தைகளிடம் இது ஏன் உருவானது? ஆட்டிசம் ஏன் ஏற்படுகிறது?
மேலும், முற்றிலும் அவசியமில்லாத குழந்தைப் பருவ நோய்களுக்கு எதிரான இந்தத் தடுப்பூசிகள் கொடுக்கப்படத் தொடங்கியதிலிருந்து மட்டுமே.
அதனால்தான், நாம் 'ஏன்' என்ற கேள்வியைக் கேட்க வேண்டும் என்பதே பிரச்சினை.
மேலும் ஒருவேளை இப்போது நாம் சில "ஏன்" என்ற கேள்விகளுக்குச் சிறப்பாகப் பதிலளித்துள்ளோம்.
மிக்க நன்றி.
ஆம், அது... சரி, நீங்கள் பல விஷயங்களைத் தொட்டுள்ளீர்கள், அது உண்மையில் விரிவாக ஒரு முழு புதிய பகுதி.
அங்குதான் பல பெற்றோர்கள் மிகவும் தவிக்கிறார்கள்.
ஆட்டிசம் ஏன் இருக்கிறது? ஏடிஎச்டி ஏன் இருக்கிறது, மற்றும் பல?
அது, நிச்சயமாக, இந்த விவாதத்தின் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டது.
ஆனால் நான் உங்களை அழைக்க முடியும்.
நிச்சயமாக, A-வாக, எனது புதிய புத்தகம் பதில்களை வழங்கும்.
ஆனால் என்னால் யாரையும் கட்டாயப்படுத்த முடியாது, சொல்லப்போனால், என் புத்தகத்தை வாங்க யாரையும் நான்
கட்டாயப்படுத்த விரும்பவில்லை. மாறாக, நான்... நான் எல்லா நிலைகளிலும் உள்ள மக்களுக்குக் கற்பிக்க விரும்புகிறேன்.
நிச்சயமாக, இந்தத் தலைப்பில் நேர்காணல்களும் உள்ளன. நான் சமீபத்தில் ஒரு ஆட்டிசம் மாநாட்டில் ஒரு கேள்வி பதில்
அமர்வில் பங்கேற்றேன், அது விரைவில் எனது சேனலில் கிடைக்கும்.
இருப்பினும், மாநாட்டிற்கு முந்தைய நாட்களில், ஆட்டிசம் நோயைத் தடுத்தல் மற்றும் சிகிச்சை அளிப்பதற்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை
குறித்து நான் பல மணிநேரம் ஆய்வு செய்து, பின்னர் அனைத்து அறிவியல் ஆய்வுகளையும் பல பக்கங்கள்
கொண்ட ஒரு ஆவணத்தில் சுருக்கமாகக் குறிப்பிட்டேன்.
மேலும், இதையெல்லாம் நீங்கள் என் இணையதளத்தில் காணலாம்.
எனவே, எனது இணையதளமான www.michael-nehls.de-க்குச் சென்று, அங்குள்ள 'Info' என்ற பகுதிக்குக் கீழ், இந்தத்
தலைப்புகள் குறித்த அனைத்துத் தொடர்புடைய தகவல்களையும், அதற்கான உரிய ஆதரவையும் நீங்கள் காணலாம்.
அதாவது, நீங்கள் இப்போது என்னிடமிருந்து ஒரு புத்தகத்தை வாங்க வேண்டியதில்லை; ஒரு பார்வை
பார்த்து சில யோசனைகளைப் பெறுவது மட்டும் போதும்.
எனக்கு ஒரு இறுதிச் சுருக்கமான கேள்வி உள்ளது.
நீங்களே ஒரு தந்தை, உங்களிடம் எல்லா அறிவும், எல்லா உள்ளுணர்வுகளும் உள்ளன.
மேலும், நீங்கள் முன்பு நாங்கள் அவற்றால் வாழ்கிறோம் என்றும் கூறியிருந்ததால், இப்போது எங்களுக்கு
மிக முக்கியமான மூன்று விஷயங்களைச் சொல்ல முடியுமா?
ஒரு குடும்பமாக எங்களுக்கும், எங்கள் குழந்தைகளுக்கும் அவசியமானவை என்று நீங்கள் கருதும் மிக முக்கியமான மூன்று விஷயங்கள் என்ன?
நாம் அதை முற்றிலும் கைவிடுகிறோம், அல்லது அந்த மாதிரி வாழ்கிறோம், அல்லது அதை நாம் உருவாக்குகிறோம், அதை நாம்
ஊக்குவிக்கிறோம். இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள்?
எனவே, முதல் முறை, முற்றிலும் தளர்வாக இருங்கள்.
ஆகவே, எப்படியாயினும், எல்லாமே இப்போதே சரியாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் வலையில் விழாதீர்கள்.
முழுமையாக நேர்மையாகச் சொல்வதானால், இது எனக்கு சுமார் 20 அல்லது 22 ஆண்டுகளுக்கு முன்புதான் புரிந்தது.
என் மருத்துவப் படிப்பை முடித்த பிறகு, நான் எப்படி ஒருவித சித்தாந்தத்தால் மூளைச்சலவை செய்யப்பட்டிருந்தேன் என்பதையும்,
மருத்துவத்தைப் பற்றிய என் புரிதலை நான் முற்றிலும் புதிதாக உருவாக்க வேண்டும் என்பதையும்
புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கவே எனக்கு 10 முதல் 15 ஆண்டுகள் பிடித்தன.
மேலும் அந்த நேரத்தில், என் பிள்ளைகளும் வளர்ந்து, தங்கள் பதின்ம வயதை அடைந்தனர்.
அதாவது, இன்று எனக்குத் தெரிந்த அனைத்தையும் நாங்கள் பயன்படுத்தவில்லை.
மேலும் எனக்குப் பேரக்குழந்தைகள் இருந்தால், நான் ஒருவேளை சிறப்பாகச் செயல்படுவேன், அல்லது
குறைந்தபட்சம் சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்குவேன்.
ஆனால் எனக்கு அது தேவையில்லை, ஏனென்றால் இதற்கிடையில் என் பிள்ளைகளும் என்னுடன் சேர்ந்து
எது முக்கியம் என்பதைக் கற்றுக்கொண்டார்கள்.
ஆனால், இப்போது எனக்கு அது தெரியும் என்பதால்... ஆம், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கச்சிதமாகச் செய்யவில்லை என்றால் அது
முழுமையான பேரழிவு அல்ல, அதே சமயம், எல்லாவற்றையும் கச்சிதமாகச் செய்ய முயற்சிப்பது கூட பேரழிவாகிவிடக்கூடும்.
அதுவும் மிகவும் மன அழுத்தத்தைத் தருகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் விரைவாக ஒரு நிலைக்குச் சென்றுவிடுகிறீர்கள் – அது என்னவென்று
மீண்டும் சொல்ல வேண்டுமே, நார்மோரெக்ஸியா இல்லை, அதற்கு ஒரு வார்த்தை இருக்கிறது, அனோரெக்ஸியா இல்லை, ஆனால்
இது... – இதில் உங்கள் உணவு மற்றும் நடத்தை இரண்டிலும் எல்லாவற்றையும் கச்சிதமாகச் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள்.
அப்படியானால் வாழ்க்கை இனி சுவாரஸ்யமாக இருக்காது.
உண்மையில் வாழ்க்கையில் அதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம், அது வேடிக்கையாக இருப்பதுதான், ஆம்,
உங்களால் முடிந்தவரை நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது.
மேலும், ஏதேனும் தவறு நடந்தால், அதிலிருந்து மீண்டு, அதிலிருந்து கற்றுக்கொண்டு மீண்டும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியுங்கள்.
அதனால்தான் நிதானமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம், மிகவும் முக்கியம், நான் சொல்வது, உண்மையிலேயே, மிகவும், மிகவும் முக்கியம்.
பின்னர், சில விஷயங்கள் முற்றிலும் அவசியமானவை, அவற்றை உங்களால் சாதாரண உணவிலிருந்து பெறவே முடியாது.
நிச்சயமாக, அவை எங்கள் மேஜையில் இருக்கின்றன, மேலும் நான் ஒமேகா-3, வைட்டமின் டி மற்றும் லித்தியம் பற்றி பேசிக்கொண்டே இருக்கிறேன்.
மேலும், நீங்கள் உண்மையில் நன்கு பராமரிக்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் நிச்சயமாக, உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு
இன்னும் செலினியம் குறைபாடு, துத்தநாகக் குறைபாடு இருக்கலாம்.
ஆனால் அப்படித்தான் விஷயங்கள் இருக்கின்றன.
மேலும், நிச்சயமாக, மேலோங்கி நிற்பது நான் மெதுசெலா உத்தி என்று அழைப்பது, அதாவது நமக்குத் தேவையான ஒரே விஷயம்
ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்ல என்பதை நான் அறிந்திருக்கிறேன்.
நீங்கள் சமூகப் பரிமாற்றத்தையும், மக்கள் ஒருவரையொருவர் எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்...
ஆனால் உங்களிடம் எந்தக் குறைபாடுகளும் இல்லாதபோது இது எளிதாகிறது, ஏனெனில் நீங்கள்
ஒருவருக்கொருவர் பழகும்போது மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறீர்கள்.
ஒருவர் மாறுபட்ட கருத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் உடனடியாக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக மாட்டீர்கள்.
மேலும், இதன் பொருள் என்னவென்றால், சமூகப் பரிமாற்றம் மிகவும் முக்கியமானது; நீங்கள் சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றைப்
பற்றி விவாதிக்க வேண்டும், அவற்றைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது.
ஆம், நாங்கள் அனைவரும் சிறிது விளையாட்டு விளையாடி, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்கிறோம்.
மேலும், இந்த உலகம் மிகவும் நோயுற்று இருப்பதால், அதை இன்னும் கொஞ்சம் சிறந்ததாக மாற்ற நாம் விரும்புவதால்,
இயல்பாகவே நமக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது.
மேலும், எப்போதும் ஏதாவது ஒன்றைச் செய்து கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
மிக்க நன்றி.
ஆகவே, நீங்களே கூறியது போல, உங்கள் அற்புதமான பயணத்தில் எங்களையும் அழைத்துச் சென்றதற்கும், இங்கு இவ்வளவு விளக்கியதற்கும் நன்றி.
உங்கள் நேரத்திற்கு மிக்க நன்றி.
ஆம், நன்றி.
நான் நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யும் மாநாட்டைக் குறிப்பிடுகிறேன்.
நான் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், அதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதும் நான் உடனடியாக ஒப்புக்கொண்டேன், புத்தகத்தை எழுத வேண்டியிருப்பதால் நான்
தற்போது மற்ற எல்லாவற்றையும் மறுத்து வருகிறேன் என்ற போதிலும்.
ஆனால் நீங்கள் செய்வதை நான் மிகவும் மதிக்கிறேன், மேலும் எனது சந்தாதாரர்கள் மூலம் நாங்களும் அதை
எனது தளத்தில் வெளியிடுவோம் என்று நம்புகிறேன்.
முடிந்தவரை அதிகமான மக்கள், 'சரி, நான் அங்கு செல்வேன், இதைப் பற்றி மற்றவர்களிடமும் சொல்வேன்' என்று சொல்வதைப் பெறுவோம், மேலும் முழு
உலகமும் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் என்பதே நம்பிக்கை.
மிக்க நன்றி, உண்மையிலேயே.
மேலும், குறிப்பாக இன்று, உங்கள் மனைவிக்கு என் மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள்.
மிகவும் நன்றி.
நன்றி.
புயல் நம்மைச் சுற்றி சீறும் போது, சந்தேகங்கள் எழும் போது, நாம் உறுதியாகப் பிடித்துக்கொண்டு வாழ்க்கையில் வலிமையைக் காண்கிறோம்.
நாங்கள் நம்பிக்கையை சுவாசிக்கிறோம், அன்புப் பாலங்களைக் கட்டுகிறோம், எதிர்காலத்தை வடிவமைக்கிறோம், போர்களற்ற உலகம்.
நாங்கள் மருந்துச் சீட்டுகளை எழுதுகிறோம், அவற்றில் இவ்வாறு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:
வாழ்க்கை, காதல், சுதந்திரம், அது மட்டுமே முக்கியம்.
இதை ஒரு குழுவாக மட்டுமே செய்ய முடியும்.
நல்ல ஆன்மாக்கள் மாயாஜாலமாக ஒருவரையொருவர் ஈர்க்கப்படுகின்றன.
இதை ஒரு குழுவாக மட்டுமே ஒன்றாகச் செய்ய முடியும்.
அன்பிலும் அமைதியிலும், கை கோர்த்து.
உலகம் நம்மைச் சவால் விடும்போது, நாம் இதயத்தில் தைரியத்துடனும், அதில் நம்பிக்கையுடனும் எழுந்து நிற்கிறோம்.
நிழல்களில் உள்ள ஒளிகள் உலகை மாற்றுவதற்கான வழியை நமக்குக் காட்டுகின்றன; அதற்கு ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
மாயாஜால உயிரினங்கள் துன்பத்தை குணப்படுத்துகின்றன.
இப்போது மற்றும் எப்போதும் ஒன்றாக, நாம் அனைவரும் தயாராக இருக்கிறோம்.
நாங்கள் மருந்துச் சீட்டுகளை எழுதுகிறோம், அவற்றில் இவ்வாறு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:
வாழ்க்கை, காதல், சுதந்திரம் – இவையே முக்கியமானவை.
நாம் அதை ஒரு குழுவாக மட்டுமே ஒன்றாகச் செய்ய முடியும்.
நல்ல ஆன்மாக்கள் மாயாஜாலமாக ஒருவரையொருவர் ஈர்க்கப்படுகின்றன.
இதை ஒரு குழுவாக மட்டுமே ஒன்றாகச் செய்ய முடியும்.
அன்பிலும் அமைதியிலும், கை கோர்த்து.