AZK ครั้งที่ 15 - บรรยายโดย Barbara Simonsohn "ภาวะสมาธิสั้นและโรคสมาธิสั้น: ทำไม Ritalin จึงไม่ใช่ทางออก - กลยุทธ์เพื่อสุขภาพที่ได้ผลจริง"

02.08.2025 | www.kla.tv/38393

ผลงานสร้างสรรค์เหล่านี้สร้างขึ้นในการประชุมของ Anti-Censorship Coalition ที่ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ AZK ไม่มีผลประโยชน์ทางการเงิน ทั้งผู้ริเริ่ม ผู้บรรยาย และ Panorama Film ไม่ได้รับค่าตอบแทนใดๆ จากการบันทึกเสียงเหล่านี้ รายได้จากการขายจะนำไปใช้ในโครงการต่อๆ ไป เราขอชี้แจงอย่างชัดเจนว่าวิดีโอนี้สามารถนำไปเผยแพร่ซ้ำในรูปแบบที่ไม่เปลี่ยนแปลงได้บ่อยเท่าที่ต้องการและเผยแพร่โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย AZK ไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาของผลงานใดๆ AZK เป็นกลางทั้งทางการเมืองและศาสนา ดังนั้นจึงไม่มีการประเมินใดๆ ต่อผู้บรรยาย ผลงานเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเพิ่มเติมเท่านั้น และไม่ได้สะท้อนความคิดเห็นของ AZK AZK เป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นกลางในทุกด้าน ผู้บรรยายแต่ละคนเป็นตัวแทนผลงานของตนเองเท่านั้น และไม่ได้เป็นตัวแทนของผลงานอื่นๆ หรือ AZK เนื่องจากไม่มีความเกี่ยวข้องใดๆ ระหว่างกัน หมายเหตุสำคัญ: ข้อมูลที่นำเสนอในที่นี้ได้รับการยืนยันแล้วตามความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตาม วิทยากรและผู้ผลิตจะไม่รับผิดชอบต่อผลใดๆ ที่เกิดจากการกระทำหรือการละเว้นที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของวิดีโอนี้ ทุกคนต้องรับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียวต่อวิธีที่พวกเขาจัดการกับสิ่งที่ได้ยิน อีโว ซาเซก: ปีนี้ ต้นปี ผมคิดว่าน่าจะประมาณเดือนมีนาคม ผมไปร่วมประชุมกับวิทยากรคนอื่นๆ อีกหลายคน และในงานประชุมครั้งหนึ่งที่ผมพูด ผมเป็นผู้ชายคนเดียว เพราะเป็นการประชุมของผู้หญิง ดังนั้นผมจึงพูดได้อย่างเต็มปากว่า ผมเป็นคนพูดเก่งมาก แล้วผมก็คิดว่าควรจะแนะนำวิทยากรหญิงคนเดียวในบรรดาวิทยากรทั้งห้าคนอย่างไร คำว่า "Chicken in the walk" ฟังดูแปลกๆ ใช่มั้ย? ผมเลยนึกถึงงานประชุมที่เราอยู่ด้วยกัน ผมได้ยินวิทยากรที่จะขึ้นพูดในวันนี้ ซึ่งเป็นวิทยากรคนเดียวในวันนี้ พูดที่นั่น ตอนที่เธอประกาศตัว ผมไม่เคยเห็นเธอมาก่อน ผู้ดำเนินรายการ ผมไม่รู้ หรืออาจจะจำไม่ได้แน่ชัด ผมจำได้ว่าเขาพูดว่า ผู้หญิงที่จะขึ้นพูดตอนนี้เกิดมาพร้อมกับจรวดบนหลัง อะไรประมาณนั้น แล้วเธอก็เล่าทุกอย่างที่เธอทำมาทั้งหมด แล้วฉันก็คิดว่า ว้าว ฉันคิดมาตลอดว่าฉันเป็นคนเดียวที่เขียนหนังสือได้มากมายขนาดนี้ เดี๋ยวมาดูกันว่าใครคือคนนั้น ฉันแค่อยากจะบอกว่า ฉันฟังการบรรยายแล้วตั้งใจฟัง เมื่อเธอบรรยายจบ ฉันรู้ว่าเขาพูดถูก และฉันก็ทำให้เธอประทับใจอย่างล้นหลาม เธอแค่ต้องใช้เวลา และตอนนี้เธอนั่งอยู่ตรงนี้ ข้างล่างนี้ เธอคือ ผู้ทรงอิทธิพลทางข้อมูลโดยธรรมชาติ และเธอกำลังพูดถึงหัวข้อที่สำคัญอย่างยิ่งยวด ซึ่งส่งผลกระทบต่อลูกๆ ของเรา พ่อแม่ของเราเป็นพิเศษ ฉันขอต้อนรับบาร์บาร่า ไซมอนโซห์น มาร่วมวงสนทนากับเรา โปรไฟล์ของคุณจะถูกเปิดเผยในอีกสักครู่ ปรบมือให้เธอหน่อย เธออยู่นี่แล้ว แนะนำตัวหน่อย ยินดีต้อนรับ ฉันดีใจที่คุณรับคำเชิญ มาดูกันว่าเธอมีอดีตเป็นอย่างไร Barbara Simonsohn: - เกิดในปี 1954 ที่เมืองฮัมบูร์ก - มีลูกสองคนที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว การศึกษา: - ศึกษาสังคมศาสตร์ - สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีรัฐศาสตร์ - ฝึกอบรมเป็นครูสอนเรกิแท้กับดร. Barbara Ray ในสหรัฐอเมริกาในปี 1984 การฝึกอบรมเพิ่มเติม: - เกษตรอินทรีย์และพืชสวนแบบไดนามิค - วิธีการบำบัดแบบองค์รวม - การศึกษาด้วยตนเองเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อสุขภาพ กิจกรรม: - หลักสูตรสิ่งแวดล้อมที่ศูนย์การศึกษาผู้ใหญ่ฮัมบูร์ก - ตั้งแต่ปี 1982 ได้มีการจัดสัมมนาทั้งในเยอรมนีและต่างประเทศ โดยมีผู้เข้าร่วมกว่าหนึ่งหมื่นคน (โดยหลักแล้วเป็นเรกิแท้ 7 ระดับ ซึ่งเธอได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้มากมาย) เป็นวิธีการพัฒนาตนเองและกระตุ้นพลังการบำบัดตนเองของร่างกาย เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความสงบสุข - เธอยังเป็นผู้ฝึกอบรมครูสอนเรกิอีกด้วย - สัมมนาเกี่ยวกับการบำบัดภาวะกรดเกินและการนวดตามแนวทางของ ดร. เรเนต คอลลิเออร์ และ - สัมมนาเกี่ยวกับชาวทิเบตทั้งห้า การฝึกโยคะง่ายๆ ทริปอดอาหารแบบกลุ่ม - ทำงานอาสาสมัครเป็นครูสอนภาษาอังกฤษให้กับเด็กกำพร้าในอินเดียเป็นประจำ - บาร์บารา ไซมอนโซห์น เขียนหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพแบบองค์รวมมากกว่า 20 เล่มตั้งแต่ปี พ.ศ. 2538 โดยมียอดจำหน่ายรวมมากกว่า 500,000 เล่มจนถึงปัจจุบัน (ไม่รวมฉบับภาษาต่างประเทศ) - ในปี พ.ศ. 2560 เธอได้ตีพิมพ์ผลงานมาตรฐานในหัวข้อ "Artemisia annua" "Artemisia - ราชินีแห่งพืชสมุนไพร" (เกือบ 150 หน้า) - เธอยังเขียนบทความเกี่ยวกับสุขภาพให้กับนิตยสารมากกว่า 25 ฉบับ และรายงานการเดินทางเกี่ยวกับสถานที่พิเศษที่ทรงอำนาจ - เว็บไซต์ของเธอมีผู้เข้าชมมากกว่า 360,000 คนต่อปี หัวข้อของเธอในวันนี้: "ภาวะสมาธิสั้นและโรคสมาธิสั้น: ทำไมยา Ritalin จึงไม่ใช่ทางออก - กลยุทธ์เพื่อสุขภาพที่ช่วยได้จริง" อีโว ซาเซก: แล้วฉัน หวังว่าการบรรยายครั้งนี้จะดีเหมือนครั้งที่แล้วนะคะ Barbara Simonsohn: ขอบคุณค่ะ! Ivo Sasek: พวกเราทุกคนอยู่ที่นี่ค่ะ! Barbara Simonsohn: ค่ะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ! Ivo Sasek: นี่เป็นครั้งแรกที่เธอได้พูดต่อหน้าผู้ฟังแบบนี้มีคนดูเยอะมาก แต่เราจะเข้าร่วมด้วย! ใช่ครับ ผมขอบคุณมาก ๆ สำหรับคำนำเหล่านี้ ใช่ครับ ด้วยกิจกรรมทั้งหมดของผม คุณต้องถอยออกมาก่อน อีกอย่างคือความสงบร่าเริง ไม่งั้นมันจะเหมือนเป็นการเสริมอีโก้ และตรงกันข้ามเลย ใช่ ตอนที่ผมเห็นป้าย Arosa ตรงนี้ ผมไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองไปอยู่ที่ไหน ผมคิดในใจว่า "ว้าว ผมเล่นสกีที่นี่เมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้ว" แล้วผมก็ไปบันจี้จัมพ์สองวันติดที่ระดับความสูง 2,500 เมตร ผมขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง ครั้งที่สองเป็นเพราะลูกชายของผม ซึ่งตอนนั้นอายุสามขวบครึ่ง ยังเรียนอยู่ชั้นอนุบาลสกี คงนานกว่านั้นอีก เขาไม่เชื่อผม ผมจึงต้องจ่ายเงินเพิ่มอีก 100 ฟรังก์ในวันรุ่งขึ้น ผมขอแนะนำอย่างยิ่ง ถ้าคุณกำลังพยายามเอาชนะความกลัวความตาย และเมื่อคุณเอาชนะความกลัวนั้นได้แล้ว คุณจะไม่กลัวอะไรอีกต่อไป ฉันแนะนำเรื่องต่างๆ ได้ เช่น การเดินบนไฟ การเดินบนเศษแก้ว และการกระโดดบันจี้จัมพ์ ฉันพูดจริงนะ! ฉันพูดจริงๆ นะ ส่วนเรื่องความกลัวน่ะ ฉันเพิ่งเห็นตรงนี้เองว่าเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการเซ็นเซอร์ แล้วฉันก็คิดว่า พระเจ้า ฉันยังไม่ได้ถูกเซ็นเซอร์เลย ฉันยังมีชีวิตอยู่ ใช่ ฉันเชื่อในชีวิตหลังความตายอยู่แล้ว แล้วคุณก็ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น ตอนที่ฉันนำเสนอหรือแนะนำหัวข้อหนังสือเล่มนี้ให้บรรณาธิการของฉันที่ Goldener Verlag เขาบอกว่าฉันจะไปเจอกับบริษัทยาที่ใหญ่เป็นอันดับสามของโลก พูดง่ายๆ ก็คือ บริษัทที่ผลิตยา Ritalin ซึ่งราคาคงไม่ถูกนัก พวกเขามีชื่อเสียงโด่งดัง และมีชื่อเสียงฉาวโฉ่ในเรื่องการกำจัดคนไร้บ้าน แล้วเขาก็ถามฉันว่าควรบริจาคเงินให้ฉันบ้างไหม เพื่อที่ฉันจะได้จ้างบอดี้การ์ด ฉันตอบว่า "ก็ฉันผ่านโลกนี้มาได้โดยไม่มีบอดี้การ์ด และตอนนี้ฉันก็ไม่ต้องการแล้ว" อย่างที่ฉันบอก ฉันไม่กลัวความตาย เรื่องการหมิ่นประมาท: เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมไปร่วมโครงการเพอร์มาคัลเจอร์ ซึ่งผมมีแปลงสวนอยู่ด้วย ผมมองขึ้นไปบนฟ้าแล้วพูดว่า "โห วันนี้สารเคมีในดินเยอะอีกแล้ว" แล้วก็มีคนจากโครงการเพอร์มาคัลเจอร์พูดกับผมว่า "โอ้พระเจ้า งั้นคุณก็เป็นพลเมืองไรช์ด้วยสิ!" เอาล่ะ เดี๋ยวนี้คุณต้องสังเกตสิ่งต่าง ๆ ให้ดี แล้วคุณก็ไม่ใช่แค่นักทฤษฎีสมคบคิด—นั่นแทบจะเรียกว่าชมเชยเลย—ไม่สิ คุณยังเป็นพลเมืองไรช์ที่เข้มแข็งด้วย ผมพบว่ามันเป็นกระบวนการที่น่าสนใจมาก อีกอย่าง ผมก็ถูกใส่ร้ายในอินเทอร์เน็ตเหมือนกัน แต่ผมบอกว่า: ยิ่งศัตรูมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีเกียรติมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ผมจึงเป็นที่รู้จักในฐานะไซเอนโทโลจิสต์ ดังนั้น ผมไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับเรื่องนี้เลย แต่ถ้าคุณต่อต้านริทาลิน เพราะพวกเขาก็ต่อต้านริทาลินเหมือนกัน คุณก็เป็นไซเอนโทโลจิสต์โดยอัตโนมัติ เหมือนกับพวกนีโอนาซีที่เอาริทาลินเป็นสารกระตุ้นในการเคลื่อนไหวรุนแรงของพวกเขา ดังนั้น จึงไม่ใช่ว่าทุกคนที่สนับสนุน Ritalin จะเป็นนีโอนาซีอีกต่อไป ไม่หรอก ฉันคิดว่ามันเกินจริงไปหน่อย ใช่ ยังมีเรื่องน่าหงุดหงิดอื่นๆ อีก ใช่ ฉันไม่ค่อยได้อ่านอะไรออนไลน์มากนัก แต่ตอนที่ฉันค้นคว้าหนังสือสาหร่าย Afa [สาหร่าย Afa: สาหร่ายที่มีความหนาแน่นของสารอาหารสูง] ใน Wikipedia ฉันคิดเสมอว่า Wikipedia เป็นแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือพอสมควร แม้ว่าลูกสาวของฉันในฐานะนักเรียนจะไม่ได้รับอนุญาตให้อ้างอิงถึงมัน และเธอก็ไม่จำเป็นต้องส่งผลงานวิชาการของเธอด้วยซ้ำ ดังนั้น มันก็ไม่ได้น่าเชื่อถือเท่าไหร่นัก แต่ฉันรู้สึกสนใจมากที่ได้พบมันที่นั่น ฉันถูกอ้างถึงหลายครั้งภายใต้หัวข้อสาหร่าย Afa และฉันก็คิดว่า ดีจังเลย ตอนนั้นฉันให้สาหร่าย Afa (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในอีกสักครู่) แก่ 44 ครอบครัวฟรี (มูลค่าเก้าพันยูโร) เป็นเวลาสิบสัปดาห์ พวกเขามีลูกที่เป็นโรคสมาธิสั้น หรือโรคสมาธิสั้น ผู้ให้บริการที่มีอยู่ในเวลานั้นให้มาฟรีๆ เลย ผมคิดว่านั่นมันเยี่ยมมาก วิกิพีเดียบอกว่า—และนี่ไม่ใช่แค่คำแนะนำ แต่มันเขียนไว้ตรงนั้น—ว่าผมขายสาหร่ายพวกนี้ มูลค่าเก้าพันยูโร ให้กับครอบครัวยากจนเหล่านี้ ซึ่งกำลังแบกรับภาระการบำบัดด้วยกิจกรรมบำบัดและอื่นๆ ผมคิดว่าผมอ่านมันผิดไป ไม่สิ ผมแทบไม่อยากจะเชื่อเลย ดังนั้น สำหรับผม วิกิพีเดียจึงไม่ใช่แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถืออีกต่อไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าคุณจะทำอะไรกับมันได้ เจ้าของลิขสิทธิ์ ทนายความ หรืออะไรทำนองนั้น—นั่นมันมากเกินไปและต้องใช้ความพยายามมากเกินไปสำหรับผม สิ่งที่เราเพิ่งได้ยิน แม้แต่กระบวนการที่ผมชนะ ซึ่งผมต้องประสบมาแล้ว ก็ต้องใช้พลังชีวิตและเวลาไปมากจนผมไม่สนใจเรื่องแบบนั้นเลย มีคนในสัมมนาเรกิของผม [วิธีการบำบัด] บอกผมว่า: "รู้ไหม มีคนบนอินเทอร์เน็ตถูกใส่ร้ายในห้องแชทว่าเป็น "นังร่านลึกลับ" คุณต้องจัดการเรื่องนี้ให้เด็ดขาด ฉันก็มีทนายความจากแฟรงก์เฟิร์ตด้วย เขาทำแบบนี้" ฉันพูดว่า: "พวกคนวิตกกังวล [คนที่มีอาการผิดปกติทางประสาท] พวกนี้กำลังเสียเวลาทุกนาทีในชีวิตไปเปล่าๆ พวกเขาขี้ขลาดเกินไป—เบอร์โทรศัพท์ฉันอยู่ทุกที่—ถึงขั้นโทรมาบอกว่า ฉันไม่ชอบอะไรแบบนั้น... ไม่สิ มาใส่ร้ายฉันลับหลังแบบไร้เหตุผลแบบนี้ จนถึงทุกวันนี้ ฉันยังไม่เข้าใจเลยว่า "นังร่านลึกลับ" นี่มันหมายความว่ายังไง ใช่ หนังสือของฉันเพิ่งออกใหม่ แต่ฉันไม่อยากให้คนขับรถคนดีของฉันต้องลำบากกับการลักลอบขนหนังสือผ่านด่านศุลกากร ฉันเลยมีแค่ตัวอย่างหนังสืออยู่บนโต๊ะหนังสือ ฉันตีพิมพ์หนังสือชื่อเดียวกันนี้เมื่อปี 2001 และน่าเสียดายที่การจ่ายยา Ritalin เพิ่มขึ้นสี่เท่าตั้งแต่นั้นมา ซึ่งเราจะมาพูดถึงเรื่องนี้ในอีกสักครู่ และตอนนี้ก็กำลังซบเซาอยู่ในระดับสูงมาก ดังนั้น มันไม่ได้หมายความว่าอะไรจะดีขึ้นเลยสักนิด เด็กๆ ยังคงถูกตีตรา [ตราหน้า] และก็ มันไม่ใช่โรคเลย ดังนั้น จนถึงตอนนี้ ยังไม่มีการพิสูจน์ทางประสาทชีววิทยา [เกี่ยวกับระบบประสาท] ว่าจะมีภาวะสมองขาดดุลใดๆ ในสมอง แต่ในสายตาฉัน มันก็แค่—เราได้ยินเพลงรักแสนไพเราะในวันนี้—มันเป็นการแสดงออกถึงความใจร้าย ลูกๆ ของเขา เพียงเพราะพวกเขากระโดดข้ามโต๊ะเรียน เพราะพวกเขาต้องการความสนใจ เพราะห้องเรียนเต็มไปหมด จนเรา... ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท [ยาที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต] ซึ่งอยู่ภายใต้พระราชบัญญัติยาเสพติด ใช้รักษาและก่อให้เกิดความเสียหายตามมา ซึ่งผมจะพูดถึงเรื่องนี้ในอีกสักครู่ ซึ่งทำให้ผู้คนป่วยและเหนือสิ่งอื่นใดคือทำให้พวกเขาถูกตีตรา เด็กที่ต้องทนทุกข์ทรมานเมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดจะมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมาก ซึ่งน่าสมเพชอย่างยิ่ง ที่เด็กๆ คิดว่า: ดูสิ ตราบใดที่ยาออกฤทธิ์ ฉันก็จะถูกยอมรับ ฉันเป็นที่ชื่นชอบ และเมื่อฤทธิ์ของยาหมดลง ฉันก็จะกลายเป็นบุคคลที่ไม่พึงปรารถนาอีกครั้ง และทุกวันนี้ พ่อแม่ก็พบยา Ritalin ที่ใช้มาหลายปีอยู่ใต้พรมในห้องของลูกๆ เมื่อพวกเขาย้ายบ้านหรือปรับปรุงบ้าน ผมคิดว่านั่นเป็นความคิดที่ดีมาก หลายปีก่อน ตอนที่ผมเขียนหนังสือเล่มนี้ ผมอยู่ที่สวิตเซอร์แลนด์ และตอนนี้ Novartis มีสำนักงานใหญ่อยู่ที่นั่น ผมคิดว่ามันอยู่ใกล้ซูริก และเรา ขับรถผ่านมา ก็มีเฟืองขนาดยักษ์ หรือเฟืองหลายตัวที่ประกอบกันเป็นหนึ่ง มันสะดุดตามาก คุณต้องมองดูว่ามีอะไรกำลังเคลื่อนไหวอยู่ตรงนั้น ฉันก็เลยคิดว่า "โอเค ทุกคน ในอนาคตจะมีเศษทรายติดอยู่ในเฟืองของพวกคุณบ้าง" ฉันรู้ ฉันไม่ได้หลอกตัวเองว่าฉันแค่ทำให้โลกเปลี่ยนแปลงได้ด้วยหนังสือเล่มนี้ และจะยังคงทำให้โลกเปลี่ยนแปลงต่อไป เพราะอย่างที่บอกไป ยอดขายเพิ่มขึ้น 400 เปอร์เซ็นต์ตั้งแต่หนังสือเล่มแรกของฉันออกมา ยอดขายก็ 80,000 เล่มแล้ว แต่ฉันคิดว่าคนที่ไม่รู้เรื่อง คนที่มีความรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อย จะสามารถหาข้อมูลจากหนังสือพวกนี้ได้ และพูดตรงๆ ก็คือ ปกป้องลูกๆ ของพวกเขาจากเรื่องพวกนี้ได้ ฉันยังขอให้เพื่อนเขียนจดหมายถึงบริษัทยาด้วย ผู้หญิงที่ไม่น่าไว้ใจคนนี้ (ตอนที่หนังสือของฉันออกมา) เป็นคนที่ไม่มีคุณสมบัติอะไรเลย เธอเขียนเรื่องแง่ลบเกี่ยวกับยานี้สารพัด แล้วพวกเขาก็เขียนกลับมาจริงๆ ไม่ใช่ถึงฉัน แต่ถึงคนกลางของฉัน พวกเขา แล้วเขียนประมาณว่า: ใช่ พวกเขาไม่เข้าใจว่าคนไร้คุณสมบัติอย่างบัณฑิตรัฐศาสตร์ แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้น จะกล้าแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับหัวข้อทางการแพทย์ได้อย่างไร ใช่ แน่นอนว่าหลายสิ่งหลายอย่างอาจผิดพลาดเพราะเรื่องนี้ แต่น่าเสียดายที่ด้วยเหตุผลด้านกฎหมายการแข่งขัน พวกเขาจึงไม่สามารถลงรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ใช่ นั่นคือจดหมายจาก Ciba-Geigy ซึ่งปัจจุบันคือ Novartis ไม่ได้ส่งถึงผมโดยตรง แต่ส่งถึงตัวแทนของผม น่าเสียดายที่อย่างที่ผมบอก หัวข้อนี้ยังคงมีความสำคัญ ผมคาดการณ์ไว้ว่าจะเกิดการระเบิดขึ้นในตอนนั้น การเติบโตสี่เท่า นั่นคือหนังสือต้นฉบับ – "Hyperactivity – Why Ritalin Is Not a Solution" ลูกสาวของผมอายุเท่านี้ในตอนนั้น เธอผมบลอนด์ เธอยังคงผมบลอนด์อยู่ แต่เธอไม่ได้อายุเท่านี้ (หมายเหตุบรรณาธิการ: โชว์หนังสือ) ใช่แล้ว ในหนังสือเล่มนี้ เราพยายามนำเสนอหัวข้อทั้งหมดในแง่บวก ทำไมผมถึงคิดหนังสือเล่มแรกขึ้นมาได้ แล้วแน่นอนว่าต้องมีเล่มที่สองด้วย? ถ้าจะสมมติให้ลูกชายผมเป็นโรคสมาธิสั้น หรือโรคสมาธิสั้น โรคขาดดุล หมายถึง เขาไม่เพียงแต่เดินไปรอบๆ โรงเรียนได้โดยไม่ต้องใช้กล่องดินสอในช่วงประถมศึกษาเท่านั้นไม่ใช่แค่ฉันปรากฏตัวเท่านั้น แต่ฉันยังไม่มีกระเป๋านักเรียนด้วย สวมเสื้อโค้ทกันหนาวในฤดูหนาว ฯลฯ ดังนั้น ถ้าฉันไม่ใส่ใจว่าเขาออกจากบ้านไปอย่างไร เขาก็คงยืนอยู่ตรงนั้น หรือไม่ก็ได้รับโทรศัพท์จากครูอีก อาจารย์ที่ขี้ลืม ฉันคิดว่า ถ้าลูกของคุณมีพรสวรรค์น้อยกว่า ก็อย่าไปรังแกเขาด้วยเรื่องเรียนมัธยม สอบ Abitur ฯลฯ เลย จากนั้นฉันก็ลากเขาไปทดสอบเชาวน์ปัญญา และปรากฏว่าเขาฉลาดกว่าค่าเฉลี่ย แล้วฉันก็คิดว่า แย่จัง! ถ้าศักยภาพของเด็กกับประสบการณ์ที่พวกเขาได้รับแตกต่างกันขนาดนี้ ก็ต้องลงมือทำ แล้วฉันก็ลองค้นคว้าดู และแน่นอนว่าตอนนั้นเองที่ฉันบังเอิญเจอ Ritalin และเมื่อฉันอ่านเอกสารกำกับยา ฉันก็รู้ทันทีเลยว่าฉันจะไม่ให้ยานี้กับลูกเด็ดขาด นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันอยากให้พ่อแม่ทุกคนรู้สึกผิด บางครั้งมันก็เหมือนกับว่า "ขอพักก่อนนะ" ซึ่งอาจจำเป็นชั่วคราว อาจจะหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ที่จะมองหาทางเลือกอื่นอย่างใจเย็น นั่นเป็นประสบการณ์ของผม ลูกชายผมเรียนจบมัธยมปลายแล้ว อายุ 30 ปี และกำลังประกอบอาชีพเป็นเสมียนการค้าต่างประเทศในอุตสาหกรรมอาหาร ดังนั้นเขาจึงจัดการทุกอย่างได้ดีมากโดยไม่ต้องพึ่งยา Ritalin ใช่ มีบทกวีที่สวยงามบทหนึ่ง อย่างน้อยก็ในความคิดของผม แต่งโดยคาลิล ยิบราน ปรมาจารย์ด้านศาสนาซูฟี ซึ่งเป็นแนวทางจิตวิญญาณของศาสนาอิสลาม เกี่ยวกับเด็กๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ลูกๆ ของเราไม่ใช่ลูกของเรา พวกเขาไม่ใช่ทรัพย์สิน แต่เป็นเงินกู้อันมีค่า และในความคิดของผม สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือเราต้องไม่มีอิทธิพลต่อลูกๆ ของเรามากเกินไปด้วยสิ่งที่เราคิดว่าถูกต้อง เพราะเมื่อเรามองดูโลกนี้ มันไม่ได้สวยงามจนเกินไปจนควรจะเป็นอย่างที่เราพบเจอในรุ่นต่อๆ ไปและรุ่นต่อๆ ไป สิ่งที่ฉันกล่าวหาพ่อแม่ – ฉันเกิดปี 1954 อย่างที่คุณคงทราบอยู่แล้ว – คือพ่อของฉันเป็นนักบินกลางคืนในสงครามโลกครั้งที่สอง ไม่ใช่นักรบฝ่ายต่อต้าน และอื่นๆ ใช่ สิ่งที่ลูกสาวของฉันซึ่งอายุ 23 ปี กล่าวหาฉันในตอนนี้คือ “ตอนโรงไฟฟ้านิวเคลียร์พวกนั้น เธออยู่ในภาวะหลับสนิทจริงเหรอ? เธอสร้างโรงไฟฟ้านิวเคลียร์ไม่ได้หรอก แถมยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากากนิวเคลียร์ควรจะไปอยู่ที่ไหน” สตรอนเทียม [โลหะอัลคาไลน์เอิร์ธ] มีครึ่งชีวิต [ระยะเวลาสลายตัว] 10,000 ปี ลองคิดดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อ 10,000 ปีก่อน ตอนนั้นเกษตรกรรมเพิ่งเกิดขึ้นใหม่ ดังนั้นเราจึงต้องรับมือกับคำถามเหล่านี้กับคนรุ่นต่อไป ฉันอยู่ที่บรอกดอร์ฟ ในการชุมนุมใหญ่ทั้งสองครั้งที่นั่น ดังนั้นเธอจึงไม่ได้อยู่กับฉันจริงๆ และตอนนี้ฉันก็กลายเป็นนักเคลื่อนไหวของกรีนพีซในวัยชราแล้ว ผมนึกคำพูดขึ้นมาได้ว่า "สิ่งแวดล้อมไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ถ้าปราศจากสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์ ทุกสิ่งทุกอย่างก็ไร้ค่า" ดังนั้น ถ้าเราทนทุกข์ทรมานกับอุณหภูมิที่สูงกว่า 40 องศาเซลเซียสไปจนสิ้นศตวรรษ ผมคงพูดแบบนั้น สัปดาห์ที่แล้วผมเจอวันแบบนั้นที่ฮัมบูร์ก อุณหภูมิ 36 องศาเซลเซียส ตอนนั้นผมต้องเขียนอะไรบางอย่าง สิ่งเดียวที่ผมคิดออกคือ "ทำไมเราถึงทำแบบนั้น" มันเหมือนมนต์คาถาที่ติดตัวผมไปทั้งวัน ผมแทบจะนึกอะไรดีๆ ไม่ออกเลย เอาล่ะ มาดูชื่อหนังสือกันดีกว่า ผมขอแนะนำอย่างยิ่ง มันอยู่ในรายชื่อหนังสือขายดีของ Spiegel เขียนโดยคนที่ไม่ถูกสงสัยว่าเป็นผู้สมรู้ร่วมคิดหรือพลเมืองไรช์แต่อย่างใด นั่นก็คือ "Next Exit Future" ของ Ranga Yogeshwar ซึ่งเขาแนะนำความเป็นไปได้บางอย่างที่อนาคตนำเสนอ และเชื้อเชิญให้เราตัดสินใจด้วยตัวเองว่าทุกอย่างควรจะไปในทิศทางใด และยังมีคำคมที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Ritalin อีกด้วย พ.ศ. 2536: เมทิลเฟนิเดต ซึ่งเป็นชื่อทางเทคนิคของยาริตาลิน 34 กิโลกรัม ในปี พ.ศ. 2560 มีปริมาณถึง 1.8 ตันต่อปี หรือ 60 ล้านโดสต่อวันในเยอรมนี นักเรียนและนักศึกษามากกว่า 150,000 คนในเยอรมนีได้รับยานี้ ในสวิตเซอร์แลนด์: นักเรียนหนึ่งในเจ็ดคนรับประทานริตาลินอย่างน้อยเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะช่วงสอบ เพื่อเสริมสร้างศักยภาพทางระบบประสาท [“การโด๊ปสมอง”] ในประเทศจีน คาดว่าประชากรราว 80-90 เปอร์เซ็นต์ใช้ริตาลินเพื่อเตรียมตัวเข้ามหาวิทยาลัยภายใต้นโยบายลูกคนเดียว โยเกศวาร์กล่าวว่า “เราทำให้สมองชาเพื่อให้ทันต่อสถานการณ์และไม่สังเกตว่าแรงผลักดันเบื้องหลังกำลังตัดขาดตัวเองจากกระบวนการทางธรรมชาติของชีวิต” เราได้ยินกลยุทธ์ต่อต้านการเอาชีวิตรอดมาบ้างแล้ว ในมุมมองของฉัน การบำบัดอาการทางกาย (somatization) (การรักษาอาการทางกายโดยไม่ทราบสาเหตุ) และการบำบัดทางจิต (psychologization) (การแพร่กระจายรูปแบบความคิดทางจิตวิทยา) รวมถึงการบำบัดเด็กด้วยยาจิตเวช เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่คุกคามชีวิตที่เราต้องต่อสู้ เกี่ยวกับริทาลินโดยทั่วไป: มีตำรามาตรฐานอยู่เล่มหนึ่ง ปีเตอร์Breggin - "Talking Back to Ritalin" คือชื่อหนังสือ: เมื่อเป็นผู้ใหญ่ ผู้ที่รับประทาน Ritalin ตั้งแต่ยังเป็นเด็กจะมีน้ำหนักสมองลดลงโดยเฉลี่ย 4 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต หรือที่เรียกว่าโปรแลคติน จะลดลงเมื่อรับประทาน Ritalin และส่งผลให้ส่วนสูงลดลงด้วย ซึ่งหมายความว่าเด็กเหล่านี้จะมีศีรษะที่ค่อนข้างใหญ่ คล้ายกับภาวะโพรงสมองคั่งน้ำ หากรับประทาน Ritalin มาหลายสิบปี หรือตลอดชีวิต แต่ก็ยังถือว่าเตี้ยเมื่อเทียบกับกลุ่มอายุเดียวกัน ในอเมริกา หากเด็กได้รับ Ritalin ตั้งแต่อายุสิบสองปี พวกเขาจะไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมกองทัพ เพราะ Ritalin ถือเป็นยาที่เปลี่ยนแปลงจิตใจ ยาที่เปลี่ยนแปลงการทำงานของสมองและจิตใจ ฉันเคยได้ยินกรณีในเยอรมนีที่เด็กหญิงอายุเพียง 18 เดือนได้รับ Ritalin เพื่อให้พ่อแม่ของพวกเขานอนหลับตลอดคืน ฉันอยากรู้ว่าหมอเหล่านี้เป็นหมอประเภทไหน ในความคิดของฉัน พวกเขาเป็นอาชญากร เอกสารกำกับยาระบุว่า "เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบไม่ควรได้รับยา Ritalin" ส่วนเรื่องแพทย์ จนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีก่อน แพทย์ศัลยกรรมกระดูกและทันตแพทย์ก็ได้รับอนุญาตให้จ่ายยา Ritalin ในเยอรมนีเช่นกัน และแน่นอนว่าคุณหาเงินได้จากใบสั่งยาทุกใบ ไม่ใช่จากการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา ขอพูดถึงลูกชายของฉันอีกครั้ง เพื่อให้คุณเข้าใจถึงวิธีการทำงาน ตอนนั้นฉันพาลูกชายไปหาพระสันตะปาปา Ritalin ที่ฮัมบูร์ก พบกับศาสตราจารย์ Lagenstein ฉันบอกว่าใช่ ลูกชายฉันเรียนยากมาก มีปัญหาเรื่องสมาธิ จากนั้นท่านก็ให้เขาทำการทดสอบ IQ (สติปัญญา) ผลการทดสอบคือ 127 ท่านบอกว่านั่นเป็นเรื่องปกติของเด็กกลุ่มนี้ จากนั้นท่านก็พูดว่า "ถ้าเด็กสายตาไม่ดี คุณคงไม่อยากห้ามไม่ให้ใส่แว่น หรือถ้าลูกชายคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณก็คงไม่อยากห้ามให้ฉีดอินซูลินเหมือนกัน" จากนั้นฉันก็ถามว่า "มีการศึกษาระยะยาวบ้างไหม" - "มี แน่นอน" แน่นอนว่าฉันรู้ว่าไม่มีการศึกษาระยะยาว แล้วเขาก็พูดว่า "ถ้าลูกของคุณไม่ได้กินริตาลินตอนอายุสิบสอง พวกเขาจะกลายเป็นคนติดยา เป็นอาชญากร หรือทั้งสองอย่างเมื่อถึงวัยแรกรุ่น" นี่มันธุรกิจที่ตั้งอยู่บนความกลัวชัดๆ เมื่อฉันยังคงลังเลและบอกว่า "ผมไม่รู้" เขาเกือบจะไล่ฉันออกจากคลินิกเพื่อไม่ให้เสียเวลาอันมีค่าของเขาอีกต่อไป วันรุ่งขึ้น ซึ่งตอนนั้นยังไม่มีอีเมล ฉันจึงส่งแฟกซ์ไปหาเขา บอกว่า "เรียนศาสตราจารย์ลาเกนสไตน์ ลูกชายของฉันทำตัวแย่อีกแล้ว ขอใบสั่งยาหน่อยได้ไหมครับ" สองวันต่อมา ฉันได้รับใบสั่งยาในตู้ไปรษณีย์ และเรื่องทั้งหมดก็ดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง เราไม่เคยถูกขอให้กลับมาที่คลินิกอีกเลย แม้ว่าเอกสารกำกับยาจะระบุว่า "ต้องตรวจค่าตับเป็นประจำทุกหกเดือน" ก็ตาม แน่นอนว่าฉันรับยาแค่ใบสั่งยาใบแรก และทิ้งใบที่เหลือลงถังขยะหรือถังรีไซเคิลเสมอ ลองนึกภาพดูสิ แม้แต่ใบสั่งยาริตาลินก็ระบุไว้ว่าควรให้ริตาลินร่วมกับการทำจิตบำบัดเท่านั้น เราไม่ได้ยินอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เลยตลอดปีครึ่ง—ถึงอย่างนั้นฉันก็เริ่มเบื่อยาพวกนี้แล้ว—ตลอดปีครึ่งนั้นเราไม่ได้ยินอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย ใช่ ข้อมูลจากครูถึงผู้ปกครอง: "ถ้าลูกของคุณไม่ได้กินริตาลิน เขาจะถูกไล่ออกจากโรงเรียน" เรื่องนี้เริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่อนุบาลแล้ว ในเยอรมนีเรามีที่เรียนอนุบาลเยอะมาก แต่ก็ยังไม่เพียงพอ และแน่นอนว่ามันน่าสนใจมากเมื่อครูอนุบาลโทรกลับบ้านแล้วบอกว่า "ถ้าลูกของคุณไม่ได้กินริตาลิน เขาจะถูกไล่ออกจากกลุ่ม หรือไม่ก็เราจะใช้ที่นี่ไม่ได้..." น่าสนใจ! แล้วพวกเขาก็ให้ที่อยู่ของแพทย์ที่รับริตาลินทันที ผู้ปกครองจะได้ไม่ต้องค้นหาในอินเทอร์เน็ต ตอนที่หนังสือเล่มนี้ออกมาเมื่อ 17 ปีก่อน ครูจากโรงเรียนมอนเตสซอรีในเมืองเทรียร์ (ซึ่งไม่ค่อยมีเท่าไหร่ ลองหาข้อมูลดูตอนนี้ก็ได้) โทรมาหาฉันแล้วบอกว่าเขาสอนแค่ซอมบี้ (วิญญาณซอมบี้เดินได้) ในบรรดาลูกๆ ของเขา 24 คน มี 16 คนที่ได้รับยาริตาลิน พวกเขานั่งเฉยเฉยอย่างไม่แสดงอาการมีชีวิตชีวาใดๆ เลย และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในโรงเรียนมอนเตสซอรี ซึ่งคุณอาจคิดว่าพ่อแม่น่าจะมีความรู้แจ้งและมองภาพรวมในระดับหนึ่ง เก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่รับยาริตาลินเป็นเด็กผู้ชาย ศาสตราจารย์ด้านการศึกษาในเมืองฮัมบูร์กกล่าวว่า "ด้วยยาริตาลิน พวกเขาพยายามเปลี่ยนเด็กผู้ชายที่มีชีวิตชีวาให้กลายเป็นเด็กผู้หญิงที่ดูแลง่าย" จริงอยู่ เขายังกล่าวอีกว่าพัฒนาการทางจิตสังคม และผมขอเสริมว่าพัฒนาการทางจิตวิญญาณด้วย จะหยุดลงทันทีที่เด็กได้รับยาริตาลิน และในสายตาของผม นั่นเป็นเหตุการณ์ที่น่าเศร้าอย่างแท้จริง พัฒนาการทางจิตสังคมจะหยุดนิ่งและเริ่มต้นใหม่อีกครั้งมันเริ่มต้นเมื่อเด็กเข้าสู่วัยแรกรุ่น จากนั้นพวกเขาก็จะไม่อยากฉีดวัคซีนอีกต่อไปและหยุดฉีด ฟรีดริช คลัมม์รอดท์ ซึ่งเราได้พูดถึงเรื่องการฉีดวัคซีนไปแล้ว ได้เขียนบทความในหนังสือของผมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างโรคสมาธิสั้น (ADD) และการฉีดวัคซีน เขากล่าวว่าเด็กที่ได้รับวัคซีนมีโอกาสเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) มากกว่าเด็กที่ไม่ได้รับวัคซีนถึง 10 เท่า ผมไม่รู้ด้วยซ้ำว่ายังมีเด็กที่ไม่ได้รับวัคซีนอีกมากขนาดนี้ในเยอรมนีอีกหรือไม่ ผมเองก็ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนให้ลูกเหมือนกัน แต่นั่นหายากมาก ผมแค่บอกว่า ถ้าคุณไม่อยากให้ลูกของคุณได้รับวัคซีนและกำลังมีปัญหากับโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน ก็ให้ส่งพวกเขาไปเรียนที่โรงเรียนอนุบาลวอลดอร์ฟหรือโรงเรียนวอลดอร์ฟถ้าคุณมีเงินพอ อ้อ เริ่มจากลูกคนที่สาม (สำหรับคนที่มีลูกหลายคน) ค่าเทอมวอลดอร์ฟฟรี ผมเลยอยากจะพูดถึงโรงเรียนวอลดอร์ฟและโรงเรียนอนุบาลสำหรับคนที่มีลูก 10 คนขึ้นไป (เหมือนยาคลายเครียด) WHO จัดให้ Ritalin เป็นยาเสพติดที่เสพติดมากที่สุด ลองนึกภาพดูสิ! มีกุมารแพทย์ท่านหนึ่งเขียนบทความรับเชิญในหนังสือของฉัน เขาบอกว่ายังไม่มีการวิจัยสาเหตุด้วยซ้ำ มันง่ายมากเมื่อมีอะไรผิดปกติในครอบครัว จากนั้นคุณก็บอกพ่อแม่ได้ว่าลูกป่วยและต้องการยา แน่นอนว่าพ่อแม่ไม่ต้องรับผิดชอบ ความจริงที่ว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติในครอบครัวถูกเพิกเฉย ในการบรรยายครั้งแรกของฉัน มีลูกบางคนที่ลูกๆ ได้รับยา Ritalin และพวกเขาเริ่มก้าวร้าวมากเมื่อฉันบอกว่าฉันจะไม่ให้ Ritalin กับลูกๆ ของฉัน ปรากฏในภายหลังว่าพวกเขาไม่ได้แค่ให้ Ritalin กับลูกๆ เท่านั้น พวกเขายังใช้มันเองด้วย พูดง่ายๆ ก็คือ (แม่บอกฉันแบบนี้ในช่วงพัก) พวกเขาแอบกินยาไม่กี่เม็ดจากลูกๆ ในตอนแรก Ritalin ไม่ได้รับการอนุมัติในอเมริกาเพื่อใช้รักษาโรคสมาธิสั้น แต่เป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบื่ออาหารรักษารูปร่าง เพราะ: ตราบใดที่มันได้ผล – ยา – คุณจะไม่รู้สึกหิวเลย นั่นมักเป็นสาเหตุที่เด็กๆ ไม่ยอมกินอะไรเลยตอนกลางวัน แล้วไปค้นตู้เย็นตอนเที่ยงคืน นั่นเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่ง และเขาบอกว่าเราควรมอบความมั่นคง ความปลอดภัย และความรักให้กับเด็กๆ (เราเคยได้ยินเพลงเพราะๆ นี้มาแล้ว) มีเพียงปลาตายเท่านั้นที่แหวกว่ายไปตามกระแสน้ำ น่าเสียดายที่ตอนนี้เรามีปลาตายในฮัมบูร์กเพราะน้ำขาดออกซิเจน และเขาบอกว่าโรคสมาธิสั้นเป็นอาการหนึ่ง เป็นเสียงเรียกร้องความสนใจ การยอมรับ และบ่อยครั้งก็เป็นการแสดงออกถึงความกลัว และเขาเขียนว่า "ผมขอให้เด็กๆ ทุกคนมีพ่อแม่ที่เข้มแข็งและเต็มใจค้นหาสาเหตุของพฤติกรรมของลูก" นั่นเป็นเหตุผลที่ผมเจาะลึกประเด็นเรื่องสหรัฐอเมริกาด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก บทความวิจารณ์ Ritalin ยาวมากเพิ่งตีพิมพ์ใน Frankfurter Allgemeine Zeitung เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม ประการที่สอง พัฒนาการทั้งหมดของสหรัฐอเมริกาสะท้อนให้เห็นในที่นี้ด้วย "ความล่าช้า" มีคู่มือเล่มหนึ่ง (ในที่นี้คือ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิตเวชศาสตร์/DSM) ซึ่งเป็นคำจำกัดความที่ชัดเจนที่สุดของความเจ็บป่วยทางจิตสำหรับเรา และสำหรับแพทย์ชาวเยอรมันด้วย จนกระทั่งถึงช่วงปี 1990... อ้อ มันก็เป็นแบบนี้แหละ ยกตัวอย่างตามคู่มือเล่มนี้ ตอนนี้ถือว่าเป็นภาวะซึมเศร้า อย่างที่บอกไปแล้วว่า มันลามมาถึงตรงนี้ ถ้าคู่ของฉันเสียชีวิต แล้วฉันโศกเศร้าและร้องไห้นานกว่าหกสัปดาห์ ถือว่าเป็นโรคซึมเศร้าตามหนังสือเล่มนี้ หกสัปดาห์ก็โอเค แต่ถ้าเกินกว่านั้นถือว่าไม่ได้ และต้องรักษาด้วยยา คุณคิดยังไง? จริงๆ แล้วคุณทำได้แค่ตั้งสติกับตัวเองเท่านั้น "เด็กถูกตราหน้าว่าป่วย" เป็นพาดหัวข่าวที่บอกว่ามีเด็กในสหรัฐอเมริกาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ได้รับยาจิตเวช อนึ่ง มีเด็กมากกว่าหนึ่งล้านคนที่ได้รับยาต้านอาการซึมเศร้าด้วย จากเด็ก 35,000 คนในกลุ่มผู้มีรายได้น้อยที่เกิดในปี พ.ศ. 2550 ในรัฐสหพันธ์แห่งหนึ่งของเยอรมนี มีเด็ก 20% ได้รับการวินิจฉัยว่า "ป่วยทางจิต" เมื่ออายุแปดขวบ หรือหนึ่งในห้าคน เด็กหนึ่งในสิบคนได้รับยาจิตเวชแล้วเมื่ออายุแปดขวบ เด็กสามในสี่ที่ได้รับการรักษา หรือ 75% ได้รับยากระตุ้น (ยากระตุ้น) เช่น ริทาลิน; หนึ่งในสามได้รับยาระงับประสาท (ยากล่อมประสาท, ยาคลายเครียด); 16% ได้รับยาสองชนิดหรือมากกว่า; และ 4% ได้รับยาสามชนิดหรือมากกว่า ยังไม่มีการศึกษาใดที่ศึกษาปฏิกิริยาระหว่างยาจิตเวชชนิดต่างๆ ในการศึกษาระยะยาว แม้ว่าริทาลินจะวางจำหน่ายมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2497 แต่ก็ไม่มีการศึกษาระยะยาวเกี่ยวกับริทาลินเช่นกัน น่าสนใจ ยาสองในสามไม่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็ก แน่นอนว่าไม่มีการศึกษาระยะยาว แม้แต่ในเด็ก เด็กอายุ 3 ขวบได้รับสิ่งเหล่านี้โดยเฉลี่ย 49 วันต่อปียาจิตเวช เด็กอายุ 7 ขวบ 50% ได้รับการรักษามากกว่า 200 วันต่อปี ซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องใช้ยาในระยะยาว ในที่สุดนักวิจัยก็เรียกร้องให้มีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาว และเหนือสิ่งอื่นใดคือประสิทธิภาพของการรักษา รวมถึงการประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยง และ Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) ระบุในประโยคสุดท้ายว่า นอกเหนือจากการระบาดของโอปิออยด์ (การระบาดของยาแก้ปวด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขต Rust Belt (เขตอุตสาหกรรมที่เก่าแก่และใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา) ซึ่งชาวอเมริกันหลายล้านคนต้องพึ่งพายาแก้ปวด สหรัฐอเมริกาอาจประสบปัญหาสุขภาพที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในไม่ช้า ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ยาจิตเวชอย่างหละหลวมในวัยรุ่น นี่คือตัวเลขเพิ่มเติมบางส่วน: ในปี 1989 เด็กในสหรัฐอเมริกา 5% ได้รับยา Ritalin และในปี 1995 ตัวเลขดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็น 25% ในปี 1990 ยอดขายรายเดือน ซึ่งแน่นอนว่าสูงกว่ามากในปัจจุบัน อยู่ที่ 450 ล้านดอลลาร์ พ่อแม่ในสหรัฐอเมริกาถูกบังคับให้ให้ยา Ritalin แก่ลูกๆ หรือถูกขู่ว่าจะสูญเสียสิทธิ์ในการดูแลลูก แนวโน้มเหล่านี้ก็เห็นได้ชัดเจนเช่นกันที่นี่ ผมรู้จักคนที่ให้ลูกกินอาหารดิบ ผมรู้จักสองกรณีที่ลูกๆ ของพวกเขาถูกพรากไป โรคทูเร็ตต์เป็นโรคที่หาได้ยากมากในสหรัฐอเมริกา โรคทูเร็ตต์หมายความว่าคนเหล่านี้จะมีอาการกระตุกและพูดคำหยาบอย่างฉับพลัน คุณคงนึกภาพออกว่าอาการนี้ทำให้พวกเขาถูกสังคมรังเกียจโดยธรรมชาติ ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก อย่างไรก็ตาม โรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และถือว่ารักษาไม่หาย แค่อยากเสริมอีกเรื่องหนึ่ง ในปี 1980 มีเด็ก 1 คนต่อเด็ก 200,000 คนในสหรัฐอเมริกา ปัจจุบันมีเด็ก 1 คนต่อเด็ก 200 คน ซึ่งคิดเป็น 0.5% นั่นหมายความว่าเด็ก 1 คนใน 200 คนเป็นโรคนี้ โครงการริเริ่มผู้ปกครอง CHADD ซึ่งเป็นโครงการริเริ่มด้านการเลี้ยงดูบุตรที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา ได้รับทุนสนับสนุนจาก Ciba Geigy (อดีตบริษัทยาและเคมีภัณฑ์ของสวิตเซอร์แลนด์ ปัจจุบันคือ Novartis AG) อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้วว่า พ่อแม่มักจะชอบเวลาที่ไม่ต้องรับผิดชอบ เวลาที่ไม่ต้องแบกรับภาระความรู้สึกผิดอีกต่อไป เวลาที่ใครสักคนพูดเพียงว่า "รู้ไหม? มันเป็นความบกพร่องทางสมอง ลูกของคุณป่วย และนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาต้องใช้ยา มันไม่เกี่ยวกับคุณหรือวิธีการเลี้ยงดูของคุณเลย" แน่นอนว่านั่นเป็นเรื่องจริงอย่างยิ่ง ศาสตราจารย์ท่านหนึ่งกล่าวว่า "อุตสาหกรรมยาเป็นเพียงการโฆษณาอุตสาหกรรมยาอย่างก้าวร้าว มีกลุ่มแพทย์จำนวนมากที่สั่งจ่ายยาโดยไม่ลังเล และพ่อแม่และครูจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ต้องการใช้ยาเพื่อให้แน่ใจว่าลูกๆ ของพวกเขามีพัฒนาการและ/หรือปรับตัวได้ดี" คุณสามารถพูดแบบนี้ได้: ในสหรัฐอเมริกา พวกเขาคลั่งไคล้ผู้ใหญ่ไปแล้ว ดังนั้น จึงมีอัตราการใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท เช่น ยาเพิ่มความสุข ฟลัคตินก็เป็นหนึ่งในนั้น เลดี้ ดี ได้กินฟลัคติน ซึ่งเป็นยาเสริมความสุข เป็นเพียงยาเสริมระบบประสาท ["การโด๊ปสมอง"] พวกเขาได้สำรวจตลาดยาสำหรับผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา ซึ่งกำลังเป็นเทรนด์ที่นี่เช่นกัน และตอนนี้พวกเขาได้ค้นพบกลุ่มเป้าหมายใหม่ นั่นคือเด็กและวัยรุ่น มีประโยชน์มาก (หมายเหตุบรรณาธิการ: อาจารย์กล่าวต่อ) "...ความรู้ด้านสุขภาพที่ลดลงอย่างต่อเนื่องในประชากรของเรา กำลังส่งเสริมการใช้และการใช้ยาเสพติดในทางที่ผิดในหมู่เด็กวัยเรียน" ตอนนี้เราเห็นพัฒนาการของการสั่งจ่ายยา Ritalin ที่นี่ ในปี 2000 ตอนที่หนังสือ ADHD ของฉันออกมาครั้งแรก มันหนัก 463 กิโลกรัม และเพิ่มขึ้นเกือบสี่เท่าในปี 2012 และเราเห็นว่าตั้งแต่ปี 2013 การสั่งจ่ายยาได้หยุดนิ่งในระดับสูงมาก มาก มาก มาก ฉันจึงหวังเสมอว่าพ่อแม่จะหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น แม้ว่าจะมีจำนวนผู้ป่วยที่ยังไม่มีการรายงานก็ตาม ดังนั้น จึงเป็นกรณีที่เด็กเล็กในสนามเด็กเล่นในเยอรมนี และแน่นอนว่าไม่ใช่แค่ที่นี่เท่านั้น แต่รวมถึงที่นี่ด้วย [หมายเหตุ: ในสวิตเซอร์แลนด์] กำลังขายยา Ritalin ให้กับเด็กโต ซึ่งวัยรุ่นก็ขายยาให้เช่นกัน ปัจจุบันราคาตลาดอยู่ที่เม็ดละ 1 ยูโร เพราะพวกเขาใช้มันเพื่อปลุกให้ตื่นสำหรับงานปาร์ตี้เทคโน จะได้เต้นรำกันทั้งคืน เหมือนเป็นยาปาร์ตี้ เข้าใจไหม? พ่อแม่หลายคนคิดว่าลูกเล็กแค่พยายามเต็มที่ด้วยการกินยา Ritalin – ไม่สิ พวกเขาขายมันในสนามเด็กเล่นต่างหาก สาเหตุหลักของการบุกรุกร้านขายยาก็คือ Ritalin นั่นเอง ในฮัมบูร์ก ยานี้ถูกขายในแวดวงยาเสพติดในชื่อ Speedball Fix ซึ่งเป็นยาในตระกูลเดียวกัน เป็นแอมเฟตามีน ซึ่งหมายความว่ามันมีโครงสร้างทางเคมีเกือบจะเหมือนกับโค้กหรือโคเคน ผลกระทบที่ขัดแย้งกันคือมันทำให้เด็กที่กระสับกระส่ายสงบลง – นี่เรียกว่าผลกระทบที่ขัดแย้งกัน ฉันได้ทดลองกับตัวเองเล็กน้อยระหว่างค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ฉันกินยาพวกนั้นไปเม็ดหนึ่ง แล้วใช่เลย หัวใจฉันเต้นแรงจนแทบหลุดออกมาจากลำคอ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของฉันอยู่ที่ 196 ฉันเป็นนักกีฬา และปกติแล้วอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของฉันอยู่ที่ 56 หน้าฉันแดงก่ำ และฉันก็รู้สึกวิตกกังวล เวลาหัวใจเต้นแรงในลำคอ มันคงไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีนัก และฉันก็ดีใจที่ฤทธิ์ของยานั้นหมดไปดังนั้น การทดลองด้วยตนเองเช่นนี้จึงค่อนข้างรุนแรง ผมจึงไม่สามารถแนะนำได้ ทีนี้เรามาพูดถึงผลข้างเคียงกันบ้าง ซึ่งผมได้กล่าวถึงไปบ้างแล้ว ศาลภูมิภาคแฮมม์: บางครั้งก็มีจุดอ่อนในศาล ศาลภูมิภาคแฮมม์: มักจะดีกว่าศาลระดับล่าง ซึ่งนั่นก็เป็นประสบการณ์ของผมในการชนะคดีเช่นกัน "ศาลตระหนักถึงผลกระทบต่อบุคลิกภาพของยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องและเป็นระยะเวลานาน" ศาลภูมิภาคแฮมม์, 21 กันยายน 1981, คดีหมายเลข 3 U 50/81 น่าสนใจที่ศาลเช่นนี้มีจุดยืนที่ชัดเจนเช่นนี้ นี่คือผลข้างเคียงบางประการของยา Ritalin: "น้ำหนักลด เบื่ออาหาร การเจริญเติบโตลดลง ปวดศีรษะ โรคทางเดินอาหาร ท้องเสียบ่อยมาก นอนไม่หลับ (อย่างน้อย 20% - เด็กหนึ่งในห้ามีปัญหาการนอนหลับ) พัฒนาการทางจิตสังคมล่าช้า ความดันโลหิตสูง" – ฉันเคยประสบกับตัวเอง – “หัวใจเต้นผิดจังหวะ” – เด็กๆ หลายคนเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันภายใต้ฤทธิ์ยา Ritalin เพียงแค่ตกจากสเก็ตบอร์ดในสหรัฐอเมริกา คุณสามารถอ่านกรณีศึกษาเหล่านี้ทั้งหมดที่มีการบันทึกอย่างดีได้ในหนังสือของฉัน "การเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมอง [EEG = วิธีการบันทึกกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง] โรคลมชัก อาการกระตุก [อาการกระตุกทางประสาท] กลุ่มอาการทูเร็ตต์ [ผู้ป่วยมีอาการกระตุกและใช้คำหยาบคาย]" คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลนี้ได้ มีรายงานทางโทรทัศน์ที่ดีมากเกี่ยวกับ Arte เรื่อง "Ritalin - เด็กตกอยู่ในอันตราย" และอีกอย่าง คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งที่ฉันพูดได้ที่นี่และมีอยู่ในหนังสือของฉันในเอกสารกำกับยา ดังนั้น หากคุณมียาเหล่านี้ คุณสามารถสอบถามเภสัชกรได้เสมอ เอกสารกำกับยามีความยาวประมาณ 70 ซม. คุณหมอจากฮัมบูร์ก ศาสตราจารย์ลาเกนสไตน์ กล่าวเช่นเดียวกับแพทย์หลายคนว่า "อย่าอ่านเอกสารกำกับยาเลย มันผิดหมดอยู่แล้ว" "นั่นเป็นข้อมูลที่ดีมากเลย คุณเข้าใจไหม? ในบรรดาข้อมูลอื่นๆ มันบอกว่ามีกี่เปอร์เซ็นต์ของกรณี เช่น เกิดขึ้นบ่อย เกิดขึ้นน้อย ฯลฯ ที่คุณจะคาดหวังผลข้างเคียงบางอย่างได้ และยังมีข้อความว่า "(ยาตัวนี้) ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ" มีข้อความว่า "ต้องตรวจค่าตับเป็นประจำ" ฯลฯ พ่อแม่จะได้ไม่ต้องอ่านอะไรแบบนั้นด้วยซ้ำ แพทย์หลายคนไม่สนใจคนไข้ที่ได้รับข้อมูล "ความผิดปกติทางการรับรู้" หมายความว่า เด็กๆ เห็นแมลงบนเพดานที่ไม่มีอยู่จริงเลย "ใน 19% มีอาการเฉื่อยชา [ง่วงนอนผิดปกติ เฉยชา] ใน 0.5% มีอาการโรคจิต [โรคจิตขั้นรุนแรง]" และต้องบอกว่าน่าเสียดายที่อาการเหล่านี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้ เมื่อคุณมีอาการโรคจิต คุณต้องกินยาคลายเครียด [ยาคลายเครียด] เหล่านี้ไปตลอดชีวิต ไม่ตลกเลย ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ลูกชายมีอาการทางจิตจากยาเสพติดเนื่องจากการใช้กัญชา และ เขาจึงไม่สามารถทำงาน ไม่สามารถเรียนได้ ชีวิตของเขาจึงแทบจะจบสิ้นแล้ว "อย่างน้อยก็ 8.7% เป็นโรคซึมเศร้า" ผมรู้สึกว่ามันค่อนข้างรุนแรง "มากกว่า 10% อารมณ์แปรปรวน ความเสี่ยงฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น" เอกสารกำกับยาก็ระบุด้วยว่า "อัตราความเสี่ยงฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น" และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันจึงเป็นแบบนี้ ไม่ว่าในกรณีใด หากเด็กได้รับยา Ritalin เป็นเวลานานแล้ว ไม่ว่าในกรณีใด คุณก็ไม่ควรอ่านหนังสือของผม (ผมเคยเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้หลายที่) แล้วหยุดยาทันที นั่นเป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะมันอาจเพิ่มอัตราการฆ่าตัวตายได้ชั่วคราว เช่นเดียวกับยาต้านซึมเศร้า [ยาที่ส่งผลต่อจิตใจ] ดังนั้น คุณเพียงแค่ต้องหาหมอที่วิจารณ์ Ritalin และช่วยค่อยๆ ลดปริมาณยา Ritalin ลง Breggin [จิตแพทย์ชาวอเมริกัน] เคยกล่าวไว้เช่นนั้นใน "Talking Back to Ritalin" และตอนนี้เขาต่อต้าน Ritalin อย่างสิ้นเชิง แต่การหยุดยาจากวันหนึ่งไปอีกวันหนึ่งนั้น ยอมรับไม่ได้ "ความเฉยเมยทางอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ และความเป็นธรรมชาติลดลง" ลองนึกถึงบทกวีของท่านศาสดา: "ความเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน [ที่รู้จักกันทั่วไปว่า โรคสั่น]" เพิ่มขึ้น คุณอาจรู้จักศาสตราจารย์ฮุทเธอร์ นักประสาทชีววิทยา ซึ่งเป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงในเยอรมนี เขาได้ทำการทดลองกับหนูทดลองด้วยยาริตาลิน และพบว่าหนูเหล่านี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 40% ที่จะเป็นโรคพาร์กินสัน หรือโรคอัมพาตสั่น ตั้งแต่อายุยังน้อยเกินไป ซึ่งเทียบได้กับมนุษย์ในช่วงอายุ 40 กลางๆ คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้? และอธิบายได้ค่อนข้างง่ายทางชีวเคมี: เพราะการหลั่งโดปามีน [ฮอร์โมนแห่งความสุขของร่างกาย] จะเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานยานี้ และโรคพาร์กินสัน ซึ่งในกรณีนี้ถือว่ามากเกินไป เป็นโรคที่เกิดจากการขาดโดปามีน ดังนั้น สิ่งมีชีวิตจะเผาผลาญโดปามีนจนหมด และไม่มีสารสื่อประสาทนี้เพียงพอสำหรับวัยกลางคน และชีวิตที่เหลือ นั่นแหละคือสิ่งที่คุณมีในบทกวีหนูผมก็เพิ่งค้นพบเรื่องนี้เหมือนกัน เรื่องนี้อาจจะน่าสนใจทีเดียว มี Keith Hoeller นักเขียนท่านหนึ่งกล่าวไว้ว่า "ถ้าพ่อแม่บังคับให้ลูกดื่มแอลกอฮอล์หรือกินยาคลายเครียด โดยเข้าใจผิดว่าวิธีนี้จะช่วยรักษา 'ความไม่สมดุลทางเคมี' ในสมองของเด็กได้ เราก็คงไม่ลังเลที่จะพรากลูกไปจากพ่อแม่หรอก เด็กหลายล้านคนถูกบังคับให้กินยาที่เปลี่ยนแปลงจิตใจ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์แม้แต่น้อยที่บ่งชี้ว่าความผิดปกติทางจิตมีสาเหตุมาจากชีววิทยาก็ตาม" เคยถูกเรียกว่า "ความผิดปกติทางสมองเล็กน้อย" แต่เป็นที่ยอมรับกันมานานแล้วว่าไม่มีสิ่งใดในสมองที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าเด็กเป็นโรคสมาธิสั้น ดังนั้น เรื่องนี้จึงถูกแต่งขึ้นมาล้วนๆ ใช่ ทีนี้มาพูดถึงเรื่องนี้กันหน่อย "เหนือสิ่งอื่นใด อย่าทำอันตราย" ผมจึงอยากเตือนแพทย์ทุกคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาสาบานว่า "Primum non nocere" และผมคิดว่าการทำให้สุขภาพของลูกๆ ของเราตกอยู่ในอันตรายด้วยการฉีดวัคซีนและการสั่งจ่ายยา Ritalin ถือเป็นการละเลยอย่างยิ่ง ในความคิดของฉัน การสั่งจ่ายยา Ritalin นั้นไร้ความคิดสร้างสรรค์และไร้ความเมตตา และสมาคมจิตแพทย์อเมริกันกล่าวว่า "เรายืนกรานที่จะปฏิเสธความขัดแย้งทางผลประโยชน์ระหว่างผลประโยชน์ของอุตสาหกรรมยาและนักบำบัดของเรา ขณะเดียวกันก็ยอมรับเงินจากพวกเขา" นี่คือโฆษกของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน ศาสตราจารย์ Rapp กล่าวว่ามลพิษทางสิ่งแวดล้อมอาจเป็นสาเหตุหนึ่งเช่นกัน "หากเรายังคงก่อมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมต่อไป เราจะมีคนป่วยและคนหนุ่มสาวเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ" ใช่แล้ว นี่คือความรู้สึกของเด็กๆ เกี่ยวกับยาจิตเวช ฉันได้วิเคราะห์งานวิจัยบางชิ้น ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 16 ปีคนหนึ่งกล่าวว่าผู้คนควรพูดคุยกับเด็กๆ และเขากล่าวว่า "พวกเขาคิดว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า ฉันคิดว่าฉันไม่มีความสุข" ประการที่สอง: "Ritalin ทำให้ฉันเหม่อลอยและไร้ชีวิตชีวา แม่ของฉันบอกว่าฉันไม่ใช่ลูกชายของเธออีกต่อไป" เด็กน้อยเริ่มรู้สึกแปลกแยก เด็กหญิงวัย 9 ขวบพูดอย่างตรงไปตรงมาว่า "ฉันไม่ชอบยาบ้าพวกนั้น ฉันไม่รู้สึกอยากทำอะไรอีกต่อไป" แน่นอนว่าเธอไม่อยากกระโดดข้ามโต๊ะเรียนหรือขัดจังหวะครูอีกต่อไป แต่เธอก็ไม่อยากทำอะไรอย่างอื่นเช่นกัน และสุดท้าย นี่คือเด็กชายวัย 10 ขวบ: "เพื่อนร่วมชั้นคิดว่าฉันโง่และป่วย พวกเขาชอบล้อเลียนฉัน" ในสหรัฐอเมริกา โรงเรียนเปิดตลอดวันมีมานานแล้ว ในอดีต พยาบาลโรงเรียนจะจ่ายยาริตาลินโดสต่อไปให้เด็กๆ ในช่วงพักกลางวัน แต่ตอนนี้เรามียาที่ค่อยๆ ปล่อยสารออกมาตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นอีกต่อไป เด็กๆ จะต้องต่อแถวหน้าพยาบาลโรงเรียน ซึ่งควรจะเป็นผู้รับผิดชอบด้านสุขภาพของเด็กๆ เพื่อรับยาริตาลินโดสต่อไป ตอนนี้ฉันจะค่อยๆ พูดถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ และแน่นอนว่า ทางเลือกที่เป็นไปได้: "กินแอปเปิลวันละลูก ห่างไกลหมอ" ฉันได้เรียนรู้เรื่องนี้ในโรงเรียน และฉันก็ภูมิใจกับมันมาก ฉันคิดว่าคำพูดนั้นยอดเยี่ยมมาก ปริมาณวิตามินซีในแอปเปิลลดลง 80% ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถกินแอปเปิ้ลสี่ลูกต่อวันเพื่อให้ได้รับวิตามินซีในปริมาณเท่าเดิมได้ แคลเซียมในมันฝรั่งลดลง 70% แมกนีเซียมลดลง 68% (หมายเหตุบรรณาธิการ: ในผักโขม) แคลเซียมลดลง 38% (หมายเหตุบรรณาธิการ: ในถั่ว) และกรดโฟลิกลดลง 52% (หมายเหตุบรรณาธิการ: ในบรอกโคลี) โดยเฉลี่ยแล้ว เราสูญเสียแร่ธาตุและธาตุอาหารรองไป 60% ฉันขอแนะนำให้ซื้อผักและผลไม้ที่ปลูกแบบออร์แกนิก เพราะพวกมันมีแร่ธาตุมากกว่าประมาณสองเท่า และถ้าเป็นไปได้ ฉันควรมีแปลงผักที่ปลูกเอง ลูกชายของฉันกำลังทำแบบนั้นที่ระเบียงตอนนี้ เขามีแปลงผักยกสูงอยู่ที่นั่น สารบางอย่างไม่ดี ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณลง เพราะสารเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสมองของคุณ เช่น น้ำตาล ซึ่งจะทำให้ระดับอินซูลินสูงขึ้น และตับอ่อนต้องหลั่งอินซูลินเพื่อให้อินซูลินสามารถดึงน้ำตาลออกจากเลือดได้ น่าเสียดายที่สิ่งนี้นำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ นั่นหมายความว่า: เด็กอาจถูกส่งไปโรงเรียนพร้อมเงินซื้อมิลค์เชค ในช่วงคาบแรก พวกเขาจะกระฉับกระเฉงมาก แต่ในช่วงคาบที่สอง น่าเสียดายที่พวกเขาจะกระฉับกระเฉงน้อยกว่าปกติ นั่นหมายความว่าเด็กจะไม่สังเกตเห็นอะไรเลยตั้งแต่คาบที่สองเป็นต้นไป และความจริงที่ว่ายังมีโรงอาหารของโรงเรียนที่คุณสามารถซื้อของไร้สาระได้สารพัดอย่าง — ของหวานทั้งหลายนั่น — นั้นไม่ถูกต้องเลยในความคิดของฉัน และถ้าฉันเป็นครู ฉันจะทำให้แน่ใจว่าโรงอาหารของฉันมีแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะฉันไม่สามารถสอนเด็กแบบนั้นได้ ผลิตภัณฑ์จากแป้งขาวจำนวนมากเกินไปก็ให้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน สิ่งที่เรียกว่า "น้ำตาล""Chaukel" สารกันบูดและสีผสมอาหาร—เด็กหลายคนแพ้สารเหล่านี้ และยังรบกวนการเผาผลาญของสมองอีกด้วย กลูตาเมต ซึ่งเป็นสารเพิ่มรสชาติ: กลูตาเมตนำไปสู่อาการร้านอาหารจีน ในผู้ใหญ่ อาการนี้มักหมายถึง "เสมหะ" [ความเฉื่อยชา เงอะงะ] ในเด็ก หมายถึง "สมาธิสั้น" ฉันเกือบจะเสียลูกไปตอนอายุ 6 เดือน เพราะไม่รู้ความเชื่อมโยงเหล่านี้ ฉันมีอาการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดเพราะไปร้านอาหารจีนมา แล้วก็ยังมีสารก่อภูมิแพ้อีก ซึ่งคุณสามารถทดสอบหาได้ ฉันมี "Cocatest" ง่ายๆ ในหนังสือของฉัน ชื่อผู้เขียนคือ Coca เฉยๆ ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับ Coca-Cola เลย แถมยังมีอาหารขยะมากเกินไปด้วย เราควรกลับไปทำอาหารและสอนลูกๆ ให้กินอาหารเพื่อสุขภาพ และอย่าลืมจัดคลาสเรียนทำอาหารที่โรงเรียนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โดยใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพด้วย อย่าเพิ่งเอาเข้าไมโครเวฟแล้วเปิดกระป๋อง ถ้าอย่างนั้นก็ไม่มีประโยชน์ที่จะพาเด็กๆ เข้ามาในโลกนี้ ถ้าคุณไม่แคร์เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา อย่าคิดว่าทุกอย่างมันจะง่ายสำหรับฉันเลย ฉันคงให้ลูกชายกินสาหร่าย Afa แล้วก็มีลูกที่ไม่ต้องดูแลมากหรอก ไม่เลย! ตอนอยู่ชั้น ม.5 เขาติดเกม World of Warcraft (เกมสงคราม) เกมแบบนี้มันเหมือนยาเสพติดเลย นั่นแหละคือเหตุผลที่เขากับเพื่อนต้องเรียนซ้ำชั้น ม.6 น่ะสิ แล้วฉันก็ลากเขาออกจากร้านอินเทอร์เน็ตคาเฟ่ตอนเที่ยงคืน ตอนที่เขาโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว แล้วเขาก็บอกว่า "แม่ ผมโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว" ผมก็บอกว่า "ใช่ แต่แม่ยังไม่โตเป็นผู้ใหญ่" แล้วผมก็บอกอีกว่า "ผมไม่ได้พาเด็กๆ เข้ามาในโลกนี้เพื่อลงนรก" แล้วผมก็บอกเขาอีกว่า "แล้วแม่ก็มีความสุขมากที่เลือกแม่ตอนนี้" นั่นแหละคือข้อโต้แย้งที่เด็ด เขาไม่ได้คิดว่ามันตลกเลย มันอาจจะย้อนกลับมาทำร้ายตัวเองก็ได้ ผมใช้กลอุบายอย่างหนึ่ง: ผมสัญญากับลูกชายว่าถ้าเขาไม่เสพกัญชา ผมจะให้ใบขับขี่ ซึ่งมันก็ไม่ดีต่อสมองมาก และพวกเขาทำการทดสอบยาเสพติดแบบเดียวกับที่โรงเรียนประจำเซเลมเป๊ะเลย พวกเขามีการทดสอบ Gecko (การทดสอบยาเสพติดสำหรับใช้ที่บ้าน) น่าเสียดายที่มันมีค่าใช้จ่าย 39 ยูโร ดังนั้นคุณไม่สามารถทำสามครั้งต่อสัปดาห์ได้ ไม่งั้นคุณจะหมดตัว แต่การตรวจปัสสาวะโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เราเคยทำแบบนั้นมาก่อน ไม่เช่นนั้นเขาคงไม่ได้เงินค่าใบขับขี่ ผมไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์ทางการศึกษาหรือไม่ แต่มันได้ผลแน่นอน คุณต้องใช้จินตนาการสักหน่อย ใช่แล้ว ผมทำการศึกษานี้กับ 44 ครอบครัว เพราะผมพบว่าในสหรัฐอเมริกา พ่อแม่หลายคนไม่อยากให้ลูกกินยา Ritalin แต่ปัญหานี้ไม่ได้หายไปในชั่วข้ามคืน พวกเขาค้นพบว่าสาหร่าย Afa ป่ามีสารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสมองอย่างมาก สารอาหารเหล่านี้ให้สารอาหารแก่สมอง ซึ่งน่าเสียดายที่ปัจจุบันไม่มีอยู่ในอาหารที่เราเรียกกันอีกต่อไปแล้ว ซึ่งในความคิดของผมนั้นคล้ายกับอาหารมากกว่า คือ กรดอะมิโนที่ครบถ้วนและสมดุล นิวโรเปปไทด์ (สารสื่อประสาท) ซึ่งเป็นโปรตีนชั้นเยี่ยม และรงควัตถุ สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน พวกมันช่วยล้างพิษโลหะหนักและยังสามารถผ่านด่านกั้นเลือด-สมองได้ ซึ่งนับว่าเป็นวิธีที่ชาญฉลาดทีเดียว สารตะกั่วและสารอื่นๆ ไม่ควรอยู่ในสมองของเด็ก พวกมันประกอบด้วย EPA และ DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ออกฤทธิ์ต่อสมอง กรดกลูตามิกที่ช่วยเพิ่มความเข้มข้น สังกะสี และธาตุเหล็ก พืชป่ามีสารสำคัญมากกว่าผักที่เราปลูกโดยเฉลี่ยถึงสิบเท่า แม้แต่สไปรูลินา (สาหร่ายที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน) ก็เป็นพืชที่ปลูกในเชิงอุตสาหกรรม เช่นเดียวกับคลอเรลลา (สาหร่ายที่ช่วยล้างพิษ) พืชป่ามีพลังงานที่แตกต่างจากผักที่ปลูกโดยสิ้นเชิง ผมขอแนะนำให้เติมตำแยลงในสมูทตี้สีเขียว และอื่นๆ เพราะที่นี่มีตำแยอยู่มากมาย คุณจะเห็นได้จากการศึกษา Kid.com Study ในแคนาดา พบว่าเด็กสมาธิสั้นได้รับสาหร่าย Afa สมาธิของพวกเขาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และปัญหาทางสังคมลดลงอย่างเห็นได้ชัด พฤติกรรมก้าวร้าวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ความเสี่ยงต่ออาชญากรรม ปัญหาการคิด การถอนตัว และแม้แต่ปัญหาทางร่างกาย สรุปคือ ผลการเรียนดีขึ้น สมาธิสั้นลดลง ฯลฯ สมาธิสั้นขึ้น อาละวาดน้อยลง ภาวะซึมเศร้าลดลง และความวิตกกังวลลดลง อย่างไรก็ตาม หากเด็กกระโดดข้ามโต๊ะเรียนในห้องเรียน อาจเป็นไปได้ว่าเด็กคนนี้ไม่ได้มีปัญหาพฤติกรรมเลย แต่มีพรสวรรค์สูง ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง—ฉันเคยกับลูกสาวของฉัน – การลากเด็กคนนี้ไปหาหมอจิตวิทยาเด็กเพื่อทดสอบไอคิวเท่านั้น และก็จริงที่การถูกท้าทายมากเกินไปก็แย่พอๆ กับการถูกท้าทายน้อยเกินไป เมื่อฉันรู้ตัวว่าตอนลูกสาวอายุห้าขวบ เธอค่อนข้างหยาบคายอยู่แล้วที่โรงเรียนอนุบาลวอลดอร์ฟ เพราะเธอมีเพลง บทกวี อะไรทำนองนั้นซ้ำๆ กันทุกปี จนต้องเข้าห้องน้ำตลอดเวลา แล้วเธอก็ต้องพ่นคำพูดเกี่ยวกับห้องน้ำลงในโถส้วมอยู่ตลอด ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากในโรงเรียนอนุบาลวอลดอร์ฟแห่งนี้ แล้วฉันก็คิดกับตัวเองว่า "ว้าว เธอใช้เวลาในห้องน้ำมากกว่าที่อื่นๆ เยอะเลย ไม่ถูกต้องเลย" แล้วฉันก็ลากเธอไปหาหมอจิตวิทยา ผลปรากฏว่าไอคิวสูงถึง 135 ฉันเลยให้เธอเข้าเรียนตอนห้าขวบ ซึ่งแน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่โรงเรียนวอลดอร์ฟ เธอสอบผ่าน Abitur ตอนอายุ 17 ปี โดยไม่ต้องพยายามมากนัก ด้วยคะแนน 1.7 ตอนนี้เธอเรียนปริญญาโทตอนอายุ 23 ปี และก่อนหน้านั้นเธอยังสำรวจโลกอยู่ ถ้าฉันให้เธอเข้าเรียนที่โรงเรียนวอลดอร์ฟ คงจะเป็นหายนะเลยล่ะ คุณต้องสังเกตดูดีๆ ว่าลูกของฉันเป็นยังไง โครงสร้างเป็นยังไง รูดอล์ฟ สไตเนอร์ ฉันชื่นชมเขามาก แต่เขาทำงานกับเด็กที่มีพรสวรรค์น้อยกว่า เขาดูแลพวกเขาอย่างเอาใจใส่ แต่ดูเหมือนว่าสมัยนั้นไม่มีเด็กที่มีพรสวรรค์เลย ในห้องมีเด็กมากกว่า 36 คน ซึ่งครูมักจะต้องสอนทั้งกลุ่ม พวกเขามักจะพลาดโอกาสไป และการที่เด็กเรียนน้อยเกินไปก็แย่พอๆ กับการที่เด็กเรียนมากเกินไป และในอดีต เด็กเหล่านี้มักจะจบลงที่โรงเรียนสำหรับเด็กพิเศษในเยอรมนี ดังนั้น ฉันจึงมีบทเกี่ยวกับพรสวรรค์อยู่ในนั้นด้วย อาการงอแงน้อยลง นั่นคือการขาดการควบคุมอารมณ์ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดด้วยสาหร่าย Afa ปรับปรุงพฤติกรรมทางสังคม และทำให้พวกเขามีความสุขและพึงพอใจมากขึ้น อย่างที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว ฉันได้ศึกษากับ 44 ครอบครัว นี่คือการศึกษาเล็กๆ ของฉัน ไม่ใช่การศึกษาแบบอำพรางสองฝ่าย (double-blind) กับผู้เข้าร่วม 2,000 คน แต่ยังคงครอบคลุม 44 ครอบครัว ตลอดระยะเวลาสิบสัปดาห์ ครูยังโทรหาครอบครัวหลังปิดเทอมฤดูร้อนและบอกว่า "โอ้ ในที่สุดลูกของคุณก็ให้ริตาลินกินแล้ว" ผู้ปกครองเลือกที่จะไม่พูดถึงยาเม็ดสาหร่ายสีเขียว เพราะคิดว่า "ไม่เอา ไม่งั้นเราก็คงไปอยู่ในมุมแปลกๆ นี้ต่อไป" เด็กๆ ทุกคนในครอบครัวมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นฉันจึงรวบรวมคำพูดติดปากไว้ดังนี้: พวกเขาสามารถนอนหลับได้ตลอดคืน สนุกสนานและมีความสุขมากขึ้น มีความภาคภูมิใจในตัวเองมากขึ้น ตื่นตัวมากขึ้น มีสมาธิมากขึ้น สนุกกับการเรียนรู้ เป็นอิสระและเอาใจใส่มากขึ้น หยุดกัดเล็บตัวเอง และได้รับคำเชิญมากขึ้น สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับเด็กเหล่านี้ ซึ่งควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดี และมักไม่เป็นที่นิยมและถูกกีดกันทางสังคม พวกเขาไม่เคย—ลองนึกภาพดู—ได้รับเชิญไปงานวันเกิดของเด็กๆ ไม่มีใครเชิญพวกเขาเลย ผลที่ตามมาคือ พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในบทบาทที่ถูกสังคมรังเกียจมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น และเป็นส่วนหนึ่งของสังคมน้อยลงเรื่อยๆ และนั่นคือเหตุผลที่ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องดีที่อิงมาร์พูดตรงนี้ว่าเขาได้รับคำเชิญอีกครั้ง เรียนดีขึ้น และเอาใจใส่มากขึ้น การขยิบตาของเขาหายไปแล้ว นี่คือข้อความบางส่วนจากงานวิจัยเล็กๆ ของฉัน เขารับมือกับคำวิจารณ์ได้ดีขึ้นมาก ซึ่งเด็กพวกนี้มักจะรับมือไม่ได้เลย แต่พวกเขาก็ยังไม่ค่อยได้รับความสนใจทางวาจาเท่าไหร่ ยังคงเป็นเช่นนี้จากมุมมองทางการสอน: เราควรให้การเสริมแรงเชิงบวกแก่ลูกๆ ของเรา 90% ตามที่เรียกกัน และคำวิจารณ์เชิงลบสูงสุด 10% ฉันจำสมัยเรียนได้ หรือเคยเห็นลูกๆ ของฉันเป็นอย่างไร อัตราส่วนมักจะเป็นไปในทางตรงกันข้าม ยังคงมีคำวิจารณ์เชิงลบมากเกินไป คำว่า "การวิจารณ์" ทำให้คุณรู้สึกแย่เพราะคุณเชื่อมโยงกับคำวิจารณ์เชิงลบ (ที่เชื่อมโยงทางจิตใจ) ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นคำที่ไม่มีคุณค่า ใช่ นั่นเป็นผลลัพธ์บางส่วน สำหรับเด็กที่สมาธิสั้นมาก ฉันแนะนำให้ดื่มน้ำหญ้าบาร์เลย์ ผมถึงขั้นเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย เพราะมันมีแร่ธาตุและธาตุรองในปริมาณสูงมาก เช่น วาเนเดียม โมลิบดีนัม และเจอร์เมเนียม ซึ่งไม่มีอยู่ในภูมิภาคของเราแล้ว เว้นเสียแต่จะเป็นพื้นที่ภูเขาไฟ ในเยอรมนี เรามีหินภูเขาไฟเพียงเล็กน้อยในภูมิภาคไอเฟล ซึ่งเป็นธาตุรองที่หายากมาก และพวกมันอยู่ในหญ้าบาร์เลย์นี้ และผลิตภัณฑ์ที่ดีจริงๆ มาจากสหรัฐอเมริกา หญ้าบาร์เลย์ก็ปลูกในพื้นที่ภูเขาไฟที่นั่นเช่นกัน ผมเห็นมันด้วยตัวเองใกล้ๆ ซานฟรานซิสโก คุณสามารถเห็นกรวยปล่องภูเขาไฟเหล่านี้อยู่ไกลๆ ใช่ มีทางเลือกที่ดีมากมาย ดังนั้น อย่างที่ผมเคยบอกไปก่อนหน้านี้: ริตาลิน ในความคิดของผมคือการขาดจินตนาการ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้: น้ำหญ้าบาร์เลย์ สาหร่าย Afa เดี๋ยวผมจะพูดถึงเรื่องนี้ในอีกสักครู่: ปัจจัยการเจริญเติบโตพิเศษในไข่ไก่ที่ได้รับการผสมพันธุ์ FGF2 ซึ่งเป็นปัจจัยการเจริญเติบโต ผมแนะนำอาหารแบบองค์รวมและอาหารออร์แกนิก ซึ่งผมได้อธิบายไปแล้วว่าทำไม: เพราะแร่ธาตุและธาตุรองมากมายเหลือเกิน โฮมีโอพาธีแบบคลาสสิก [วิธีการบำบัดแบบธรรมชาติ] ก็ช่วยได้ เช่นเดียวกับเกลือชูสเลอร์ โคมไฟฟูลสเปกตรัม—ผมติดตั้งโคมไฟฟูลสเปกตรัมที่สะท้อนแสงธรรมชาติให้ทั้งอพาร์ตเมนต์—ทำสมาธิ เรกิแบบแท้ๆ และผ่อนคลาย ผมให้ลูกชายทำเรกิเกือบทุกเช้าจนกระทั่งเขาอายุ 18 ปี การออกกำลังกายสำคัญมาก เราจะกลับมาพูดถึงเรื่องการออกกำลังกายกันทีหลัง พอรู้อย่างนี้แล้ว ผมก็ซื้อแทรมโพลีนขนาดใหญ่สำหรับสวนและแทรมโพลีนในร่ม จากนั้นเขาก็เริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้และวิ่ง เหนือสิ่งอื่นใดคือการใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์อย่างมีสติ เราตั้งกฎไว้สัปดาห์ละเจ็ดชั่วโมง และถ้าเด็กๆ จำเป็นต้องใช้เวลาเจ็ดชั่วโมงในวันจันทร์ (ซึ่งเป็นไปไม่ได้เพราะต้องไปโรงเรียน) บัญชีก็จะหมดไปตลอดทั้งสัปดาห์ แค่นั้นเอง อย่างที่ผมบอก ผมรู้แล้วว่าร้านอินเทอร์เน็ตคาเฟ่ร้านไหน จากนั้นผมก็ออกเดินทางตอนกลางคืน ใช่ คุณต้องใช้ความพยายามสักหน่อย ขอบคุณพระเจ้าที่ผมไม่มีลูกสิบเอ็ดคน แต่มีแค่สองคน และถ้าฉันมีลูกคนที่สองแบบลูกชายฉัน ฉันคิดว่าฉันคงรับมือไม่ไหว สิ่งที่เขาบอกฉัน: ตอนเขาอายุสิบสอง เขาขโมยกุญแจรถไปเที่ยวพักผ่อนแล้วรีบขับรถไปตามถนนใหญ่ในซาร์ดิเนีย ขอบคุณพระเจ้าที่ไฟแก๊สกระพริบ พวกเขาไม่รู้ว่าสามารถขับต่อได้อีก 50 กิโลเมตร และฉันก็ค่อยๆ เรียนรู้เรื่องแบบนี้ทีละเล็กทีละน้อย ว่าเกิดอะไรขึ้นตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันเขียนหนังสือเกี่ยวกับ "ไข่โคลัมบัส" ฟังดูแปลกๆ หน่อย ไข่ไก่ที่ได้รับการผสมพันธุ์จะมีสารกระตุ้นการเจริญเติบโตในวันที่เก้าหลังจากการผสมพันธุ์ ซึ่งสามารถช่วยเด็กๆ ได้ มีแพทย์ท่านหนึ่งที่เบอร์ลิน ดร.นีเดอร์เคิร์ชเนอร์ ซึ่งทำงานเกี่ยวกับยานี้เกือบทั้งหมดและได้ผลดีมาก เพราะมันกระตุ้นการผลิตเซลล์ต้นกำเนิด และอย่างที่เรารู้ว่าเซลล์ต้นกำเนิดที่ยังไม่แยกตัวสามารถเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์ร่างกายที่แข็งแรงได้ พูดง่ายๆ ก็คือ การบำบัดด้วยเซลล์ต้นกำเนิดจากภายในนั่นเอง กรดไขมันสายสั้นเหล่านี้ช่วยรักษาลำไส้ ซึ่งเป็นภาวะลำไส้รั่วในเด็ก เด็กๆ มีปัญหาเรื่องลำไส้ และเศษอาหารที่ไม่ย่อยจะแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่อาการแพ้และปัญหาต่างๆ มากมาย คุณหมอบอกว่าเด็กหลายคนไม่จำเป็นต้องทานริตาลินอีกต่อไป แม้แต่เด็กทารกก็ได้รับประโยชน์ เธอให้ริตาลินในนมผงของพวกเขา ฉันเคยประสบความสำเร็จกับโรคแอสเพอร์เกอร์และภาวะดิสเล็กเซียด้วย เธอกล่าว โรคแอสเพอร์เกอร์เป็นออทิซึมชนิดรุนแรง ซึ่งเด็กเหล่านี้ไม่สามารถสร้างและรักษามิตรภาพได้ ใช่แล้ว มันเป็นความผิดปกติทางพัฒนาการที่รุนแรง และ FGF2 ซึ่งเป็นปัจจัยการเจริญเติบโตจากไข่ไก่ จะช่วยลดฮอร์โมนความเครียดและส่งเสริมการผลิตเซโรโทนินและโดปามีน เราจะพูดถึงเรื่องนี้ต่อในที่นี้ นั่นคือปัจจัยการเจริญเติบโตที่นี่ ฉันกำลังวิ่งจ็อกกิ้งกับลูกชายวัยเก้าขวบของฉัน ดังนั้น แน่นอนว่าเราต้องสร้างสิ่งต่างๆ ด้วยการเป็นตัวอย่าง และสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือเราต้องทำให้ดีที่สุดด้วยการเป็นตัวอย่าง ถ้าฉันสอนลูกๆ ให้กินอาหารเพื่อสุขภาพ แล้วตอนเย็นฉันก็นั่งดูทีวีพร้อมกับถุงมันฝรั่งทอดกับโค้ก ถุงมันฝรั่งทอดกับโค้กก็จะติดอยู่ในความคิดของพวกเขา ตอนเด็กๆ เราวางช็อกโกแลตไว้บนชั้นวางของในครัวชั้นบนสุดได้ ลูกชายฉันสูง 187 เซนติเมตร ซึ่งก็ไม่ได้ผลเลย เด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 หลายคนในเยอรมนีสมัยนี้มีทักษะการเคลื่อนไหวเหมือนคนแก่ พวกเขาเดินถอยหลังตรงๆ ไม่ได้แล้ว ผู้ใหญ่ก็เคลื่อนไหวน้อยลงเรื่อยๆ เดนมาร์กเป็นแบบอย่างที่ดี พ่อแม่ที่นั่นไม่ได้รับอนุญาตให้ขับรถพาลูกไปโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาล และที่โรงเรียนอนุบาลก็มีสวนปีนป่ายด้วย เราควรแนะนำเรื่องนี้ด้วย สิ่งสำคัญคือต้องฝึกกีฬาอย่างเข้มข้นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ไม่ใช่เรียนกีฬาในโรงเรียนสัปดาห์ละหนึ่งหรือสองครั้ง ซึ่งต้องขาดไปหนึ่งชั่วโมง ฝึกวันละหนึ่งชั่วโมงทุกวัน เพื่อให้สมองได้รับพลังงาน เพื่อการล้างพิษ และเพื่อให้ร่างกายและสมองได้รับพลังงานที่ดีขึ้น ใช่ ตอนนี้ฉันไม่มีเวลาอ่านอะไรมากนัก ถึงแม้ว่ามันอาจจะสำคัญมากก็ตาม ขอผมยกประโยคสุดท้าย – ประโยคสุดท้าย "การเลี้ยงดูที่ดี การศึกษาในโรงเรียน..." กุมารแพทย์ท่านหนึ่งกล่าว "...และการดูแลทางการแพทย์ ต้องใช้เวลาทั้งกับเด็กๆ และพ่อแม่ ในที่นี้ เราทุกคนถูกเรียกร้องให้อุทิศตนเพื่อมนุษยชาติและความยั่งยืน และนำเงินภาษีของเราไปลงทุนในด้านการศึกษา การดูแลทางการแพทย์ที่เน้นมนุษย์เป็นศูนย์กลาง โภชนาการออร์แกนิกที่ยั่งยืน และโครงการเพื่อสังคม มากกว่าที่จะลงทุนในสงคราม อุตสาหกรรมยา และธนาคาร" คำพูดจากกุมารแพทย์ คำพูดสุดท้ายนี้ เป็นคำพูดของอัลเบิร์ต ชไวท์เซอร์ นั่นสร้างลิงก์ไปยังบทกวีกับเด็กๆ: "ภูมิปัญญาแห่งชีวิตที่พวกเราผู้ใหญ่ต้องถ่ายทอดให้คนหนุ่มสาวไม่ใช่: ความเป็นจริงจะทำให้อุดมคติของคุณกระจ่างชัดขึ้น แต่คือ: เติบโตในอุดมคติของคุณ เพื่อที่ชีวิตจะไม่พรากมันไปจากคุณได้" ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ! ภาคผนวกโดย Ivo Sasek ขอบคุณมาก Barbara Simonsohn น่าสนใจและสำคัญมาก ฉันไม่รู้เลยว่ามีคนได้รับผลกระทบกี่คนที่นี่ ประโยคนี้ติดอยู่ในใจฉัน ฉันทำได้แค่พูดซ้ำอีกครั้ง เราทำงานฟื้นฟูสมรรถภาพกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตมานานหลายปี หากคุณปล่อยวางสิ่งต่างๆ เร็วเกินไป มันก็จะเป็นเหมือนเดิมเสมอ จากนั้นคุณก็สามารถติดตั้งวงกบประตู หน้าต่างใหม่ ฯลฯ ฉันอยากจะเน้นย้ำเรื่องนี้อีกสามครั้ง ระวังเมื่อคุณปล่อยวาง เธอได้แสดงวิธีการเปลี่ยนผ่านที่ดีมากมายสำหรับการลงจอดอย่างนุ่มนวล ซึ่งฉันคิดว่านั่นสำคัญมาก คุณบอกไว้ตอนต้นว่าเรื่องนี้ไม่ได้ถูกเซ็นเซอร์ ฉันแค่คิดว่า "อ้อ คุณไปประชุมผิดที่เหรอ? แต่พวกเราก็ไม่ได้อ่านสิ่งที่เพิ่งได้ยินในหนังสือพิมพ์เหมือนกัน และนั่นแหละคือเหตุผลว่าทำไมมันถึงควรอยู่ใน AZK ใน Kla.TV ผู้คนต้องรู้ไว้นะ: ริทาลินเป็นยา จบนะ คุณต้องปฏิบัติกับมันเหมือนยา และคุณต้องถอนมันออกเหมือนยา ขอบคุณมากสำหรับการให้ความรู้นี้!

from rs.

Sources/Links: -